บางครั้งในชีวิตเราอาจประสบกับความยากลำบากหรือความรู้สึกเหงาที่มาเยือน ซึ่งเสียงในหัวของเรามักจะสั่งให้ท้อใจหรือยอมแพ้ แต่ถ้าเราหยุดฟังเสียงเหล่านั้นและหันมาสนับสนุนตัวเองด้วยคำพูดดีๆ หรือคำคมที่สร้างกำลังใจ จะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้อย่างมั่นคง ผมเองก็เคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้จนแทบจะล้มเลิกความฝัน เพราะเสียงในหัวบอกว่า "แพ้แล้วก็ไม่เป็นไร" แต่เมื่อผมหยิบคำพูดเช่น "ชีวิตนี้จะแพ้อะไรก็ได้ แต่อย่าแพ้เสียงในหัวเด็ดขาด" มาคิดและทบทวน มันทำให้ผมมีกำลังใจที่จะสู้ต่อ รวมทั้งขบขันกับเรื่องเล็กๆ รอบตัว อย่างเช่น "ขนาดซีอิ้วขา" หรือ "ขนาดสั่งสัมตำยังได้มะละกอเลย" ที่ทำให้เห็นว่าแม้เรื่องเล็กๆ ก็มีทางออกให้เราไม่ยอมแพ้ สำหรับใครที่กำลังพบกับความรู้สึกเหงาหรือท้อแท้ ลองเริ่มด้วยการจดบันทึกคำคมเติมพลังที่ชื่นชอบ หรือแบ่งปันกับเพื่อนๆ เพื่อกระตุ้นให้เราและคนรอบข้างมีแรงใจเดินหน้าต่อไป เพราะการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จและความสุขในชีวิต