มาฝึกลูกสั้นกันเถอะ

2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกลูกสั้นถือเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความแม่นยำและความคล่องตัวในการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่ต้องใช้ลูกสั้นอย่างเช่นแบดมินตัน เทนนิส หรือปิงปอง โดยการฝึกฝนนั้นไม่เพียงช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและการประสานงานของสมองและร่างกาย แต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้เล่นอีกด้วย เทคนิคที่แนะนำในการฝึกลูกสั้น คือการเน้นฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น ฝึกจับลูกสั้นให้ตรงเป้า หรือฝึกเปลี่ยนมือจับลูกสั้นเพื่อพัฒนาความชำนาญ นอกจากนี้การใช้คำพูดเชิงบวกระหว่างฝึกจะช่วยเสริมสร้างความอยากเล่นและความสนุกสนานในการเรียนรู้ได้มากขึ้น จาก OCR ที่ระบุว่า "มาฝึกลูกสั้น Hey ha par 3" ซึ่งอาจจะหมายถึงการฝึกเล่นลูกสั้นในระดับหรือขั้นตอนที่ 3 ผู้ฝึกควรปรับเปลี่ยนเทคนิคให้เหมาะกับระดับของตนเอง แนะนำให้เริ่มจากการฝึกพื้นฐานจนแข็งแรงก่อน แล้วตามด้วยการเพิ่มความเร็วและความแม่นยำอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายการฝึกฝนลูกสั้นไม่ได้จำกัดอยู่แค่การเล่นกีฬา แต่ยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การพัฒนาการประสานงานมือกับตา หรือเพิ่มสมาธิและความไวในการตอบสนอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญทั้งในเรื่องการทำงานและกิจกรรมต่างๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฝึกลูกคว่ำกันค่ะ
#ฝึกลูกคว่ำ #พัฒนาการ #พัฒนาการลูกน้อย
mm.sonice

mm.sonice

ถูกใจ 26 ครั้ง

3เทคนิคฝึกลูกนอนยาว😴
อยากให้ลูก “นอนยาว” แบบไม่ต้องอุ้มทั้งคืน? 💤 3 เคล็ดลับนี้แม่ ๆ ทำได้ตั้งแต่ 1-2 เดือน ช่วงแรกความเด็กพึ่งเกิดช่วงเวลาของเขากับของเรายังต่างกัน ต้องให้เวลาเด็กปรับตัว แต่หลักๆเด็กๆจะนอนเยอะในช่วงแรก แต่3เทคนิคเบสิคนี้ จะช่วยแม่ๆได้เยอะเลย เพราะบ้านนี้ได้ผลไม่มีตื่นมาร้อง ตื่นมาเล่นเลย กินนมทั้ง
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 224 ครั้ง

ฝึกลูกยังไง ให้ลูกนั่งนิ่งชึ้น
🧘‍♂️ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาฝึกสมาธิให้เจ้าตัวแสบกัน! เคยมั้ยคะ? ที่อยากให้ลูกนั่งนิ่งๆ โฟกัสกับอะไรได้นานขึ้นบ้าง วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ ในการ "ฝึกสมาธิ" ฉบับเด็กสนุก ผู้ใหญ่แฮปปี้ มาฝากกันค่ะ การฝึกสมาธิไม่ใช่แค่การนั่งหลับตาเงียบๆ เท่านั้นนะ แต่ช่วยให้ลูกสมองดีขึ้น นิ่งขึ้น และควบคุมอารมณ์ได้เก่
mommykwng2sons

mommykwng2sons

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฝึกลูกกินเป็นรอบดียังไง? แม่มือใหม่ต้องฟัง! #คู่มือคุณแม่ #เลี้ยงลูก
#คู่มือคุณแม่ #เลี้ยงลูก #เด็กแรกเกิด #พ่อแม่มือใหม่ #Lemon8Box
ไอรีนมาแล้ว

ไอรีนมาแล้ว

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน แสดงภาพเด็กทารกนอนหลับในเปลหลายมุม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ไม่อุ้มกล่อม”, “ไม่ cry it out”, “ไม่เปิดเพลง”, “ไม่จุกหลอก” และชื่อเรื่อง “แชร์วิธีฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน”
ภาพเด็กทารกนอนหลับในเปล พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มแยกเตียงแต่อยู่ห้องเดียวกัน แล้วแยกห้องตอน 7 เดือน เพื่อให้ลูกคุ้นชิน และเหตุผลที่แยกห้องเพื่อให้แม่มีเวลาส่วนตัวและพักผ่อน
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบในเปล พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรการนอนกลางวัน โดยวางลูกบนเตียง พูดว่า “นอนกลางวันนะคะ” ไม่ต้องโยกกล่อมหรือเปิดเพลง และลูกจะหลับเองภายใน 10 นาที
แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 88 ครั้ง

ฝึกลูกให้อารมณ์ดี
วันนี้บีมอยากแชร์ประสบการ์ณการเลี้ยงลูกให้อารมณ์ดี แบบฉบับของบ้านเรานะคะ ลูกๆแต่ละบ้านอาจจะไม่เหมือนกันแชร์เทคนิคกันได้นะคะ 🐣การสร้าง Routine กิน นอน เล่น ในช่วงแรกเกิดน้องค่อนข้างกินเป็นเวลาทำให้เรารู้ได้เลยว่าเวลาไหนเค้าจะร้องหิวนม เวลาไหนเค้าจะง่วงนอน เราเลยจะกะเวลาทำกิจกรรมต่างๆได้ดี เหมื
B🦁

B🦁

ถูกใจ 53 ครั้ง

ฝึกลูกพูด มากกว่า 50 คำ ก่อน 1.6 ขวบ
แชร์วิธีการฝึกลูกพูด มากกว่า 50 คำ ก่อน 1.6 ขวบ 🥰 ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความเข้าใจพัฒนาการของลูกนะคะ ​1. การพูดคุยและปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน 🔴พูดคุยกับลูกบ่อย ๆ: พูดถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่ สิ่งที่ลูกสนใจ หรือสิ่งที่เห็นรอบตัวอยู่เสมอ ใช้คำศัพท์ที่ง่าย ชัดเจน และตรงกั
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 28 ครั้ง

ฝึกลูกเลิกขวดนม🍼 วัย 1 ขวบ ใน 1 วัน!!
โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์สดๆร้อนๆ ที่มิ้งเพิ่งฝึกให้มิกิเลิกดูดขวดนม ในวัย 1 ขวบ 1 เดือน🩷 ดูความพร้อมลูกแล้วว่าน่าจะทำได้ไม่ยาก และไม่อยากให้ติดดูดนมหลับแล้วด้วย กลัวฟันจะผุ😭 📍มิ้งเริ่มจากฝึกดูดหลอดตั้งแต่ 6 เดือน เริ่มจากแก้วหัดดูด แรกๆใส่น้ำเปล่าในแก้วให้ก่อนค่ะ ส่วนนมยังกินจากขวด(หัวจุก)เหมื
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเด็กทารกอายุ 7 เดือนกำลังดูดจุกหลอกอยู่ในคาร์ซีท พร้อมข้อความระบุว่า “ฝึกลูกนอนเอง + เลิกจุกหลอก ลูก 7 เดือน ได้ผลใน 2 วัน!!”
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอยู่บนเตียง ข้อความอธิบายถึงการใช้วิธีหักดิบเลิกจุกหลอกตามคำแนะนำของแพทย์ก่อน 9 เดือน และเริ่มเลิกตั้งแต่การนอนกลางวัน
ภาพเด็กทารกนอนคว่ำหน้าอยู่ในเปล ข้อความบรรยายถึงการเลิกจุกหลอกครั้งแรกตอนกลางวัน โดยปล่อยให้ลูกร้องบนเตียง ปลอบทุก 5 นาที ไม่มีการอุ้มขึ้นมา
ฝึกลูกนอนเอง+เลิกจุกหลอก ใน 2 วัน!!
...ปกติมิ้งจะให้จุกหลอกลูกเฉพาะตอนนอนนะคะ ตอนอื่นจะไม่ให้เลย กลัวเค้าติดเกินไป เพราะขนาดนอนแล้วตื่นมาไม่เจอจุกหลอกยังร้องหนักมาก ติดสุดๆ ปากโหยหาตลอด🤣 จริงๆไม่ได้ก็คิดจะเลิกเลยค่ะ เพราะกลัวทำใจไม่ได้ เคยพยายามลองแล้ว ลูกมิ้งร้องแบบอินเนอร์มาเต็มเว่อ น้ำหูน้ำตามากมาย และช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกว่าเค้
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 83 ครั้ง

ฝึกลูกกัน
🫆 EP2 : ทำไมลูกไม่โฟกัส? ทำงาน 5 นาที ก็ลุก? ลองนึกภาพลูกเรานั่งทำการบ้านอยู่บนโต๊ะ สองนาทีแรกยังดี…หายใจปกติ พอเข้านาทีที่สาม เริ่มขยับตัว นาทีที่สี่ เหม่อมองเพดาน พอนาทีที่ห้า…ลุกไปเปิดตู้เย็นซะงั้น 😅 เรามักสรุปว่า “ลูกไม่มีสมาธิ” “ลูกไม่ตั้งใจ” “ลูกนิ่งไม่ได้เลย” แต่ถ้ามองให้ลึกก
Heyday Club

Heyday Club

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกลูกนอนเองต้องทำยังไงบ้าง ?
แชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ
ป้อนโปรรีวิว ⭐️

ป้อนโปรรีวิว ⭐️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กลิสต์แนวทางฝึกลูกนอนยาว สำหรับเด็กวัย 0-1 ขวบ
#ฝึกลูกนอนยาว #กล่อมนอน #พัฒนาการเด็ก #แม่มือใหม่ #เด็กนอนยาก #เทคนิคแม่ลูกอ่อน #เสียงสบาย #รู้ใจแม่ #baby #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #สาระน่ารู้ #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทองพุ่งแบบนี้ ฝึกลูกออมทองกัน
พาเด็กๆมา ออมทองที่ร้านให้รู้จักออมเงินค่า #ออมครบรับทอง #เงินออมซื้อทอง #ออมทองมีทอง #ทองขึ้นราคา #รีวิวทองที่ออม
🍃🌺KookKate🌺🍃

🍃🌺KookKate🌺🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกลูกนอนเอง
"แชร์ทริคของบ้านนี้คะนะ' - กินนมให้อิ่ม พาเล่น 1 ช.ม. - ก่อนจะนอน พอเค้าเหนื่อยจับเค้านอนตระแคงข้างใดข้างนึง ใช้หมอนตัวโปรดให้เค้ากอด ตบตูดเบาๆ เค้าก็จะหลับไปเอง เราจะไม่ใช้เปลกล่อมนอนกลางคืนคะ กันลูกติดเปล. #แม่ๆลองไปทำตามดูได้นะคะ #ฝึกลูกนอนเอง #แชร์ทริค
wi_wipa

wi_wipa

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม