ดูแลตัวเอง 1 สัปดาห์

มาส์กวาฬเจลลี่ตัวดังคือทำถึงเกินนน! 🐳✨ เนื้อเจลลี่นุ่มเด้งดึ๋ง ทาแล้วผิวฟูอิ่มน้ำข้ามคืน ตื่นมาหน้าฉ่ำเด้งเหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมงเลยค่าาา 💕 #vele #มาส์กวาฬเจลลี่ #มาส์กผิวฟู #ผิวอิ่มน้ํา

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้มาส์กวาฬเจลลี่ติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวชัดเจนเลยค่ะ เนื้อเจลลี่นุ่มและเย็นสบาย ทาลงบนผิวจะรู้สึกสดชื่น ผิวไม่แห้งตึงหลังล้างหน้าเหมือนมาส์กบางชนิด จุดเด่นของมาส์กวาฬเจลลี่ที่ชอบมากคือสารสกัดถึงกว่า 21 ชนิด ซึ่งช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก เหมาะมากกับคนที่ผิวล้า หรือโดนแดดแรงๆ ผิวจะรู้สึกฟูและเด้งขึ้นทันทีหลังการใช้ แนะนำให้ทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ในช่วงที่ใช้มาส์กนี้พร้อมกับปรับนิสัยการดื่มน้ำและนอนหลับให้เพียงพอ รู้สึกว่าผิวหน้าอิ่มน้ำและดูสุขภาพดีขึ้นจริงๆ และเมื่อตื่นเช้ามาก็ไม่ต้องแต่งหน้าหนัก ผิวดูมีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้มั่นใจในผิวหน้ามากขึ้น นอกจากนี้ การใช้มาส์กหน้าติดต่อกันช่วยฟื้นฟูผิวขาดน้ำและลดความเหนื่อยล้าของผิวได้ดี แนะนำสำหรับคนที่อยากฟื้นฟูผิวและดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แต่ได้ผลจริงๆ ค่ะ รับรองว่าได้สัมผัสความฉ่ำวาวอย่างที่ไม่เคยเจอมาก่อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงตารางการดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ โดยระบุกิจกรรมอาบน้ำ/สระผม, มาส์กหน้า และสครับผิว สำหรับแต่ละวัน ตั้งแต่วันอาทิตย์ถึงวันเสาร์ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
ตารางการดูแลตัวเอง(สัปดาห์)✨🫧
#ตารางดูแลตัวเอง
grapes_2008

grapes_2008

ถูกใจ 190 ครั้ง

How to ลดหน้าบวม ใน 2 สัปดาห์
ใครที่เจอปัญหาหน้าบวมอยู่😖 ผมมีวิธีแก้ 1.กินกล้วย🍌 กล้วยจะช่วยลดอาการบวมได้ค่ะ เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วย โพแทสเซียม ซึ่งช่วยปรับสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้ร่างกายขับน้ำและโซเดียมส่วนเกินออกทางปัสสาวะได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการบวมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2.มะพร้าวหอม🥥💦 โพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวช่วยลดปริมาณโ
Karintron

Karintron

ถูกใจ 2731 ครั้ง

✨ Routine ดูแลตัวเอง 7 วันอาบน้ำ ดูแลผิว ดูแลผม ให้ร่างกายได้พักและฟื้นฟูทุกสัปดาห์
มีทั้งวันอาบน้ำปกติ วันสครับผิว วันหมักผม และวันพักผิว เพื่อให้ผิวและผมได้รับการดูแลครบทุกด้าน ดูแลตัวเองทุกวัน ผิวดี ผมหอม สุขภาพดีจากข้างใน 🤍 #SelfCareRoutine #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลผิว #ผิวสวยสุขภาพดี #รักตัวเองทุกวัน
พ๊ะแพร

พ๊ะแพร

ถูกใจ 250 ครั้ง

ตารางดูแลผมใน 4 สัปดาห์ 🫧🧖🏻‍♀️
#ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #selfcare #Lemon8บิวตี้ #Howtobeauty
แตงไทยรีวิว

แตงไทยรีวิว

ถูกใจ 490 ครั้ง

How To ลดรังแคด้วยตัวเอง ใน 2 สัปดาห์🧖🏻‍♀️✨💖
ก่อนหน้านี้เราเป็นรังแคไม่รู้ตัว เพื่อนทักบ่อย 🧖🏻‍♀️ จนเสียความมั่นใจ คือมันทั้งคัน ทั้งลอก ไม่หายสักที สาเหตุหลัก ๆ ของเราคือ: • สระผมไม่สะอาดพอ / ล้างไม่เกลี้ยง • หนังศีรษะแพ้ง่าย • ใช้แชมพูไม่ตรงปัญหา • เป่าผมไม่แห้งบางทีนอนเลย Item ช่วยลดปัญหารังแคที่เราใช้✨ 🌞Clear Scalpceuticals Pr
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1046 ครั้ง

วิธีหล่อขึ้นใน 1 สัปดาห์
ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าหน้าหมอง ผมไม่เข้าทรง เรามาลองจัดโปรแกรม “หล่อขึ้นใน 1 สัปดาห์” ให้ตัวเองดู ตั้งแต่หัวจรดเท้า ทั้งเรื่องผม ผิว และน้ำหอม - เริ่มจาก ตัดผมให้เข้ากับรูปหน้า เลือกทรงที่ช่วยบาลานซ์โครงหน้า ไม่ต้องแฟชั่นจ๋า แต่ให้ดูสะอาด ดูมีดีเทล ร้านประจำ : BoB’s Hair & salon - จากนั้นก
Jofia

Jofia

ถูกใจ 1406 ครั้ง

✨💗how to สวยขึ้นภายใน1สัปดาห์
>>ลองทำตามกันได้น้าา สวยขึ้นแน่นอนค่าา #ทำยังไงให้สวยขึ้น #howtoglowup #ทำแล้วสวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #ทริคดูแลตัวเอง
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

แชร์สูตรกู้มือคล้ำแดดภายใน 4 สัปดาห์
สูตรนี้บอกเลย หลังใช้ผิวนุ่มมากกก >< ผิวเป็นแก้วเป็นแสงสุดๆ ทำตามตารางในภาพบวกกับทริคเล็กๆและการดูแลผิวเพิ่มปนะจำวันนอกจากจะลดผิวคล้ำใหม่ เคลียร์ผิวคล้ำเดิมแล้ว ยังได้ความชุ่มชื้นผิวเล่นแสงไปอีกด้วย 🌻ทำตามตารางในรูปเป๊ะๆได้เลย 🌻ทริคเล็กๆส่วนตัว - ขั้นตอนก่อนอาบน้ำให้แปะสำลีค้างไว้
Tofang

Tofang

ถูกใจ 1384 ครั้ง

2 สัปดาห์ ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
🗣️ ช่วงสอบหนักของเด็กมหาลัยปีสองทำให้ฉันไม่มีเวลาออกกำลังกาย แงงงง แบบไม่มีเลย อ่านหนังสือหนังยันคืนสุดท้ายนี่มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ สอบเสร็จทวนอีกวิชาของวันถัดไป เวลาจะกินจะนอนผันผวนไปหมด เวลาออกกำลังกายหายไปสองอาทิตย์เน้นๆ แบบนี้เราจะยังคงความเอว s ได้ยังไง และดูแลหุ่นยังไงให้คงที่ 💡 แนวทางที่ง่ายท
หมูหวานเคะ

หมูหวานเคะ

ถูกใจ 530 ครั้ง

แจกทริคลีนหุ่น 4 สัปดาห์ ✨
แจกทริคลีนหุ่นใน 4 สัปดาห์ ที่น้ำทิพย์ทำแล้ว “เห็นผลจริง” ✨ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายโหด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ แล้วทำให้สม่ำเสมอ 💖 จากคนไม่ค่อยออกกำลังกาย → เริ่มมีวินัย → หุ่นเปลี่ยนจริง! ไม่ต้องทำทุกอย่างให้เพอร์เฟกต์ แค่ทำให้ “ต่อเนื่อง” ก็พอ 💖 📌 สรุปง่ายๆ Week 1: ปรับการ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 41 ครั้ง

เทรนไป 1 สัปดาห์
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไปแค่ 1 สัปดาห์✨น้ำหนักลดลงไป 3 กิโลค่า💖💕 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น✅ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ลดความอ้วน
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 42 ครั้ง

1 สัปดาห์ดูแลผิวยังไงดี?👀
ตารางดูแลผิวกายฉบับซินญอ เซฟไปทำกันเล้ย!! #ซินญอ #รีวิวบิวตี้ #สครับซินญอ #ซินญอบอดี้ออยล์ #ดูแลผิวกาย
SEÑO Thailand

SEÑO Thailand

ถูกใจ 209 ครั้ง

แชร์ตารางทาโลชั่นทั้งสัปดาห์ที่รู้สึกว่าผิวดูใสขึ้นจริง
วันนี้มาแชร์ตารางทาโลชั่นทั้งสัปดาห์ที่เราลองใช้แล้ว รู้สึกว่าผิวดูใสขึ้นจริงมาฝากกันค้าา✨ 📋 เริ่มจากจุดที่อยากดูแลผิวอย่างจริงจัง เพราะถ่ายรูปออกมาแล้วดูหมองคล้ำมาก อยากให้ผิวดูใสสุขภาพดี เลยจัดระเบียบตัวเองด้วยการตั้งใจใช้โลชั่นทุกวัน ห้ามขาด ห้ามขี้เกียจ! ปกติเราใช้วาสลีนกลูต้าไฮยาสูตรสีชมพูแ
Patmapp

Patmapp

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรีวิวนักเรียนน้องดรีมที่ Inlingua Singapore อธิบายว่าสิงคโปร์เหมาะกับการเรียนภาษาเพราะความหลากหลายทางวัฒนธรรม ความปลอดภัย และความสะอาด พร้อมรูปอาคารเรียนและธงสิงคโปร์
ภาพรีวิวนักเรียนน้องดรีมเล่าถึงความกังวลเรื่องวัฒนธรรมก่อนไปสิงคโปร์ แต่พบว่าเมืองปลอดภัย สะดวกสบาย และสะอาด พร้อมภาพตึกระฟ้าของสิงคโปร์และธงชาติ
ภาพรีวิวนักเรียนน้องดรีมบรรยายบรรยากาศห้องเรียนที่ Inlingua Singapore ว่าดีมาก เน้นการสนทนา ทำให้กล้าใช้ภาษามากขึ้น พร้อมภาพห้องเรียนและวิวเมือง
รีวิว เรียนภาษา 1 สัปดาห์ ที่สิงคโปร์🇸🇬
สมัครเรียนภาษาในต่างประเทศครั้งแรก หลายคนอาจคิดว่าต้องมีเวลานาน หรือเตรียมตัวเยอะมาก… แต่จริง ๆ “แค่ 1 สัปดาห์” ก็เปลี่ยนมุมมองได้แล้ว ✨ น้องดรีมเลือกเรียน Intensive English ที่ Inlingua Singapore 🇸🇬 เป็นเวลา 1 สัปดาห์ 💬 เพราะสิงคโปร์คือประเทศที่เหมาะกับการฝึกภาษาแบบสุด ๆ ทั้งสิ่งแวดล้อม
AUKUUniGuide ✈️🌍💕

AUKUUniGuide ✈️🌍💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Saturday ที่ไม่ต้องรีบ 🌿หลังจากใช้พลังมาทั้งสัปดาห์ บางทีร่างกายไม่ได้ต้องการอะไรซับซ้อน
Saturday ที่ไม่ต้องรีบ 🌿 หลังจากใช้พลังมาทั้งสัปดาห์ บางทีร่างกายไม่ได้ต้องการอะไรซับซ้อน แค่มื้อเช้าหรือของว่างนุ่ม ๆ ที่กินแล้วรู้สึกว่า “ค่อย ๆ กลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง” วันนี้ลองทำ Saturday Soft Reset Bowl bowl ง่าย ๆ ที่รวมความนุ่ม อิ่มพอดี และสารอาหารแบบเบา ๆ ใส่ได้แบบนี้เลย • Greek yog
กินดีอยู่ละมุน DailyGreensMood

กินดีอยู่ละมุน DailyGreensMood

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ "วอร์มอัพ 5 นาที ดีกว่าพักรักษาตัว 5 สัปดาห์" 💪❤️🏃‍♀️🔥
💪✨ ออกกำลังกายให้ได้ผล เริ่มต้นจาก "การวอร์มอัพ" ที่ถูกต้อง เพียง 5–10 นาที ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กล้ามเนื้อพร้อมใช้งาน ลดโอกาสบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น 🔥 อย่ามองข้ามขั้นตอนเล็ก ๆ นี้ เพราะการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด เริ่มจากการเตรียมร่างกา
soninD26

soninD26

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัปดาห์ที่ 3 ของวันที่ 20 ขอบคุณตัวเองในทุกวัน.. วันนี้​คุณ​ดูแล​ใจ​ตนเอง​หรือยัง​ค่ะ?
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทารกในครรภ์1-40สัปดาห์
👶✨ พัฒนาการทารกในครรภ์ 1–9 เดือน มหัศจรรย์เล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ เติบโตในทุกเดือน 💛 ตั้งแต่หัวใจดวงเล็กเริ่มเต้นในเดือนแรก จนถึงวันที่ลูกพร้อมออกมาพบคุณพ่อคุณแม่ในเดือนที่ 9 ทุกช่วงเวลาคือการเติบโตที่น่าอัศจรรย์มากจริง ๆ 🥹 🍼 เดือน 1–3 เริ่มสร้างสมอง หัวใจ แขน ขา และอวัยวะสำคัญ 🍼 เดือน 4–6 ล
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 51 ครั้ง

Reset routine ฉบับ 1 ชั่วโมง/สัปดาห์💖
ช่วงนี้รู้สึกว่าใช้เวลากับงานเยอะมาก จนแทบลืมให้เวลากับตัวเอง เลยตั้งใจว่า…ถ้ามีเวลาแค่ 1 ชั่วโมง จะขอใช้ 1 ชั่วโมงนั้นดูแลทั้งตัวเองแบบจัดเต็มไปเลย 🤍 ล่าสุดได้มาลองคลาสที่ Air Pilates งานนี้เค้าจัดร่วมกับ endota จัดเต็มกับ wellness activity ทั้ง 🧘🏻‍♀️ Pilates โฟกัส core body แบบจัดเ
Baifern Nichada

Baifern Nichada

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sunday Reset Routine 🌿 ทำแค่นี้ สัปดาห์หน้าเริ่มต้นได้ดีกว่าเดิม
วันอาทิตย์ถ้าไม่ reset ดีๆ วันจันทร์จะหนักมาก — เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? 😮‍💨 Sunday reset ไม่ใช่แค่ทำความสะอาดบ้าน แต่รวมถึงร่างกายและหัวสมองด้วย 🧠 ทำแค่ไม่กี่ขั้นตอน แต่ผลต่างกันมากเวลาตื่นเช้าวันจันทร์ เริ่มทำมาสักพัก รู้สึกว่าสัปดาห์ไหลลื่นขึ้นมาก ทำงานได้โฟกัสขึ้นด้วย ✨ ลองทำตาม routine นี
แชร์ไปเรื่อยย :p

แชร์ไปเรื่อยย :p

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มต้นสัปดาห์ : อาบน้ำใหญ่กันเถอะ ✨🛁
รู้สึกว่าตัวเองโทรมมากไม่สดใส ผมฟูไม่มีน้ำหนัก ผิวหมองคล้ำ เลยตัดสินใจหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น 💚เริ่มจากการสระผม - สระผมด้วยแชมพู 1 รอบ - หมักผมด้วยครีมหมักผมโลแลน หรือยี่ห้อใดก็ได้ตามความชอบ ปล่อยทิ้งไว้ 🩵อาบน้ำ สครับผิว - โกนขน - อาบน้ำด้วยสบู่ 1 รอบ - ขัดผิวกายด้วย สครับของโดฟ ปล่อยทิ้ง
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 89 ครั้ง

เช็ด่วน‼️ดวงสัปดาห์นี้ของคนวันทั้ง7✨
🔮ดวงรายสัปดาห์ 25-31 พฤษภาคม 2569 (เป็นดวงภาพรวมของคนทั้ง7วัน) โดยแม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา ✨️เลื่อนอ่านดวง ที่รูปภาพได้เลยค่ะ🤍 🌷คนวันจันทร์ สัปดาห์นี้ชีวิตค่อนข้างวุ่นวายและมีหลายเรื่องให้ต้องจัดการพร้อมกัน เหมือนคุณกำลังพยายามประคองตัวเองให้เดินหน้าต่อทั้งที่ในใจเริ่มล้า คุณมีความกดดัน คว
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม