The Carnivore Diary, Day 227
📆 Day 227 - 29 November (Saturday)
🛌 Morning.
• Wake up feeling full sleep
• No stools, even when drinking mixed water last night, pre-biotic powder, and then
🍳 breakfast.
• 2 omelettes
• About 2 tablespoons of red ants
🚗 Mission to get the car into the center.
• Take the car to the Nissan Center to do color (drive the left and right crabs all year long)
• The center says the car should be finished at the end of next week → Good. Don't wait long.
• I'm going to take the bus to work this week, change the atmosphere. 🚌
☕ stop to add happiness
• Return from scratch → Take a motorcycle
• Stop by for hot megano coffee in front of the alley.
• Put the butter and churn → Very full.
💪 afternoon.
• Grandson came to do the exercise clip. Send the teacher. I am an elderly model in the clip. Oh my!!
• Finish around 4: 30 p.m. → Disperse
🛍 Tops Supermarket & Cool
• Not hungry yet, but keep walking Tops.
• Purchase:
• 2 wood roast chicken wings
• 1 wood roast chicken
• 1 wood roast pork
→ Eat and play but very full
• Buy raw materials to make labs
🍽 dinner.
• Home → Make your own pupa
• Result: Very delicious. Super full. 😋
But I don't want to eat anything sweet next week. I'll definitely eat three dates, stuffed with real butter, sprinkled with salt flowers, delicious, happy.
# Portrait eating carnivore # Lab pupa # The Flesh Eater Diary # Portrait eating carnew
การเลือกทานอาหารแนวคาร์นิวอร์ (Carnivore diet) ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพที่ต้องการลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลและมุ่งเน้นไปที่โปรตีนและไขมันจากสัตว์เป็นหลักอย่างในไดอารี่คนกินเนื้อวันที่ 227 ที่เล่าถึงเมนูเด็ดอย่างลาบดักแด้ซึ่งถือเป็นหนึ่งในเมนูที่ใช้เนื้อแมลงพื้นบ้านอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากนั้นการเพิ่มไข่มดแดงในไข่เจียวก็ถือเป็นการนำแหล่งอาหารโปรตีนสูงจากธรรมชาติมาปรุงรสให้ถูกปากและเหมาะกับไลฟ์สไตล์การทานคาร์นิวอร์ การใช้น้ำผสมพรีไบโอติกในตอนเย็นช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารแม้จะไม่แสดงผลทันทีในเรื่องการถ่ายอุจจาระ แต่ก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารและรักษาสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ สำหรับเมนูของหวานอย่างอินทผาลัมสามลูกยัดไส้เนยแท้ โรยดอกเกลือ เป็นไอเดียการทานของหวานที่คงคอนเซ็ปต์เน้นไขมันดีและน้ำตาลธรรมชาติน้อย ซึ่งเหมาะกับคนที่ทานคาร์นิวอร์และต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากเรื่องอาหาร ด้านกิจกรรมประจำวัน เช่น การนั่งรถเมล์เปลี่ยนบรรยากาศ หรือการมีหลานทำคลิปออกกำลังกายก็ช่วยเพิ่มความสดชื่นและสุขภาพดีให้กับคนทานคาร์นิวอร์ได้ด้วย ทั้งนี้หากต้องการลองทำลาบดักแด้ที่บ้าน ควรเลือกแมลงที่สะอาด ปลอดสารพิษ และปรุงอย่างถูกสุขอนามัยเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค โดยรวมไดอารี่คนกินเนื้อวันนี้ไม่เพียงแค่เล่าถึงอาหารคาร์นิวอร์เท่านั้น แต่ยังสะท้อนไลฟ์สไตล์ที่สมดุลของการดูแลสุขภาพผ่านอาหารและกิจกรรมที่เหมาะสม ทำให้ผู้ที่สนใจได้ไอเดียและแรงบันดาลใจในการปรับเปลี่ยนชีวิตแบบวันต่อวัน
