มาฝึกเต้นชัฟเฟิลกันค่ะ

โยคะเพื่อสุขภาพค่ะ

อายุย่าง 56 ปีนี้ ดูแลสุขภาพด้วยการเต้น และโยคะบ้างแต่ไม่บ่อยติดขี้เกียจ ไม่มีทานอาหารเสริมเพราะราคาสูง เน้นกินส้มตำ สลัด ลูกชิ้นปิ้ง เมนูโปรด สรุปกินตามปกติค่ะ (ปล.เคยป่วยมะเร็งเต้านมปี 2558 ปัจจุบันหายแล้ว เลยใส่ใจสุขภาพมากขึ้น)

เต้นเพื่อสุขภาพค่ะ #ฉันในวัย55

ทาสแมวจะเข้าใจ น้องเป็นแมวเลี้ยงในบ้าน เคยลองอุ้มไปข้างนอก ไปไม่ทันถึงไหนฉี่ราดแม่ เลยไม่พาออกข้างนอกอีกเลย😅

นางเก่งมาก เข้าห้องน้ำเสร็จทำสะอาดเป็นด้วย เทอคือดวงใจ #ทาสแมว 28/11/2025

คนโสดแนะนำเลยค่ะ หาน้องเหมียวมาอยู่ด้วยรับรองไม่มีเวลาเหงาแน่นอน #ทาสแมว 27/11/2025

ไม่มีใครอยากเป็นมนุดป้า แต่เป็นแล้วต้องดูดีมีความลงตัวสมวัย 55 แล้วไงแต่จิตใจยังวัยรุ่นมาก🤭

ผ้าทอมือจากชาวบ้านในชนบท จ. อุดรธานี สวยมากก

#เต้นเพื่อสุขภาพ #อายุเป็นเพียงตัวเลข

ทำปัจจุบันให้มีความสุขค่ะ