71日目/100日後に−15kgになるアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️🔥 「これ効きすぎてやばい!🔥 スクワットの100倍効く!?って言われる動き、 やってみたら…内ももに直撃! 見た目は簡単やのに、30秒で足プルプル😂 最初は10秒ずつでもOK! 呼吸は止めずに〜吸って吐いて。 保存して一緒にやろ! ·.*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ 小さい頃からぽっちゃり通り越して大デブ体型の私、痩せたことがありません😭 年頃の息子の厳しい一言で、人生最後のダイエットを決意しました😤🔥 START:84.15kg 目標:69.15kg (身長160㎝)