📖 *Source: Weiler, HA et al. Vitamin D Intakes of People Living in Canada: An Assessment Using Disaggregated Population Data from the 2015 Canadian Community Health Survey – Nutrition. J Nutr 2025; 155(7):2132-43. Tu veux en savoir plus? Visite: https://monalimentation.ca/fr/articles/la-vitamin

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LA solution aux cravings de PM. #mauditesdietes #antidietculture #antirégime

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⚠️ La transformation de ton corps, c’est payant pour toute une industrie qui ne voudrait surtout pas que tu commences à comprendre que, peu importe l’investissement en temps, énergie et argent, tu seras toujours trop grosse, trop mince, trop plate, pas assez grande, trop jeune, trop vieille (ajoute

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🔹Mars est le mois de la nutrition et, cette année, il se déroule sous le thème « Bien se nourrir pour s’épanouir »! 🔹Profites-en pour t’informer sur le calcium et les produits laitiers en suivant ce lien: https://monalimentation.ca/fr/articles/le-calcium-essentiel-pour-vos-os-et-bien-plus-encor

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As-tu remarqué ça aussi? 😂 #socialmedia #influenceuse #mauditesdietes

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Peu importe le format, plusieurs personnes vivent avec une insatisfaction corporelle et ça impacte plusieurs sphères de leur vie. Mais, ce n’est pas leur corps le problème, c’est l’image déformée que la société leur projette. 💔 #mauditesdietes #antidiet #antidietculture #imagecorporelle #s

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#Duo avec @Marina Bastarache #mauditesdietes #antidiet

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🏳️ Ceci est un rappel que manger n’est pas un acte de faiblesse. Se sentir libre de manger sans condition, c’est ce que je souhaite à tout le monde qui voit ceci. ❣️ #mauditesdietes #antidietculture #antidiet

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Explications en caption

Le jour où les gens vont comprendre et accepter qu’une transformation physique n’est pas nécessaire à une bonne santé physique et psychologique, toute une industrie va s’effondrer. 🤑 C’est la raison pour laquelle vous êtes constamment bombardé de messages qui vous font sentir mal d’être qui vous

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Merci de votre support! #resilience #mauditesdietes #antidiet #antidietculture

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Je pense qu’on a fait le tour du #mangermieux et #bougerplus ! Arrivons en 2026. Partagez en grand nombre si vous aussi, vous êtes tanné.es de ça! #mauditesdietes #antidietculture

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Bien lire les sous-titres! Beaucoup de précisions y sont apportées! #mauditesdietes #antidietculture #antirégime

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J’apporte une petite précision ici pour éviter que l’on mêle les choses. Trop souvent, les gens croient que le poids est un déterminant de la santé, justement parce qu’il est beaucoup utilisé en clinique. Plus de détails ici: https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante/sante-po

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Parfois, vaut mieux en rire 🤷🏼‍♀️ Toutefois, restez respectueux svp 🙂 #antidietculture #antidiet #mauditesdietes

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🔹 Depuis toujours, on nous dit qu’il existe une solution miracle X pour perdre du poids. Ce « X » change selon les modes qui passent dans le temps. Weight Watchers, Idéal Protein, Herbalife, Keto, jeûne intermittent, name it! 🔹 Ce qu’on sait aujourd’hui, c’est que cette solution miracle n’exist

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💥Nouvelle année, même moi! En version plus authentique que jamais! On peut tu cesser de croire qu’on doit éternellement se changer pour être adéquat?! Oui, c’est super bien d’avoir des objectifs de vie et le début d’une nouvelle année est propice à se motiver à les atteindre. Mais, d’avoir

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Donc, bonne année aux 40k personnes restantes, soit celles qui font partie de ma communauté! 😂🥳 #mauditesdietes #antidiet #antirégime

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❓Saviez-vous que: 📌 AUCUNE recherche n’a pu démontrer qu’un poids élevé était la CAUSE des problèmes de santé qu’on associe au poids. Les recherches ont démontré une ASSOCIATION entre un poids élevé et certaines maladies comme le diabète de type 2, mais un lien d’association n’est pas un lien de

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#mauditesdietes #antidiet #antiregime

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Tania Valiquette