Is this hurting yourself?!!???
Day 103 - 28 July
I understood that I had to work today last night until my grandson said, "It's a holiday today, Mom!"
Oh, I'm so glad 😆 I got an unwitting holiday and got up a little late and started the day with ribeye + meat fat + meat crumbs.
Sprinkle the salt, arrange the kimchi of the Korean shop you bought, and supplement it with two fried eggs.
Lately, Mens has come a long way... lonely mouth often. Want to eat everything. Must set your mind to stop. Ugh, you 😤
In the third afternoon, ironing, sweeping the house, wanting to change the atmosphere, carrying a book + a piece of butter, walking to a cafe near the house.
But the store says, "It's closed at 4: 00 today." Okay, so order a coffee, sip some butter until 15: 50.
Leaving the store with the intention of going to massage...
As a result... the massage parlor is out! The staff is blowing in front of a dark store. 😂
Okay, not massaging, walk across the street to the market instead.
Get some fresh flowers home 🌸, and more importantly...
Eat scalded meat and one more coconut water 🥥 (no dipping sauce!)
Back home in the evening, go to the bathroom, take one crunchy picture, ending the day consciously and flexibly. 💩
Eating animal-based is not difficult.
Just focus a little, avoid flour, avoid sugar, avoid dipping sauce a lot, survive ~
สำหรับใครที่สงสัยเกี่ยวกับการทานเนยก้อนใหญ่ในไลฟ์สไตล์ Animal Based Diet จากประสบการณ์ตรงของฉัน การทานเนยก้อนใหญ่ไม่ได้ทำร้ายสุขภาพอย่างที่หลายคนกังวล หากเลือกเนยที่มีคุณภาพดี เช่น เนยธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารปรุงแต่ง ก็ช่วยเติมไขมันดีให้กับร่างกาย วันที่ฉันได้หยุดพักและเริ่มวันด้วยการทาน Ribeye เนื้อส่วนที่มีไขมันและโรยเกลือเล็กน้อย พร้อมด้วยไข่ดาว 2 ฟองและกิมจิที่ช่วยเพิ่มรสชาติและดีต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากจะอิ่มอร่อยแล้วยังรู้สึกพลังงานเต็มเปี่ยมตลอดวัน บ่าย ๆ ฉันชอบไปนั่งจิบกาแฟพร้อมกินเนยก้อนใหญ่ควบคู่ไปด้วย ซึ่งช่วยลดความหงุดหงิดหรือความอยากอาหารที่เกิดจากเมนส์ได้ดีมาก เป็นความรู้สึกที่เหมือนได้เติมเต็มในแบบที่ร่างกายต้องการจริง ๆ การกินแบบ Animal Based Diet ที่มีการเพิ่มไขมันจากเนยก้อนใหญ่ร่วมด้วย เป็นการช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานที่ยาวนาน เหมาะสำหรับคนที่เน้นทานแบบคาร์นิวอร์หรือตามสายเนื้อ โดยไม่ต้องกลัวเรื่องความอ้วนหรือสุขภาพเพราะมันช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและไม่อยากกินจุบจิบ ใครที่ยังลังเลหรือกังวลว่าการกินเนยก้อนใหญ่จะมีผลเสียหรือไม่ ลองแบ่งเวลาให้ตัวเองได้ทดลองและสังเกตอาการ ความรู้สึก และผลลัพธ์หลังทานจริงอย่างใจเย็น จะช่วยให้เข้าใจถึงสไตล์การกินที่เหมาะสมกับแต่ละคนมากขึ้นค่ะ
