3 สิ่งที่เพิ่งรู้เมื่อถึงวัย40

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราก้าวเข้าสู่วัย 40 สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรงคือการหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพกาย แต่รวมถึงสุขภาพใจด้วย หนึ่งในสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอคือการดื่มน้ำทันทีเมื่อรู้สึกกระหาย เพราะน้ำช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นและระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดี นอกจากนี้ การทาครีมกันแดดก็เป็นธรรมเนียมใหม่ที่จำเป็นมาก ๆ เพราะผิวเริ่มบอบบางและเสี่ยงต่อการเกิดจุดด่างดำ รวมถึงโรคผิวหนัง การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีจะช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกเรื่องที่ผมเห็นความสำคัญมากคือการยิ้มบ่อย ๆ มันช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และช่วยกระตุ้นความสุขได้จริง ๆ แม้ในวันที่มีปัญหา ความยิ้มแย้มทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีและสร้างบรรยากาศที่ดีขึ้นด้วย ไม่ต้องย้อนกลับไปในวัยก่อนหน้า แต่ให้เราจดจำและยอมรับว่าวัย 40 คือช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี มีพลัง พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์อย่างมั่นใจครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เพิ่งรู้ ลดพุงแบบคนวัย 40+ ง่ายนิดเดียว!!
พอเข้า 40 สิ่งที่หนีไม่พ้นคือ “พุงมาแบบไม่ได้นัด” 😅 เมื่อก่อนกินยังไงก็ไม่อ้วน ตอนนี้แค่ข้าวมื้อเย็นก็ขึ้นแล้ว เราเคยลองมาหมดนะ ทั้งอด ทั้งออกกำลังกายหนัก สุดท้ายโยโย่ตลอด จนมานั่งดูจริงๆ ว่าเรา “พลาดตรงไหน” อย่างแรกเลย เลิกกินจุกจิกตอนกลางคืน อันนี้เห็นผลสุด ไม่ต้องถึงขั้นอดนะ แค่หยุดกินห
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 398 ครั้ง

40+ เพิ่งรู้ ร่องหน้าผากหายได้ โดยไม่ต้องพึ่งเข็ม
อายุ 40+ แล้ว ร่องหน้าผากไม่ใช่เรื่องเล็กนะ…แต่ก็ไม่ต้องถึงขั้นศัลยกรรม เมื่อก่อนคิดว่า “รอยเล็กๆ เดี๋ยวก็หาย” แต่พอเข้าเลข 4 จริงๆ มันไม่ใช่แค่รอย…มันคือ “ร่อง” ที่ชัดขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะตรงหน้าผากกับระหว่างคิ้ว ยิ่งเครียด ยิ่งขมวดคิ้วบ่อย รอยยิ่งลึกแบบไม่รู้ตัว แต่ข่าวดีคือ…ไม่ต้องฉีด ไม
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 93 ครั้ง

26 แล้วเพิ่งรู้…ว่าสิ่งนี้สำคัญกว่าที่คิด
“บางอย่างไม่ได้สายเกินไป… แต่ถ้าเริ่มไว ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย” ตอนอายุ 22… ยังไม่รู้หรอกว่าชีวิตหลังเรียนจบมันจะยากขนาดนี้ แค่คิดว่า “หางานให้ได้ เก็บเงิน ใช้ชีวิตดี ๆ” แค่นี้ก็น่าจะพอแล้วมั้ง แต่พอเวลาผ่านไป กลับเจอทั้งสิ่งที่ คิดว่าตัดสินใจถูกแล้ว กับอีกหลายเรื่องที่นั่งย้อนคิดแล
f.sukrit_

f.sukrit_

ถูกใจ 997 ครั้ง

ผมกำลังจะ 40 และนี่คือสิ่งที่คนอายุ 30 น่าจะได้รู้
#อายุ30 #ชีวิตวัย30 #อาชีพอิสระ #อาชีพเสริม #รายได้เสริม
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 140 ครั้ง

ทาครีมแบบนี้ยังไงก็แก่ อายุ 40 เพิ่งรู้วิธีนี้
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย 40+ เพราะสุดท้ายผิว แค่ความชุ่มชื้น ครีมลดริ้วรอยก็ไม่จำเป็น เพื่อนเพื่อนวัยเรา ส่วนใหญ่ไม่ค่อยทาครีมกันเลยเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องไปหาซื้อครีมพวกนี้มาใช้ แม่ปองลองมาหมดแล้วนะ ตั้งแต่ครีมหลักพันยันหลักหมื่น 💸 แต่บอกเลย...สิ่งที่เห็นผลที่สุด คื
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 1481 ครั้ง

50+ เพิ่งมารู้ ทานสิ่งนี้หน้าเด็กลง 10 ปี
หลายคน 40+ 50+ บ่นว่า ผิวหมอง ริ้วรอยเยอะ รูขุมขนกว้าง สิวขึ้นบ่อย ดูเหนื่อยกว่าวัย แต่แค่เปลี่ยนมาทาน “ตะไคร้” ทุกวัน แบบนี้ 1-2 เดือน เพื่อนทักเลยว่า “ทำไมหน้าดูเด็กจัง ไปทำอะไรมาคะ?!” เพราะตะไคร้มีของดีเพียบมากกว่าที่คิด! - อุดม วิตามินซี + สารต้านอนุมูลอิสระสูง → ต่อสู้อนุมูลอิ
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 687 ครั้ง

40+ เพิ่งรู้ว่า..ทำแบบนี้แล้วข้อศอกไม่ดำ👍
ข้อศอกดำตอนวัย 40+ นี่คือเรื่องจริงที่หนีไม่พ้นนะ 😅 เราเองเคยปล่อยจนมันคล้ำแบบเห็นชัด ใส่เสื้อแขนสั้นแล้วไม่มั่นใจเลย สิ่งที่ลองแล้วเวิร์คจริง (จากประสบการณ์ล้วนๆ) อย่างแรกเลย เลิกขัดแรงๆ ก่อน เมื่อก่อนคิดว่ายิ่งถูยิ่งขาว สรุปยิ่งพัง ✅️เปลี่ยนมาใช้ AHA/BHA อ่อนๆ แทน สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ผิวมัน
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 867 ครั้ง

"วัย 40+ เพิ่งเข้าใจว่า...
ใครว่าวัย 40+ ที่ต้องไปเช้า-กลับค่ำ จะดูแลตัวเองไม่ได้? วันนี้ เอาเคล็ดลับที่ตั๊กใช้จริงมาฝาก! ​แค่ยอมเหนื่อยสัก 1 ชั่วโมงในวันหยุด เตรียมสลัดผักหลากสีใส่กล่องแก้วสวยๆ แบบนี้ เชื่อมั้ยว่ามันเปลี่ยนเช้าวันทำงานที่แสนรีบเร่ง ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่ละมุนใจสุดๆ ​เคล็ดลับผักสดนาน: ​ล้างผักให้ส
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 253 ครั้ง

40+เพิ่งเก็ท!!!!
เลขอายุเพิ่มขึ้น มุมมองชีวิตก็เปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ 😊 พอมองย้อนกลับไป มีหลายเรื่องมากที่ตอนอายุ 20 กว่าๆ เราเคยคิดอีกแบบ แต่พอเข้าสู่วัย 40 ถึงเพิ่งมาตื่นรู้และเข้าใจมันจริงๆ ​วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 บทเรียนชีวิตที่ ‘รู้งี้’ น่าจะเก็ทให้เร็วกว่านี้ เผื่อจะเป็นประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ทุกช่
คุณแม่ชอบแชร์

คุณแม่ชอบแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือตลับครีมกวนอิม PEININOI สีส้ม มีข้อความว่า “เพิ่งรู้ ใช้กวนอิมผิดมาตลอด” และ “ต้องใช้แบบนี้ หน้าใส ฝ้าหายเกลี้ยง” สื่อถึงการค้นพบวิธีใช้ครีมที่ถูกต้องเพื่อให้ผิวหน้าดีขึ้น
เพิ่งรู้ ใช้กวนอิมกับสิ่งนี้ หน้าดีขึ้นมาก
เหตุเกิดจากกลับบ้านที่ต่างจังหวัดแล้วพกกวนกวนอิมไปด้วย คุณยายถามว่าใช้กวนอิมเฉยเฉยหรอ เราก็บอกว่าใช่ ใช้มาเดือนนึงแล้ว ไม่เกิดไรขึ้นเลย คุณยายเลยบอกว่าให้ใช้กวนอิมกับว่านหางจระเข้ เพราะครีมแห้ง ต้องให้หน้าชุ่มชื้นถึงจะดูดซับได้ดี พอทำงี้ 2 อาทิตย์เริ่มเห็นความแตกต่างเลยฝยัง มีใครใช้คู
40แล้วหาทำสวย

