ลิฟต์อวกาศ: บันไดสู่ดวงดาว? 🚀➡️🚡

ขึ้นอวกาศ... ด้วยลิฟต์? 🚀➡️🚡 ไม่ใช่แค่ในหนัง! พบกับ "ลิฟต์อวกาศ" สุดยอดวิศวกรรมที่จะเปลี่ยนวิธีที่เราเดินทางสู่ดวงดาวไปตลอดกาล! คลิปนี้จะอธิบายให้เห็นภาพว่าแนวคิดสุดล้ำนี้ทำงานอย่างไร และทำไมมันถึงอาจเป็นจริงได้เร็วกว่าที่คุณคิด!

#ลิฟต์อวกาศ #สุดยอดวิศวกรรม #เทคโนโลยีอวกาศ #วิทยาศาสตร์ #SpaceElevator

2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลิฟต์อวกาศเป็นนวัตกรรมที่ต้องใช้วัสดุที่แข็งแรงและเบามากๆ เพื่อสร้างสายเคเบิลที่ยาวพอจะเชื่อมโลกกับสถานีอวกาศในวงโคจร เช่นเดียวกับภาพใน OCR ที่พูดถึงสายเคเบิลและความท้าทายในเรื่องแรงโน้มถ่วง เป็นความพยายามที่ท้าทายแต่มีศักยภาพสูงอย่างมากในการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราเดินทางสู่อวกาศ บริษัท OBAYASHI แห่งญี่ปุ่นวางแผนจะสร้างลิฟต์อวกาศให้เสร็จภายในปี 2050 โดยมุ่งเน้นที่การลดต้นทุนการส่งของขึ้นสู่อวกาศอย่างมหาศาล ซึ่งจะเปิดโอกาสให้มนุษย์สามารถสร้างสถานีอวกาศขนาดใหญ่หรือทำเหมืองบนดาวเคราะห์น้อยได้ในอนาคต จุดเด่นของลิฟต์อวกาศคือการใช้กลไกที่ไม่จำเป็นต้องสู้กับแรงดึงดูดโลกอย่างต่อเนื่องแต่ใช้หลักการเหวี่ยงและแรงเฉื่อยในการทำให้สายเคเบิลและบันไดอวกาศคงที่ ถือเป็นการปฏิวัติครั้งสำคัญที่ช่วยให้การเดินทางสำหรับการท่องเที่ยวอวกาศและการสำรวจจักรวาลจะมีราคาถูกและเข้าถึงได้ง่ายขึ้น หลายคนอาจสงสัยว่าวัสดุแบบใดเหมาะกับการสร้างลิฟต์อวกาศ และถึงแม้ปัจจุบันเรายังไม่มีวัสดุที่ตอบโจทย์อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ความก้าวหน้าในวัสดุนาโนและเส้นใยคาร์บอนนำไปสู่ความหวังและแรงบันดาลใจในวิศวกรรุ่นใหม่ที่จะทำให้ลิฟต์อวกาศเป็นจริงในอนาคตอันใกล้นี้ ถ้าคุณสนใจเทคโนโลยีลิฟต์อวกาศ ลองติดตามข่าวสารจากโครงการต่างๆ และเตรียมตัวเป็นส่วนหนึ่งของยุคใหม่แห่งการเดินทางสู่อวกาศที่โดดเด่นและน่าตื่นเต้นนี้ดูนะครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชุดทดลองลิฟต์ไฟฟ้า DIY STEM ทำจากไม้ แสดงโครงสร้างลิฟต์พร้อมมอเตอร์และรอกด้านบน มีกล่องควบคุมสีดำพร้อมปุ่มกดเชื่อมต่ออยู่ เป็นของเล่นวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เรียนรู้หลักการทำงานของลิฟต์
ชุดทดลองลิฟต์ไฟฟ้า DIY STEM
ยกของขึ้น-ลงได้เหมือนลิฟต์จริง! 🏗️⚙️ เรียนรู้แรงดึง พลังงาน และระบบรอกผ่านการเล่น STEM สุดสนุก 💡 เด็กๆ ต่อเองได้ เข้าใจหลักการวิทย์แบบง่ายแต่ทรงพลัง 🚀” --- ชุดทดลองลิฟต์ไฟฟ้า (Electric Elevator Model)” เป็นของเล่นวิทยาศาสตร์ที่สอนหลักการ การเปลี่ยนพลังงานไฟฟ้าเป็นพลังงานกล และ ระบบรอก (Pulley S
Stemclub ของเล่นวิทยาศาสตร์

Stemclub ของเล่นวิทยาศาสตร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

เรฟถ่ายรูปหน้าลิฟต์
ชีวิตประจำวันธรรมดา ถ้ารู้มุม มันก็กลายเป็นคอนเทนต์ได้ หน้าลิฟต์ = สตูดิโอชั่วคราว ไม่ต้องจัดเยอะ ไม่ต้องเห็นหน้าชัด แต่ได้ฟีลที่ใช่ ฟอลไว้ เผื่อวันไหนนึกไม่ออกจะโพสต์อะไร #ถ่ายรูปในลิฟต์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Baby bas

Baby bas

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพชุดโมเดลลิฟต์ไฮดรอลิก DIY ทำจากไม้ แสดงหลักการแรงดันน้ำ มีกลไกกรรไกรและควบคุมด้วยกระบอกฉีดยา พร้อมข้อความ “DIY ลิฟต์ไฮดรอลิก แรงดันน้ำ” และโลโก้ “STEM CLUB”
DIY ลิฟต์ไฮดรอลิก แรงดันน้ำ
💧⬆️ กดเบา ๆ แต่ยกได้แรง! ลิฟต์ยกของที่ทำงานด้วย “น้ำ” ไม่ใช้ไฟฟ้า เพียงดันกระบอกฉีดยา แรงดันก็ส่งตรงไปยกแท่นด้านบน เห็นการทำงานจริง ชัดทุกขั้นตอน 🔍 ✔ โครงไม้ แข็งแรง ประกอบสนุก ✔ เหมาะสำหรับเรียนรู้ระบบไฮดรอลิก ✔ ใช้สอน STEM / โครงงานวิทย์ ✔ เด็กเข้าใจง่าย ผู้ใหญ่ก็เพลิน 🔬 หลักการวิทยาศาส
Stemclub ของเล่นวิทยาศาสตร์

Stemclub ของเล่นวิทยาศาสตร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ปลุกหน้าให้ถูกจุด 
กัวซาหน้า = ลิฟต์แบบธรรมชาติ🍃
แค่ปลุกหน้าให้ถูกจุด กัวซาหน้า = ลิฟต์แบบธรรมชาติ🍃 #นวดหน้า #กัวซาหน้า #glowingskin #นวดเดรนน้ําเหลือง #glowingskin รีแล็กซ์ 164 สระผมผ่อนคลายสไตล์เวียดนาม
Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ่ายรูปเองในลิฟต์
#Lemon8Box #ถ่ายรูปในลิฟต์
Gracie

Gracie

ถูกใจ 4 ครั้ง

Botox ลิฟต์กรอบหน้า ซ้ำ/ไม่ซ้ำ !?
หัตถการแรกที่เลือกทำในปีนี้คือ ลิฟต์กรอบหน้า 💉 ส่วนตัวรู้สึกว่า มันเป็นมุมเล็กๆ ที่สามารถทำให้กรอบหน้าเราชัดขึ้นได้ (*เป็นหัตถการที่จีนซ้ำบ่อยด้วย) 🫶🏻 รอบนี้เลือกทำที่ แอนน่าคลินิก สาขาสยามสแควร์ ซอย 3 นะคะ เป็นครั้งแรกที่มาลองด้วย แต่ชอบมากกกกกกกก !!! เพราะตัวยาล้วนๆเลย คือแสบแบบ แสบบบบบบ (ตะ
: จีนจีน : 🤓

: จีนจีน : 🤓

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตัดปะของหญิงสาวสองคนกำลังโพสท่าสนุกสนานในตู้ถ่ายรูป Photobooth ที่ออกแบบเป็นลิฟต์ พร้อมข้อความระบุพิกัด SOYOU FILM ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต
หน้าจอเครื่อง Photobooth แสดงตัวอย่างรูปถ่ายที่ได้ กรอบรูปพื้นฐาน กรอบรูปอีเวนต์ และขั้นตอนการใช้งาน เช่น การเลือกเฟรม การชำระเงิน และการถ่ายภาพ
หน้าจอ Photobooth ภายในลิฟต์ แสดงโลโก้ 'SELF PHOTO STUDIO' และ 'SOYOU FILM' เป็นภาษาเกาหลี พร้อมข้อความระบุว่ากล้องดีและแสงสวย
พิกัดถ่าย Photoboot ในลิฟต์
ร้าน soyou film ที่ ฟิวเจอร์รังสิต อยู่ชั้น 3 Zpell , ข้าง iCare เลย ราคา 2แบงค์แดง ทางร้านมี3ห้องให้เลือก เราเลือกเป็นลิฟต์ รูปออกมาดีชัดแจ๋ว🥹 #ถ่ายphotobooth #ตู้ถ่ายphotobooth #ตู้ถ่ายรูปลิฟต์ #ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #photobooth
ฝ้มฝ้ม

ฝ้มฝ้ม

ถูกใจ 39 ครั้ง

ไปลอง photobooth ฟีลแอบถ่ายบนลิฟต์แดง 📹☆| ppiano.iits
photobooth หอศิลป์ชั้น 3 ห้อง 2 (ฟีลลิฟต์แดง) คือจึ้งตั้งแต่ก้าวเข้าไป แสงสวยมาก ถ่ายออกมาคือรอดทุกช็อตจริงๆ ที่เราชอบมากคือห้องค่อนข้างส่วนตัว ถ่ายกับเพื่อนได้แบบไม่ต้องเขินเลย ฟีลเหมือนมีสตูดิโอเล็กๆของตัวเอง ถ้ารู้สึกว่ารูปยังไม่ถูกใจ สามารถ✕แล้วถ่ายใหม่ได้อีกด้วย เหมาะกับสายอยากได้รูปเป๊ะๆแบ
ppiano.iits

ppiano.iits

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบสี่ตัวละครอนิเมะชายหญิงในลิฟต์ที่ค้าง พร้อมหัวข้อ “MBTI VER.09 ถ้า MBTI ทุกคนติดอยู่ในลิฟต์ที่ค้าง... จะเกิดอะไรขึ้น?” แสดงถึงปฏิกิริยาของแต่ละ MBTI
ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำตาลแสดงความกังวล พร้อมข้อความ “ISFJ · ESFJ · ENFJ คนแรกที่ถามว่า “ทุกคนโอเคไหม?”” และฟองคำพูด “ทุกคนโอเคมั้ย?”
ภาพประกอบผู้ชายสวมแว่นและชุดสูทกำลังครุ่นคิด พร้อมข้อความ “INFJ · INTJ · ENTJ คนที่เริ่มประเมินสถานการณ์ทันที”
MBTI V.09 : ถ้า MBTI ทุกคนติดอยู่ในลิฟต์ที่ค้าง…!? 🛗
ตัวตนจริงของคุณจะโผล่ออกมาตอนไหน? ไม่มีใครซ้อม ไม่มีใครตั้งใจ แต่ลิฟต์ค้างครั้งนี้ จะทำให้เห็นชัดว่า คุณรับมือกับความกดดันแบบไหน 🛗 ISFJ · ESFJ · ENFJ คนแรกที่ถามว่า “ทุกคนโอเคไหม” คุณอาจกลัว แต่คุณเลือกถามคนอื่นก่อน เช็กอารมณ์ทุกคน พยายามไม่ให้ใครตื่นตระหนก ต่อให้สถานการณ์ควบค
mmuu

mmuu

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำหอม Le Labo สองขวดคือ THÉ MATCHA 26 และ ANOTHER 13 ที่ถูกถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความระบุว่า 'ทิ้งร่องรอยเก่งมากกกก 2 ตัวนี้คอนเฟิร์ม! เดินออกจากลิฟต์ยังทิ้งกลิ่น' เน้นย้ำถึงกลิ่นที่ติดทนนานและเป็นที่จดจำ
2 ตัวนี้ เดินออกจากลิฟต์ยังทิ้งกลิ่น
2 ตัวนี้คอนเฟิร์ม! เดินออกจากลิฟต์ยังทิ้งกลิ่น...จนคนข้าง ๆ ต้องเหลียวมอง เคยไหม? เดินออกจากลิฟต์มาตั้งไกล แต่กลิ่นยังวนเวียนเป็นตำนานอยู่ในนั้น! ของเราเจอประสบการณ์ตรงจาก 2 กลิ่นของบ้าน Le Labo ที่ขึ้นชื่อเรื่องความ "นัว" และความ "ทน" แบบผู้ดีมีคลาส คอนเฟิร์มเลยว่าทิ้งร่องรอยกลิ่น
ป้ายยาน้ำหอม

ป้ายยาน้ำหอม

ถูกใจ 44 ครั้ง

✨ หน้าดีแบบขึ้นลิฟต์ สวยขึ้นแบบรีบ !
📍 สำหรับคนที่สนใจทำเครื่องยกกระชับหรือหัตถการต่างๆ แป้งยังคงแนะนำให้ศึกษาข้อมูลเครื่อง และคลินิกให้ดี เพื่อความปลอดภัยของตัวทุกคนน้า . 💡 ความกังวล : แป้งมีความกังวลเกี่ยวกับไขมันบนหน้าและความหย่อนคล้อยของผิว เพราะเป็นสาว 30+ ต้องการกระชับผิว 📋สิ่งที่ทำ : • ultera 400 Lines (spt)
PXXPXNGS

PXXPXNGS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงดวงตาของบุคคลที่มีขนตาที่ผ่านการลิฟต์และย้อมสี ทำให้ขนตาดูงอนยาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ บริการนี้คือ "ลิฟต์ขนตาไม่ใช้กาว" (No-glue lash lift) และมีการย้อมสีขนตา (Tinting) โดย @pleasantstory
Lash lifting🖤 ลิฟต์ขนตาไม่ใช้กาว
Glow, pamper, repeat! ♡ྀི Your beauty happy place is here Book & contact via LINE for your beauty moment (สำรองคิวล่วงหน้า 1-2 วัน) LINE : @pleasantstory 💒 ร้านตั้งอยู่ที่ : Brix Condo Charan 64 🚇 MRT Sirindhorn, Exit 1 — easy peasy! (Free parking available for our lovely guests!🚙)
Pleasantstory

Pleasantstory

ถูกใจ 3 ครั้ง

" เทียนดูดน้ำ" หรือ "น้ำขึ้นลิฟต์"
การทดลองง่ายๆทำได้ที่บ้าน เด็กๆชอบมาก #ความรู้ทั่วไป #ทดลองทำเอง #การทดลองวิทยาศาสตร์ #การทดลอง #ครูมด
ครูมอดอ🐜

ครูมอดอ🐜

ถูกใจ 236 ครั้ง

🌈รวม 4 ไอเดียลิฟต์บ้าน✨💗
#ลิฟต์บ้านหลักแสน #ลิฟต์บ้านแบรนด์ไทย #ลิฟต์บ้านคุณกิตติ #ลิฟต์บ้านแบรนด์คนไทย🇹🇭Byลิฟต์บ้านคุณกิตติ
Kitti Hydraulic

Kitti Hydraulic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลิฟต์ติ้ง ขนตาด้วยตัวเองงง
สวยอยู่นะว่าไป🤣🤣🤣🤣 ทำง่าย เซฟงบ สวยแบบประหยัด🥹🥹
Firth

Firth

ถูกใจ 0 ครั้ง

💎 วิวระดับ Billionaire — กับลิฟต์ส่วนตัวในบ้าน 🛗
หนึ่งเดียวในโซนอ่างเก็บน้ำมาบประชัน ที่มอบความเหนือระดับให้คุณทุกตารางนิ้ว กับสถาปัตยกรรมระดับ Super Luxury ที่สะท้อนตัวตนผู้อยู่อาศัยได้ชัดเจนที่สุด ✨ ความพิเศษที่คุณจะได้รับ (Rare Item) • 📐 พื้นที่ใช้สอยอลังการ 882 ตร.ม. บนที่ดินกว้างสูงสุดกว่า 400 ตร.วา • 🛗 Private Elevator: ความสะดวกสบายที่ห
Jack Property Pattaya

Jack Property Pattaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ้านลิฟต์
เป็นกำลังใจให้กับเด็กบ้านลิฟต์ด้วยนะ! ✊📦❤️ #shineboys
SHINEBOYS

SHINEBOYS

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงใบหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังการลิฟต์ขนตา พร้อมข้อความว่า 'ลิฟต์ขนตา ในราคา 0 บาท!'
ภาพใบหน้าของผู้หญิงก่อนการลิฟต์ขนตา โดยมีข้อความระบุว่าเป็นสภาพขนตาหลังจากลิฟต์ไปแล้ว 2 เดือนกว่า
ภาพใบหน้าของผู้หญิงหลังการลิฟต์ขนตา โดยไม่ได้ปัดมาสคาร่า แสดงให้เห็นขนตาที่งอนสวยงาม
ลิฟต์ขนตาในราคา 0 บาท!(มีด้วยหรอ)👀
ได้โอกาสมาแนะนำร้านลิฟขนตาที่เราลิฟต์เป็นประจำมาเป็นปี และไม่เคยเสียเงินเลยสักบาท!😳💖👀 ต้องบอกว่าร้านนี้เป็นร้านประจำ ปกติทางร้านจะรับนางแบบลิฟต์ขนตาสำหรับสอนนักเรียนที่มาเรียนการลิฟต์ขนตา ซึ่งเราก็จะไปเป็นประจำ ไม่ต้องห่วงเลยว่าคุณภาพจะไม่ดีเท่ากับการเสียตังค์ทำเพราะพี่เจ้าของร้านคอยดูตลอด ทุกขั้น
Nubdao

Nubdao

ถูกใจ 280 ครั้ง

ลิฟต์ติ้งขนตา 👁️👁️
งอนไม่ง้อที่ดัด ตื่นมาบัดสวยเลย💓👁️👁️🌟 #ลิฟติ้งขนตางอน #ลิฟติ้งขนตา #รีวิวลิฟติ้งขนตา
อุ้ม’ ศิริ

อุ้ม’ ศิริ

ถูกใจ 1 ครั้ง

👽👾 5ใบแดงมีทอน! โรงแรมแคปซูลธีมอวกาศใกล้BTS🌌🚀👨‍🚀
👾โฮลเทลธีมอวกาศสุดคูล🌌 งบ4xx บาทต่อคืนเท่านั้น! อยู่ใจกลางเมืองย่านพร้อมพงษ์👽 ✨️สิ่งอำนวยความสะดวก&สิ่งที่ชอบ: 👉มีคีย์การ์ดห้องแคปซูล&ล็อคเกอร์ ทำให้รู้สึกมีความเป็นส่วนตัวในห้องแคปซูล (ไม่เหมือนโฮสเทลทั่วไปที่เวลานอนห้องรวม บางที่บริเวณเตียงนอนไม่มีประตูปิดมีแค่ม่านกั้น) 👉มีแท็ปเลต&a
เจสช่าพาเที่ยว✨️📸🌎

เจสช่าพาเที่ยว✨️📸🌎

ถูกใจ 46 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าถ่ายรูปกับวิวเมืองกรุงเทพฯ ยามค่ำคืนจากตึกสูง สวมเสื้อลายดวงจันทร์และดวงดาว พร้อมข้อความว่าวิวนี้สวยแต่มีมุมอื่นที่น่าสนใจกว่า
ภาพคอลลาจสี่ช่อง แสดงวิวเมืองกรุงเทพฯ ยามค่ำคืน และหญิงสาวโพสท่ากับวิวเมือง รวมถึงภาพสตรีทอาร์ตแนวอวกาศที่มีสีสันสดใส
หญิงสาวโพสท่าหน้าภาพวาดสตรีทอาร์ตขนาดใหญ่ depicting กาแล็กซีและดาวเคราะห์สีสันสดใส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทางเดินบันไดสู่จักรวาล
ใครที่เคยขึ้นมา ถ่ายรูปตึกใบหยก เคยเห็นมุมนี้กันมั๊ย เราชอบมาก👉🏻
🌌 Baiyoke Space Walk – ถ่ายรูปไม่เหมือนใคร บันไดสู่จักรวาล 🚀 เวลาพูดถึง ตึกใบหยก 🏙️ หลายคนจะนึกถึงการขึ้นไปชมวิวกรุงเทพฯ จากมุมสูงสุดอลังการ แต่บอกเลยว่า เราเลือกเดินเส้นทางต่างออกไปหน่อย ✨ เพราะสิ่งที่ดึงดูดใจไม่ใช่วิวเมือง แต่เป็น สตรีทอาร์ตแนวอวกาศ ที่ซ่อนอยู่บน “ทางเดินขึ้นบันได” ของตึกใบห
ingveryhappy 😁

ingveryhappy 😁

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวลิฟต์คิ้ว ขนคิ้วเรียงตัวสวยฉ่ำ!!🥹🩷
"พลีชีพรีวิวคิ้ว! ✨ ประสบการณ์เกือบขิตแต่จบด้วยคำว่าจึ้งมากกก คือเรื่องมีอยู่ว่าก่อนจะมาลิฟติ้งคิ้วที่ร้านดันมือบอนไปแอบกันคิ้ว แถมตัดขนคิ้วออกไปเองจนแหว่ง 🤣 ตอนแรกใจเสียมาก กลัวทำออกมาแล้วไม่สวย แต่พอมาถึงร้าน @Tibi brows พี่ช่างคือปลอบใจดีมาก บอกว่าไม่ต้องห่วงเดี๋ยวจัดให้! ผลลัพธ์คือ
นต.

นต.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังลากกระเป๋าเดินทางสีฟ้าในทางเดินสถานีรถไฟญี่ปุ่น มีป้ายสัญลักษณ์ลิฟต์และข้อความ 'How to หาลิฟต์ในสถานีญี่ปุ่นยังไง?' พร้อมไอคอน Google Maps
กระเป๋าเดินทางสีฟ้าและกระเป๋าสะพายสีขาววางอยู่หน้าบันไดในสถานีรถไฟ ข้อความระบุว่าสถานีรถไฟญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีลิฟต์ แต่ไม่ครบทุกสถานีและบา�งทางออกเท่านั้น
ป้ายบอกทางในสถานีรถไฟญี่ปุ่นชี้ไปที่ 'Osaka Station Umeda Underground Gate' พร้อมสัญลักษณ์ลิฟต์ ข้อความแนะนำให้มองหาป้าย 'Elevator' หรือสัญลักษณ์ลิฟต์ ซึ่งมักอยู่ใกล้บันไดเลื่อน
How to 🇯🇵 หาลิฟต์ในสถานีรถไฟญี่ปุ่นแบบง่าย ๆ
How to หาลิฟต์ในสถานีรถไฟญี่ปุ่น ใครเคยลากกระเป๋าใหญ่แล้วต้องขึ้นบันได จะรู้เลยว่าเหนื่อยมาก 🥹 จริง ๆ แล้ว สถานีรถไฟในญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีลิฟต์ แต่ไม่ได้มีทุกทางออก และบางสถานีต้องเดินอ้อมนิดนึง นี่คือวิธีที่เราใช้ตอนเที่ยว 👇 1️⃣ มองหาป้าย Elevator ในสถานีจะมีป้ายเขียนว่า Elevator หรือสั
Butter

Butter

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขึ้นบันไดแทนลิฟต์ทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง
อย่าลืมหาเวลาดูแลสุขภาพนะคะ เราสามารถสอดแทรกในระหว่างวันได้เสมอ #workoutmotivaton #fitover40 #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์
sugarbrownfitmom

sugarbrownfitmom

ถูกใจ 442 ครั้ง

1 เดือนกับ challenge “ห้ามขึ้นลิฟต์”
ชาเล้นจ์ตัวเอง 1 เดือนเต็ม! 🚶🏻‍♀️ ขึ้นบันไดทุกวัน ❌ ห้ามแตะลิฟต์ ตอนแรก…แค่ “ชั้นเดียว” ก็หอบแล้ว ยืนพักหน้าประตูทางหนีไฟ แล้วถามตัวเองว่า “จะทำไปทำไม” แต่เราค่อย ๆ เพิ่มทีละชั้น ทุกวันตั้ง target เล็ก ๆ ให้ตัวเอง วันนี้ 2 ชั้น พรุ่งนี้ 3 ชั้น ค่อย ๆ ขยับแบบไม่กดดัน เราเดินขึ้นที่ท
Babbee

Babbee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม