これは甘い女の子が踊るべきダンスだと聞きました。

「体調が悪い時、良かれと思って食べているものが実は逆効果だった……という経験はありませんか？」🤔 例えば、貧血の時の緑茶や、かすみ目の時のコーヒーなど、今の体の状態によっては負担になってしまう組み合わせがあります。皆さんが「これを食べたら余計に体調が悪くなった」と感じた食べ合わせはありますか？現在の食事、一度見直してみませんか？🥗✨ 福岡県 #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで痩せる #健康

体調が悪い時に『健康に良さそう』と信じて食べているもの、ありませんか？」🤔 実は、貧血の時の緑茶や、かすみ目の時のコーヒーなど、今の体の状態によっては逆効果になってしまう組み合わせがあるんです。皆さんが「これを食べたら余計に体調が悪くなった……」という経験はありますか？今の自分の食事、一度見直してみませんか？🥗✨ 福岡県 #がんばれ新生活 #飲食品やレシピで健康 #健康

レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 炊飯器で作る🍚 コーラ角煮＋煮卵✨ 先に焼き目をつけるだけで 放置なのにコクと香ばしさアップ☺️ スライスして豚丼にするのもおすすめです🐷🍚 📝材料 ●豚バラブロック　400～500g ●醤油　60ml ●コーラ　350ml ●生姜チューブ　適量 ●長ねぎの青い部分　1～2本分 ●ゆで卵　3～4個 🍚作り方 ①フライパンで豚バラブロックの表面を焼き、焼き目をつける ②炊飯器に①を入れ、醤油と生姜チューブを加える ③コーラを注いでから、長ね

@amin_diet_recipe レシピはこちらからも🍴♡ 後で見返す派は保存してね♪ 簡単で美容にもいいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします😉❣️ 「甘いもの＝太る」は、もう古いかも😂 ただ減らすだけのダイエットは逆効果… なんでこのケーキが"痩せる"の？ その秘密は計算し尽くされたPFCバランスにあり♡ 📋 驚異の栄養バランス（1ホール） 1人で贅沢に食べても罪悪感ゼロの神数値✨ • エネルギー：292 kcal • タンパク質(P)：18.8g（サラダチキン1枚分！） • 脂質(F)：10.4g（良質な脂質のみ）

8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね 楽しく踊る有酸素運動で代謝上がる！！ 下半身も使うので下半身痩せにも効果バツグング✊ やってみるよって人は、🔥ってコメントしてみてね！ たくさん効果があるので、お盆明けに一緒に引き締めましょう🫶🏼楽しくみんなで踊ろう！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ ～発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物とビールが好きでも痩せたい！ 日常はストーリーで！ 運動

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🇰🇷 ミリネヤンコプチャン 栄店🇰🇷 @mirineyankopuchan.official 🇰🇷まるで韓国に来たかと錯覚するような雰囲気ある韓国料理屋！専属のスタッフが絶妙な焼いてくれる！ 🇰🇷おすすめは、イイダコとエビギョプサル、味噌チゲ！イイダコは焼くと縮まる姿がまるで生きているような、、、 🇰🇷その他でセリのサムギョプサルも香り良く、体にいいからおすすめ！ 📍住所 愛知県名古屋市中区栄3-10-16 2F ⏰営業時間 月・火・水・木・金・土・日 16:00 - 23:30 L.O. 23:00 🚌アクセス

「お酒を一滴も飲まないのに、健康診断で『脂肪肝』って言われた経験、ありませんか？」🤔 実は現代、お酒より『甘い飲み物や炭水化物の摂りすぎ』で肝臓がパンパンになっている人が急増しているんです。皆さんは、肝臓のために「これだけは控えてる！」というものや、逆に「これを食べて調子が良くなった！」という経験はありますか？ #サクッと情報メモ #薬やサプリで体メンテ #健康 #脂肪肝 福岡市

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「健康診断で少し数値が高かったけれど、特に痛みもないし……」と放置していませんか？糖尿病の本当の恐ろしさは、自覚症状がないまま全身の血管を破壊し、ある日突然、取り返しのつかない合併症を引き起こすことにあります。💡 本動画では、血糖値を上げる真の原因である「糖質」のメカニズムと、未来の自分を守るための具体的な対策を分かりやすく図解で解説しました。 福岡県 #糖質制限 #糖尿病 #健康

「アサイーボウルを食べて『健康になった気』になっていませんか？」🤔 実はアサイー自体は低糖質なのに、トッピングの砂糖やシロップで「糖化（体のコゲ）」を招いている人が多いんです。皆さんはアサイーを食べる時、どんなトッピングをしていますか？🥣🫐 福岡市 #私の一人時間 #ダイエット飲食品 #健康 #ダイエット

ダイエットで覚えておくべき神数字✨ ①1日飲む水の量は「体重×30ml」 冬は特に水分不足になりやすい！！ 足りないと便秘、むくみ、脂肪燃焼に影響が…😱 ②歩く時間は「20分以上」 歩き始め15分〜20分→ まず「糖」を使う その後、脂肪の使用割合が増える 歩くなら20分以上頑張ろう！！✊ ③スクワットは「10回」 →10回やるだけで5〜10kcal消費！ 特にお尻や太ももなど体の中で大きな筋肉を使うため代謝や血行upにも！！✨やらなきゃ損！ ④甘いものは「16時まで」 → 人の体は午前〜15時頃：糖をエネルギーに使いやすく、夕方以降は糖を“脂肪として

他の投稿は▶︎kain.ethnie.recipe 🌽とうもろこしトルティーヤ🌮 「カリッと甘い！野菜たっぷりの新感覚トルティーヤ」 シンプルな材料なのに、想像以上の美味しさ🌽🧀 カリッと焼けたとうもろこしに、チーズの香ばしさが最高！ 噛むほど甘くて、野菜たっぷりでも満足感◎💛 小麦なしで作れるから、ダイエット中にもぴったり。 食べ応えあるのに罪悪感ゼロ✨ 🧂材料（４枚分） • とうもろこし缶 … 2本（約400g） • トマト … 1個（スライス） • ハム … 4枚 • レ

@ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを知っていた✨ 今日は、 最幸の人生のために今すぐ手放すべき習慣 ①私の人生こんなもん、という考え 大切に繋いでもらった命のバトン。 ｢こんなもん｣で諦めたら 最幸の人生はやってこない。 ②嫌な気分になる人との時間 それよりも、心が踊る人との時間をどうしたら増やせるか？ 考えてみましょ✨ ③やりたいことを我慢する あなたの直感ほど大事なものはありません！ やりたい！と思ったら、まずは忘れないようにメモする週習慣からはじめよう！ ④自分が悲しむ言葉を使う ｢どうせ私なんて｣｢また私のせ