อีกนิดเดียวก็ได้อีกก้าว

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องราวที่พูดถึง “อีกนิดเดียวก็ได้อีกก้าว” นั้น ทำให้ผมนึกถึงประสบการณ์ในการเรียนและการทำงานร่วมกับกลุ่มเพื่อนๆ ที่โรงเรียนและที่ทำงานจริงๆ ที่ครั้งหนึ่งก็เคยรู้สึกท้อแท้และหมดกำลังใจ แต่เมื่อมาคิดย้อนกลับไปแล้ว ลองใจเย็นๆ และให้โอกาสตัวเองทำอีกสักนิด ก็ทำให้สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นอุปสรรคกลายเป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น ในกลุ่ม 2 ห้อง 5 หนึ่งในประสบการณ์ที่น่าจดจำคือช่วงเวลาที่ทุกคนต้องร่วมมือกันทำโปรเจกต์ใหญ่ บางครั้งความเหนื่อยล้าและแรงกดดันทำให้หลายคนคิดจะยอมแพ้ แต่การย้ำเตือนตัวเองว่า "อีกนิดเดียว" ก็จะทำให้ก้าวถัดไปเกิดขึ้นได้นั้น เป็นแรงผลักดันอย่างมาก สำหรับใครที่กำลังเผชิญหน้ากับความยากลำบาก หรือต้องการแรงกระตุ้น อยากแนะนำให้ลองแบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นก้าวเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายขึ้น ค่อยๆ ทำไปทีละนิด ที่สำคัญคืออย่ายอมแพ้และเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง เพราะบางทีความสำเร็จนั้นก็อยู่แค่เพียง "อีกนิดเดียว" เท่านั้น ด้วยวิธีคิดนี้ ผมเองก็เคยผ่านขั้นตอนที่ท้าทายต่างๆ มาได้อย่างไม่ยากนัก แถมยังได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมกลุ่มและคนรอบข้าง ทำให้ความสำเร็จนั้นเกิดขึ้นได้จริงๆ และสร้างความสุขที่ยิ่งใหญ่ นี่คือสิ่งที่อยากแชร์ให้ผู้อ่านรู้ว่า แรงใจและกำลังใจจากกลุ่มพร้อมการตั้งใจพยายามอย่างต่อเนื่อง สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตของเราได้เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหอไอเฟลในปารีส มีสะพานและเรือในแม่น้ำ พร้อมข้อความหัวข้อ '10 วิธีคิดและลงมือทำ ที่เราจะก้าวนำคน 99% ไปให้ได้' และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเก้าอี้และโต๊ะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำวิธีคิดและลงมือทำ ข้อ 1 'เข้าใจเกมการเงิน' และข้อ 2 'เป็นผู้เชี่ยวชาญตัว T'
ภาพเก้าอี้และโต๊ะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำวิธีคิดและลงมือทำ ข้อ 3 'ใช้ช่วงเวลาทอง' และข้อ 4 'เป็นผู้สร้างคุณค่า'
🚩 10 วิธีคิดและลงมือทำ ที่เราจะก้าวนำคน 99% ไปให้ได้
(💬 — ไม่ต้องรอให้ถึงปี 2026 ก็ได้) คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไล่ทุกสิ่ง แค่พัฒนาตัวเองให้เป็นคน ที่สิ่งดีๆ อยากวิ่งเข้าหา. (You don't have to chase after everything. Just develop yourself into a person that good things want to chase after.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เริ่มลงมือ !!! 📲แชร์ต่อ → บางที
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

จงกล้าก้าวออกไปเจอสิ่งที่ดีกว่า
#กล้าก้าวต่อไป #ติดเทรน #สิ่งที่ดีกว่า
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

เดินถูกวิธี พุงยุบ ไขมันหาย
💥 เดินทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ? อาจเดิน “ผิดโหมดเผาผลาญ” อยู่ก็ได้ หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงยังอยู่ ไขมันยังเท่าเดิม ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดี แต่เพราะ เดินแบบร่างกายไม่เข้าโหมดเผาผลาญไขมัน เดินชิล ๆ ร่างกายจะใช้พลังงานนิดเดียว เผาผลาญก็แทบไม่ขยับ ลองรีเซ็ตใหม่ด้วย สูตรเดิน 7 นาที
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 349 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความถามว่าการเดินวันละ 10,000 ก้าวครบ 1 เดือน ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง และกราฟแสดงจำนวนก้าว 20,545 ก้าว
หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตและผ้าพันคอสีแดง ยืนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความอธิบายว่าขาเฟิร์มขึ้นและต้นขาเล็กลงหลังจากเดินเยอะ
ภาพเปรียบเทียบเอวของหญิงสาวที่สวมกระโปรงตัวเดียวกัน แสดงให้เห็นว่าตัวลีนลงและเฟิร์มขึ้น แม้น้ำหนักจะลดลงเล็กน้อย
เดินหมื่นก้าว ครบ 1 เดือน ชีวิตเปลี่ยนยังไงบ้าง🚶🏻‍♀️‍➡️✨
สวัสดีค่ะทุกคน🎀 ในช่วงเดือนที่แล้วออมวาง Goal กับตัวเองไว้ว่าจะเดินและขยับตัวให้มากขึ้น ออมเลย Set goal ไว้ว่าจะเดินให้ครบ 10,000 ก้าวต่อวัน อาจจะมีพักบ้าง3-4วันในวันที่ไม่ออกจากบ้าน🫶🏻 มาดูกันว่าชีวิตออมเปลี่ยนไปยังไงบ้างนะคะ🥳🎊 1. ขาเฟิร์มขึ้นมาก : ขาออมเฟิร์มขึ้นอาจไม่ได้เล็กลงมากจนเห็นชัด แต่ท
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพเครื่องพิมพ์ดีดสีแดงบนพื้นทราย มีกระดาษพิมพ์หัวข้อ 'ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ?' ด้านบนเป็นผ้าลายตารางหมากรุกแดงขาว มีซองจดหมายรูปหัวใจและกระดาษรูปหัวใจตกแต่งอยู่
✨ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ❓
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 10,000 ก้าว แต่พอทำงาน เรียน หรืออยู่บ้านทั้งวัน ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ยากเกินไป 🥹 จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเดินรวดเดียวให้ครบ 10,000 ก้าวค่ะ ลองแบ่งเดินระหว่างวันก็ช่วยได้เหมือนกัน 🌿 ☁️ ช่วงเช้า เดิน 2,000 ก้าว 🌿 ช่วงพักเที่ยง เดิน 3,000 ก้าว 🤍 ช่วงเย็นหลังเลิกง
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดถือโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอแอปฟิตเนสที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรม Lenskart 'วิ่งแลกแว่น' ที่ระบุว่า 'จ่ายแค่ 300 บาท!' และ 'แค่โชว์ก็ได้แว่นฟรี!!!'
ภาพแสดงกติกาการร่วมกิจกรรม 'วิ่งแลกแว่น' ของ Lenskart โดยแบ่งเป็น 3 ระดับตามระยะทางหรือจำนวนก้�าวที่วิ่งได้ พร้อมรายละเอียดของรางวัลและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับแว่นสายตาและแว่นกันแดดลดราคา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Fitness บน iPhone ที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความอธิบายว่าสามารถใช้แอป Apple Health หรือแอปนับก้าวที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ในการแลกแว่นได้ โดยอ้างอิงจากข้อมูลการวิ่งในวันที่ 21 พฤษภาคม
🏃🏻‍♀️สายวิ่งต้องรู้!! วิ่งแลกแว่นฟรี 👓✨| 2 หมื่นก้าว = ได้แว่นฟรี ทำยังไงมาดู?! 🤩
📣 เราเพิ่งไปเจอกิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น‘ ของ Lenskart มา แค่วิ่งครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร ก็ได้แว่นฟรีจริง ๆ 🤩แค่ทำตามกติกาตามนี้เลย👇🏻 📍กติกาง่ายมาก 1. วิ่งให้ครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร แค่อย่างใดอย่างนึงก็ได้ (ของเราวิ่งครบ 12 กิโล แต่ไม่ครบ 20,000 ก้าว ก็แลกได้เหมือนกัน) 👓 รับไปเ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 117 ครั้ง

วิธีคิดก้าวออกจาก Comfort zone เอาชนะความกลัว
หลายๆครั้งที่ตัวเราเองมักสูญเสียโอกาสดีๆ โอกาสใหญ่ๆ จากความกลัวการเปลี่ยนแปลง กังวลที่ต้องพบเจออะไรใหม่หรือไม่คุ้นชิน เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนที่เติบโตมาใน Comfort zone เราเองก็เช่นกันที่เติบโตมาในเซฟโซนทั้งชีวิต เรียนรู้อะไรใหม่ๆน้อยมาก ไม่อยากทำเพราะกลัวผิดพลาด วิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไ
aewthk ◡̎

aewthk ◡̎

ถูกใจ 25 ครั้ง

อย่าเพิ่งท้อถ้าทุนยังไม่หนา! ฟังพี่ยุ้ยก่อนเริ่มก้าวแรก
#มาเฟียแฟรนไชส์ #แฟรนไชส์น่าลงทุน #ธุรกิจแฟรนไชส์ #tiktokความรู้ #อาชีพ #เทรนด์ #มาดามยุ้ย #พี่ยุ้ยแฟรนไชน์
มาเฟีย แฟรนไชส์

มาเฟีย แฟรนไชส์

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังวิ่งอยู่บนถนนที่ทอดยาว มีข้อความเตือนใจว่า "จงดีใจ ชีวิตที่สัมผัสได้ว่าเรากำลังยุ่งเหยิง...เพราะนั่นหมายความว่า 'ชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น'" และ "การอยู่ใน Comfort Zone นานเกินไป ทำให้เรา 'ดักดาน'" สื่อถึงการก้าวข้ามความท้าทายเพื่อความก้าวหน้า
"ทุกอย่างจะดูยากเสมอ เมื่อชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น"
จากข้อความที่มีคนบอกว่า "ทุกอย่างจะดูยากเสมอ เมื่อชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น เพราะถ้ามันรู้สึกง่ายและราบรื่น แปลว่าเรากำลังอยู่ที่เดิม" ผมว่าจริงนะ นั่นทำให้ผมคิดต่อไปได้อีกหลายเรื่องมาก 1) อย่าปล่อยให้ชีวิตเราราบเรียบนานเกินไป จนมันไม่มีความตื่นเต้น ท้าทาย ไม่มีอะไรให้ต้องคิด ห
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 9 ครั้ง

ก้าวผ่าน “ซึมเศร้า”
จิตแพทย์เคยกล่าวว่า.... อันตรายพอๆ กับโรคซึมเศร้า คือภาวะ 'Passive Death Wish.' "อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี" #ซึมเศร้า
อัญธิกา ธนาธิติกรกิจ

อัญธิกา ธนาธิติกรกิจ

ถูกใจ 113 ครั้ง

ช่วยหน่อยได้ไหมเหลืออีกนิดเดียว
มุก นนทิญา

มุก นนทิญา

ถูกใจ 2 ครั้ง

เดินยังไงให้เผาผลาญดีขึ้น?
เดินยังไงให้เผาผลาญดีขึ้น? ทริคง่าย ๆ ที่หลายคนมองข้าม 🚶‍♀️🔥 เมื่อก่อนคิดว่าแค่เดินให้ครบจำนวนก้าวก็พอ แต่พอลองปรับวิธีเดินนิดเดียว กลับรู้สึกเหนื่อยกำลังดีและเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น ทริคที่ทำคือ “เดินเร็วสลับช้า” เช่น เดินเร็ว 1-2 นาที แล้วผ่อนความเร็ว 1 นาที ทำสลับกันไปประมาณ 20-30
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 59 ครั้ง

อยากเก่งอังกฤษ เริ่มจาก 5 อย่างนี้ ฝึกนิดเดียวแต่เก่งขึ้นทุกวัน 💕✨
ภาษาอังกฤษไม่ต้องเริ่มแบบกดดันเลยน้า 🫶🏻 แค่ตั้งเป้าเล็กๆ ฝึกวันละ 10–15 นาที ฟัง–อ่านระดับ Beginner เก็บคำศัพท์ใกล้ตัว แล้วลองพูดตามประโยคง่ายๆ บ่อยๆ ทำซ้ำทีละนิดทุกวัน ภาษาอังกฤษจะค่อยๆ ติดตัวแบบน่ารักๆ เลยค่า 🌷 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นกำลังใจตอนเริ่มฝึกอังกฤษกันน้า 💖 #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดอยู่เสมอว่า “ชีวิตไม่ได้มีพรุ่งนี้เสมอ”พรุ่งนี้กับความตายใกล้กันนิดเดียวเองแล้วพอมาอ่านเล่มนี้คือชอบมาก
#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club #พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ #หนังสือน่าอ่าน
Lalita

Lalita

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍋มันไวมาก...แป๊บๆก็จะก้าวเข้าสู่เลข3แล้ว✅
พออายุจะเข้า 30 ถึงได้รู้ว่า....ชีวิต ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้เสมอไป และเรา...ไม่จำเป็นต้องมี ทุกอย่างพร้อมก็ได้ สุดท้ายวัย 30 คือวัยที่ทำให้เรารู้ว่า... อะไรที่ควรเก็บ อะไรที่ควรปล่อย และอะไร... ที่เราต้องสร้างขึ้นมาเอง เป็นกำลังใจให้นะ✌️
Watsana Chachan

Watsana Chachan

ถูกใจ 2 ครั้ง

กว่าจะก้าวผ่านช่วงเวลานั้นมาได้…
ช่วงนี้ชีวิตเหมือนกำลังเดินผ่านอะไรหลายอย่างพร้อมกันทั้งเรื่องเรียน เรื่องอนาคต เรื่องความสัมพันธ์รวมถึงความกดดันที่ไม่มีใครมองเห็น บางวันตื่นมาแล้วก็รู้สึกเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มอะไรเลยเหมือนร่างกายพัก แต่หัวใจไม่เคยได้พักจริง ๆ เราเริ่มคิดมากกับหลายเรื่องมากขึ้นคิดถึงอนาคตบ่อยจนบางครั้
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌞 ก้าวช้า ไม่เป็นไร ขอแค่ ก้าวต่อไป ก็พอ 🍀
🌞 ก้าวช้า ไม่เป็นไร ขอแค่ ก้าวต่อไป ก็พอ 🍀 "ความพยายาม" คือ พลังที่พาเราเดินไปข้างหน้า แม้ว่าอาจจะช้า แต่ทุกก้าวคือ..การเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น ตรงกันข้าม… "ความท้อแท้" ไม่เคยสร้างชัยชนะให้ใคร มีแต่จะหยุดเราไว้กลางทาง เพราะฉะนั้นหากยังไม่ถึงจุดหมาย อย่าเพิ่งหยุดพยาย
หยกบ้านและที่ดิน

หยกบ้านและที่ดิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้ชายยิ้มแย้ม มีธนบัตรสีเขียวลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "โหลดแอปฯ ลงมือทำคือคำตอบ" และ "รู้หรือไม่? แค่เดินวันละ 1,000 ก้าว ก็มีรายได้!" สื่อถึงแนวคิดการหารายได้จากการเดินด้วยแอปพลิเคชัน.
แค่เดิน1000 ก้าวก็มีรายได้ 💸มาดู 👇
🚶‍♂️ ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นโฆษณาในแอปต่างๆ บอกว่า แค่เดินก็ได้เงิน 💸 ฟังดูง่ายใช่ไหมครับ? แต่จริงๆ แล้ว… ✅ ของจริง – มีแอปสุขภาพบางตัวที่ “ให้รางวัล” เมื่อเรามีกิจกรรม เช่น เดินครบเป้า → ได้แต้มสะสม → เอาไปแลกเป็นส่วนลดหรือเงินสดเล็กน้อย ❌ ของหลอก – แอปที่บอกว่าจะได้เงินเยอะ แต่ให้โอนค่าสม
🔑กุญแจลับทำเงิน

🔑กุญแจลับทำเงิน

ถูกใจ 20 ครั้ง

Message 27 | ทุกก้าวเล็ก ๆ ของเธอมีค่า #SelfLove
📩 Message 27 | Messages in the Quiet ☀️ Soft Morning ทุกก้าวเล็ก ๆ ของเธอมีค่า “Every little step you take is meaningful.” ทุกก้าวเล็ก ๆ ของเธอมีค่า แม้ว่าใครจะไม่เห็น…แต่หัวใจของเธอรู้ดี ทุกก้าวเล็ก ๆ ของเธอ…มีค่าเสมอ แม้บางครั้ง…อาจไม่มีใครเห็น แต่หัวใจของเธอ…รู้ดีที่สุด ทุกก้าวท
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่นพังให้ปัง ปรับนิดเดียวชีวิตเปลี่ยน! ✨
อยากดูแลหุ่นให้เฟิร์มกระชับแบบยั่งยืน ไม่ต้องฝืนจนเครียด! ลองทำตามที่น้ำทิพยฟืทำอยู่นะคะ แค่ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันตามนี้เลยค่ะ 👇🏻 ❌ กินน้อยแต่กินจุกจิก → ✅ เน้นโปรตีนสูง อิ่มนาน คุมหิวระหว่างวันได้ดีกว่า ❌ คาร์บขัดสี (ข้าวขาว ขนมปัง) → ✅ เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง มันหว
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 60 ครั้ง

คนออฟฟิศต้องรู้: นั่งทั้งวัน vs เดิน 8,000 ก้าว ต่างกันแค่ไหน? 🪑⚖️🚶‍♂️
คนออฟฟิศต้องรู้: นั่งทั้งวัน vs เดิน 8,000 ก้าว ต่างกันแค่ไหน? 🪑⚖️🚶‍♂️ ชีวิตคนออฟฟิศ = นั่งทั้งวัน แต่น้ำหนัก…ดัน “ไม่ได้นั่งด้วย” 😅 รู้ไหมว่า 👉 นั่งนานๆ ร่างกายเผาผลาญต่ำมาก 🔥⬇️ 👉 กินนิดเดียวก็สะสมเป็นไขมันง่าย 👉 พุงมาแบบไม่ต้องเชิญ 🤣 แต่ถ้าคุณ “ขยับ” ให้ได้ 8,000 ก้าว/วัน 🚶‍♂️ 👉 เ
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

Gen Z 🍎 ก้าวออกจาก comfort zone ครั้งใหญ่
✋🏻 โอกาสมาแล้ว อยู่ที่ว่าเราจะกล้าคว้ามันไหม ✨ งานนี้ต้องยกเครดิตให้ผู้มีพระคุณเหมือนเดิม 🤍 ขอบคุณที่มองเห็นศักยภาพในตัวหนู ตอนที่ทักมาครั้งแรก ยอมรับเลยว่าลังเลมาก เพราะมันต้องใช้แรงฮึบสุด ๆ ในการก้าวออกจาก comfort zone 🏡 แต่สุดท้ายก็คิดว่า “ลองดูก็ไม่เสียหาย” ถ้ามีโอกาสเข้ามา ก็ควรคว้
พอมอ✿。

พอมอ✿。

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌱 ทุกก้าวเล็ก ๆ คือความสำเร็จ ✨🤍
อย่ามองข้ามความพยายามเล็ก ๆ ของตัวเองนะ… เพราะความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว 🌷 แต่มาจากการก้าวเดินทีละก้าว เรียนรู้ทีละนิด และพัฒนาตัวเองในทุก ๆ วัน บางวันอาจก้าวได้ไกล บางวันอาจก้าวได้เพียงนิดเดียว แต่ตราบใดที่ยังไม่หยุดเดิน คุณกำลังเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นเสมอ 💛
แม่บ้านที่ชอบล้างจาน

แม่บ้านที่ชอบล้างจาน

ถูกใจ 14 ครั้ง

🔥 จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเดินให้ได้ "วันละ 10,000 ก้าว
🔥 จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ? ถ้าคุณเดินให้ได้ "วันละ 10,000 ก้าว" ติดต่อกัน! (ไม่ใช่แค่ผอมลงนะ!) คุณเคยสงสัยไหมว่า ตัวเลข "หมื่นก้าว" ที่เขาฮิตกัน มันเปลี่ยนเราได้จริงเหรอ? วันนี้เรามาย่อยไทม์ไลน์ให้เห็นภาพชัดๆ ว่าถ้าคุณเริ่มวันนี้ ร่างกายคุณจะขอบคุณคุณยังไงบ้าง! 👇 มาดูกั
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกก้าวเดิน
พ่อจะค่อยดูหนูทุกๆก้าวเดินนะ #ก้าวที่ดีที่สุด #ก้าวไปอีกขั้น
DJ Rider พ่อลูกอ่อน

DJ Rider พ่อลูกอ่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌅 เติมพลังใจยามเย็นทุกก้าวของวันนี้...อาจทำให้เราเหนื่อยล้าแต่อย่าลืมอ่อนโยนกับหัวใจของตัวเอง🌿
🌅 เติมพลังใจยามเย็น ทุกก้าวของวันนี้... อาจทำให้เราเหนื่อยล้า แต่อย่าลืมอ่อนโยนกับหัวใจของตัวเอง 🌿 พักตรงนี้สักครู่ก็ได้นะ 💚 พรุ่งนี้...เรามาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันนะ 😊 #เติมพลังใจยามเย็น #พักใจ #พลังบวก #ฮีลใจ #เที่ยววัดตามรอยธรรม
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ทุกก้าวเล็ก ๆ คือการเข้าใกล้ความฝัน”
มันหมายถึงว่า… เราไม่จำเป็นต้องก้าวใหญ่ หรือสำเร็จทันทีถึงจะมีค่า แค่ “ยังขยับไปข้างหน้า” แม้เพียงนิดเดียว ก็ถือว่าเราใกล้ความฝันขึ้นแล้ว บางวันอาจจะเหนื่อย บางวันอาจดูเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยน แต่ความจริงคือ ทุกความพยายามเล็ก ๆ กำลังพาเราไปในทิศทางที่เราต้องการเสมอ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
Independence of mind อติ : Ati

Independence of mind อติ : Ati

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้าวเข้าสู่ “ประตูแห่งหัวใจ” — จักระที่ 4 : อนาหตะ
จักกระที่ 4 เปรียบดั่ง สะพานระหว่าง ”โลกภายใน“ และ “โลกภายนอก” ถ้าหาก 3 จักระล่าง คือ การเป็นมนุษย์ 3 จักระบน คือ การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณค่ะ ดังนั้นจักระหัวใจ จึงเปรียบเหมือนสะพานระหว่างความเป็นมนุษย์และการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นจักรที่สำคัญมากๆ หลายคนติดอยู่ที่จักระนี้ ทำให้ยังคงวนเว
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง New Balance สีขาวส้มถูกถืออยู่หน้าเครื่องอบผ้า Bosch พร้อมข้อความเตือน “รองเท้าหด! อย่าหาทำ!!” และ “รองเท้าคู่โปรด 😭” แสดงถึงอุทาหรณ์จากการอบรองเท้าผิดวิธี.
รองเท้าวิ่ง New Balance สีขาวส้มถูกถืออยู่หน้าเครื่องอบผ้า Bosch พร้อมคำอธิบายว่าปกติอบแค่ไม่กี่นาที แต่ครั้งนี้ลืมทิ้งไว้นานเป็นชั่วโมง ทำให้รองเท้าหดและเสียหาย.
รองเท้าวิ่ง New Balance สีขาวส้มสองข้างวางอยู่บนพื้นไม้ แสดงสภาพที่หดตัว หยิกงอ และเสียทรงอย่างเห็นได้ชัด ไม่สามารถกลับคืนรูปเดิมได้แม้จะพยายามยืดแล้ว.
โยนรองเท้าเข้าตู้อบ 👟สรุปพังเละ กู้ชีพน้องไม่ได้อีกแล้ว อย่าหาทำ!
รองเท้าคู่โปรดคู่ใจ new balance คู่นี้ พึ่งได้มาเมื่อเดือนที่แล้ว จากเซนทรัล outlet สุวรรณภูมิ ราคาประมาณ 3,xxx มั้งถ้าจำไม่ผิด แล้วใส่ดีมากกกกก เดินสบายสุดๆ เราหยิบมาทริปยุโรปด้วย คือเดินฉ่ำ วิ่งฉ่ำ 10k ก้าวทุกวัน แต่ปรากฏว่า ดันเข้าตู้อบล่ะลืมดูเวลา อบนานเป็นชั่วโมงเลย! จากที่ปกติแค่
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 41 ครั้ง

ก้าวแรกของฉันกับรายได้เสริม
วันนี้อย่างน้อยก็ได้เริ่มทำแล้ว #รายได้เสริม #หาเงินออนไลน์ #เริ่มจากศูนย์ #แม่ทำงาน #ชีวิตจริงไม่ขายฝัน #Lemon8Thailand
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 38 ครั้ง

การเริ่มต้นออมเงินคือก้าวแรกของ “อิสรภาพในชีวิต” 💰
การเริ่มต้นออมเงิน คือก้าวแรกของ “อิสรภาพในชีวิต” 💰✨ ไม่ใช่เพราะมีเงินเยอะ แต่เพราะคุณเริ่มคิดเผื่อ อนาคตของตัวเอง ออมน้อยหรือออมมากก็มีค่า 5 บาท 10 บาท 20 บาท ล้วนสำคัญ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่จำนวนเงิน แต่คือ ✅ การเริ่มต้น ✅ ความสม่ำเสมอ เพราะเงินก้อนใหญ่ เริ่มจากเงินก้อนเล็กเสมอ 🌱 วันนี้ออ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การสอบสนามแรกที่ยากลำบากและเกือบไม่รอด
ภาพตัดปะแสดงเอกสารการเรียน หนังสือ และหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมสอบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอ่านหนังสือไม่ทันและเร่งอ่านในช่วงโค้งสุดท้าย
แผนที่ Google Maps แสดงเส้นทางการเดินทางจากหนองคาย/อุดรธานีไปยังชัยภูมิ พร้อมข้อความระบุว่าพ่อแม่พาไปสอบท่ามกลางฝนตกหนัก
ก้าวแรก!!!
#สอบครูผู้ช่วย #สอบสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย #สพฐ68 #รอเรียกบรรจุ #เอกภาษาไทย
Kateweix

Kateweix

ถูกใจ 4 ครั้ง

พักเพื่อก้าวต่อ : พลังที่ซ่อนอยู่ในความเงียบสงบ
"การพักไม่ใช่การถอยหนี แต่คือการโอบกอดหัวใจตัวเอง เพื่อให้พร้อมลุกขึ้นใหม่อย่างแข็งแรงกว่าเดิม" ชีวิตไม่จำเป็นต้องวิ่งแข่งตลอดเวลา บางครั้งการหยุดหายใจลึก ๆ และพักบ้าง คือสิ่งที่ทำให้เราไปต่อได้ไกลกว่าเดิม มาอ่านคำคมสั้น ๆ ที่จะทำให้หัวใจคุณยิ้มอุ่นขึ้นค่ะ 💖
pech1960

pech1960

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่เล็งผิดนิดเดียว…ก็ได้ของใช้เองอีก 1 ชิ้น 😂🤍 #เบื้องหลังงานปัก #งานแฮนด์เมด #YOUandLOOKs
YOU&LOOKs

YOU&LOOKs

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม