เจ็บตาข้างเดียว ปวดตา รักษาอย่างไร
เจ็บตาข้างเดียว
Q: ปวดตาข้างซ้าย เจ็บกระบอกตาข้างเดียวมากๆ เป็นเพราะอะไรคะ ?
A: อาการปวดที่กระบอกตาข้างเดียว เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น
- สาเหตุมาจากดวงตา เช่น กล้ามเนื้อตาล้า จากการทำงานหนัก ใช้สายตามาก เพ่งหน้าจอนานๆ อาการมักจะเป็นชั่วคราว เมื่อพักสายตาแล้วจะดีขึ้น
- ปวดตาจากสายตาที่ผิดปกติไป เช่นสายตาสั้นหรือยาวมากขึ้น หรือสายตาเอียง จะทำให้ต้องเพ่งตามากๆเพื่อปรับการมองเห็นให้ชัดเจนขึ้นจึงทำให้ปวดตาได้
- ปวดตาจากความดันลูกตาสูง เช่นโรคต้อหิน ทำให้มีอาการปวดตาได้ อาจมีอาการตาพร่ามัว หรือตาแดงอักเสบร่วมด้วยได้
- สาเหตุจากสมอง เช่น โรคไมเกรน อาการจะมีปวดศีรษะข้างเดียว ร้าวมากระบอกตา เห็นแสงออร่าหรือไม่เห็นก็ได้ คลื่นไส้อาเจียนได้ มักมีปัจจัยกระตุ้นเช่น เจอแสงแดดจัด ร้อนจัด ความเครียดสูง พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะกระตุ้นอาการของไมเกรนได้ เนื้องอกในสมอง อาจทำให้มีอาการปวดศีรษะข้างเดียวร่วมกับปวดตาได้ มักจะมีอาเจียนมาก ลักษณะแบบอาเจียนพุ่งเนื่องจากมีความดันในสมองขึ้นสูง โดยไม่ได้มีปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ
- สาเหตุอื่นๆ เช่น โรคโพรงจมูกหรือไซนัสอักเสบ สามารถทำให้มีอาการปวดบริเวณกระบอกตาได้เช่นกัน ผู้ป่วยมักจ ะมีอาการอื่นๆร่วมด้วยเช่น คัดแน่นจมูกนำมาก่อน น้ำมูกมีกลิ่นเหม็น รู้สึกปวดจากโพรงจมูกร้าวมากระบอกตา เป็นต้น
แนะนำให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน เบื้องต้นสามารถไปวัดสายตาที่ร้านแว่นเพื่อดูว่าสายตาผิดปกติหรอไม่ สามารถทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือปวดมากขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์นะคะ
วิธีแก้ปวดตาข้างเดียว
Q: อยู่กับคอมพิวเตอร์ทุกวัน ทำให้ปวดตาข้างเดียวและปวดหัวข้างเดียว ปวดตาข้างขวา รักษาอย่างไรครับ ?
A: ปวดศีรษะ เป็นอาการ ที่มีคำถามพบบ่อยมากที่สุดประการหนึ่ง และเป็นอาการที่นำมาพบแพทย์มากที่สุดอาการหนึ่ง อาจมีสาเหตุมาจากโรคร้ายแรง อันตราย เช่น เนื้องอกในสมอง ความดันในสมองสูงขึ้น แต่พบได้น้อยกว่า และมักจะมีอาการทา งระบบประสาทอื่นๆ ร่วมด้วย เช่นแขนขาอ่อนแรง หน้าเบี้ยว ลานประสาทตาแคบลงทำให้เดินชนสิ่งต่างๆ
แต่ที่พบบ่อยมากกว่า จะเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรัง เป็นเป็น หายหาย ไม่ว่าจะ ลักษณะการปวดเป็นเช่นไร เช่นปวดตุ้บ ๆ ปวดต้นคอ ปวดศีรษะข้างเดียว เหล่านี้พบได้มากกว่า อาจมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย ซึ่งมักจะเป็นจากความเครียด หรือ วิตกกังวล ซึ่ง ถ้าเครียดมาก ๆ อาจมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ใจสั่น หน้ามืด วูบได้ หรือจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่นนอนไม่หลับ วิธีรักษาก็สามารถ กินยาแก้ปวด ศีรษะที่ไม่อันตราย เช่นพาราเซตามอล ตามขนาด และในระยะยาว ควรหาวิธีจัดการกับความเครียด ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การทำสมาธิ การทำไบโอฟีดแบค ฯลฯ
การออกกำลังกาย อย่างหนักพอเพียง ทำประจำสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น จัดการกับความเครียดได้ อาการปวดศีรษะก็จะดีขึ้น หรือหายไปได้ ถ้าใช้วิธีต่างๆแล้ว อาการปวดศีรษะไม่ดีขึ้น หรือเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ ควรพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุอย่างจริงจัง
อาการปวดตาข้างเดียวและเจ็บตาข้างเดียวเป็นปัญหาที่หลายคนเจอในชีวิตประจำวัน โดยเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา การใช้สายตามากเพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ จนถึงความผิดปกติของสายตา เช่น สายตาสั้น ยาว หรือสายตาเอียง ที่ทำให้กล้ามเนื้อตาต้องปรับตัวมากขึ้นจนเกิดความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ ปวดตายังอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคที่รุนแรงกว่า เช่น โรคต้อหินที่เกิดจากความดันลูกตาสูง มีอาการตาพร่ามัวและตาแดงร่วมด้วย หรือโรคไมเกรนที่มักมีอาการปวดศีรษะข้างเดียวร้าวมายังกระบอกตา พร้อมกับเห็นแสงออร่าสลับไม่เห็น และบางครั้งคลื่นไส้อาเจียนจากความผิดปกติของสมอง เพื่อบรรเทาอาการปวดตาเบื้องต้น แนะนำให้หยุดพักสายตาบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงทำงานหน้าจอ ประคบอุ่นหรือเย็นที่ตาและหยอดยาตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงไปตรวจวัดสายตาที่ร้านแว่นเพื่อดูว่ามีความผิดปกติหรือไม่ นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้กล้ามเนื้อตาตื่นตัวและฟื้นตัวดีขึ้น ในกรณีที่มีอาการปวดหัวร่วมด้วย โดยเฉพาะเวลาปวดตาข้างเดียวและมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ควรใส่ใจเรื่องความเครียดและความวิตกกังวล เพราะอาจเป็นต้นเหตุของการปวดศีรษะชนิดต่าง ๆ การบริหารจัดการความเครียด เช่น การทำสมาธิ ไบโอฟีดแบค หรือการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้ หากอาการปวดตาไม่ดีขึ้น หรือมีอาการเพิ่มขึ้นควรรีบไปพบจักษุแพทย์หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียดและรักษาอย่างถูกต้อง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานเพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงต่อสายตาและสุขภาพโดยรวมได้
