📦Unboxed a good heart favorite meal.💗
Have you ever heard "You are what you eat"? 🥗
What we eat every day is not just recharge the body.
But it is "building us" outside and inside.
I want to share my favorite meal today. 💚
That helps to feel healthy, fresh and energetic early in the morning.
Because it's healthy... starting with the dish in front of us. 🍽️
🍋 a delicious menu from Paleo Robbie.
# Tenraya # tenten # Healthy food # lemon 8 diary # Trending
หนึ่งในความลับสำคัญของการมีสุขภาพดีคือการเลือกอาหารที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการ เมนูจากร้าน Paleo Robbie นั้นโดดเด่นด้วยการใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงและการปรุงอาหารที่ใส่ใจในสุขภาพ เช่น เมนู "Grass-Fed Rump & Hakubaku Somen Noodle" ที่ให้พลังงาน 547 แคลอรี่ มีไขมัน 27 กรัม คาร์โบไฮเดรต 68 กรัม และโปรตีน 48 กรัม เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานและโปรตีนสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนที่ชอบเมนูปลา "Roast Halibut with Herb Butter" มีแคลอรีประมาณ 767 แคลอรี่ ไขมัน 45 กรัม และโปรตีนสูงถึง 59 กรัม ซึ่งช่วยเติมสารอาหารที่จำเป็นและไขมันดีในร่างกาย เมนูที่ทำจากผักอย่าง "Lemon-Dijon Roasted Asparagus with Pecorino" มีแคลอรีต่ำ เพียง 134 แคลอรี ให้ไขมัน 9 กรัม และโปรตีน 6 กรัม รวมถึงคาร์โบไฮเดรต 11 กรัม จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการอาหารแคลอรีต่ำแต่ยังคงสารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ "Sweet Potato Chips" เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับใครที่ชอบทานของขบเคี้ยวแต่ยังคงต้องการสุขภาพที่ดี เพราะมีแคลอรี 353 แคลอรี ไขมัน 13 กรัม และโปรตีน 2 กรัม ประโยคที่ว่า “You are what you eat” นั้นไม่เพียงแค่เป็นคำพูด ธรรมดา แต่เป็นการสื่อถึงความสำคัญของอาหารที่เรารับประทานต่อสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน หมั่นเลือกอาหารที่ดีและเหมาะสม เพราะสุขภาพดีเริ่มจากสิ่งที่เรากินทุกวัน รวมถึงการดูแลตัวเองด้วยเมนูอาหารที่อร่อยและมีคุณภาพเช่นนี้ จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังตลอดวันอย่างแท้จริง หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ การลองเมนูจาก Paleo Robbie ผ่านการ unbox มื้อโปรดนี้นับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและคุ้มค่าที่จะลองเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการบำรุงสุขภาพจากภายในด้วยอาหารดีๆ
