Pernah sekali saya melalui pengalaman yang agak pelik dan mengganggu ketika menghadapi sesuatu perasaan yang sukar dijelaskan, yang saya sebut sebagai 'pengerindu namaa'. Ia bukan hanya sekadar rindu biasa, tetapi perasaan tersebut menyerap sehingga ke dalam jiwa dan minda, sehingga memberi kesan kepada emosi dan kesihatan mental. Sebelum ini, saya ingat perasaan itu biasa sahaja, tetapi lama-kelamaan ia menjadi lebih berat dan memberi tekanan sehingga saya rasa seolah-olah tidak dapat mengawal diri. Situasi itu menyebabkan saya mengalami stres yang teruk dan perlu mendapatkan rawatan di hospital mental. Melalui pengalaman tersebut, saya belajar betapa pentingnya untuk mengenal pasti tanda-tanda awal stres dan mendapatkan bantuan secepat mungkin. Dalam masyarakat kita, perasaan rindu yang mendalam kadang kala tidak difahami sepenuhnya. Dengan adanya platform seperti TikTok dan muzikal seperti #coversong dan #sibupipol, ramai yang dapat berkongsi cerita dan memberi kesedaran tentang isu kesihatan mental. Saya juga mendapati komuniti Sarawak di TikTok sangat supportive dan saling membantu dalam menangani masalah emosional yang dihadapi. Bagi sesiapa yang melalui situasi yang sama, jangan malu untuk meminta bantuan daripada keluarga, rakan atau profesional kesihatan. Jangan biarkan perasaan tersebut menguasai hidup anda sehingga mengganggu fungsi harian. Ingat, kita tidak keseorangan dan ada banyak sumber sokongan tersedia. Pengalaman ini mengajar saya untuk lebih peka terhadap kesihatan mental dan sentiasa menjaga diri. Kongsikan pengalaman anda juga supaya kita boleh saling memperkuatkan dan membina komuniti yang lebih prihatin dan memahami perasaan ‘pengerindu namaa’ dengan lebih baik.