0 likes

2 likes

Ejercítate con Bandas

“Si no tienes tiempo para el gym… esto es para ti. Si quieres empezar pero no sabes cómo… esto es para ti. Y si lo único que tienes en tu casa son bandas elásticas… hoy empezamos juntas.” #ejercicio #mujerfuerteyvaliente💪🏻💜 #ejercicio

2 likes

Estiramiento Yoga

No es solo estirarte… es regalarte un momento para respirar, soltar el estrés y volver a ti. 💫 Tu paz mental también se entrena. Hoy elijo fluir, sanar y fortalecer mi cuerpo desde el amor propio. Respira profundo… este momento es tuyo. #yoga #saludybienestar #vet

0 likes

Receta saludable

Albóndigas d pollo con salsa de queso Parmesan con majado de sweet potatoe

1 like

Estiramientos importantes

Siempre antes de entrenar glúteos y piernas debes estirar

0 likes

Mode on

#travelrecap2025

2 likes

Rutina Hombros

Cada día esfuérzate más y más, da siempre el máximo no te rindas, exígete más, enfócate más, Disciplina y enfoque pero sobre la determinación. Se puede vivir con menopausia pero jamás con la culpa de que nunca pusistes lugar algo 🪭 #rutinademañana #bodytransformation #menopausiafeliz #menop

1 like

Combinación upper y lower body

En esta rutina combinamos un poco d piernas, hombros y brazos trabajando en conjunto, d esta manera tocamos cada parte como modo de resumen de todo lo q trabajamos durante la semana ✨Outfit Details: Sussette fitness #menopausesupport #menopausiafeliz #menopausiasaludable

1 like