ในชีวิตประจำวันของแม่ลูกสี่ คนที่ต้องดูแลทั้งครอบครัวและสุขภาพพร้อมกัน ผมเชื่อว่าการให้รางวัลตัวเองบ้างถือเป็นเรื่องดีมากๆ โดยเฉพาะในวันที่รู้สึกอยากทานอาหารที่มีไขมันและรสชาติจัดจ้าน แค่ขออนุญาตตัวเอง 1 วันก็ทำให้รู้สึกมีความสุขและสดชื่นขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ผมชอบเลือกทานอาหารอร่อย ๆ ที่มีความหลากหลาย ซอสเยิ้ม ๆ หรือเมนูทอดกรอบที่หลายคนมักจะบอกว่าควรงด แต่สำหรับบางวัน การปล่อยให้ร่างกายได้สัมผัสรสชาติที่เต็มอิ่มจะช่วยให้มีแรงบันดาลใจและกำลังใจในการกลับมาดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ผมมักจะแชร์เมนูที่คิดว่าน่าสนุกและน่าลองให้เพื่อน ๆ ได้เห็นใน #อาหารอร่อย และ #คลิปนี้ต้องฟีด เพื่อให้แรงบันดาลใจสำหรับคนที่อยากหาเมนูดี ๆ เพิ่มในชีวิตประจำวัน ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีภาระหลายอย่างเหมือนกัน ลองให้วันพักผ่อนทางอาหารแบบนี้กับตัวเองดูนะคะ แต่อย่าลืมว่าเพียงวันเดียว และพรุ่งนี้ค่อยกลับมายึดติดกับสุขภาพอีกครั้ง เป็นเรื่องสำคัญที่สุดที่จะทำให้เราอยู่กับครอบครัวอย่างมีความสุขและสุขภาพดีต่อไป