7/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นสาวสูงวัยที่มีลักษณะรูปร่างขาใหญ่ ไม่ควรเป็นอุปสรรคในการรู้สึกมั่นใจและสวยงาม สำหรับฉัน การยอมรับรูปร่างของตัวเองและเน้นความงามในแบบที่เป็นตัวเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก ความสวยไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานเดียว ทุกคนมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เราน่าหลงใหลมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ที่มีขาใหญ่ คือการใส่เสื้อผ้าที่ตัดเย็บเฉพาะ เพื่อตอบโจทย์รูปร่างและเน้นจุดเด่นแทนการปกปิด ด้วยบริการรับตัดเสื้อที่เหมาะกับสัดส่วนแบบนี้ จะทำให้คุณรู้สึกสบาย และดูดีในทุกๆ โอกาส นอกจากนี้ การเลือกใช้ผ้าที่มีคุณภาพและดีไซน์ที่ช่วยสร้างสัดส่วนให้ดูสมดุลก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี อีกเคล็ดลับที่ฉันอยากแบ่งปันคือการตั้งเป้าหมายและสร้างความมั่นใจในตัวเองด้วยคำพูดหรือการกระทำที่ส่งเสริมตัวเอง เช่น ทุกๆ วันพูดกับตัวเองว่าฉันสวยในแบบของฉัน การทำแบบนี้ช่วยปรับ mindset ให้บวกและเพิ่มพลังใจในการใช้ชีวิตได้อย่างแข็งขันยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ตรง ฉันเห็นว่าการยอมรับตัวเองและหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับตัวเองช่วยเปลี่ยนมุมมองและทำให้สาวสูงวัยที่ขาใหญ่รู้สึกดีขึ้น และยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ที่มีรูปร่างใกล้เคียงกันได้รับรู้ว่าความสวยงามนั้นมีกันทุกคนอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pแต้ว🍀246
Pแต้ว🍀246ผู้สร้าง

❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เทคนิคออกกำลังกายขาสำหรับสูงวัย 60+
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพ #healthylife
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 819 ครั้ง

สูงวัย 50+ ควรออกกำลังแบบไหน
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ลดอายุร่างกาย #healthylife #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 34 ครั้ง

ขาใหญ่เกิดจากอะไร +วิธีแก้ 🦵🏻
ขาใหญ่ไม่ใช่กรรมเก่า แต่เป็นผลจากชีวิตสาวยุคใหม่! #lemon8girl #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #excersice #Lemon8 #สตอรี่ของฉัน
Diary__geegee

Diary__geegee

ถูกใจ 2026 ครั้ง

สูงวัยต้องคิดได้แบบนี้
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #สูงวัยต้องรู้ #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 230 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโ��ยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 58 ครั้ง

วิธีลดต้นขาใหญ่ 🦵
#ขาใหญ่ลดง่าย #ขาใหญ่กรรมพันธุ์ #ต้นขาใหญ่ #ลดต้นขาใหญ่ #ขาเรียวเล็ก
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 564 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก ส�อนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 4259 ครั้ง

How To ลดขา ฉบับขาใหญ่กรรมพันธุ์
ใครกำลังลดขา หรือฟิตหุ่น✨🔥 บันทึกคลิปนี้เลยยยย #พัฒนาตัวเอง #ขาใหญ่ลดง่าย #ฟิตหุ่น
ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 1170 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 639 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 135 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโ��ยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 225 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 435 ครั้ง

ทำจนชิน ขาใหญ่ไม่รู้ตัว
#ขาเนียน #ขาสวย #ขาใหญ่ไขมัน #ขาใหญ่ #Lemon8ฮาวทู
Mommy Maii :)

Mommy Maii :)

ถูกใจ 878 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนกสอนโยค��ะผู้สูงวัย2

ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย2

ถูกใจ 87 ครั้ง

แมกนีเซียม แร่ธาตุที่ผู้สูงวัยควรมีความรู้ก่อนกิน
แมกนีเซียม แร่ธาตุที่ผู้สูงวัยควรมีความรู้ก่อนกิน
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ใครก้นย้อย ขาใหญ่ มาลองท่านี้ไหม
ฝึกกับTRX นอกจากจะได้กล้ามเนื้อที่ต้องการฝึกแล้ว ยังได้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแถมมาเป็นพิเศษ ลองฝึกท่านี้ดูค่ะ ได้ทั้งก้น ขา กล้ามเนื้อพับข้อสะโพก แกนกลางลำตัว แขน ไหล่ ที่จริงจะว่าได้ทั่วตัวก็ได้ เหนื่ยสุดๆนะ ขอบอก😃 #TRX #คลิปนี้ต้องแชร์ #ฉันในวัย40 #ความรู้สุขภาพ #โตแล้วอยากรีวิว
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 21 ครั้ง

“ผู้สูงวัยควรเริ่มดูแลสุขภาพจากอะไร ก่อนเป็นโรค?”
“ผู้สูงวัยควรเริ่มดูแลสุขภาพจากอะไร ก่อนเป็นโรค?” 🎤 หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องเริ่มตอนป่วยแล้ว แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแล “ก่อน” จะมีโรคครับ พออายุเกิน 50 ปี ร่างกายเราไม่ได้ฟื้นตัวเร็วเหมือนเดิม กล้ามเนื้อลดลง ระบบเผาผลาญช้าลง การดูดซึมอาหารก็น้อยลง สิ่งแรกที่ควรเริ่ม ไม่ใ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 38 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 65 ครั้ง

60+ ตอบคำถาม ทำอย่างไรจึงไม่กังวลต่อการสูงวัย
#lemon8ไดอารี่ #40บวกชวนคุย #ถามมาตอบไป #Lemon8Club #แจกไอเดีย ศูนย์ศึกษาธรรมชาติป่าชายเลนอ่าวคุ้งกระเบน
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 17 ครั้ง

“มือถือ…กำลังทำร้ายสายตาผู้สูงวัย?”
“มือถือ…กำลังทำร้ายสายตาผู้สูงวัย?” “เล่นมือถือในที่มืดทุกคืน…ตาเหนื่อยกว่าที่คิด” ทุกวันนี้ ผู้สูงวัยหลายคนเริ่มใช้มือถือเก่งขึ้น ดูคลิป ดูข่าว คุยกับลูกหลาน แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ… การจ้องจอนานๆ โดยเฉพาะในที่มืด ทำให้ดวงตาทำงานหนักมากครับ บางคนเริ่มมีอาการ ตาแห้ง ปวดตา ตามัว หรื
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 7 ครั้ง

สิ่งที่คนสูงวัยเสียดายที่สุด รู้แล้วจะได้ไม่ "รู้งิ"
สิ่งที่คนสูงวัยเสียดายที่สุด รู้แล้วจะได้ไม่ "รู้งิ" #40บวกไม่สะดวกแก่ #optimalhealth #menopause #perimenopause #วัยทอง
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 51 ครั้ง

#สูงวัยไม่แต่งหน้า
การ "สูงวัยไม่แต่งหน้า" หมายถึง การดูแลผิวพรรณและการแต่งกายให้ยังคงดูดีและมั่นใจในวัยสูงอายุ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องสำอางเพื่อปกปิดหรือเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใบหน้า แต่เน้นการดูแลผิวให้สุขภาพดี การเลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับวัย และการแสดงออกถึงความมั่นใจในแบบของตนเองคะ
หญิงอ้อ สูงวัย

หญิงอ้อ สูงวัย

ถูกใจ 200 ครั้ง

สิ่งที่ควรฟังก่อนสูงวัยนะ ✨
#CapCut
@ICYouAdvice,All Heal Myself,

@ICYouAdvice,All Heal Myself,

ถูกใจ 1 ครั้ง

60+ รู้ไหม ผู้สูงวัยก็ต้องปั้นก้น
ก้นที่มีกำลัง ช่วยลดโอกาสสะโพกหักง่าย ไม่มีแรงเดิน จึงลด #สาเหตุการพลัดล้มในผู้สูงวัย ได้อีกทางหนึ่ง การฝึกก้นจำเป็นสำหรับทุกคนค่ะ #ปั้นก้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 10 ครั้ง

“ผู้สูงวัยจำนวนมาก ขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว”
“ผู้สูงวัยจำนวนมาก ขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว” 🎤ผู้สูงวัยจำนวนมาก คิดว่ากินข้าวอิ่มแล้วคือพอ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายอาจกำลังขาด “โปรตีน” เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อจะลดลงทุกปี ถ้าโปรตีนไม่พอ สิ่งที่ตามมาคือ แรงน้อยลง เดินช้าลง ล้มง่ายขึ้น โปรตีนไม่ใช่แค่เรื่องนักกีฬา แต่เป็นเรื่องสำค
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 44 ครั้ง

How To เลือกอาหารแมวสูงวัย ✨😸
หลักๆ แมวสูงวัยเขาไม่ได้ต้องการปริมาณที่เยอะขึ้นนะคะ แต่เขาต้องการ "คุณภาพที่เข้มข้นขึ้น" ในปริมาณที่พอดีค่ะ เราเลือกใช้เพียวริน่าเป็นหลักค่ะ และเสริมอาหารเปียกบ้าง แต่ในทุกวันเราจะมีรูทีนที่ชัดเจนค่ะ ทำทุกอย่างเป็นเวลาทุกวัน เช่นการตื่น พาออกไปเดินเล่น การให้อาหาร … เราไม่ได้มาบอกว่า
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหา... แต่ไม่ขยับคือปัญหา! 🚶‍♀️🔥#ขาใหญ่ #ขาเล็ก #ขาเบียด
ขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหา... แต่ไม่ขยับคือปัญหา! 🚶‍♀️🔥 #ขาใหญ่ #ขาเล็ก #ขาเบียด
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ จัดการต้นขาใหญ่แบบง่ายๆ นอนดูซีรีส์ ก็ขาเล็กได้ชิลๆ
#40ยังแจ๋ว #ขาใหญ่ลดง่าย #ลดต้นขา #ปั้นก้นเด้ง #สะโพกสวย
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

สาวสูงวัยเอไอเวอร์ขั่น
เลิกงานแล้ว…. พร้อมลุยเพจจร้า… รอหน่อยนะ PPS สาวสูงวัย ใจมักม่วน หลากหลายรูปแบบ และเรื่องราว เนื้อหาสาระดี รวมถึงความสนุกสนานครื้นเครง ทยอยนำมาเสริ์พจร้า เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะ กดจอ กดใจ กดไลท์ กดแชร์ กดติดตาม หรือจะอุดหนุนสินค้่าสักตัว ก็ดีต่อใจ ขอบคุณมากมาย สำหรับทุกออเดอร์สุขสันต์วันศุกร์ 🩷🏠🚞
สาวสูงวัย ใจมักม่วน

สาวสูงวัย ใจมักม่วน

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 วิธีฮีลใจผู้สูงวัย ให้มีสุขภาพใจที่ดี
3 วิธีฮีลใจผู้สูงวัยให้มีสุขภาพใจที่ดี #สูงวัย #อาการสมองเสื่อม #ภาวะซึมเศร้า #วัยเกษียณ #ลีชะลอวัยระดับยีน
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ความเร็วในการเดิน อาจกำลังบอกสุขภาพของผู้สูงวัย”
“เดินช้าลง…ไม่ได้แปลว่าแก่อย่างเดียว” “ความเร็วในการเดิน อาจกำลังบอกสุขภาพของผู้สูงวัย” เคยสังเกตไหมครับ… ผู้สูงวัยบางคน จากที่เคยเดินคล่องๆ เริ่มเดินช้าลง ก้าวสั้นลง หรือเดินแล้วต้องพักบ่อยขึ้น หลายคนคิดว่า อายุเยอะก็ต้องแบบนี้ แต่จริงๆ แล้ว มันอาจกำลังบอกว่า “ร่างกายเริ่มอ่อนแรง” โดยเ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 5 ครั้ง

#12ความพยายามที่ “ผู้สูงวัย” ต้องพยายามทำให้ได้กัน
ดนัยธนัน เอ่งฉ้วน

ดนัยธนัน เอ่งฉ้วน

ถูกใจ 4 ครั้ง

#6สิ่งที่ต้องหยุดทำ หากคุณอยากเป็นผู้หญิงสูงวัยที่สวยทรงพลัง
#6สิ่งที่ต้องหยุดทำ หากคุณอยากเป็นผู้หญิงสูงวัยที่สวยทรงพลัง (silver generation) 1. #อย่าตัดสินตัวเอง ฉันแก่แล้ว มีลูกแล้ว จะแต่งตัวไปทำไม? อย่าให้ความเชื่อพวกนี้ถ่ายทอดมาสู่ความคิดคุณเด็ดขาด 2. #อย่าประเมินตัวเองต่ำไป คุณไม่จำเป็นต้องสวยเหมือนดารา หรือสวยแบบพิมพ์นิยม แต่ผู้หญิงทุก
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม