แจกพิกัดวอร์มขาก่อนเดินป่า

เป็นสถานที่ที่ผมรู้สึกว่าเหมาะเลยสำหรับการวอร์มขาเอาแรงก่อนจะไปเดินป่าระยะไกลหรือระยะไกลก็ได้ ได้บรรยากาศผู้คนเหมือนเดินป่าเลย แต่รอบนี้เอารูปสวยสวยมาแจกก่อน รอบต่อไปเดี๋ยวเอาคลิปมาให้

#รีวิวเดินป่า #สายเดินป่า #ติดเทรนด์ #วิ่งเทรล #ไปเที่ยวกับฟีมไหม

2025/10/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้ากำลังหา “กางเกงวอร์ม Decathlon” ไว้ใส่วอร์มขาก่อนเดินป่าหรือไปเที่ยวน้ำตก (อย่างทริปน้ำตกสลัดไดที่ผมไปมา) อันนี้คือเช็กลิสต์ที่ผมใช้เลือกเองจริงๆ เวลาเจอทางดินชื้นๆ ลุยลำธาร หรือต้องนั่งพักบนโขดหิน แล้วไม่อยากให้ขากางเกงรุ่มร่ามหรืออมน้ำเกินไป 1) เลือกผ้าให้เหมาะ “เปียก-แห้งไว” ถ้าโซนมีน้ำตก/ลำธาร ผมจะเลี่ยงวอร์มที่หนาแบบผ้าฟลีซ เพราะพอโดนน้ำแล้วหนักและแห้งช้า แนะนำมองหาวอร์มเนื้อบาง-กลางที่ระบายอากาศดี แห้งไว ใส่แล้วไม่อับ โดยเฉพาะวันที่ต้องเดินในป่าเขียวๆ อากาศชื้น 2) ทรงขากางเกงสำคัญกว่าที่คิด ทรงที่ผมชอบคือทรง taper หรือปลายขาแคบหน่อย เพราะเวลาเดินบนทางดิน/ลุยน้ำจะไม่สะบัดโดนโคลนง่าย และไม่เกี่ยวกิ่งไม้ ถ้ามี “ปลายขาจั๊ม” จะยิ่งดี เพราะเดินขึ้นลงหินหรือยืนใต้น้ำตกแล้วคล่องตัวมาก 3) เอวต้องปรับได้ + กระเป๋าต้องไว้ใจได้ แนะนำเลือกเอวยางยืดที่มีเชือกผูก เผื่อกินอิ่ม/พกของแล้วเอวหลวม ส่วนกระเป๋า ถ้าเป็นซิปจะดีมากเวลาพกกุญแจ/หูฟัง/เงินสด เพราะบางช่วงเราอาจต้องปีนหินหรือก้าวยาวๆ กลัวของหล่น 4) ความยืด (stretch) ช่วยเวลา “ก้าวสูง” เดินป่าจริงๆ มันต้องก้าวข้ามรากไม้ โขดหิน หรือขึ้นลงทางชัน ถ้าวอร์มยืดน้อยจะตึงที่เข่าและสะโพก ทำให้เหนื่อยไว ผมจะลองย่อตัว/ยกเข่าก่อนซื้อ ถ้ายืดสบายค่อยเอา 5) จับคู่การแต่งตัวแบบง่ายๆ สำหรับทริปน้ำตก - ใส่วอร์ม + เสื้อ dry-fit แขนสั้น/แขนยาวบางๆ กันยุง - ถ้าเล่นน้ำตก แนะนำพกกางเกงอีกตัวหรือกางเกงชั้นในแห้งไวไว้เปลี่ยน - รองเท้า: เลือกที่พื้นเกาะดี เพราะแถวโขดหินลื่นมาก โดยเฉพาะจุดที่คนชอบไปนั่งแช่น้ำ ทิปส์สุดท้าย: ถ้าคุณตั้งใจไปถ่ายรูปสวยๆ แบบวิวป่า น้ำตกหลายชั้น หรือมุมต้นไม้ใหญ่ๆ วอร์มโทนเข้มจะช่วยพรางคราบโคลนได้ดี และยังเข้ากับบรรยากาศสายเดินป่า/วิ่งเทรลแบบเท่ๆ ด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เตรียมกล้ามเนื้อก่อนไปเดินป่า 🏋️💪🥾
ผมแนะนำ 3 ท่านี้ - Squats - Leg lunges - Plank ใครฝึกท่าไหนอีก มาแนะนำกันได้นะครับ #เตรียมตัวเดินป่า #ออกกําลังกาย #เดินป่า #sundaoutdoor
SUNDA OUTDOOR

SUNDA OUTDOOR

ถูกใจ 40 ครั้ง

อยากเดินป่าไม่เหนื่อย ลอง 5 ท่านี้เลย 💚
1. Squat (ขา สะโพก แกนกลางลำตัว) 6-12 ครั้ง x 4 เซ็ต 2. Sumo Squat (ก้น ต้นขาด้านใน) 6-12 ครั้ง x 4 เซ็ต 3. RDL (ขาด้านหลัง สะโพก เพิ่มความยืดหยุ่น) 6-12 ครั้ง x 4 เซ็ต 4. Bulgarian Split Squat (สะโพก รอบหัวเข่า และฝึกการทรงตัว) ข้างละ 6-12 ครั้ง x 4 เซ็ต 5. Forward Lunge (ขาด้านหน้า/หลัง และรอ
twogether.escape

twogether.escape

ถูกใจ 73 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อแขนยาวสีขาวกำลังโบกมือ โดยมีภาพซ้อนทับเป็นวิดีโอออกกำลังกาย 'ปั้นก้น เหลาขา' 25 นาที พร้อมข้อความ 'แชร์! คลิปออกกำลังกาย ก่อนไปเดินป่า เน้นขา ท่าง่าย ทำได้จบไม่ท้อ'
คลิปออกกำลังกายก่อนไปเดินป่า 💪🏻⛰️ (ฉบับคนนานๆทีมาออก)
คลิปนี้เน้นไปที่ขาโดยเฉพาะ เป็นการออกกำลังแบบพิรามิดเซท ท่าง่าย ไม่เหนื่อยเกินไป แต่ขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน! ไปเดินภูสอยดาวรอด! ไม่เป็นตะคริว กล้ามเนื้อขาไม่สั่น จนขาลงกลับมานอนบ้านแล้วยังไม่ปวดขา แต่วันถัดมาก็ตามสภาพ 5555 เราทำวีคละ3วัน1เดือนก่อนไป เดินขึ้นสบายเลย สลับกับเดินลู่ความชัน อุทยานแห่งช
PloyPitiPloy

PloyPitiPloy

ถูกใจ 22 ครั้ง

อย่าลืม! ออกกำลังกายก่อนไปเติมป่า💪🏻
ถ้าอยากมีความสุขระหว่างทางเดินป่า อย่าลืมออกกำลังกายไปก่อนด้วยล่ะ🥹🫶🏻 เราจะเว้นช่วงเดินป่าไว้ 1-2 เดือน เพื่อออกกำลังกาย ให้ร่างกายได้ชินชาก่อนที่จะเดินป่าจริง5555 ซึ่งปกติก็ออกง่ายๆ ที่บ้าน ฟีลแบบลืมตาตื่น เปลี่ยนชุด แล้วออกกำลังกายเลย ไม่ต้องไปไหนให้ไกล มีเสื่อโยคะผืนเดียวก็พอแล้ว 🧘‍♀️🌳 สำหร
ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กางเกงเดินป่า 2 in 1
แห้งเร็ว ระบายอากาศดี ใส่สบายสุดๆไปเลยค่ะ 🚶🏻‍♀️‍➡️พิกัดกางเกงหน้าช่องน๊า TikTok : warin_letsgo #กางเกงเดินป่า #เดินป่า #เดินป่าไทย #เดินป่าหน้าฝน #ไปกับวรินทร์
ไปกับวรินทร์

ไปกับวรินทร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

กางเกงวอร์มผ้านุ่ม ชอบทรงมากก🫶🏻
พิกัดกางเกงกดที่นี่ได้เลยค่ะ ❤️ เป็นวอร์มที่ผ้านุ่มใส่สบาย ตรงเอวเป็นยางยืดไม่รัด เราเอวประมาณ 24 นะคะ ใส่ Size S ยังยืดได้อีก รุ่นนี้เค้ามีให้เลือกถึง XXL เลย เป็นเอวสูงหรือเอวต่ำก็ได้ คือเริ่ดมาก ทรงสวยผ้าไม่บาง ใส่แล้วดูขายาว เอาจริงเป็นแอร์พอร์ตลุคได้เลย จะใส่อยู่บ้านหรือไปข้างนอกก็เอาอยู่
nannoramon

nannoramon

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดินป่าพร้อมเป้สะพายหลังและไม้เท้าเดินป่า กำลังเดินยิ้มแย้มอยู่บนเส้นทางในป่าที่มีลำธารไหลผ่านข้างทาง ภาพมีข้อความว่า “เตรียมร่างกาย ก่อนเดินป่า มือใหม่ห้ามพลาด!!!” และโลโก้ Lemon8
เตรียมร่างกายก่อนเดินป่า!!
การเตรียมร่างกายก่อนเดินป่าเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ เพื่อให้การเดินทางราบรื่น สนุก และปลอดภัย ควรเน้นสร้างความแข็งแรง ความทนทาน และความอึดของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะส่วนขาและแกนกลางลำตัว 1. การออกกำลังกายเพื่อสร้างความพร้อม ควรเริ่มเตรียมตัวล่วงหน้า อย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ ก่อนการเดินทาง และเน้นการฝึก 2 ประเ
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น หมวก Adidas สีดำ เสื้อแขนยาว ถุงมือ กระเป๋าเป้ ไม้เดินป่า แว่นตา และรองเท้าเดินป่าสีขาว จัดวางอยู่บนพื้นหลังป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความ 'แต่งตัวเดินป่าสำหรับมือใหม่'
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมไม้เดินป่า บนถนนลาดยางและทางดิน��ในป่า รวมถึงภาพที่เธอกำลังก้มตัวบนทางโคลน
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำกำลังเดินข้ามลำธารและยืนอยู่ในน้ำตก พร้อมภาพเธอในป่ามอส และภาพเห็ดสีแดงบนท่อนไม้
🦯OOTD แต่งตัวเดินป่า (มือใหม่เดินได้)
⛰️ สวัสดีค่ะห่างหายจากการรีวิวในช่องไปเกือบเดือน เพราะแอบไปเดินป่ามาวันนี้จะขอมา OOTD แต่งตัวไปเดินป่า สำหรับมือใหม่แต่งตัวได้ง่าย ราคาประหยัด มือใหม่เดินได้ 🌤️ • 👟รองเท้าที่เราเลือก Adda รุ่นนี้เพราะว่าน้ำหนักเบา ราคาไม่แพง แนะนำใส่ถุงเท้าด้วยนะคะเวลาเดินลงทางที่ชันจะได้ไม่เจ็บเท้า รองเท้าที่น้
joychomphu ⋆♡

joychomphu ⋆♡

ถูกใจ 2684 ครั้ง

พิกัดวอร์มขาปล่อย
เมื่อใส่วอร์มขาปล่อยมาฟิตเนส = อย่างเท่อ่ะ #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มขาปล่อย #กางเกงวอร์มขายาว #วอร์มขาปล่อย #แต่งตัวผู้ชาย
Ko Patongko

Ko Patongko

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสะพายเป้แดงพร้อมไม้เท้าเดินป่าบนเส้นทางดินในป่าหมอก พร้อมข้อความ "60 CHECK LIST เตรียมของก่อนเดินป่า" และโลโก้ Lemon8
รายการอุปกรณ์กางเต็นท์และอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับการเดินป่า เช่น เต็นท์ ถุงนอน หมอน และเก้าอี้สนาม โดยมีพื้นหลังเป็นธรรมชาติสีเขียว
รายการของใช้จำเป็นสำหรับการเดินป่า เช่น ชุดเดินป่า รองเท้าเดินป่า ผ้าขนหนู และกระเป๋ากันน้ำ โดยมีพื้นหลังเป็นธรรมชาติสีเขียว
Check List เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปเดินป่า! ⛰️
ใครกำลังจะวางแผนไปเดินป่าช่วงหรือกำลังจะออกทริปเร็วๆ นี้ ต้องรีบเซฟ 🎒⛰️ 60 เช็กลิสต์เตรียมตัวควรเอาไรไปบ้าง รับรองว่าครบเกือบหัวจรดเท้าไม่มีตกหล่น ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ที่ต้องมี เสื้อผ้าที่ควรเลือกใช้ ไปจนถึงของใช้ส่วนตัวที่จำเป็นสำหรับทริปยาวๆ ที่ต้องค้างคืนกลางป่า มาเช็กไปพร้อมๆ กันเลย! #
ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดเดินป่าสำหรับคนตัวเล็ก ประกอบด้วยผู้หญิงสะพายเป้เดินป่าพร้อมไม้เท้า และภาพชุดเดินป่าแบบต่างๆ บนพื้นหลังสีน้ำเงิน.
ผู้หญิงสวมชุดเดินป่าสีเข้ม ยืนอยู่บนภูเขาที่มีวิวทิวทัศน์สวยงาม พร้อมแสดงรายละเอียดเสื้อผ้า เช่น หมวกแก๊ป เสื้อยืด กางเกงขายาว รองเท้าแตะ และถุงเท้า.
ผู้หญิงสวมชุดเดินป่าสีเข้ม สะพายเป้และถือไม้เท้า ยืนอยู่บนยอดเขา พร้อมแสดงรายละเอียดเสื้อผ้า เช่น หมวกแก๊ป ผ้าบัฟ เสื้อยืด กางเกงเดินป่า และรองเท้าเดินป่า.
OOTD ชุดเดินป่าฉบับคนตัวเล็ก ⛰️✨
พิกัด 🛒: จิ้มลิงค์หน้าโปรไฟล์ #แต่งตัวเดินป่า #ชุดเดินป่า #ผู้หญิงเดินป่า #เสื้อเดินป่า #กางเกงเดินป่า
alis :) ⛰️🐛🍃✨

alis :) ⛰️🐛🍃✨

ถูกใจ 82 ครั้ง

อยากพร้อมต้องวอร์มก่อน!
เลือดจะไหลเวียนในบริเวณช่องท้องเป็นส่วนใหญ่ในเวลาปกติ การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่แขนขามากขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมที่จะใช้งานต่อไป วอร์มอัพยังช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้ด้วยค่ะ เนื่องจากการวอร์มจะเป็นการยืดเหยียดร่างกายแบบDynamic ข้อต่อ กล้ามเนื้อ จึงพร้อมรับมือกับการเคลื่อนไหวได
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 24 ครั้ง

พิกัดกางเกงเดินป่า เย็นสบายจริง
พิกัดกางเกงครับ เอวยางยืด ใส่สบาย ใส่เดินป่า เดินเขา เย็นสบายมาก ผ้าแห้งไว ไม่เหนอะตัว แถมกันUVด้วย #กางเกงเดินป่า #กางเกงสายลุย #กางเกงแคมป์ปิ้ง #กางเกงกันแดด #ชุดเดินป่า
Ko Patongko

Ko Patongko

ถูกใจ 3 ครั้ง

กางเกง
OOTD ทั้งชุด 🩳🦯 พร้อมรีวิวโกรกอีดก ป่าแรกมือใหม่เดินได้ (จริงหรอ) ? ➡️รองเท้า https://collshp.com/eyeevaa344?linkId=20758034&view=storefront ➡️กางเกงขาสั้น (ใส่ออกกำลังกายได้) https://collshp.com/eyeevaa344?linkId=20758031&view=storefront ➡️สปอตบรา https://collshp.com/eyeevaa344?
eyeevaa

eyeevaa

ถูกใจ 171 ครั้ง

ลุงรึyoung รีวิวกางเกงวอร์ม แม็ตลุคให้ดู ว่าชอบแบบใหน กางเกงวอร์มขายาวผ้าร่ม ใส่สบายใส่ได้ทั้งผู้หญิงผู้ชาย ลุงแนะนำ #คลาสแฟชั่น #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์มผ้าร่ม #ลุงรึyoung พิกัด https://vt.tiktok.com/ZSHKS27v6Jt9n-FlU0x/
ลุง รึ young

ลุง รึ young

ถูกใจ 121 ครั้ง

แต่งตัวเดินป่า
#Outfitเดินป่า แบบเท่ๆ งบน้อย กระชับไม่อึดอัด #รองเท้าเดินป่า 🥾 Hoka opara 1 ไม่ลื่นเลย โดนน้ำได้ ซับพอร์ตข้อเท้าดีสุดๆ #ถุงเท้าเดินป่า 🧦ได้ของ kiprun 200 นิดๆ กระชับ แต่ไม่รัด เบาสบายไม่หนักเวลาเปียกน้ำ #กางเกงออกกําลังกาย 👖ทรง biker กระชับพอดีตัว ไม่อึดอัด พิกัด decathlon #เสื้อออกก
Axn 🫶🏻

Axn 🫶🏻

ถูกใจ 193 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดินป่าพร้อมเป้สะพายหลังและไม้เท้าเดินป่า ยืนอยู่บนทางเดินดินในป่าเขียวชอุ่ม มีข้อความว่า \"แชร์ กางเกงเดินป่า ที่เคยใส่เดินป่า\"
ผู้หญิงสวมกางเกงคาร์โก้สีเขียวอ่อน เสื้อยืด และเป้สะพายหลัง ยืนอยู่บนทางเดินในป่า ข้อความระบุว่ากางเกงคล่องตัว ทรงเท่ เหมาะกับทุกป่า ถ่ายรูปสวย 10/10
ผู้หญิงสวมกางเกงขาสั้นสีดำ ถุงเท้าข้อยาว และเป้สะพายหลัง ยืนอยู่ในป่าสนที่มีหมอกจางๆ ข้อความระบุว่าเหมาะกับป่าชิลๆ ไม่ร้อน คล่องตัว 10/10
กางเกงเดินป่าาา อยากใส่แบบไหนก็จัดโลดดดด
#กางเกงเดินป่า #แต่งตัวเดินป่า #ชุดเดินป่า #แต่งตัวไปเดินป่า #ป้ายยากับlemon8
ff4qh_

ff4qh_

ถูกใจ 213 ครั้ง

ป้ายยาชุดเดินป่า
แต่งงตัวแบบนี้ชิวๆนะ แต่แกรู้มันถ่ายรูปออกมาสวยมาก ถึงแม้หน้าฉันจะไม่สวย แต่ชุดสวย จบบอก #แฟชั่นเดินป่า #ชุดเดินป่า #เสื้อเดินป่า #กางเกงเดินป่า #คลิปนี้ต้องเเชร์ 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZSA1yfw9k/
กันตา พารีวิว

กันตา พารีวิว

ถูกใจ 51 ครั้ง

กางเกงเดินป่า TULAY CARGO PANTS จาก SUNDA OUTDOOR
กางเกงเดินป่า TULAY CARGO PANTS จาก SUNDA OUTDOOR กางเกงเดินป่า Cargo ที่ตอบโจทย์ทั้ง Function และ Fashion ตั้งชื่อตาม “ดอยทูเล” ซึ่งแปลตามภาษาปกาเกอะญอว่า “ภูเขาสีทอง” ตั้งตระหง่านท่ามกลางขุนเขาและสายหมอก จุดหมายที่คนรักป่าเขาต้องอยากมาเยือนสักครั้ง ✅ สไตล์ Gorpcore แต่งตัวได้สนุก ✅ ใส่ได้ทั้
SUNDA OUTDOOR

SUNDA OUTDOOR

ถูกใจ 1 ครั้ง

กางเกงวอร์มขายาว
หน้าหนาวนี้ใครกำลังหากางเกงวอร์มขายาวแนะนำรุ่นนี้เลยค่ะ ผ้าใส่สบายผู้หญิงผู้ชายใส่ได้มีหลายไซส์ให้เลือกนะคะ พิกัด:CJJ-GVH-FHG **copy code ไม่ได้กดตรงลิงก์หน้าไบโอนะคะ #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มขาปล่อย #กางเกง #กางเกงขายาวผู้หญิง
นัฐสไตล์

นัฐสไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิกัดวอร์มเท่ๆ
กางเกงวอร์มปักลายเท่ๆ ใส่เป็นขาปล่อยหรือขาจั๊มก็ได้ #กางเกงวอร์ม #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์มขาปล่อย #กางเกงวอร์มขาจั๊ม #แต่งตัวผู้ชาย
Ko Patongko

Ko Patongko

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชุดเดินป่าสำหรับคนงบน้อย✨💗
พิกัด🍊 เสื้อแขนยาวผญ.> AKE-YDD-RRP เสื้อแขนยาวผช.> CDY-SGN-FXX กางเกงผญ.> CCB-KBM-JRF หรือ >พิกัดลิ้งหน้าโปรไฟล์งับ📌📌 #ชุดเดินป่า #แต่งตัวเดินป่า #เสื้อเดินป่า #แฟชั่นเดินป่า #สายเดินป่า
Aomam

Aomam

ถูกใจ 6 ครั้ง

กางเกงวอร์ม กางเกงขายาว ฝ้าย เส้นเยื่องเพิ่มความพิเศษ ใส่แล้วดูผอม เลือกตามความสูงได้ สูง 140-175 CM พิกัดโค้ด🍊: ACM-GVW-WZE #กางเกงวอร์มขายาว #กางเกงวอร์มผู้หญิง #กางเกงวอร์ม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Yunana

Yunana

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกางเกงวอร์มโหลดต่ำสีเทา CORTIS ปักลาย 'USA' พร้อมธงและสัญลักษณ์สันติภาพ มีเชือกผูกเอวสีเทาอ่อน ด้านในถุงพลาสติกมีกางเกงขาสั้นลายสก๊อตสีฟ้าและสีขาว ภาพตัดต่อแสดงการสวมใส่สไตล์โหลดต่ำกับเสื้อครอปและฮู้ดดี้
กางเกงโหลดต่ำ CORTIS 💌💭
พิกัด อจ bestpre.official 💌 ราคาหลักร้อย ผชใส่ได้ ผญใส่เท่ห์ มี2สี คุณภาพดีเหมือนผ้ากางเกงวอมในห้าง #กางเกงsculptor #cortis #กางเกงวอร์มเทา #เกาหลี #คอนเสิร์ตnct
✿

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม