ถ้าใครกำลังหาข้อมูล “เขายายดา ระยอง” ว่าควรไปเดินหรือไปวิ่งเทรลดีไหม เราว่าที่นี่เหมาะมาก โดยเฉพาะคนที่อยากได้เส้นทางธรรมชาติที่เดินสนุกและไม่วุ่นวาย บรรยากาศรอบ ๆ ดี ลมพัดสบาย ถ่ายรูปออกมาสวย แถมทางค่อนข้างดี เดินง่ายกว่าที่คิด (แต่ก็ยังมีช่วงชันให้ได้ลุ้นอยู่) รอบที่เราไปตั้งใจทำระยะขึ้น-ลงรวมประมาณ 13 กม. ระหว่างทางจะมีช่วงขึ้นเขาและลงเขาสลับกัน ทำให้ใช้แรงพอสมควร ถ้าเป็นสายวิ่งเทรล แนะนำวอร์มอัปให้ดีและคุมเพซช่วงแรก ๆ เพราะตอนขาลงถ้ารีบเกินไปอาจเมื่อยเข่าหรือพลิกข้อเท้าได้ ส่วนสายเดินชิล ๆ ก็ไปได้เหมือนกัน แค่เผื่อเวลาให้มากหน่อย และพกน้ำให้พอ สิ่งที่อยากเน้นมาก ๆ คือ “ไม่มีไฟ” ตอนค่ำ ถ้าใครวางแผนไปช่วงเย็นหรือคิดว่าจะอยู่จนมืด แนะนำให้เลี่ยง หรือเตรียมไฟฉาย/เฮดแลมป์ไปด้วยเพื่อความปลอดภัย เราเองเลือกไปช่วงที่แสงยังพอเห็นทางชัด ๆ จะเดินสบายกว่า และถ่ายรูปได้สวยกว่าด้วย ของที่เราว่าเวิร์กสำหรับเขายายดา: - รองเท้าวิ่งเทรลหรือรองเท้าพื้นยึดเกาะดี ๆ (ช่วยตอนขึ้น-ลงเยอะมาก) - น้ำอย่างน้อย 1–1.5 ลิตร (แล้วแต่ความฟิตและอากาศวันนั้น) - หมวก/กันแดด และสเปรย์กันยุง - ถ้าตั้งใจไปใกล้ค่ำ: เฮดแลมป์สำคัญมาก เพราะบางช่วงมืดจริง ถ้าถามว่าเหมาะกับใคร เราว่าเหมาะทั้งคนที่อยากเริ่มต้นวิ่งเทรลแบบไม่โหดเกิน และคนที่อยากเดินออกกำลังชมวิวในธรรมชาติ จุดเด่นคือทางดี บรรยากาศดี และได้ความรู้สึก “ขึ้น-ลง” แบบเทรลแท้ ๆ ใครไปแล้วลองทำระยะ 13 กม. แบบเรา บอกเลยว่าจบแล้วฟินมาก แต่ก็อย่าลืมวางแผนเวลาให้กลับก่อนมืดนะ