จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้คำว่า "ช่างมันเถอะ" ไม่ได้หมายความว่าเรารู้สึกเฉยเมยหรือไม่ใส่ใจต่อปัญหา แต่เป็นการฝึกใจให้เข้าใจว่าบางสิ่งเราควบคุมไม่ได้ และการยึดติดกับความรู้สึกลบจะทำให้ใจเราเจ็บปวดมากขึ้น เมื่อเราเริ่มปล่อยวางคำพูดหรือการกระทำที่ไม่ดีจากผู้อื่น เช่น การถูกพูดด่า หรือถูกมองข้าม ความรู้สึกเครียดและโกรธก็จะค่อยๆ ลดลง เราจะสามารถมองเห็นแง่ดีของสถานการณ์ และทบทวนว่าความสุขของเรามาจากภายใน ไม่ใช่จากการยอมรับของผู้อื่น นอกจากนี้ การฝึกใช้คำว่า "ช่างมันเถอะ" ยังช่วยพัฒนาให้เราเติบโตทางจิตใจอย่างแท้จริง เพราะมันเป็นสัญญาณว่าคุณพร้อมที่จะยอมรับความจริงและเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันได้ แม้จะมีอุปสรรคหรือความไม่สมบูรณ์แบบเกิดขึ้นในชีวิต วิธีการเริ่มต้นง่ายๆ คือ เมื่อเจอสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่ดี ให้ลองพูดกับตัวเองเบาๆ ว่า "ช่างมันเถอะ" แล้วหันมาทำสิ่งที่ทำให้ใจสงบ เช่น การนั่งสมาธิ เดินเล่น หรือฟังเพลงที่ชอบ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ใจของเรานิ่งขึ้น และเพิ่มพลังบวกในการใช้ชีวิต สุดท้าย การปล่อยวางด้วยคำว่า "ช่างมันเถอะ" ไม่ได้แปลว่าไม่ใส่ใจ แต่หมายถึงการเลือกที่จะโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและเติบโตต่อไปในชีวิตอย่างสงบสุขและมีความสุขมากขึ้น