40แล้วหาทำสวย

ถูกใจ 1231 ครั้ง

รู้งี้ออมนานแล้ว เพิ่งมารู้ตอน 40+ 😭
ชีวิตวัย 40 สอนให้รู้ว่า "พลังของเวลา" คือสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด พอหันกลับไปมองตัวเองวัย 20 ก็แอบเสียดายเบาๆ ว่าถ้าเริ่มไวกว่านี้ ป่านนี้คงชิลล์กว่านี้เยอะ! วันนี้เลยขอสรุป 5 บทเรียนการเงินที่อยากย้อนเวลาไปตะโกนบอกตัวเองในวันนั้นค่ะ ✅ 1. เริ่มออม "หลักร้อย" ในวันนั้น คือ "หลักล้
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 35 ครั้ง

40 ปีแล้ว....จึงรู้ว่า
บันทึกวัย 40: สิ่งที่ชีวิตสอนให้รู้ว่า "ความสบายใจ" คือที่สุด 🌿✨ ​ผ่านมาถึงเลข 4... ถึงเพิ่งเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรที่ 'เยอะ' แต่ต้องการอะไรที่ 'ใช่' จริงๆ บันทึกนี้ขอสรุปสิ่งที่ตกตะกอนมาฝากสาวๆ วัยเดียวกัน หรือน้องๆ ที่กำลังตามมานะคะ ​เงินคือความสบายใจที่จับต้องไ
กาแฟแชร์เรื่องราว

กาแฟแชร์เรื่องราว

ถูกใจ 9 ครั้ง

! 🍋✨🍋 5 สิ่งที่เพิ่งตื่นรู้ในวัย 55... รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! (วัยไหนก็อ่านได้)
ใครบอกว่าอายุ 55 คือแก่? สำหรับพี่มันคือช่วงเวลาที่ "ตาสว่าง" และใช้ชีวิตได้มีความสุขที่สุดเลยค่ะ! 💖 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตที่อยากให้ ทุกคนได้รู้ก่อนจะสายเกินไป ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 5 แบบพี่ ก็เริ่มได้เลย!👇 1. ❤️ สุขภาพ: ไม่เจ็บไม่ป่วย คือลาภอันประเสริฐที่สุด ตอนวัย
Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌱 สิ่งที่ฉันเพิ่งเข้าใจเมื่อโตขึ้น
ตอนเด็กๆ เราคิดว่า พอโตขึ้น ชีวิตน่าจะง่ายกว่านี้ แต่ความจริงคือ โตขึ้นไม่ได้แปลว่าสบายขึ้น เราต้องรับผิดชอบมากขึ้น ตัดสินใจเองมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะดูแลหัวใจตัวเองมากขึ้นด้วย บางบทเรียนไม่มีใครบอกล่วงหน้า เราต้องเจอมันด้วยตัวเอง แล้วค่อยๆ เติบโตจากมัน 🤍 มีข้อไหนที่คุณรู้สึกตรงที่ส
ชีวิตติดรีเซ็ท

