#CapCut แค่แวะมาอวดแฟนเฉยๆ😂😂

ทำยังไงก็ไม่ลดซักที ​ออกกำลังกายเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม​แถมอ้วนเหมือนเดิมอีกต่างหาก​ ​อดอาหารก็แล้วแต่พอกลับมากินก็อ้วนอีก​ อดอาหารก็แล้วแต่พอกลับมากินก็อ้วนอีก ​ที่ลดไม่ได้สักทีเพราะเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ผิด​ ​สนใจตาชั่งมากเกินไป​ จนลืมดูหุ่นตัวเองหรือเปล่า ​ใครอยากได้เทคนิคดีๆมาคุยกันนะคะ #เทร

จริงๆเราไม่ได้โฟกัสที่เรื่องการลดน้ำหนัก​ปัญหาของเราก็คือเราเป็นคนมีพุง​ แต่จริงๆเราเป็นคนที่ตัวเล็กอยู่แล้ว ​แต่พุงเราแบบค่อนข้างใหญ่มาก​แม่เรายังเคยทักเลยนะว่าเหมือนคนท้องใกล้คลอด​เพื่อนเรามาเข้าโปรแกรม โปรแกรมนึง ​เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักลดพุงนี่แหละ​ หลักๆก็คือจะเป็นเรื่องการปรับการกิน ​เลือกทานยัง

ลดไขมัน ไม่ลดความสุข กินอร่อยได้เหมือนเดิม​ แต่แค่เลือกกินให้ดีขึ้น เราปรึกษากับพี่คนนึง ​เค้าแนะนำเรื่องการกินได้ดีมาก​กกกกก ​อยากได้คอนแทคพี่ต่ายที่ให้คำปรึกษาเรา inbox ได้นะคะ 😊😊​ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ประสบการณ์ลดนํ้าหนัก

จริงๆอันนี้คือไม่ได้อยากลดน้ำหนักเลย แต่อยากลดพุงเพราะส่วนตัวเป็นคนพุงใหญ่มากกก แต่ก็เป็นคนขี้เกียจเกินกว่าที่จะออกกำลังกาย​ จนเราไปเจอพี่คนนึงเขาช่วยแนะนำเรื่องการกินให้​ ​คือผลลัพธ์ออกมาแบบตกใจมาก​กกกก ​ให้ทุกคนทายเลยว่าเราใช้เวลากี่วันเราถึงลดพุงได้ขนาดนี้​ #​อยากรู้เคล็ดลับ​ inbox ได้นะคะ #

#CapCut #เขมจิราต้องรอด #เขมจิราทัวร์4ภาค #เขมจิราทัวร์สี่ภาค #เขมจิรา

#CapCut เปิดกล่องแบบเติ้ลเฟิร์สวัน😂😂​ #เก่งน้ำปิง #เขมจิราต้องรอด #เขมจิราทัวร์สี่ภาค