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私の朝食2025年11月10日

#ブレックファスト

2025/11/14 に編集しました

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายหลังจากการนอนหลับยาวนาน หลายคนจึงมักมองหาเมนูอาหารเช้าที่ทำได้ง่าย รวดเร็ว และให้ประโยชน์ครบถ้วน สำหรับไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ คุณสามารถเลือกเมนูที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ขนมปังโฮลวีต หรือข้าวโอ๊ต ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน รวมถึงโปรตีนจากไข่ หรือโยเกิร์ตที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรง นอกจากนี้ การเติมผักและผลไม้สดในมื้อเช้าก็สำคัญ เพราะให้วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นกับร่างกาย การดื่มน้ำอุ่นหรือชาร้อนในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและทำให้ร่างกายสดชื่นมากขึ้น สำหรับใครที่ชื่นชอบการถ่ายภาพและแชร์อาหารเช้า ไม่ว่าจะเป็นเมนูแซนด์วิช ไข่คน หรือสมูทตี้ผลไม้ สามารถใช้แฮชแท็ก #breakfastwithme เพื่อเข้าร่วมชุมชนออนไลน์ที่แบ่งปันไอเดียและแรงบันดาลใจในการทำอาหารเช้าหลากหลายรูปแบบ สุดท้ายนี้ อย่าลืมให้ความสำคัญกับความสมดุลของสารอาหารและการเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกๆ วัน และสร้างนิสัยการรับประทานอาหารเช้าที่ดีให้กับตัวเองอย่างยั่งยืน

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2025年 100均収納ベスト3✨

2025年ぴぴの紹介した 100均アイテムを使った収納で人気だったベスト3を発表🎉 是非参考にしてみてね🥰✨ 【商品詳細】　 🥇1位2025,8,28投稿セリア　Seria マグネット補助板付き歯ブラシホルダー JANコード：4968951220556 100円 (税込110円) マグネット補助板付きシェーバーホルダー JANコード：4968951220563 100円 (税込110円) 🥈2位　2025,10,1投稿ダイソー　DAISO 伸縮式引出し整理仕切版 JANコード：4550480698809 200円 (税込220円) ※

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LABNOSHスリムシェイクのカラフルなパウチが複数並べられ、特にダブルチョコ味が目立つ。高タンパクで贅沢な朝食代替品として、2月3日のメガデビューを告知している。

LABNOSHスリムシェイクの7つのフレーバーセットのパウチが並び、2月3日のメガデビューを告知。低糖質・高タンパクで大人から子供まで飲める朝食代替シェイクと紹介されている。

グラスに入った濃厚なダブルチョコ味のシェイクと、スプーンに乗ったパフ入りのチョコレートパウダー。満足感のあるご褒美スイーツのような味わいを強調している。

LABNOSH♡2月3日〜メガデビュー！朝食代替プロテインシェイク

LABNOSH　【ラップノッシュスリムシェイク７つのフレーバーセット】 ⁡ ⁡ \\来週2月3日(火)～のメガデビューで登場// カラフルで可愛いパウチの正体は何！？？ LABNOSHの美味しいシェイク、飲んでみた！ ⁡ ⁡ 全種類高たんぱく質２０ｇ！高たんぱく＆糖分を気にせず飲める低糖シェイクは大人も学生さんもお子さんもみんなが摂取できるので忙しい朝の朝食代替におすすめ！ (もちろん他のタイミングでもOKよ) ⁡ ⁡ スタンディングパウチ包装だから別でボトルを用意することなく直接牛乳や豆乳を注ぐだけ。目盛りもついているから好みの量を選ぶ

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\\２０２５年リューアル🎉//

カップルで行きたいお出かけ情報は →@couple_trip_note 今回紹介させてもらったのは😍 茨城県東茨城郡にある『亀の井ホテル大洗』 #亀の井ホテル大洗 ¥11,380〜/人 ※大浴場・貸切風呂について特別な許可を得て撮影をさせていただいております。アクセス（電車🚃）「大洗駅」より無料送迎バス15分🚌 要予約魅力ポイント ①2025年7月リューアル✨ 新しく天然温泉露天風呂付き客室リバービューで気持ちいい〜 ②夕食は名物浜焼きと会席料理新鮮な鮑、ホタテ、ヤリイカ自分で焼いて食べる楽しさもあっ

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【大阪心斎橋】日本茶3杯飲めば元取れ?!日本初の伊右衛門カフェ朝食ビュッフェが爆誕🍵

日本茶3杯で元取れる説🍵 本日心斎橋にオープンした伊右衛門カフェ心斎橋店ここ限定のモーニングビュッフェが正直…朝から優勝。 ☀️6:45スタート 💰大人1,650円（税込） 📍心斎橋駅徒歩4分旬野菜のおばんざいに身体よろこぶ和惣菜、サラダ、味噌汁ごはん・京都進々堂のパン・カレーまで✨ このエリアのホテル朝食より安いのに… 🍵1杯550円クラスの日本茶が飲み放題。出勤前、買い物前、朝活にも◎ “余裕ある人の朝”できるよ。行きたい人は保存しておいて✨ ▶︎オーダー日本茶とおばんざいビュッフェ朝食タイム内時

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チャガルチより気軽？釜山・岩南公園の貝焼きがコスパ良すぎた話💗2025年1番よかったスポット💗

2日目。朝、次のホテルにチェックインして荷物を預け、朝昼兼用のごはんは念願の岩南公園の貝焼きへ。想定よりものんびり動いたので、移動はBIFF広場前からカカオタクシー🚖 この日は天気も良く、道すがらローカルの方が釣りをしていて、のどかな雰囲気にほっこり。たくさんのお店があって迷ったけど、 YouTubeで見て気になっていた “ピンクイモ”のお店チェジンサテクへ。私たちは2人なので、自動的に小（소）70,000ウォンの貝焼きセットが出てきました😆 大きなお盆から溢れんばかりのボリュームで、その上よく見るとお皿が重なって

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夕焼け空を背景に飛行機のシルエットが描かれ、「櫻見航空™ 現実日記 12.11.2025」というタイトルが白い文字で重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@aviation1700」が表示されています。

2025年12月11日(木)

今日は通常より15分遅れの大寝坊でした!!かなり焦りながら昨日学校配布のタブレットを充電したままにしておいたことを後悔しながら、家を出ました。朝食はしっかりとりましたよ。バス乗り場には走っていったのですが、案外時間には余裕があり、焦らなくても良かったです。バス車内では英検の単語帳を利用して学習を進めていました。過去問を解く前に単語を覚えておかない限りは何も得点を取れないと考えたので、短い期間でしたが、集中して取り組みました。学校階段前到着後はグループの集合を待たずに上がりました。グループ仲間と階段途中で合流したので、少し、英検の学習をしながら上がりました。今日の時間割は1

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朝食…身体が喜ぶヤツ全部入れ✨

☆牛乳120cc 　バナナ🍌1本　オートミール 30g(レンジ600w1:30) 　青汁パウダー　シナモンパウダー　米ヌカ　黒胡麻　全てお好みで！ ☆牛乳　アサイジュース　ザクロジュース　アボカドカット　全てお好みで！頻尿で悩んでる方は豆乳よりも牛乳がよいそうです。＊白髪と目と血管の通りをスムーズに　したい方に👍🤗✨オススメです。　但し、每日摂ること！　7ヶ月は繋げないと効果が　でないとか？！　信じる？信じない？　よく考えて見て下さい。　育毛剤は高くないですか？　月５千円だとして1年間で6万円

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2025年11月26日㈬

今日は急に冷え込んだので通常より10分遅れで起床しました。そのため、朝食は十分にとることができませんでした。家を出て、凍えながらバスに乗車しました。学校階段前に到着しても同級生が「寒い。早く上がろ。」と言っていたので今日も早めに上がりました。学校に到着すると、自分の充電器が修復されていることに気づきました。どうやら私の充電器の不調に気づいた先生が交換してくれたみたいです。今日の時間割は1.国語2.理科3.保健体育4.保健体育5.保健体育6.保健体育でした理科では小テストが実施されました。湿度の計算で桁を間違えたこと以外は上手くいったので高得点を取ることができました。その後

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2025年バズった東北の神ホテル　ベスト3

詳細はコチラゆっこです𓅯 ⁡ 🎉2025年、バズった東北の神ホテル BEST3を発表！🎉 ⁡ フォロワーさんから「泊まってよかった！」「参考になった！」と特に反響が大きかった、子連れに大人気の宿泊施設をランキング形式でご紹介します🙌 ⁡ 今年たくさんお出かけした中で、東北エリアで再生数1位〜3位に輝いたバズり宿はココ！ ⁡ 👑第1位：アンダの森天童（山形県） * 再生数： 83.4万再生 * 特徴： * 26時間遊び放題！巨大ボールプールや無限カーレース、ゲーセンも✨ * 大人も嬉しい1日飲み放題付き🍻 * 夕食ビュッフェや夜食まで無料の

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2025年まとめ✨横浜グルメNo.5-No.1

ついに発表！ 2025年、横浜グルメの頂点に輝いたのは…👑 昨日の投稿（No.10-6）に続き、年間1000店舗巡った私が本気で選ぶ【2025年個人的ベストグルメ TOP5】をご紹介します！保存必須の永久保存版です🔥 みんなの予想は当たってるかな？ーーー No.5【The Gentlemen's Club (ジェントルマンズクラブ)】元町・中華街に潜む、大人のための隠れ家。店名の通り、映画『キングスマン』のようなブリティッシュで重厚な世界観に圧倒されます🎩 シャンパンとフレンチを楽しむお店で、おすすめは映画「007」をオマージュ

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2025年11月30日(日)

今日は部活動もなかったので通常より1時間遅れで起床しました。起床後は弟とメディアでない遊びをしました。朝食をとったあと、少し編集作業をしてから勉強に取り組みました。今日は昨日の英語プリントに引き続き取り組みました。プリントには裏があり、焦りましたが1時間で終わらせることができました。その後は特にすることもなかったので、今日の勉強は終了しました。期末テストも終わり、勉強から解放されたと改めて感じました。昼食をとったあとはYouTubeの長編動画に向けた編集作業を行いました。最近はTokTokともに投稿頻度が落ち込んでいて大変申し訳ございません。編集作業が一段落付いたあ

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朝食を発酵ドリンクにしたら、10日で2kg減ってた😳✨

1月15日から2ヶ月間、朝食を発酵ドリンクにして、昼食は12時以降、 1日2食のファスティングダイエットしています！今はちょうど10日ほど経ちました☺️ なんと、2kgも減っていました😂 やり方は簡単👍 ◾️朝食を発酵ドリンクのみ ◾️週4日以上、40分以上歩く ◾️なりたいイメージを繰り返し心で唱えながら、　ウォーキングする。たった、これだけ。 ※実は、、骨折してしまって 5日間は普通にやって、5日間は骨折した足で歩いています。なので、骨折してからはちゃんと歩けていません😂 ちなみに発酵ドリンクは手作りしています。皮ごとカットした果物1

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【和歌山旅行】朝食付きで1泊1万円以下‼️コスパ最強ホテル🉐

朝食付きで1泊1万円以下‼️ 朝から海鮮食べ放題・お菓子やドリンク飲み放題のコスパ最強ホテル〜😆🙌 【推しポイント✨】 ✅お部屋によってオーシャンビュー ✅ラウンジがキレイでビューも良き ✅ラウンジでお菓子やおつまみが食べ放題 ✅ラウンジで大人のドリンクやソフトドリンクが飲み放題 ※ラウンジの時間 15:00~17:00 17:00~22:00 (時間によって内容が変わります) ✅夏期間はプールが無料で入れる ※2025年9月28日まで ※プール営業日や時間は公式HPをご確認ください ※日付によって営業時間が異なる場合があります ✅サウナつきの温泉がある♨️

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2025年12月28日(日)

今日は生活リズムを少しずつ修正するために8:00に起床しました。友達からの誘いを達成するため、1話だけアニメを見ました。朝食はふわふわした卵焼きでとても美味しかったです。かなり遅めの朝食だったのでちょうど良い量でした。 10:00頃から宿題に取り組みました。昨日やり残した理科のワークを終わらせました。いくつか昔の単元は忘れてしまっていたので、学力テストに向けて復習が必要ですね。と、宿題に取り組んでいる最中に父方の祖父母が来ました。世間話で盛り上がったのですが、その後に弟を買い物に連れて行ってくれました。私は棚の整理をしていたので断りましたが、弟も楽しい時間を過ごしたようでし

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最近は、雑誌を買わなくなった。図書館に月1で行くようになった。時間だけが過ぎていくことのないようにしたい。

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2025年12月21日(日)

今日の夢は悲惨でした。記憶は冬休み前で、生きているのは冬休み明け。英検の受験日でした。慌てて飛び起きたものの数秒で夢だということに気づきました。最近夢が現実味を帯びすぎていることが多々起きているのですが、対処法はあるんですかね? 起床後は朝食をとり、小説のために参考として同じジャンルの小説を読みました。今は結末で意見が割れていたので、結末を注視して読みました。その後は弟に誘われたのでにゃんこ大戦争で遊びました。確率で手に入るキャラがやっと今日手に入ったのでご満悦でした。 10:00から勉強を開始しました。社会のワークの範囲は昨日終了させたので、理科を中心に取り組みました。途中、

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2025年11月21日(金)

今日は若干遅れて起床しました。そのため、朝食の量はそれほど多くはありませんでした。今日もジャージに着替えてバスに乗車しました。何故か毎度起床時刻が遅くなってもバスの発車時刻には間に合うんですよ。学校階段前にていつも通り談笑していたところ、村内唯一の文房具屋が閉店することになると知りました。また、現在閉店セール中で全商品半額だということも教えてくれました。半額で嬉しい気持ちになったのも束の間、少し寂しい気持ちが心の隅にありました。さて、切り替えて学校階段をのぼり、今日も一日が始まりました。と言っても、金曜日なんですが。今日の時間割は1.道徳2.理科3.国語4.英語5.美術6

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【道後温泉♨️】朝食付きで1泊1万円⁉️無料サービス充実ホテル🉐大人旅におすすめ✨

朝食付きで1泊1万円🤩⁉️ 涼しくなってくると温泉ってめっちゃ気持ちよくない🤭❓♨️ 温泉で有名な愛媛県の道後温泉なんやけど、そこでおすすめなホテルがこのホテル✨ 私たちが泊まった時の値段が、【朝食付きで1人1万円】😳😳😳 有名温泉地でしかも朝食付きでこの値段はヤバくない🤣⁉️ 【おすすめポイント✨】 ✅駅から徒歩圏内 ✅すぐ近くに道後温泉がある ✅蛇口からみかんジュース飲み放題 ✅ラウンジにてお菓子やドリンク食べ飲み放題 ✅今治タオルバー ✅かわいい浴衣が無料 ✅アメニティバー ✅夜食に無料で鯛茶漬け ✅朝食の種類豊富 ✅朝食のフルーツがや

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2025/10/12の朝食🫧🫧

そぼろ丼を頂きました！！最高に美味しかったです！！ 2度も頂く事ができて幸せです！！✨✨ #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #バズれ #コメント大歓迎フォローしたら、フォロバをよろしくお願い致します🙇 メッセージを送りましたら、返信の程よろしくお願い致します🫧🫧💬

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2025年12月20日(土)

昨日夜遅くまで話し合いをしていたのでかなり遅くに起きてしまいました。15分後に出発なので、急いで朝食をとり着替えました。今日の部活動では新しいトレーニングメニュー+多球練習が追加されていました。インターバル走という想像以上に大変なアップで多くの部員が最初から疲れました。その後はサーブレシーブ、課題練習、試合など長い活動時間でしたが最後まで集中してやりきることができました。帰宅後は簡単に昼食をとり、フリーマーケットを見に行きました。かなり多くの種類のお店が集まっていて楽しかったです。引き出しを大量に仕入れました。終了後は家で社会を中心とした家庭学習に取り組みました。夕

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2025年12月30日(火)

今日はかなり遅めの9:00に起床しました。昨夜中々寝付けず、気づいたら既に日付が変わっていました。ただ、メディア規制のおかげか、体が不安定な状態でメディアに触れることを防ぐことができました。 9:30頃に朝食をとりました。お湯で食道や胃を温めたあと、昨日の残りのケーキを食べたのですが、食道を何かが通る度に、詰まっているような圧迫感に襲われました。お湯を飲んでも改善されなかったので、諦めて完食しました。 10:00頃からは家庭学習に取り組みました。国語の学習範囲に追いつく為にデジタルワークを中心に取り組みました。今日でかなりの範囲を復習できたので明日からは英検に向けた学習を本格的に進

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2025年11月19日㈬

今日は朝定刻通りに起床しました。朝食を食べたあとバスに乗り、学校へ向かいました。(今日は制服で登校する日でした。) 学校階段前で下車し、同級生たちと談笑したあと、学校階段をのぼりました。今日の時間割は1.数学2.社会3.国語4.英語5.理科6.生徒総会でした。今日は朝食を少し残してしまったので、数学からお腹がすいてきました。数学では証明を学習しました。とても複雑で書くのが少し面倒でした。社会では中部地方の学習をしました。名古屋大都市圏や、自動車工業がメインで中部国際空港セントレアが出てきたときはとても嬉しかったです。国語では「坊ちゃん」(著者夏目漱石)の文章を読

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2025年11月23日(日)

今日は午前中に部活動もなかったので、普段より1時間遅れできしょうしました。午前中は朝食をとり、Robloxで遊んだあと家庭学習をはじめました。今日は英語、家庭科、数学を主体に進めました。家庭科のテストは明後日にあるのでより力を入れて学習しました。数学は予習範囲ではあるのですが、確率を明後日の検定に向けて学習しました。その後、昼食をとり弟とMinecraftをして遊びました。そこそこマップも発展し、193日を迎えることができました。今日は編集作業はあまりできませんでしたが、弟と沢山遊ぶことができた日でした。今日はあまり特別なことはやっていないので、これで以上にしたいと

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2025年11月29日(土)

今日は休日だったので通常より1時間遅れで起床しました。朝食をとってから親の車に乗り、部活動へ向かいました。左後部ドアが凍結して中途半端に開いており、警報音が鳴り響いていました。結局学校階段前に着いても直ることはありませんでした。今日の部活動には外部の方が来て、アドバイスをしていただきました。課題練習や試合を通して、前回より大幅に成長することができました。3時間は少しキツかったですが、前回よりサーブが改善されていてとても嬉しかったです。部活動が終わり、親の車で帰宅すると、左後部ドアは解凍されて開くようになりました。帰宅後は親がポニョのラーメンを再現してくれたのでとても

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夫の誕生日を祝うためのホテル予約詳細を示すスクリーンショット。2025年8月6日から7日までの宿泊で、大人2名、ツイン1セミダブル＆ソファベッドの喫煙室、朝食・夕食無料のプランが確認できます。

令和7年8月5日（火）

少し前から予約明日主人の誕生日🎂ですいつもなら欲しい物を買うのですが… 今回この間から車🚙の中の物を買ったので何をあげるか色々考えるのですが❣️ ほとんど買ったし暫く無い様なので車🚙中の物を買うの辞めましたよ後今年は… 車の🚙納車とかでバタバタして… すっかり主人誕生日忘れてしまっていました本当何かを買うか？食べに行くか？考えました‼️😥 でも主人がたまに…言うのが…車🚙心配無く居酒屋🏮行きたいなぁと良く言っていた事を思い出しましたそして2人で居酒屋🏮に行った事あるけど… 私が運転できないから…いつも…食べる物だけ食べて帰るか？

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2025/10/12（日）朝食🍚✨

久しぶりの朝食メニュー投稿します‪( . .)"‬✨ 昨日、マグロの刺身が半額で売られてたので購入しました(*^^*)😆 パックの蓋ですいません(;_;)💦 その後は眉サロン行って、ジムでバーベルPUMPしてきました！キツイですがとてもいい汗かきました😆 さて、この後は一服🚬してから明日以降のおかず作ります！😆😆 【メニュー】 ▪️雑穀米 150ｇ ▪️ブロッコリー&ミニトマト ▪️ひきわり納豆&キムチ ▪️マグロ刺身 ▪️味噌汁わかめ豆腐&とろろ昆布 ▪️サジージュース #今年こそ美容の秋 #レシピで自己紹介

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2025年12月25日(木)

メリークリスマス!!今日はクリスマスでしたね!早く目覚めると目の前にはプレゼントが置いてありました。弟ともにテンションが上がり、直ぐに起きて両親と一緒に開封しました。(7:15頃)事前に私はプレゼントを断っていたので、プレゼントが届いたことは正直驚きでした。届いたプレゼントの内容は後日投稿します。プレゼントを開封し終え、父親が出勤したあとに朝食をとりました。特別に朝からゲームをして少し遅れて部活動へ向かいました。昨日より寒かったのか路面は凍っていました。学校階段前に到着したあとはメンバーを待って直ぐに上がりました。アニメを頻繁に誘ってくる友達と少し喧嘩をしてしまいました。

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デジタル体重計に「54.45 kg」と表示されている様子。

令和7年11月14日

朝からガストで朝食😆 少しゆっくりした朝ごはんだったけど、昼はあんまり欲しくなくてどうしようかと考えてたらユニバのお土産のお菓子の賞味期限が今日だったことを思い出しパクリ😋 夜は予定があったからコーヒー飲んでたらお腹膨れて食べず😓

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