ชีวิตติดรีเซ็ท

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดสีดำยืนอยู่ท่ามกลางผู้คน มีข้อความว่า "จุกมาก เพิ่งเคยสูญเสีย 'พ่อ' ในวัย 40+" สื่อถึงความเจ็บปวดจากการสูญเสียพ่อ
จุกมาก..เพิ่งเคยสูญเสีย"พ่อ" ในวัย 40+
ไม่คิดว่าวันนี้จะมาถึงเร็วขนาดนี้ ตอนเด็กเราคิดว่าพ่อคือคนที่อยู่ไปตลอดชีวิต แต่พอถึงวัย 40 มันคือวันที่ต้องยอมรับความจริงแบบไม่มีทางเลือก วันที่พ่อไม่อยู่แล้ว…มันเงียบมากนะ เงียบแบบที่ต่อให้เปิดทีวี เปิดเพลง ก็ยังรู้สึกว่างอยู่ดี พีคสุดคือวันที่มีเรื่องอยากเล่า แล้วเผลอจะหยิบโทรศัพท์โทรหา
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกวิดีโอชื่อ "50 ข้อคิดที่คนวัย 57 อยากให้คนอายุ 20 รู้ EP.1" แสดงชายสูงวัยสวมแว่นตากำลังถือป้ายเขียนว่า "You have NO time left" พร้อมข้อมูลวิดีโอว่า "I'm 57. If you're in your 20's please watch this." มียอดดู 4 ล้านครั้ง
ภาพแสดงหัวข้อ "50 ข้อคิดที่คนวัย 57 อยากให้คนอายุ 20 รู้ EP.1" พร้อมข้อคิด 2 ข้อแรก: 1. ฝึกความมีวินัยกับตัวเอง แ��ละ 2. เป็นผู้สร้างมากกว่าผู้เสพ
ภาพแสดงหัวข้อ "50 ข้อคิดที่คนวัย 57 อยากให้คนอายุ 20 รู้ EP.1" พร้อมข้อคิด 2 ข้อ: 3. ใจดีกับคนที่กำลังเติบโต และ 4. มองสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ...แล้วทำตรงข้าม
🌟 50 ข้อคิดจากคนวัย 57 ที่อยากให้คนอายุ 20 รู้ (Ep.1)
เพราะประสบการณ์คือครูที่ดีที่สุด มาดูกันว่ารุ่นพี่วัย 57 อยากฝากอะไรถึงคนวัย 20 ที่เพิ่งเริ่มต้นเส้นทางชีวิต . 1. ฝึกความมีวินัยกับตัวเอง (Will Power) โลกเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน แต่ถ้าคุณโฟกัสกับสิ่งสำคัญ คุณจะเดินนำหน้าคนอื่นไปไกล 2. เป็นผู้สร้างมากกว่าผู้เสพ (Producer > Consumer) อย่าใช้เวลาแ
pxxfxn

pxxfxn

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีดำยืนพิงผนังในอาคาร พร้อมข้อความว่า "เสียดายที่เพิ่งรู้ ตอน 41+ เหตุจากความใจดี" และอิโมจิแสดงความรู้สึกเสียดาย
ผู้หญิงในชุดสีดำกำลังมองลงด้วยสีหน้าครุ่นคิด มีข้อความว่า "ใครเป็น แบบเราต้องอ่าน" และอธิบายว่าเธอเป็นคนใจดีมาก ปฏิเสธคนไม่เป็น
ผู้หญิงในชุดสีดำมองลงด้วยสีหน้าเศร้า มีข้อความว่าเธอชอบคิดว่าไม่เหลือบ่ากว่าแรงก็ช่วยคนอื่น จนไม่มีใครเคารพ เพราะคิดว่าเธอใจดี
เสียดายที่เพิ่งรู้ตอน 41+ เหตุจากความใจดี 🥲
เพราะเป็นคนใจดีมาก จนต้องฝืนใจตัวเองตลอดเวลา มาปรับใจให้แข็งแรงกันค่ะ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกแก่ #พัฒนาตัวเอง
Mtk Momay

Mtk Momay

ถูกใจ 29 ครั้ง

บทเรียนที่เพิ่งเข้าใจ ในวัย19⭐️🫨
1. ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น เมื่อก่อนกลัวคนอื่นจะมองยังไง กลัวทำผิด กลัวโดนตัดสิน แต่พอโตขึ้นก็พบว่าทุกคนต่างก็มีเรื่องของตัวเองให้คิดเหมือนกัน ถึงจะบอกว่าคนไทยชอบใส่ใจ แต่เอาเข้าจริงมันไม่ใช่ทุกเรื่องขนาดนั้น เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มันไม่มีใครสนใจจริง ๆ ดังนั้นการใช้ชีวิตตามแบบที่ตัวเองต้องการสำคัญกว
ALLY

ALLY

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพบนแสดงบ้านที่กำลังรื้อถอนหรือปรับปรุง ส่วนภาพล่างเป็นผู้หญิงยิ้มแย้มกางแขนในห้องว่าง พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ กู้สร้างบ้านในวัย 40+ กู้คนเดียว คิดผิดมั้ย!'
ผู้หญิงสวมหน้ากากกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุว่าเธอเป็นพนักงานเอกชนวัย 40+ ที่มีเงินเดือนไม่มาก มีหนี้บัตรเครดิตเล็กน้อย แต่กำลังจะมีหนี้ก้อนโตจากการสร้างบ้าน
ภาพพื้นหลังเป็นบ้านและต้นไม้ มีข้อความอธิบายว่าการกู้เงินเกิดจากความไม่มั่นคงในหน้าที่การงาน เพื่อให้มีโอกาสกู้ผ่านก่อนอายุมากขึ้น โดยมีระยะเวลาผ่อน 23 ปี และค่างวดประมาณ 18,000 บาทต่อเดือน
กู้สร้างบ้านในวัย 40+ คิดผิดมั้ย🤣⁉️
ใครที่กำลังจะกู้ซื้อบ้านในวัยเดียวกัน บ้างมั้ย 🙌 ยกมือขึ้นแล้วมากองรวมกันตรงนี้ค่ะ.. ไม่คิดว่าจะได้มาทำคอนเทนต์นี้ในวัยนี้เลย แต่ไม่มีอะไรสายเกินไป เราเชื่อว่าทุกคนมีไทม์ไลน์ชีวิตของตัวเอง มาแชร์ว่าอะไรทำให้เราตัดสินใจมีหนี้ในวัยนี้ และยุคนี้!!! 😱😱 โพสยาวนิดนึงนะคะ มาเล่าเม้ากันไปเรื่อยๆ 🙆🏻‍♀️ ป
แอน พิดา🧸

แอน พิดา🧸

ถูกใจ 257 ครั้ง

50+ แล้วเพิ่งรู้…สิ่งนี้ควรรู้ตั้งแต่อายุ30✨❤️
ถ้าคุณเลื่อนฟีดมาเห็นผู้หญิงในรูปนี้… คุณอาจจะคิดในใจว่าผู้หญิงคนนี้ช่างโชคดีจัง 🥰 มีชีวิตที่เบาสบาย มีไลฟ์สไตล์รักสุขภาพ มีคนรักที่ดีเคียงข้าง และแววตาดูมีความสุขจังเลย แต่เชื่อไหมคะ… ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ ฉันอยากจะเดินไปกอดผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 30 ปีแน่น ๆ 🥺 กอดปลอบเธอที่กำลังนั่งหน้าจอคอมพิ
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 32 ครั้ง

คุณแม่ในวัย40+
"พออายุเข้า 40+ มีหลายเรื่องที่มองเปลี่ยนไป เมื่อก่อนคิดว่าความสุขคือการมีทุกอย่างให้พร้อม แต่วันนี้กลับรู้สึกว่า... การได้ตื่นมาเห็นคนในบ้านแข็งแรง มีงานให้ทำ มีข้าวกินพร้อมหน้ากัน แค่นี้ก็เป็นความสุขแล้ว เมื่อก่อนอยากให้คนอื่นชอบ อยากทำทุกอย่างให้ถูกใจทุกคน แต่พอโตขึ้นก็เพิ่งเข้าใจว่า เ
มามี๊ ชา.ลัน

มามี๊ ชา.ลัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัย 40 เพิ่งเข้าใจ!
พอถึงวัย 40 ปีนี้ ถึงเพิ่งเข้าใจว่า วันที่เราหันกลับมาดูแลตัวเอง พาตัวเองมานั่งมองวิวสวยๆ ปล่อยใจให้ว่างบ้าง มันไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวเลย... แต่มันคือการขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็งและผ่านทุกอย่างมาได้อย่างดีต่างหาก #40บวกเล่นlemon8 #แชร์ประสบการณ์ #รักตัวเอง
คุณแม่ชอบแชร์

คุณแม่ชอบแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเพิ่งเจอสิ่งนี้ในวัย 40+
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8🍋 แม่ออมอาจจะไม่ใช่สายแม่บ้านจ๋า เลยเพิ่งรู้จักสิ่งนี้ เค้าคือไม้กวาด ที่กวาดได้ดีกว่าไม้กวาดสไตล์ที่เราคุ้นเคย . ไปเดินเจอมาที่ตลาดนัด 80 บาท! คนขายเชียร์บอกใช้ดี ปกติแม่ออมมีแม่บ้านทำความสะอาดบ้าน และ robot ด้วย แต่ก็จะคอยเก็บเส้นผมที่ร่วงเองเกือบทุกวัน ตอนนี้ใช้ไม
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 208 ครั้ง

"วัย 40+ มีใครคิดเหมือนกันไหม?"
✨ วัย 40+ แล้ว...คุณให้ความสำคัญกับอะไรที่สุด? เมื่อก่อนเราคิดว่าการดูแลตัวเองคือการซื้อสกินแคร์แพง ๆ หรือแต่งตัวให้ดูดี แต่พออายุ 40+ สิ่งที่เรียนรู้คือ... 🌿 นอนให้พอ 🥗 กินอาหารที่มีประโยชน์ 💪 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💧 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ❤️ และเลิกเอาความสุขของตัวเองไปฝากไว้กับคนอื่น เพราะค
น้ำ

น้ำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งมองวิวแม่น้ำและท้องฟ้าครึ้ม มีข้อความถามว่า 'ถามตรงๆ ถ้าแฟนเก่า วนกลับมาจีบคุณ จะให้โอกาสมั้ย ?' สะท้อนคำถามเกี่ยวกับความรักในวัย 40+ ตามเนื้อหาบทความ พร้อมโลโก้ Lemon8
แฟนเก่า..ในวัย 40+ ยังวนกลับมาได้อีกไหม?
แฟนเก่าในวัย 40+ กลับมาได้ไหม? บอกเลยว่าได้… ถ้าโลกมันอยากให้เจอกันอีก บางคนโผล่มาเพราะคิดถึง บางคนเพราะเหงา หรือบางคนเพราะเพิ่งรู้ว่าเราเคยมีค่ามากแค่ไหน แต่ก่อนจะใจอ่อน เราต้องถามตัวเองก่อนว่า กลับมาแล้วเราจะได้อะไรเพิ่มขึ้นจากเดิม หรือจะวนลูปเจ็บแบบเดิม ในวัยนี้ เราไม่ได้หาความรักที่ตื่น
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 26 ครั้ง

60+ เพิ่งรู้ นี่มันเรื่องซีเรียสนะ
"นี่มันซีเรียสนะเนี่ย" 😶 ตอนที่สมัครประกวด Senior Star Thailand 2025 ไม่ได้คิดถึงเรื่องการแข่งขันเลยค่ะ คิดเพียงว่าเวทีนี้จะทำให้ได้บอกเล่าปัญหาสุขภาพที่เกิดกับคนทุกวัยที่พบเห็นจากการทำหน้าที่ครูสอนออกกำลังกายได้ในวงที่กว้างขวางขึ้น กับอยากแสดงให้เห็นว่า ถ้าเราดูแลร่างกายมาดีพอ ก็จะใช้
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 21 ครั้ง

สิ่งที่เพิ่งรู้ในวัย48+
สวัสดีค่ะทุกคน... วันนี้ขอมาในโหมดพี่สาวที่อยากกอดหัวใจทุกคนไว้ด้วยกันนะ . ในวัย 48+ พี่เพิ่งเข้าใจว่า ชีวิตที่ผ่านมาเราวิ่งไล่ตาม "ความสมบูรณ์แบ เคที อพาร์ทเมนท์ KT Apartment บ" มาตลอด จนลืมไปว่าความสุขจริงๆ มันเรียบง่ายกว่านั้นเยอะเลย วันนี้เลยอยากแชร์ 5 สิ่งที่ครูน้ำ "เพิ่งตื่นรู้
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลิปโอนเงินธนาคารกสิกรไทย พร้อมข้อความว่า “โอนเงินมานาน... เพิ่งจะรู้วันนี้!! สลิปธนาคารบอกอะไรเรากว่าที่รู้” แสดงเลขที่รายการ จำนวนเงิน และช่องสแกนตรวจสอบสลิป
สลิปโอนเงินกสิกรไทยที่เน้นเลขที่รายการตัวที่ 7-10 (1933) ซึ่งตรงกับเวลาโอน และส่วนของ QR Code สำหรับตรวจสอบสลิป พร้อมข้อมูลผู้โอนและผู้รับ
ภาพหน้าจอแอปธนาคารสำหรับสแกน QR Code พร้อมคำแนะนำว่าให้ใช้วิธีเดียวกับการสแกนจ่ายปกติ โดยสแกนจากรูปภาพเพื่อตรวจสอบสลิป
เพิ่งจะรู้วันนี้!! สลิปธนาคารกสิกรบอกอะไรเรา
โอนเงินมานาน เพิ่งจะรู้วันนี้!! เปิดโลกวัย 40+ มาก!!! … ✨เป็นความรู้ใหม่เลยนำมาแชร์กัน!! … 💰สลิปโอนเงินธนาคารกสิกรไทย สามารถเช็คข้อมูลสลิปตรงนี้ได้ 1️⃣ ตัวเลขตรง เลขที่รายการ เลขตัวที่ 7 ถึง 10 จะบอกเวลาในการทำรายการ เช่น ในรูป โอนเงินเวลา 19:33 น. ตัวเลขตรงนั้นต้องตรงกับเวลาที่โอน ➡️ ตัวที่
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 1035 ครั้ง

หน้าปกมังงะวาย '10 เช็คลิสต์หัวใจก่อนถึงวัย 40 เล่ม 2' แสดงตัวละครชายสองคน พร้อมข้อความรีวิวว่า 'ชีวิตหลังคบกัน เมะหมาเด็ก เจ้านาย x ลูกน้อง ฟินจิกหมอน ธงเขียวรัวๆ 10/10'
ปกหลังของมังงะ '10 เช็คลิสต์หัวใจก่อนถึงวัย 40 เล่ม 2' มีเรื่องย่อเกี่ยวกับกฎ 4 ข้อที่สึซึเมะตั้งขึ้นเพื่อแยกเรื่องงานกับเรื�่องส่วนตัว พร้อมภาพประกอบเพนกวินสวมหมวกสตรอว์เบอร์รี
ภาพจากมังงะแสดงตัวละครชายคนหนึ่งอุ้มเด็ก และอีกคนมอง พร้อมข้อความว่า 'น้องโดนจับพุง แล้วเสีย self เลยแอบกดดัมเบลมาลดหุ่น' และโฆษณาดัมเบล
รีวิว 10 เช็คลิสต์หัวใจก่อนถึงวัย 40 เล่ม 2
เล่มนี้เป็นเล่มต่อนะ (ไปตามอ่านรีวิวได้ในช่อง) เล่มนี้จะเล่าชีวิตหลังจากนางคบกันแล้ว ว่าจะไปยังไงต่อ ปรับตัวกันยังไง และด้วยความที่นางเป็นเจ้านายกับลูกน้อง ก็จะปิดไม่ให้คนอื่นรู้ ตั้งกฏว่าต้องมีระยะห่างนะ อะไรใดๆ ห้ามแสดงออกจนเกินไป ช่วงแรกๆ เมะหมามันก็งอนๆ แหละ แต่ด้วยความที่นางรักของนางอะเนาะ นาง
sapunreview

sapunreview

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัย 40+ เพิ่งรู้ 😲 มดหายได้ด้วยสิ่งนี้
ถึงกลิ่นจะเปรี้ยวๆหน่อย แต่ได้ผลนะ!!!! ช่วงนี้มดบุกมากเลยค่ะ เล่าให้ป้าวัย 70 ขวบฟัง แกเลยบอกว่าให้ใช้น้ำส้มสายชูผสมกับน้ำเปล่า อัตรา 1:1 แล้วฉีดตามที่มดเดิน แต่กลิ่นจะเปรี้ยวๆหน่อย 😂 ฉีดครั้งเดียวมดอาจจะยังไม่หมดน้า ก็ฉีดซ้ำเรื่อยๆ เปิดประตู หน้าต่าง พัดลม ระบายกลิ่น เอออออ….มันก็ได้ผลจริงๆ 👍
Chatphat

Chatphat

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้อคิดการเงิน จากวัย 40… ถึงน้องๆวัย 20 ✨
ข้อคิดการเงินจากวัย 40... ถึงน้องๆ วัย 20 ที่กำลังสร้างตัว… ในวันที่พี่มองย้อนกลับไปตอนอายุ 20 กว่าๆ มีหลายเรื่องเลยที่อยากจะเดินไปสะกิดไหล่ตัวเองแล้วบอกว่า 💥 "ทำแบบนี้สิ แล้วชีวิตตอน 40 จะขอบคุณแกมาก" วันนี้เลยสรุป 5 บทเรียนล้ำค่าที่เงินซื้อไม่ได้ (แต่ต้องใช้เงินบริหาร) มาฝากน้องๆ
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 25 ครั้ง

ทำไมผู้หญิงวัย 40+ ถึงอยากมีแฟนฝรั่ง”
ความรักในวัย 40+ บางทีมันอาจเป็นรักครั้งสุดท้าย…แต่ดีที่สุด เมื่อก่อนฉันเคยคิดว่า ความรักต้องตื่นเต้น ต้องหวือหวา ต้องพยายามพิสูจน์กันตลอดเวลา แต่พออายุ 40+ ฉันเพิ่งเข้าใจว่า ความรักที่ดีที่สุดคือความรักที่สบายใจ ฉันไม่ต้องตื่นเช้ามาทำอาหารทุกวัน ไม่ต้องกังวลว่าบ้านจะต้องสะอาดตลอด
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวผ่าต้อกระจก 2 ข้างพร้อมกันในวัย 40 กว่า
เตือนภัยสายตาสั้นมาก! อยู่ ๆ ค่าสายตาพุ่ง double เกิน 1000 👁️❌ อย่าเพิ่งรีบตัดแว่นหรือซื้อคอนแทกต์เลนส์ใหม่นะคะ ไปพบคุณหมอก่อน พี่เจอแจ็กพอตผ่าต้อกระจกในวัย 40 กว่า! ผ่าผ่านมา 3-4 ปีแล้วค่ะ 🚨 สัญญาณเตือนที่เกือบมองข้าม เดิมทีพี่เป็นคนสายตาสั้นมากอยู่แล้วค่ะ (แต่ไม่เกิน 1000) แต่อยู่มาปีนั้น ตา
โฮมมี่ (Homie)

โฮมมี่ (Homie)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมะเขือเทศเชอรี่สีแดงสดในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส มีฉลากระบุ 'TOMATO WORLD' และ 'CHERRY TOMATO' พร้อมข้อความ 'กินมะเขือเทศในวัย40+' และ 'มะเขือเทศ = 0' ซึ่งสื่อถึงการเริ่มทานมะเขือเทศเมื่ออายุมากขึ้น
กินมะเขือเทศในวัย40+
เคยได้ยินมั้ยว่า พอแก่อะไรที่เรากินไม่ได้ จะกินได้!!!! เกิดมา 43 ขวบ มะเขือเทศคือสิ่งเดียวที่ไม่ได้เลยยยยย พอมาถึงช่วง 44 ขวบ มันได้ของมันเองงงงงง เพื่อนๆมีใครเปนเหมือนเรามั้ย #อาหารเพื่อสุขภาพ #รีวิวของกินแม็คโคร #มะเขือเทศกินสด #เกิดมาเพิ่งรู้วันนี้ ว่ามันก็ได้นะ
O🛵P🪞O🛁R💰

O🛵P🪞O🛁R💰

ถูกใจ 1 ครั้ง

40 ปี เพิ่งรู้วิธีแก้ หัวเข่าดำ ✨
วิธีแก้หัวเข่าดำ ฉบับคนวัย 40+ ที่เคยปล่อยจนคล้ำจริง 😅 เมื่อก่อนชอบนั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ ไม่เคยคิดว่าจะมีผล พอรู้ตัวอีกที เข่าดำด้านแบบเห็นชัด ใส่กระโปรงแล้วไม่มั่นใจเลย เริ่มจากหยุดพฤติกรรมเดิมก่อน ลดการกดทับซ้ำๆ แล้วก็สครับเบาๆ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เอาแค่พอให้ผิวไม่ด้าน หลังอาบน้ำจะทาค
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 74 ครั้ง

เกิดมา 40 ปีเพิ่งรู้ สิ่งนี้ช่วยชะลอแก่ ‼️
ชาขิงช่วย “ชะลอแก่ทางอ้อม” ได้ค่ะ สิ่งที่ขิงช่วยจริง ๆ คือ ✔ ลดการอักเสบในร่างกาย ✔ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ✔ ช่วยระบบย่อย ทำให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น ✔ ทำให้ร่างกายอบอุ่น ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น พอร่างกายอักเสบน้อยลง ระบบเผาผลาญดีขึ้น ผิวก็จะดูสดใสขึ้น เหนื่อยน้อยลง นอนหลับดีขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม