บอดีคีย์มี5รสชาติ

ช่วงที่อยากคุมมื้อเช้าให้จบง่ายๆ แต่ยังอยากได้ความอิ่ม เราเลยลอง “บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์” เพราะเห็นหลายคนจัดเป็นชุดอาหารเช้าแอมเวย์ไว้กินตอนรีบๆ จุดที่ชอบคือมีหลายรส ทำให้ไม่เบื่อ และพกพาสะดวกมาก บอดี้คีย์ 5 รสชาติที่เราเจอ/ลองคือ เบอร์รี่, กาแฟ, กล้วย, ชาขนม และโกโก้ (บางช่วงรสอาจมีตามสต็อก) ความรู้สึกส่วนตัวเรื่องรสชาติ: - เบอร์รี่: กลิ่นผลไม้ชัด ดื่มง่าย เหมาะกับคนไม่ชอบหวานจัด - กาแฟ: เหมือนมอคคานมๆ เหมาะกับคนที่อยากได้ฟีลกาแฟตอนเช้า (แต่ถ้าไวต่อคาเฟอีน แนะนำดูฉลากก่อน) - กล้วย: หอมกล้วยแบบนุ่มๆ ผสมแล้วเนื้อจะละมุน - ชาขนม: จะออกแนวชานมขนมๆ หอมดี เหมาะกับสายชานม - โกโก้: เข้มขึ้นกว่ารสอื่นนิดนึง ใครชอบช็อกโกแลตน่าจะถูกใจ ทริคผสมให้อร่อยขึ้น (และช่วยให้ “อิ่มอยู่ท้อง” แบบไม่ฝืน): 1) ใช้น้ำเย็นจัด + เขย่าในเชคเกอร์ จะเนียนและไม่เป็นก้อนง่าย 2) ถ้าอยากให้ฟีลเหมือนสมูทตี้ ลองใส่น้ำแข็งปั่น หรือแช่เย็นไว้ก่อนดื่ม 3) ปรับความเข้ม: ถ้าหวานไป เติมน้ำเพิ่ม; ถ้าจืดไป ใช้นม/นมพืชแทนน้ำบางส่วน (เลือกแบบไม่หวานจะคุมแคลได้ง่าย) 4) ถ้าอยากอิ่มนานขึ้นในมื้อเช้า เรามักจับคู่กับผลไม้ 1 อย่าง (เช่น กล้วย/แอปเปิล) หรือไข่ต้ม 1 ฟอง แล้วค่อยไปทำงาน ไอเดียจัด “ชุดอาหารเช้าแอมเวย์” แบบง่ายๆ สำหรับวันเร่งด่วน: - เซ็ต 1: บอดี้คีย์รสกาแฟ + ไข่ต้ม 1 ฟอง - เซ็ต 2: บอดี้คีย์รสเบอร์รี่ + โยเกิร์ตรสธรรมชาติเล็กๆ - เซ็ต 3: บอดี้คีย์รสโกโก้ + กล้วย 1 ลูก (เข้ากันมาก) ข้อสังเกตเล็กๆ จากประสบการณ์: ถ้าดื่มแทนมื้ออาหารจริงๆ เราจะพยายามดื่มน้ำตามเยอะๆ และเลือกดื่มให้เป็นเวลา จะรู้สึกอิ่มสบายท้องกว่า รวมถึงเช็กส่วนผสม/โภชนาการบนฉลากให้เหมาะกับเป้าหมายของตัวเองด้วย โดยรวม ใครที่กำลังหาเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารเพื่อทำมื้อเช้าให้จบไว บอดี้คีย์ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ทำให้มื้อเช้าง่ายขึ้น และ 5 รสชาติก็ช่วยให้สลับดื่มไม่เบื่อค่ะ