อาโวคาโด

ตำบล ห้วยชมภู
2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาโวคาโดเป็นผลไม้เมืองหนาวที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามิน E, C, และ B รวมถึงแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ทำให้อาโวคาโดเป็นตัวเลือกยอดนิยมในเมนูสุขภาพ การปลูกอาโวคาโดบนดอยเหมาะสมกับสภาพอากาศเย็นและพื้นที่สูงที่ระดับความสูงประมาณ 1,000-2,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ซึ่งช่วยให้อาโวคาโดเติบโตอย่างดีและมีรสชาติหวานมันธรรมชาติ โดยอาโวคาโดที่แก่เต็มต้นจะมีคุณภาพดีที่สุดพร้อมรับประทานทันที นอกจากนี้ การเลือกซื้ออาโวคาโดจากแหล่งปลูกบนดอยโดยตรงผ่านเพจ Facebook "อยู่บนดอย" จะทำให้ได้ผลไม้สด สะอาด และปลอดสารพิษโดยตรงจากต้น สำหรับผู้ที่สนใจปลูกอาโวคาโดเอง ควรเลือกพันธุ์ที่เหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศเมืองหนาวและดูแลรักษาต้นอย่างดียามฤดูหนาวเพื่อป้องกันอากาศหนาวจัดทำลายต้นพันธุ์ อีกทั้งการปลูกบนดอยยังช่วยส่งเสริมวิถีเกษตรชุมชนที่ยั่งยืนและช่วยสร้างรายได้ให้กับชาวบ้าน แนะนำให้ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นอาโวคาโดคุณภาพดีจากบนดอยผ่านทางเพจ Facebook "อยู่บนดอย" เพื่อไม่พลาดโอกาสในการรับอาโวคาโดสดใหม่ เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ และต้องการสัมผัสความสุขจากผลไม้เมืองหนาวอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
อาโวคาโด กับสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอะโวคาโด้ 5 สายพันธุ์ ได้แก่ พบพระ 08, พบพระ 48, 034, บูธ 7 และปีเตอร์สัน พร้อมข้อมูลฤดูเก็บเกี่ยว ลักษณะผิว และสีเมื่อสุก เพื่อช่วยให้เลือกซื้ออะโวคาโด้ได้ถูกต้องตามฤดูกาล
วิธีเลือกทานอะโวคาโด้ ตามฤดูกาล
ซื้ออะโวคาโด้มาแล้ว แข็ง ไม่สุก สุกแต่ขม นั่นเพราะอะไร? นอกจากจะเสียเงินแล้ว ยังเสียความรู้สึกไปอี๊กกกแม่ เหตุเพราะ👇 👉อะโวคาโด้ไม่แก่จัด 👉เลือกทานไม่ถูกฤดูกาล 👉ทานอะโวคาโด้ที่ยังไม่สุกดี ✅ ซื้อตามโปรโมชั่น 👉เช็คความสุกของผลไม้ไม่เป็น เพื่อนๆล่ะคะ คิดว่าตัวเองอยู่ข้อไหนเอ่ย #แชร์ความรู้
กุ้งนาง

กุ้งนาง

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพแสดงอะโวคาโดหั่นชิ้นพร้อมน้ำผึ้งในกล่องพลาสติกใสสองกล่อง วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความ 'อะโวคาโด+น้ำผึ้ง พร้อมทาน' และราคา '50.-' กำกับอยู่
อะโวคาโดพร้อมทาน+น้ำผึ้ง 🥑🍯
#อะโวคาโด #อาหารเพื่อสุขภาพ
พลอย🧚🏻‍♀️✨

พลอย🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นสีเขียวสดในชาม พร้อมเครื่องเคียงหลากหลาย เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี อัลมอนด์ และน้ำผึ้ง แสดงถึงเทคนิคการเก็บอะโวคาโดให้สดนาน
ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นจัดวางในชามพร้อมสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และทับทิม โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและน้ำผึ้งในถ้วยเล็ก
ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นจัดวางในชามพร้อมสตรอว์เบอร์รีหั่นและลำไยแกะเปลือก โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและน้ำผึ้งในถ้วยเล็ก
แชร์เทคนิคปอก🥑ยังไงให้ไม่ดำอยู่ได้นาน
🥑ขั้นตอนการทำ: 1. เลือกอะโวคาโด้ที่สุกพอดีไม่เละและไม่ดิบจนเกินไป 2.นำน้ำสะอาดใส่ภาชนะใส่เกลือเล็กน้อยคนให้ละลาย 3. ปอกเปลือกอะโวคาโด้ออก ผ่าครึ่ง หรือแนวที่ตัวเองชอบ หั่นยาว หั่นเต๋า 4. นำอะโวคาโด้แช่น้ำที่เราเตรียมไว้ 1นาที แล้วนำขึ้นมาพักให้แห้งพอเสด็จน้ำ 5. ใส่ภาชนะจัดแต่งให้สวยงาม ปิดฝ
NATNICHA

NATNICHA

ถูกใจ 293 ครั้ง

🥑 อโวคาโด กินยังไงไม่ให้เป็นโทษ
สุกหรือยังนะ? 🤔 มาดูทริคเช็กอโวคาโดง่ายๆ กินไม่พลาดแน่นอน! 🥑 วิธีเช็กอโวคาโดสุกง่ายๆ ไม่พลาดแน่นอน! 1. ดูสีเปลือกเข้มๆ = สุกกำลังดี 2. เช็กตรงขั้ว ถ้าหลุดง่ายก็คือใช่เลย! 3. ถ้าไม่มีขั้ว ใช้ไม้จิ้มฟันลงไปถ้าจิ้มลงไปแบบง่ายๆนิ่มไม่แข็ง = สุกพร้อมกิน 💚 #อะโวคาโด
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2175 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดสามลูก โดยมีลูกหนึ่งผ่าครึ่งเห็นเมล็ด วางอยู่บนพื้นหลังสีฟ้าสดใส พร้อมข้อความว่า \"อะโวคาโดผ่าแล้วไม่สุก? 4วิธีง่ายๆ ช่วยให้สุกทันใจ!!!\" ล้อมรอบด้วยภาพผลไม้ตกแต่ง สื่อถึงวิธีการทำให้อะโวคาโดสุกเร็วขึ้น
อะโวคาโดผ่าแล้วไม่สุก? 4วิธีง่ายๆ ช่วยให้สุกทันใจ!!!
1. ห่อด้วยฟอยล์หรือพลาสติกแรป ป้องกันการสูญเสียความชื้น และกักเก็บก๊าซเอทิลีนรอบ ๆ ผล ช่วยให้อะโวคาโดไม่ดำเร็วเกินไปหลังผ่า ✨ข้อควรระวัง ถ้าห่อแน่นเกินไป อาจเกิดเชื้อราหรือเน่าได้ 2. ใส่ถุงกระดาษกับผลไม้สุก (เช่น กล้วย, แอปเปิ้ล, มะเขือเทศ) ผลไม้บางชนิดปล่อยก๊าซเอทิลีนออกมา ทำให้อะโวคาโดสุ
พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

ถูกใจ 20 ครั้ง

ได้อาโวคาโดสุกพร้อมกันมาหลายลูกต้องทำแบบนี้นะ
📍พิกัด: กดสั่งอโวคาโด อโวคาโดสุกพร้อมกันหลายลูก ทำยังไงดีไม่ให้เนื้อดำ พี่หนึ่งมีวิธีที่ใช้ประจำเลย ได้ผลจริง แค่หากล่องมาใส่อโวคาโด เทน้ำให้ท่วมลูก แล้วเอาไปแช่ตู้เย็น จากนั้นค่อยๆ ทยอยกิน เนื้อยังสวย เนียน น่ากินเหมือนในคลิปเลย #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #อะโวคาโด #Lemon8ฮาวทู #คลิ
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 129 ครั้ง

อย่ากินดิบอันตรายมาก
📍พิกัด: กดสั่งอโวคาโด กินอะโวคาโดดิบอันตรายนะ ปวดหัว คลื่นไส้ ท้องอืดได้เลย พี่หนึ่งเลยมาสอน 3 วิธีเช็คอาโวคาโดสุก แบบง่ายๆมาฝาก #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #อะโวคาโด #คลิปนี้ต้องฟีด #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 177 ครั้ง

แจกสูตรกัวคาโมเล่ อะโวคาโด้ดิป สุดเฮลตี้🥑
แบ่งปันสูตรสูตรกัวคาโมเล่ วัตถุดิบน้อยและทำง่ายมากๆค่ะ ที่สำคัญอร่อยสดชื่น สามารถทานกับขนมปัง หรือเนื้อสัตว์ย่างก็เข้ากันค่ะ ส่วนประกอบ: • อะโวคาโดสุก: 1-2 ผล • หอมใหญ่หรือหอมแดง: ซอยละเอียด • มะเขือเทศ: หั่นเต๋า (เอาเมล็ดออกเพื่อไม่ให้แฉะ) • ผักชีซอย • น้ำมะนาวหรือเลมอน: ช่วยเพิ่มความสด
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงปริมาณอะโวคาโดที่ควรกินต่อวัน: ครึ่งผล (50 กรัม) สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก/เบาหวาน และ 1 ผล (100 กรัม) สำหรับคนทั่วไป/ออกกำลังกาย พร้อมเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น เลือกกินแทนไขมันไม่ดี และจับคู่กับผัก/ไข่เพื่อดูดซึมวิตามิน
กินอะโวคาโดเท่าไหร่ต่อวัน…ถึงจะดี?
🥑✨ อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วย ไขมันดี วิตามิน และไฟเบอร์ แต่ถ้ากินเกินไปก็อาจทำให้พลังงานสูง เกินความจำเป็นได้ค่ะ ✅ ครึ่งผล/วัน (50 กรัม) เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยเบาหวาน → ได้ไขมันดี อิ่มนาน ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง ✅ 1 ผล/วัน (100 กรัม) เหมาะกับคนทั่วไป หรือคนที่ออกกำ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 194 ครั้ง

อาโวคาโด น้ำผึ้ง 🥑🍯
ตำบลบ้านฉาง
Fast.Fruit ผลไม้ปอกพร้อมทาน

Fast.Fruit ผลไม้ปอกพร้อมทาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูที่แม่ทำให้กินบ่อยมาก
กินปุ๊ปรุ้สึกสุขภาพดี หุ่นดีทันที 555555 #เมนูคลีน #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อะโวคาโด #เมนูอะโวคาโด #รีวิวของกิน
ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและขวดโชยุ พร้อมข้อความระบุว่าทดลองกินอะโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน น้ำหนักลด 3 กิโลกรัม
ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและโยเกิร์ตผสมธัญพืช พร้อมข้อความระบุว่ากินอะโวคาโดแทนมื้อเย็นกับน้ำผึ้ง โชยุ หรือโยเกิร์ต
ภาพอาหารจานหลักคล้ายข้าวไข่ข้นราดแกง พร้อมข้อความระบุว่ามื้อเช้าและกลางวันกินปกติ งดขนมจุกจิก และดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร
สุขภาพดีกับอาโวคาโดเว่อออ~
เป็นการลดน้ำหนักของเราเมื่อ 3-4 ปีที่แล้ว ตอนนั้นชอบกินอาโวคาโดมากกก แล้วได้วิธีกินอาโวคาโดที่อร่อยขึ้น คือกินกับโชยุ~ ทีนี้ นน.เราขึ้นนนน จาก 51 เป็น 55 (สูง 158) แล้วมีพุงป่องงงออกมาาา(รูปแนบรูปสุดท้าย) เราเลยทดลองกินอาโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน แล้วก็งดกินขนมจุกจิกกิน้ำเยอะๆ ปรากฎว่า นน ลง 3 โล เร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 87 ครั้ง

อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨
อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨ Spot of Quality #อาหารคลีน #อาโวคาโด #avocado #อาหารคลีนรสชาติไม่คลีน #อาหารคลีนๆ #อาหารคลีนง่ายๆ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก #ขนมคลีนทำเอง #healthydessert
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 652 ครั้ง

วิธีการมวลอาโวคาโดเป็นดอกไม้ #kintamjett #avocado
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 46 ครั้ง

อาโวคาโดปั่นนมสด
Nuch🥰

Nuch🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

#อาโวคาโด
#อะโวคาโดนมสด 🥑🥝🍏
มิลค์กี้ shop

มิลค์กี้ shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

อโวคาโดไม่สุก ลองทำแบบนี้
วีธีทำให้อโวคาโดสุกพร้อมทาน ด้วยเมนูสุขภาพแสนอร่อย #เมนูสุขภาพ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูอะโวคาโด #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ โฮมมี่

เชอรี่ โฮมมี่

ถูกใจ 341 ครั้ง

อาโวคาโด 🐯🥑
NB น้ำถุงโบราณ 🥰

NB น้ำถุงโบราณ 🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครชอบทานอะโวคาโดบ้างคะ
🥑 ประโยชน์ของอะโวคาโด 1. ช่วยลดไขมันไม่ดีในร่างกาย อะโวคาโดมีไขมันดีที่ช่วยดูแลหัวใจ ลดไขมันเลว เหมาะกับคนที่อยากดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องอด 2. กินแล้วผิวสวย ใครผิวแห้ง ผิวหมอง กินอะโวคาโดบ่อยๆ ผิวจะดูนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้น เพราะมันมีวิตามินที่ช่วยเรื่องผิวโดยเฉพาะ 3. น้ำตาลไม่พุ่ง เหมาะกับคนที่ต
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 56 ครั้ง

สายคลีนห้ามพลาด อาโวคาโด 🥑
อาโวคาโด น้ำผึ้ง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 🍯🥑 อำเภอบ้านฉาง #อะโวคาโดน้ำผึ้ง #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #ผลไม้กล่องพร้อมทาน #รายได้เสริม #ลดน้ําหนัก
Fast.Fruit ผลไม้ปอกพร้อมทาน

Fast.Fruit ผลไม้ปอกพร้อมทาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผงอาโวคาโดได้ประโยชน์ไม่แพ้แบบกินสด
บำรุงสมองบำรุงสายตาอิ่มนานมีไขมันดีไล่ไขมันเลว ผงอาโวคาโด #ประโยชน์ของอโวคาโด #ป้ายยากับlemon8 #อะโวคาโด้
nattynat

nattynat

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาโวคาโด
Duangporn Panwo

Duangporn Panwo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม