#tips #petua #tips #period #haidlancar

0 likes

#healthy #tips #petualangcantik #sakittapakkaki

0 likes

5 Buah yang Selamat untuk Pesakit Kencing Manis, Tetapi Ramai Tidak Tahu Ramai orang menganggap pesakit diabetes perlu mengelakkan semua jenis buah kerana rasa buah yang manis. Sebenarnya, buah masih boleh menjadi sebahagian daripada pemakanan harian pesakit diabetes, asalkan memilih jenis buah

0 likes

Sayur Ni Nampak Biasa, Tapi Baik Untuk Buah Pinggang Ramai orang ingat jaga buah pinggang kena elak makanan tertentu je. Tapi sebenarnya, apa yang kita makan setiap hari — termasuk sayur — sangat mempengaruhi kesihatan buah pinggang kita. Antara sayur yang terbukti baik untuk buah pinggang ia

0 likes

Collagen tablet kunyah dengan rasa blood orange 🍊 Sesuai untuk yang suka pilihan mudah dalam rutin harian. #Pentavite #MixedCollagen #BloodOrange #Collagen #TikTokShop

0 likes

5 Buah Murah Tapi Khasiatnya Luar Biasa Untuk Jantung Ramai orang ingat nak jaga jantung kena makan mahal-mahal. Sebenarnya tak perlu pun. Ada beberapa buah yang murah, mudah jumpa di pasar, tapi khasiatnya memang power untuk kesihatan jantung. Antara yang boleh diamalkan: 1. Pisang Pisan

3 likes

Makan Malam Lewat? Ini Kesan Pada Badan Yang Perlu Anda Tahu Ramai orang anggap makan lewat malam tu perkara biasa—balik kerja lambat, lapar, terus makan berat sebelum tidur. Tapi sebenarnya, tabiat ini boleh beri kesan pada badan tanpa kita sedar. Kenapa makan lewat malam jadi isu? Badan ki

0 likes

5 Sayur Yang Bantu Bersihkan Usus Secara Semulajadi Ramai ingat nak “bersihkan usus” kena minum detox mahal. Sebenarnya, dengan makan sayur yang betul pun dah cukup bantu usus kita jadi lebih sihat 😊 Kuncinya adalah serat — nutrien penting yang bantu lancarkan pencernaan dan buang sisa dalam bad

1 like

Sayur Yang Boleh Bantu Kurangkan Kolesterol Dengan Cepat Ramai tak sedar, sebenarnya ada beberapa jenis sayur yang bukan saja murah dan mudah jumpa di pasar, tapi juga terbukti melalui kajian boleh bantu turunkan kolesterol secara semulajadi. Yang penting, kena amalkan secara konsisten. Antar

0 likes

5 Minuman Sihat Yang Boleh Mulakan Hari Anda Dengan Lebih Segar Pernah tak bangun pagi rasa badan masih letih, walaupun tidur cukup? Sebenarnya, apa yang kita minum di awal pagi boleh beri kesan besar pada tenaga, fokus, dan kesihatan secara keseluruhan. Berdasarkan kajian, ada beberapa minuman

0 likes

Jangan Pandang Remeh! 5 Sayur Kampung Ni Banyak Khasiat Ramai ingat sayur kampung cuma pelengkap lauk. Hakikatnya, ada beberapa sayur yang nampak biasa tapi sebenarnya penuh manfaat untuk kesihatan kalau diamalkan selalu. 1. Kacang Panjang Kaya dengan serat, vitamin C dan folat. Serat bantu

0 likes

PISANG ANTARA BUAH YANG CEPAT “BERUBAH MOOD”. Hari ini masih hijau. Esok dah kuning cantik. Lusa mula ada bintik coklat. Lepas tu tiba-tiba semua dalam satu sisir dah terlebih masak. Sebenarnya, pisang memang terus melalui proses pematangan selepas dipetik. Ia menghasilkan gas ethyle

0 likes

“Kenapa setiap kali nak datang haid, kepala mesti sakit?” Ramai wanita anggap sakit kepala waktu haid itu normal. Kadang-kadang memang sakit kepala biasa. Tapi kalau setiap bulan datang dengan corak yang hampir sama, sakit berdenyut, loya, tak tahan cahaya sampai terpaksa baring dalam bilik g

1 like

#health #tips #healthylifestyle #sihat #petua

0 likes

10 Makanan Yang Tinggi Serat Untuk Kawal Gula Dalam Darah Gula dalam darah mudah naik selepas makan? Selain mengurangkan makanan dan minuman tinggi gula, pengambilan serat yang mencukupi juga penting untuk membantu menguruskan paras gula dalam darah. Kajian menunjukkan diet tinggi serat bole

0 likes

🌿Bahan •2 sudu besar minyak bijan •1 inci halia tua (dihiris nipis) •2 batang serai (dititik) ✔️Cara: 1. Masukkan semua bahan dalam kuali. 2. Panaskan dengan api perlahan hingga keluar aroma. 3. Sejukkan sedikit dan tapis. 4. Gunakan minyak ini untuk urut tapak kaki, betis dan peha sec

1 like

Air rendaman bendi (air bendi) petua untuk lutut, penghadaman dan gula darah 🫛Jom amalkan air BENDI pagi-pagi sblm sarapan. ✅Air rendaman bendi (air bendi) ialah air yang direndam dengan sayur bendi. ✅Air ini menjadi popular untuk membantu mengawal gula darah, melancarkan penghadaman, dan mer

0 likes

🌿Bahan •2 sudu besar minyak bijan •1 inci halia tua (dihiris nipis) •2 batang serai (dititik) ✔️Cara: 1. Masukkan semua bahan dalam kuali. 2. Panaskan dengan api perlahan hingga keluar aroma. 3. Sejukkan sedikit dan tapis. 4. Gunakan minyak ini untuk urut tapak kaki, betis dan peha sec

0 likes

#petuasaatsakit #petua #

1 like

⚠️ 7 Punca Utama Kolesterol Tinggi 1️⃣ Makan makanan berlemak & bergoreng 🍟 Fast food, daging berlemak, makanan segera 2️⃣ Berat badan berlebihan (obesiti) ⚖️ Lemak terkumpul naikkan LDL, turunkan HDL 3️⃣ Kurang bergerak / senaman 🛋️ Gaya hidup sedentari buat metabolisme perlahan 4️⃣

1 like

❤️suemanja®️1❤️