วิธีเปลี่ยนชีวิต !!

คิดแบบเดิม = ชีวิตเดิม #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตก็เปลี่ยน #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน

0 likes

การคัดกรองสิ่งที่ "ไม่จำเป็น" ออกจากชีวิต.!! อยากชีวิตดีขึ้น... บางทีไม่ต้อง 'เพิ่ม' อะไรเข้าไป แต่ต้อง 'ตัด' สิ่งที่ไม่ใช่ออก" ชีวิตที่วุ่นวายอาจไม่ใช่เพราะเรามีงานเยอะ แต่เพราะเราแบกสิ่งที่ "ไม่จำเป็น" ไว้เต็มไปหมด ตัดความกังวลในเรื่องที่เราควบคุมไ

0 likes

ความพร้อมไม่มีอยู่จริง.!!

เลิกคอยคำว่า 'พร้อม' เพราะความพร้อมไม่มีอยู่จริง มีแค่ 'ทำ' หรือ 'ไม่ทำ' เรามักจะติดกับดักการเตรียมตัว วางแผนเป็นเดือน แต่ไม่ได้เริ่มสักที เพราะกลัวว่ายังไม่สมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) คือศัตรูของการเริ่มต้น เพราะ.. การเรียนรู้ที่ดีที่สุด คือการเรีย

0 likes

เปลี่ยนวิธีการ.!!

ทำแบบเดิม=ชีวิตเดิม.!! #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #พัฒนาตนเอง #เพิ่มคุณค่าให้ตัวเราเอง #การสร้างวินัย

0 likes

ความรับผิดชอบต่อชีวิตตัวเอง.!!

ชีวิตคุณจะเป็นอย่างไร... ขึ้นอยู่กับ 'มือ' ของคุณ ไม่ใช่โชคชะตา การโทษเศรษฐกิจ โทษคนอื่น หรือโทษโชคชะตา อาจทำให้เรารู้สึกดีชั่วคราว แต่มันเปลี่ยนชีวิตเราไม่ได้ เมื่อเราเลิกโทษคนอื่น เราจะมี "อำนาจ" ในการแก้ไขทันที คุณค่าของคุณไม่ได้ลดลงเพราะคำพูดคนอื่น แต่อยู่ที่การกระทำข

0 likes

พลังของสภาพแวดล้อม.!!! อยากมีชีวิตที่มีคุณค่า... ต้องพาตัวเองไปอยู่ในที่ๆคนเห็นคุณค่าของเรา ต่อให้เราเป็นเพชรที่มีค่าแค่ไหน ถ้าไปวางอยู่ในกองขยะ เราก็ดูไร้ค่าอยู่ดี ลองสำรวจคน 5 คนรอบตัวที่คุณสนิทที่สุด เขาช่วยดึงคุณขึ้นหรือกดคุณลง? เลือกติดตามเพจ หรืออ่านหนังสือที่เติมพลังบวกมากกว่าค

0 likes

ความจริงเรื่องเงิน.!!

#ทำแบบเดิมเท่ากับชีวิตเดิม #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #พัฒนาตัวเอง #เพิ่มคุณค่าให้กับตัวเอง

1 like

การฝึกสติและอยู่กับปัจจุบัน.!!

จงจำไว้ว่า..ความสุขไม่ได้อยู่ที่ 'ปลายทาง' แต่มันซ่อนอยู่ใน 'ระหว่างทาง' ที่เราเดิน คนเรามักจะรอให้..รวยก่อน..สำเร็จก่อน ถึงจะอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข จนลืมมองสิ่งสวยงาม ระหว่างทางที่เดิน ฝึกหาความสุขจากเรื่องเล็กๆ เช่น กาแฟแก้วโปรดตอนเช้า หรือรอยยิ้มของคนในครอบครัว ลดควา

0 likes

พลังของการหยุดเปรียบเทียบ.!! เลิกเอา 'เบื้องหลัง' ของเรา ไปเทียบกับ 'เบื้องหน้า' ของคนอื่นในโซเชียล ทุกครั้งที่เราไถฟีดแล้วเห็นคนอื่นสำเร็จ เรามักจะเผลอด้อยค่าตัวเอง ทั้งที่ความจริงเราเห็นแค่ภาพสวยๆ ที่เขาเลือกมาโชว์ ดอกไม้แต่ละชนิดโตไม่พร้อมกัน ชีวิตเราก็เช่นกัน.. โฟก

1 like

เลิกวิ่งตามเป้าหมายของคนอื่น แล้วกลับมาถามตัวเองว่า 'อะไรคือความสุขจริงๆ' สังคมบอกให้เราต้องรวย ต้องเก่ง ต้องมีตำแหน่งสูง แต่ถ้าสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ความต้องการของเราล่ะ? วิธีค้นหาคุณค่าในแบบของคุณ: - ลองเขียนสิ่งที่ทำแล้วลืมเวลา - ลองนึกถึงคำชมที่ได้รับบ่อยที่สุด - ลองทำสิ่งที่อย

0 likes

การจัดระเบียบความคิด.!! "ทำไมยิ่งยุ่ง ยิ่งรู้สึกไร้ค่า? วิธีจัดระเบียบใจให้กลับมามีพลังอีกครั้ง" บางครั้งที่เรารู้สึกว่าชีวิตไม่มีคุณค่า เพราะเราแบก "ขยะทางอารมณ์" ไว้มากเกินไป วิธีเคลียร์สมอง: - เขียนทุกอย่างที่กังวลลงกระดาษ อย่าเก็บไว้ในหัว - ปิดแจ้งเตือนมือถือวันละ 1

1 like

ชีวิตสัตว์ตัวเล็ก !!

0 likes

"ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตในข้ามคืน... แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็เกินพอ" เรามักกดดันตัวเองให้ต้องสำเร็จพุ่งทะยาน จนสุดท้ายล้มเลิกไปก่อน ลองใช้กฎ 1% ดูครับ ยกตัวอย่างเข่น ฝึกนิสัยเล็กๆที่ทำได้จริง: - ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1 แก้ว - จด 3 สิ่งที่รู้สึกขอบคุณก่อนนอน - จัดโต๊ะทำงานให้เร

0 likes

กฎของการปฏิเสธ.!! อยากเพิ่มคุณค่าให้ชีวิต... ต้องเริ่มจากการ กล้าพูดคำว่า 'ไม่'" การเป็นคนใจดีที่ตอบตกลงกับทุกคน อาจทำให้คุณกลายเป็นคนที่ไม่มีเวลาให้ความฝันของตัวเอง การปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการ "ให้เกียรติเวลา" ของตัวเอง - ปฏิเสธนัดที่ไม่อ

1 like

3 การลงทุนที่ 'ไม่มีความเสี่ยง' และให้ผลตอบแทนสูงที่สุดในชีวิต".!! หลายคนมองหาการลงทุนในตลาดหุ้นหรืออสังหาฯ แต่ลืมไปว่าสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดคือ "ตัวเราเอง" 1. ลงทุนกับความรู้: ไม่ต้องจบปริญญาเพิ่ม แค่อ่านหนังสือวันละ 15 นาที หรือลงคอร์สออนไลน์สั้นๆ 2. ลงทุนกับสุขภาพ: กา

1 like

ร่วมด้วยช่วยกัน.!!

ขอเป็นหนึ่งกำลังใจ.!! #ท้อแท้สิ้นหวัง #หมดกำลังใจ #กำลังใจ #กำลังใจสู้ชีวิต

0 likes

วันที่ยากที่สุดของคนเรา.!! #ไม่ล้มเลิก #ไม่ยอมแพ้ #พัฒนาตัวเอง #เส้นทางของความสำเร็จ #ลุกขึ้นสู้

0 likes

“สัญญาณ 5 อย่าง ที่บอกว่าคุณกำลังกลายเป็นคนที่มีคุณค่ามากขึ้น” ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่า ชีวิตกำลังเปลี่ยนไป ลองดูว่าคุณมี 5 ข้อนี้ไหม.? 1.คุณเริ่มเลือกคบคนมากขึ้น 2.คุณให้เวลากับการพัฒนาตัวเองมากขึ้น 3.คุณเริ่มไม่สนคำวิจารณ์ที่ไร้ประโยชน์ 4.คุณโฟกัสอนาคต มากกว่าอดีต 5.คุณเริ่มมีเป้าหมายใน

0 likes

“3 สิ่งที่ทำให้คุณกลายเป็นคนที่มีคุณค่า มากกว่าคนทั่วไป” คนส่วนใหญ่คิดว่า การมีคุณค่า = ต้องเก่งมาก แต่จริง ๆ แล้ว คนที่มีคุณค่ามักมี 3 อย่างนี้ 1. วินัยกับตัวเอง ทำสิ่งที่ควรทำ แม้ในวันที่ไม่อยากทำ 2. ความรับผิดชอบ ไม่โทษโชค ไม่โทษคนอื่น แต่ถามตัวเองเสมอว่า “ฉันจะทำให้มันดีขึ้นได้ยัง

1 like

เลิกให้ค่ากับสิ่งที่ไม่คู่ควร

โตขึ้นไม่ได้แปลว่าพูดเก่งขึ้น แต่มันคือการเลือกเงียบ กับเรื่องที่ไม่จำเป็น คุณไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครเห็น คนที่เห็นคุณค่า…จะเห็นเอง #รู้คุณค่าตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #Mindset #ธุรกิจเติบโต

0 likes

เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม