มื้อนี้กวนเขาบ่ได้

2025/11/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันเราทุกคนเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกว่า "มื้อนี้กวนเขาบ่ได้" หรือสถานการณ์ที่คนรอบข้างไม่อยากพูดคุย หรือไม่สนใจเล่นด้วย เหมือนกับข้อความในภาพที่เห็นว่า "มื้อนี้เขาเคียดหยังให้น้อ เขาคือบ่ยาดของเล่นใหม่" นั่นก็หมายความว่าบางครั้งผู้คนอาจมีอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด หรือมีเรื่องที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า จนไม่มีอารมณ์อยากตอบสนองหรือเปิดรับการพูดคุยจากเรา การเข้าใจและยอมรับในความรู้สึกของผู้อื่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะคำว่ากวนหรือเล่นไม่ออกวันนี้ อาจไม่ใช่ความผิดของเราเสมอไป แต่เป็นเพียงช่วงเวลาที่เขาต้องการพื้นที่ส่วนตัวหรือเวลาพักผ่อนใจ ดังนั้นแทนที่จะเร่งเร้าหรือพยายามให้ความสนใจอย่างแรงกล้า ควรเลือกวิธีแสดงความเห็นใจด้วยการให้กำลังใจหรือรอเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุย เช่น การส่งข้อความให้กำลังใจอย่างอ่อนโยน หรือหาพื้นที่เงียบสงบเพื่อให้เขาได้ผ่อนคลาย นอกจากนี้การดูแลสุขภาพจิตใจของตนเองในเวลาที่เผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ก็สำคัญ โดยการทำกิจกรรมที่ชอบหรือแบ่งปันความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจ จะช่วยให้เรามีใจที่แข็งแรงและเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น สรุปได้ว่า บางครั้ง "มื้อนี้เขาเคียด" หรือไม่อยากเป็นส่วนหนึ่งของการเล่นหรือสนทนาไม่ใช่เรื่องผิดปกติ การให้เวลาพักผ่อนและการเข้าใจในความรู้สึกของเขาคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥰ลืมเขาบ่ได้แต่อยากบอกเธอ
บ่มีเจ้ามื้อนี้ข่อยกะอยู่บ่คุณ

บ่มีเจ้ามื้อนี้ข่อยกะอยู่บ่คุณ

ถูกใจ 3 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 224 ครั้ง

ไข่กวนอะโวคาโดมะเขือเทศ
เพราะมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด 🍳 วันนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มมีสูตร "ไข่กวนอะโวคาโดมะเขือเทศ" มาฝากค่ะ สีสันสดใส สารอาหารครบถ้วน ไปลองทำตามกันดูน้าา 🍅💖 ​👩‍🍳 วิธีทำ: ไข่กวนอะโวคาโดมะเขือเทศ ​วัตถุดิบ: ​ไข่ไก่ 2 ฟอง 🥚 ​อะโวคาโดครึ่งลูก 🥑 ​มะเขือเทศราชินี (ผ่าครึ่ง) 🍅 ​ผักโขมสด 🍃
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกที่เกือบจะบ่ได้ไปต่อ มื้อนี้สินค้าหมดแล้วจ้า ขอบคุณลูกค้าที่สนับสนุนเอื้อย ล็อตสอง กำลังคิดไปต่
ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกที่เกือบจะบ่ได้ไปต่อ มื้อนี้สินค้าหมดแล้วจ้า ขอบคุณลูกค้าที่สนับสนุนเอื้อย ล็อตสอง กำลังคิดไปต่อดีบ่หรือจะทำอย่างอื่นดี ❤️🙏 #ซอสก๋วยเตี๋ยวคลุกเอื้อยเก๋
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 35 ครั้ง

แจกพิกัดมื้อเช้าสุดคิ้วท์ อร่อยฟินฉ่ำแบบไม่อ้วน!✨
มื้อเช้าแสนอร่อยทำง่ายเว่อร์! แซนด์วิชไข่อะโวคาโด 🥑🥚 อิ่มท้อง สุขภาพดี ละมุนใจสุดๆ 🥰 เพื่อนๆให้คะแนนความน่ากินของจานนี้กี่คะแนนดีคะ? ไหนคอมเมนต์บอกให้ชื่นใจหน่อยสิ้ 💬👇 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แซนด์วิชไข่อะโวคาโด #Lemon8พากิน #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

ใครชอบมื้อเช้าแบบง่ายๆ แต่ดูพรีเมียม ต้องลองเมนูนี้เลย 🥚✨
สแครมเบิ้ลเอ็กเนื้อนุ่มฟู หอมเนยละมุน ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ฟีลเหมือนนั่งกิน บรันช์ในคาเฟ่ เคล็ดลับคือ ใช้ไฟอ่อน ค่อยๆ คน และปิดไฟก่อน สุกเต็มที่ไข่จะนุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง อร่อยขึ้นแบบเห็นได้ ชัด เซฟเก็บไว้ทำมื้อเช้าพรุ่งนี้กันน้า #เมนูมื้อเช้า #สูตรอาหารง่ายๆ #สแครมเบิ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมกฮวกดีบ่มื้อนี้🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

เติมสีสันให้มื้ออาหาร! ชวนทำ 'ขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง' ทำง่ายกว่าที่คิด แถมถ่ายรูปสวยสับ 🌈✨
แจกสูตรทำขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง 🌈 ฉบับโฮมเมด มือใหม่ทำตามได้แน่นอน! (บอกละเอียดทุกขั้นตอนในภาพ) 👆  🎨 เตรียมสีรุ้งจากธรรมชาติ เพื่อให้ได้สีสวยและปลอดภัย ควรเตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นไว้ผสมกับแป้ง ดังนี้ สีม่วง: ดอกอัญชัน (บีบมะนาวลงไปนิดหน่อยจะออกม่วงสวย) สีน้ำเงิน: ดอกอัญชันแช่น้ำร้อน สีเขียว: ใบเตยค
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชวนรู้! 4 ผลไม้ต้องระวัง ไม่เหมาะกับมื้อเย็น 💢
1: ผลไม้น้ำตาลสูง พลังงานล้น เลี่ยงผลไม้รสหวานจัด เช่น ทุเรียน, ขนุน, และลำไย เพราะน้ำตาลสูงปรี๊ดจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายตื่นตัวจนทำให้นอนไม่หลับ ที่สำคัญ หากเผาผลาญไม่หมดจะถูกสะสมเป็นไขมันแทนครับ 2: ผลไม้ขับปัสสาวะ รบกวนการนอน แตงโมและแคนตาลูป
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 20 ครั้ง

“มื้อเช้าของทุกคนวันนี้กินอะไรกัน?”
กินแบบนี้ทุกเช้า น้ำหนักจาก 68 ➝ 65.15 กก. 🥹✨ หลายคนคิดว่าลดน้ำหนักต้องกินน้อย แต่สำหรับเรา “กินโปรตีนให้ถึง” สำคัญกว่า มื้อเช้าวันนี้ 🍳 🥬 กะหล่ำปลี 154 กรัม 🐷 หมู 254 กรัม 🥚 ไข่ 4 ฟอง 🌱 ฟองเต้าหู้ 60 กรัม โปรตีนจัดเต็ม อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 💪 ช่วงก่อนลดน้ำหนักเราเป็นคนชอบก
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 188 ครั้ง

เคล็ดลับ กินทุเรียนกวน ฉับบวัยทอง50+
วัยทองไม่ใช่ช่วงที่ต้องงดทุกอย่างนะคะ 🍃 แค่เรารู้จักเลือกและจัดปริมาณให้พอดี ก็ยังมีความสุขกับของอร่อยได้อยู่เสมอ ทุเรียนกวนที่หลายคนชอบ จริง ๆ ทานได้ค่ะ แต่ควรจำกัดที่ ครั้งละ 30–40 กรัม (ประมาณ 2–3 ช้อนโต๊ะ) เพราะมีทั้งพลังงานและน้ำตาลสูง ถ้าเผลอทานเยอะไปอาจทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย และกระตุ้นอาการ
เต็มครัว by รวิน

เต็มครัว by รวิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักผมสีน้ำตาล เสื้อขาว กางเกงยีนส์ขาสั้น ทำท่าชูนิ้วโป้ง พร้อมข้อความ "แจกภาพ แคปชั่น คนกวน ในร่าง คนน่ารัก" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงผิวเข้มผมมวยสองข้าง เสื้อเหลือง กางเกงขาสั้น พร้อมข้อความ "โอ๊ย...ชีวิตไม่ได้ง่ายเหมือนปอกกล้วย แต่ก็ไม่ได้ยากเหมือนเข้าใจผู้ชาย" บนพื้นหลังสีครีม
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงผมสีน้ำตาล เสื้อชมพู กางเกงขาสั้นสีชมพู พร้อมข้อความ "ขยันไม่มาก แต่กินข้าวทุกมื้อ" บนพื้นหลังสีครีม
แจกภาพ แคปชั่นคนกวนในร่างคนคนน่ารัก
โอ๊ย...ชีวิตไม่ได้ง่ายเหมือนปอกกล้วย แต่ก็ไม่ได้ยากเหมือนเข้าใจผู้ชาย 🤭 ขยันไม่มาก แต่กินข้าวทุกมื้อ 😋 เงินเดือนออกทีไร เหมือนโดนหลอกทุกที 💸 เป็นคนสองลุค ลุกไม่ไหวกับลุกไปกิน 😴🍔 ไม่ใช่คนดีที่โลกต้องการ แต่เป็นคนกวนที่โลกขาดไม่ได้ 😎 ถ้าเธอเบื่อเขา...มากินชาบูด้วยกันไหม 🍲 แฟนไม่มี แ
SmileLine

SmileLine

ถูกใจ 27 ครั้ง

บ่ส่วงแท้
#สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้tiktok #คนนอนด #CapCut
พี่จีจี้ แม่บักหยาง

พี่จีจี้ แม่บักหยาง

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็น 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌙 มาต่อกันที่มื้อเย็นเบาๆแต่อิ่มนาน หลังเลิกงานก็ยังเลือกของกินใน 7-11 ได้แบบไม่พังแน่นอน 💗🥗 💡 ไอเดียมื้อเย็นที่เรากินบ่อย (250–350 kcal) 🥗🥚สลัดเต้าหู้ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ≈ 330 kcal (น้ำสลัดใส่นิดเดียวพอน้าา เดี๋ยวแคลพุ่ง 🫢) 🌯🐟 ทูน่าสลัดโรล ≈ 280 kcal (จิ้มน้ำสลัดนิดเดียวพอน้าา) 🐟🥗 ปลาแซลม่อนย่าง
psw.k

psw.k

ถูกใจ 1368 ครั้ง

⚡ทำไม ESTP ถึงดูเท่…จนเหมือนทุกที่เป็นสนามของเขา?
ESTP อาจดูไม่คิดเยอะ…แต่คิดไว และทำให้เห็นเลย⚡🤍 #estp #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 4 ครั้ง

challenge ลดคาร์บมื้อเย็น Day 28 :)
วันนี้น้ำหนัก new low อีกครั้งค่าาา 🥳 มื้อเช้า ข้าวปลาแกะ ที่ชอบที่สุดดดด ด มื้อเย็น เเซนวิซ ทูน่าสลัด โยเกิร์ต ขนมว่าง โปรตีนบาร์ 1 กรุบ ,, ใกล้จะครบ 30 วันแล้ว จะไปถึง 48 กิโลมั้ยนะ 5555 #Lemon8ฮาวทู #ไดอารี่ #ลดความอ้วน
Yummy :)

Yummy :)

ถูกใจ 63 ครั้ง

แนะนำอาหารเช้า IF 16/8 (มื้อแรก)
🍽️ เมนูไทยล้วน อิ่มนาน ไม่พุ่งน้ำตาล วัน เมนู จันทร์ ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักลวก + น้ำพริกอ่อน อังคาร แกงจืดเต้าหู้หมูสับ พุธ อกไก่นึ่งสมุนไพร พฤหัส ไข่เจียวไม่แป้ง (ใช้น้ำมันน้อย) ศุกร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว (ไม่หวาน) เสาร์ ต้มยำไก่น้ำใส อาทิตย์ ข้าวกล้องเล็กน้อย + ไข่ต้ม + ผัก ✅ กินแบบนี้ ดีต่
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 3 ครั้ง

สำรวจใจเจ้าของก่อนสิไปอ่านใจเขา📖😌
มื้อได๋ผู้ได๋เหาะเหินเดินอากาศได้ บินเวิ่นๆเซิ่นอยู่คือนก 🕊️ ค่อยมาเว้าคุยอวดภูมิธรรมใส่หมู่เด้อ 🤣 บัดนี่...มนุษย์จรเดินดินขี้เหม็นคือกันทั้งนั่น ต่างกันแค่ไผสิฮู้โตเร็ว ฮู้โตช้า หลายคนมักอยากสำรวจคนอื่นคัก อ่านคนนั้น วิเคราะห์คนนี้ จับผิดพฤติกรรมหมู่อย่างกับนักสืบคดีพิเศษ แต่พอให้ย้อนมาเ
🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอร่อยทุกมื้อ แต่น้ำหนักลดเรื่อยๆ🍋💗
น้ำหนักตั้งต้น 82.00kg. ปัจจุบัน 80.50kg. แล้วค่ะในระยะเวลา 14 วันเท่านั้น ซึ่งยังมีกินของอร่อยอยู่ตลอดไม่อด ไม่ว่าจะเป็น - ขนม - ชาไข่มุข - ของทอดต่างๆ - ของหวาน - บุฟเฟ่ต์ ทั้งหมดนี้ เราได้กินใช่ช่วงลดน้ำหนักจริงๆค่ะ ไม่โม้🤣 อยากบอกว่าการลดน้ำหนักด้วยวิธี Calories Deficit เป็นวิธีที่ชอบท
istj.healthylogs

istj.healthylogs

ถูกใจ 44 ครั้ง

ไข่ดองน้ำปลากวน✨
ทำกินบ่อยมากเลย💖 มื้อประหยัดมีแค่ข้าวสวยกับไข่โปะ แค่นี้ก็เริศแล้วว😋 #ไข่ดองน้ำปลา #Lemon8
กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐣ไข่เจียวด่วนๆๆๆ🐣มื้อเร่งรีบ🥴ลำก่กิ๋นบ่ลำก่กิ๋น🥴
#ไข่เจียว #ไข่เจียวทรงเครื่อง #เมนูไข่เจียว #ไข่เจียวต้นหอม #ไข่เจียวไร้น้ำมัน
Wara ครัวง่ายๆ🍳

Wara ครัวง่ายๆ🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม