2/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นโยคะร่วมกับสุนัขหรือที่เรียกว่า Dog Yoga กำลังเป็นกิจกรรมยอดนิยมของคนรักสุนัขในยุคนี้ นอกจากจะช่วยให้เจ้าของได้ออกกำลังกายและผ่อนคลายแล้ว ยังเป็นโอกาสให้รู้จักสัญญาณและพฤติกรรมของน้องหมามากขึ้นด้วย สำหรับผู้ที่เลี้ยงสุนัขพันธุ์แลบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ซึ่งเป็นพันธุ์ที่มีพลังงานสูง การเล่นโยคะร่วมกันสามารถช่วยให้สุนัขได้ใช้พลังงานอย่างเหมาะสมและทำให้พวกเขารู้สึกสงบขึ้น นูดี้และสุนัขของคุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์แน่นแฟ้นผ่านกิจกรรมเหล่านี้ได้อีกด้วย นอกจากนี้ โยคะสุนัขยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดความเครียด ปรับปรุงระบบหายใจและวงจรการไหลเวียนเลือด อีกทั้งยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายทั้งคุณและสุนัข การเริ่มต้นเล่น Dog Yoga ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน คุณสามารถเริ่มจากท่าโยคะแบบพื้นฐานและค่อย ๆ ปรับให้เหมาะกับสุนัขของคุณ แนะนำให้เลือกสถานที่สงบ มีพื้นที่เพียงพอ และใช้เครื่องมือที่ปลอดภัยเพื่อให้ทั้งเจ้าของและสุนัขรู้สึกสบายใจ เพียงเท่านี้ วันหยุดของคุณกับนูดี้ก็จะเต็มไปด้วยความสุขและสุขภาพดีไปพร้อมกัน ที่สำคัญอย่าลืมเก็บช่วงเวลาพิเศษเหล่านี้ไว้ในความทรงจำพร้อมแชร์ประสบการณ์กับเพื่อน ๆ คนรักสุนัข เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ที่สนใจเช่นกัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เป็ดดำ
เป็ดดำ

🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกคลิปโยคะ 10 นาทีสำหรับคนที่ไม่มีเวลา🧘🏻🤍
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแจกคลิปโยคะที่คัดมาแล้วว่าดี โดนจุดแบบหนำใจมาฝากทุกคนกันค่า ใช้เวลาแค่ 10 นาทีสั้นๆ ใครที่ไม่มีเวลาก็ทำได้น้า มาดูรีวิวแต่ละคลิปกันน❤️ 🌺คลิปแรก: คลิปกันตายเอาไว้เล่นในวันที่ไม่รู้จะเล่นคลิปไหน5555555 ทำได้ทุกวันเลยค่ะ ท่าไม่ยากเบสิคเลย เอาไว้ยืดเส้นยืดสายก่อนไปเรียน 🌻คล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนเสื่อโยคะในสตูดิโอ ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "ฝึกโยคะ 4 ปีต่อเนื่อง 4 เรื่องที่เปลี่ยนไป" แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงจากการฝึกโยคะ
ภาพเปรียบเทียบร่างกายของผู้หญิงคนเดียวกันในปี 2022 และ 2025 แสดงให้เห็นถึงความแข็งแรงและกล้ามเนื้อที่กระชับขึ้นจากการฝึกโยคะ พร้อมข้อควา�มว่า "1. แข็งแรงขึ้นมาก กล้ามเนื้อแน่นสวย!"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังฝึกโยคะห่วง (Aerial Yoga) ในท่าที่สวยงาม โดยมีต้นคริสต์มาสอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "2. ต่อยอดการออกกำลังกายอื่นได้ไว (และไม่บาดเจ็บ)"
เพราะอย่างนี้เลยรักโยคะมากๆ🧘🏻‍♀️🤍
สวัสดีค่าทุกคน😊 เห็นช่วงนี้ 21 days challenge กลับมาฮิตอีกครั้ง วันนี้ปออยากมาแชร์จากใจผู้หญิงถึงผู้หญิง สำหรับใครที่กำลังลังเลว่า “โยคะจะเปลี่ยนอะไรเราได้จริงไหม” บอกเลยว่า…ได้มากกว่าที่คิด 1. แข็งแรงขึ้นมาก กล้ามเนื้อแน่นสวย! โยคะช่วยสร้าง muscle endurance และ body alignment ทำให้กล้ามเนื้
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 18 ครั้ง

30+ แนะนำช่อง ยูทูบ โยคะ 🧘🏼‍♀️
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำช่องโยคะ ชาวไทย ของคุณกวาง ชื่อช่อง ‘Pordipor Yoga' ซึ่งมีผู้ติดตามกว่า 3 แสน คน (ต้องขออนุญาตเจ้าของช่อง ด้วยนะคะ) เป็นช่องที่เราคิดว่ามีประโยชน์กับตัวเอง เลยอยากมาแบ่งปันสำหรับเพื่อนๆที่สนใจ โยคะ ที่สามารถเล่นได้เองที่บ้าน ฝึกได้ตามเวลาที่เราสะดวก เป็นคลาสโย
October.r28🪐

October.r28🪐

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือถุงเกลือสปาขัดผิวสูตรน้ำนม เอ บอนเน่ ทริปเปิ้ล ไวท์ ขนาด 350 กรัม ที่มีรูปวัวและข้อความระบุคุณสมบัติผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น
ภาพแสดงการขัดผิวบริเวณไหล่และต้นแขนด้วยเกลือสปาขัดผิว เอ บอนเน่ มิลค์ ซอลท์ พร้อมข้อความแนะนำให้สครับผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
ภาพถุงเกลือสปาขัดผิว เอ บอนเน่ ทริปเปิ้ล ไวท์ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านค้า พร้อมข้อความระบุว่าสามารถหาซื้อได้ที่ 7-Eleven
คนเล่นโยคะเขารู้กัน !
คนเล่นโยคะเขารู้กันว่าเข่ากับศอกด้านแน่ ถ้าไม่รักษาดีๆ เพราะงั้นขอเบิกตัวช่วย ! เอ บอนเน่ เกลือสปาขัดผิวสูตรน้ำนม ช่วยได้! 🥛🐮 #ผิวสวยทันใช้ซื้อได้ทันใจที่7Eleven #เอบอนเน่ที่สุดของความซอฟต์ #เกลือขัดผิว #ป้ายยาเซเว่น #เกลือนมในตำนาน
J.

J.

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧘‍♀️ โยคะเปลี่ยนชีวิตได้ยังไง?
หลายคนคิดว่าโยคะคือการนั่งนิ่ง ๆ หรือแค่ยืดตัวเล่น ๆ แต่ความจริงคือ…มันเปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจได้แบบมหาศาล ⸻ ✨ เล่นครั้งแรก รู้สึกเลยว่า… • ร่างกายผ่อนคลายขึ้น • เลือดไหลเวียนดี หายใจโล่ง • ความเครียดลดลง ⸻ 📆 เล่นต่อเนื่อง 1-2 เดือน • ร่างกายย
Pattie healthy nurse

Pattie healthy nurse

ถูกใจ 143 ครั้ง

มาโยคะ กับน้องแมว ฉบับมือใหม่ครั้งแรก 🧘🏻‍♀️
มาโยคะ กับน้องแมว ฉบับมือใหม่ครั้งแรก 🧘🏻‍♀️😽✨ ใครที่ไม่มีพื้นฐานสามารถจอยได้ โยคะที่นี่เป็นแบบเบสิก เน้นผ่อนคลาย และเล่นกับน้องหมา น้องแมว (แล้วแต่เราจะเลือกคลาส) หากไม่สะดวกทำท่าไหนตาม สามารถหันไปเล่นกับน้องๆ แทนได้ค่า ในคลาสจะมี staff คอยอุ้มน้องแมวไปให้ตลอดทั้งคลาสเลยค่ะ เพลินสุดไปเลย 🫶🏻💓
Namneung 🤏🏻

Namneung 🤏🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เล่นโยคะกับเพื่อนแบบ private ที่ ami Pilates ✨
เล่นโยคะกับเพื่อนแบบ private ที่ ami Pilates กับคลาส Empowered asana ฮีลใจฮีลกายจากพลังภายใน สูติดิโอ มินิมอลมากๆ และยังมีอีกหลากหลายคลาส ทั้งโยคะ พิลาทิส สายออกกำลังกาย สายสุขภาพห้ามพลาดเลย #yoga #yogaprivate #ออกกำลังกาย #dishisdietfood #คลิปนี้ต้องแชร์ #amipilates @Am
Dishisdietfood

Dishisdietfood

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากมีเพื่อนเล่นโยคะ เลยบังคับน้องในออฟฟิศมาเล่นเป็นเพื่อน 🤣
จริงๆ เป็นนโยบายบริษัทค่ะ อยากให้ทุกคนสุขภาพดี เลิกงานจับดัดหลัง ดัดคอ ร้องโอดโอย ดูทรมานดี😂 ถึงจะมีโยคะให้ยืดเส้นกันแบบนี้ แต่พนักงานที่นี่ก็กิน Well Flex Gold กันเป็นประจำ เพื่อบำรุงในทู๊กกกกกกวัน ✨ #wellveness #โยคะ #wellflexgoldตัวจริงเรื่องกระดูกและไขข้อ
สุขภาพดีไปกับเวลวีเนส

สุขภาพดีไปกับเวลวีเนส

ถูกใจ 5 ครั้ง

6สิบ4 เล่นโยคะ
โยคะ ช่วยยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อข้อต่างๆลดอาการปวดเมื่อย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้มากกว่าเดิม ช่วยทรงตัวดีขึ้น
ย่าหล่า

ย่าหล่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

โยคะเปลี่ยนชีวิต🥰
ครบ 7 เดือนกับโยคะ✨🫶🏻 สิ่งที่เปลี่ยน ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่คือวิธีคิด วิธีมองตัวเอง และวิธีรับมือกับชีวิต โยคะสอนให้เรา แข็งแรงโดยไม่ฝืน มีวินัยโดยไม่กดดัน พัฒนาโดยไม่รีบร้อน จากคนที่เคยอยากเห็นผลเร็ว ๆ วันนี้เราเข้าใจแล้วว่า ความก้าวหน้าที่แท้จริง = การทำซ้ำเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ ล
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌸 โยคะบำบัด 🌸
ในวันที่ร่างกายรู้สึกตึง เครียด หรือหัวใจวุ่นวาย การก้มตัวลงแตะพื้นอย่างอ่อนโยนใน ท่ายืนก้มพับตัว (Uttanasana) เป็นเสมือนการได้ “วางทุกอย่างลงชั่วขณะ” และให้ร่างกายได้พักจากแรงโน้มถ่วงของความคิด โยคะท่านี้เป็นท่าพื้นฐานที่เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยพลังแห่งการเยียวยา เพราะช่วยทั้ง คลายความตึงของกล้า
🌻 ทานตะวัน🌻

🌻 ทานตะวัน🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม