肉食動物の日記
318日目|2026年2月28日まで
🚆旅行日+バンコク駅からの最初の寝台列車の乗車
今日はさわやかに目が覚めました。
朝、トイレに。スツール。
🌅モーニング
10時頃。最初の食事。
•牛肉。熱風で焼く鍋に入れます。
•塩を振りかける
•バターと一緒に食べる
そして、最後に
•1キウイ
1時頃だ
あまりお腹は空いていませんが、もう少しバターを。
🇨🇦イブニングイベント
夕方、カナダ大使の家で仕事があります。
準備された食べ物は、彼が準備したように食べられました。
しかし、肉を食べることに集中してみてください。
仕事を終える。
孫娘、迎えに行く
バンコク駅
🚆初めての寝台列車。
今日は初めてです
バンコク駅から電車に乗ります。
電車に乗って、寝ないと。
なぜなら
•航空券はありません
●必要に応じて同時に
しかし、そうは言っても、
寝台列車も便利です。
清潔で安全。
🌙ナイト
移動中です。
何も食べなかった。
しかありません
•水を飲む
ずっと。
しかし、最後に、
全く眠れません
時計はできません。
私の睡眠をリセットします。
なぜなら
本当に眠れない
ในชีวิตของคนที่ทานอาหารแบบ Animal Based Diet หรือคาร์นิวอร์ การจัดมื้ออาหารที่เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์และไขมันดีเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยให้พลังงานและความรู้สึกอิ่มนานโดยไม่ต้องพึ่งพาคาร์โบไฮเดรตสูง จากประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากเล่าเพิ่มเติม คือการเลือกวิธีปรุงอาหารแบบอบลมร้อนและโรยเกลือกับเนย ถือเป็นการเพิ่มรสชาติให้น่ากินมากขึ้น โดยเฉพาะเนยแท้ที่มีไขมันดี ทำให้มื้ออาหารมื้อเช้าที่เริ่มด้วยเนื้อวัวอบและกีวี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับวันใหม่ นอกจากนี้ การเดินทางด้วยรถไฟนอนเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจอีกอย่างหนึ่ง ถึงแม้จะนอนไม่หลับ แต่ความสะอาดและความปลอดภัยของรถไฟทำให้รู้สึกมั่นใจ และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีตั๋วเครื่องบินหรือเวลาที่ต้องการไม่ตรงกับเที่ยวบิน สิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่ต้องเดินทางและรักษาวิถีคาร์นิวอร์ คือการเตรียมอาหารที่เหมาะสมและง่ายต่อการพกพา อาจเป็นเนื้ออบ เนยแท้ หรือของว่างที่มีไขมันดี เพื่อช่วยให้ไม่หิวและรู้สึกมีพลังตลอดการเดินทาง สุดท้าย การจิบน้ำตลอดทางก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ขจัดของเสีย และรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย โดยเฉพาะในวันเดินทางและเวลาที่ทานอาหารไม่ครบมื้อแบบปกติ การบันทึกประสบการณ์ส่วนตัวในไดอารี่คนกินเนื้อจึงเป็นแนวทางที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้สนใจ และให้ความรู้จริงๆ จากชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการกินคลีนและวิถีคาร์นิวอร์อย่างแท้จริง
