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一日一日の小さな幸せ

起きて、仕事をして、部屋に戻って、私たちを含め多くの人々の生活は退屈に聞こえるかもしれません。

しかし、途中で、おいしくて清潔でサービスの良いアイスクリームを10〜20バーツで食べるだけで、私たちは簡単に幸せを見ることができます。

#メイデミーデイ

#40から再開する+

4/27 に編集しました

... もっと見るชีวิตประจำวันของหลายคนอาจจะดูเรียบง่ายและเหมือนเดิมทุกวัน เช่น ตื่นนอน ทำงาน และกลับบ้าน แต่ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้วันธรรมดาของผมมีความสุขเล็ก ๆ ที่น่าจดจำมากขึ้น คือการได้แวะไปทานไอติมร้านหนึ่งที่ตั้งอยู่หน้าโลตัสสาขาอรัญญิก ร้านนี้ไม่เพียงแต่ไอติมจะอร่อย จริง ๆ แล้วบรรยากาศและความสะอาดของร้านก็คือสิ่งที่ดึงดูดผมมาก ตัวไอติมทำจากวัตถุดิบคุณภาพดีที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ (Non Toxic) ซึ่งผมมั่นใจได้เลยว่าเหมาะกับทุกคนที่ชื่นชอบไอศกรีมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ราคายังน่ารักมากเพียง 10-20 บาทเท่านั้น ทำให้ผมรู้สึกว่าการได้กินไอติมไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป และยังช่วยให้ผมได้มีโมเมนต์เล็ก ๆ ของความสุขในระหว่างวันยุ่ง ๆ โดยเฉพาะการหยุดพักระหว่างทางหลังจากทำงาน หรือแม้กระทั่งวันที่เหนื่อยล้าจากเรื่องราวในชีวิต ในช่วงเวลาที่เราเร่งรีบ หลายคนอาจมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวที่ให้ความสุขได้ สิ่งเล็ก ๆ อย่างไอติมหนึ่งถ้วยกลับเป็นเหมือนรางวัลเล็ก ๆ ให้กับตัวเองที่ทำให้วันธรรมดาดูมีคุณค่าขึ้น และช่วยเติมพลังใจให้พร้อมสู้กับวันใหม่ได้ดีขึ้น ผมแนะนำว่าถ้าใครผ่านไปแถวโลตัสสาขาอรัญญิก ลองแวะชิมไอติมร้านนี้ดูนะครับ นอกจากจะช่วยเติมเต็มความสุขเล็ก ๆ ของคุณแล้ว ยังเป็นการสนับสนุนร้านค้าในชุมชนเล็ก ๆ ที่ใส่ใจและตั้งใจทำของอร่อยอย่างแท้จริง สุดท้ายแล้ว ความสุขไม่ได้อยู่ไกลตัว ไม่ได้ต้องการอะไรยิ่งใหญ่ แค่การสัมผัสประสบการณ์เล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันก็เพียงพอที่จะทำให้เรายิ้มและรู้สึกดีได้อย่างแท้จริง

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#おうち遊び #おうちあそび #手作り工作 #敬老の日 #敬老の日プレゼント
はるl 1分1秒でも長く遊べるおうちあそび

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2340件の「いいね」

水面と空を背景に、「真似するだけでOK! 幸せホルモンを増やす『朝昼晩リスト30』」というタイトルが白い楕円形の中に表示されています。
水辺を背景に、白いボックスに「朝」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。朝日を浴びる、バナナを食べる、散歩をするなどの項目が含まれます。
水辺を背景に、白いボックスに「昼」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。日光を浴びる、会話する、カフェで休憩するなどの項目が含まれます。
幸せ体質になる"1日の流れ"
. いつもイイネやコメント ありがとうございます🥰 セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介✨ 「できそう!」と思うものから取り入れて、 今日も穏やかで心地よい一日を🌿 . #大人の本音 #メンタルケア #幸せになる方法 #しあわせは勝ち
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

317件の「いいね」

「いつの間にか仲良くなっている人たちの世界」という本の表紙。野口敏著で、自然体で距離を縮めるコミュニケーションのコツを紹介。上部には「距離を縮める魔法みたいなサインがある」と書かれている。
「いつの間にか仲良くなっている人たちの世界」という本の裏表紙。ISBNや価格情報、バーコードが記載されている。初対面で仲良くなる状況を問いかけ、人々が会話するイラストが描かれている。
女性がたくさんの本を抱えている画像。「Thank you so much!」と「いつも応援してくださりありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします。」という感謝のメッセージが重ねられている。
人見知りでも仲良くなれる小さな習慣
\いつの間にか仲良くなっている人たちの世界/ 野口 敏 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「なぜあの人たちは、いつの間にか仲良くなっているの?」そんな疑問から始まるこの本は、 初対面の人と自然に関係を築く“いつ仲の人”たちを科学的に分析し、誰でも使える小さなコミュニケーションのコツを紹介しています📖 顔をあげて歩くだけ、ほんの一言行動するだけで、 自然体でも距離が縮まりやすくなると感じられる一冊です🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

124件の「いいね」

1日の終わりに読む、小さな物語18
🌙 『くもポスト』 空のずっと上に、ひとつだけぽっかり浮かぶ白いポストがある。 その名も――「くもポスト」 差し出せるのは、言えなかった言葉や、届けられなかった気持ち。 「ごめんね」 「ありがとう」 「ほんとは寂しかった」 「なんであんなこと言ったんやろ」 …そんな想いを、手紙にして雲に乗せると、そっと吸い込んでくれる。 その手紙は誰にも読まれへん。 でも、不思議と送った人の心が、すこし軽くなる。 ある夜、私は小さなメモを雲に結んだ。 「また会いたいな」 数日後、夢の中でその人が笑って言った。 「届いたで。…ちょっと泣いたけどな」
みやん

みやん

23件の「いいね」

しんどさがスッと消える🌿心を整える小さな習慣21選  
\しんどかった週をそのまま終わらせないために/ 仕事も家事も育児も…全部抱えて走り抜けた週って、気づくと“自分の心”が置き去りになっちゃうよね。 でも、曜日ごとに小さな習慣を決めておくだけで、心の余裕って驚くほど変わる。 「今日は何しよう…」って考える負担がなくなるし、自分をいたわれる時間が増えるよ☺️ 気が向いた日に、できることをひとつだけで大丈夫。 完璧じゃなくて全然OK!できた自分を認めてあげてね🌱 迷ったときにいつでも見返せるように しておくのがおすすめだよ☝️✨ #からだ健康チャレンジ #癒しのおうち時間 #こころ健康チャレンジ
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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281件の「いいね」

✨小さな幸せ✨
仕事から帰って 玄関のドアを開けたぷく。 その瞬間 百合の香りが ふわっと広がったぷく🌼 まるで 「おかえり」 って迎えてくれているみたいで 一日の疲れが 少し軽くなった気がしたぷく🐳 #暮らし #日常 #小さな幸せ #花のある生活 #イサ丸の暮らし
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

55件の「いいね」

温かい飲み物が入ったカップと毛布が写っており、「寒い日の朝を幸せにする小さなことリスト」というタイトルが書かれています。
温かいスープが入ったマグカップがハート型のコースターに乗っており、温かいスープで朝ごはんを楽しむことについて書かれています。
もこも��このブランケットと肉球付きルームソックスを履いた足元が写っており、寒い朝の防寒対策について書かれています。
寒い日の朝を幸せにする小さなことリスト❄️💭⸒⸒
毎日あまりにも寒すぎて, 起きたくないし動きたくないですが 楽しまないともったいない...!!ということで 寒い日の朝を幸せにする 小さなことリストを作ってみました𓈒︎︎◌𓈒𓐍❅𓈒︎︎ ✐起きたらすぐ温かい白湯を飲んで体を目覚めさせる  ✐もこもこのルームウェアを着て朝の寒さ対策 ✐温かいスープで体が温まる朝ごはん ✐カーテンを開けて朝日を部屋に入れる ✐好きな音楽をかけて朝の準備時間を楽しくする みなさんは小さな習慣はありますか?❄️💭⸒⸒ ぜひコメントで教えてくださいっ📝 #冬のあったかグッズ #冬のあったか暮らし #冬支度
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

85件の「いいね」

楽しい一日
今日は、楽しい心を持って、生活の中の小さな驚きを迎えましょう。どんなことがあっても、忘れないでください:幸せは選択です。さあ、一緒に笑って、すべての素晴らしい瞬間を楽しみましょう!✨🌼#@ #日常集めた
Komo

Komo

169件の「いいね」

海辺の背景に「真似するだけ!幸せホルモン爆上げ「朝昼晩リスト30」」というタイトルが表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
海辺の背景に、太陽のアイコンと「朝」の文字、そして朝に行うべき幸せホルモンを増やすための10個の行動リストが箇条書きで示されています。
海辺の背景に、太陽のアイコンと「昼」の文字、そして昼に行うべき幸せホルモンを増やすための10個の行動リストが箇条書きで示されています。
幸せ体質になる" 1日の流れ🌸
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介するね☺️ 「できそう!」と思うものから取り入れて、今日も穏やかで心地よい一日を🌱✨ #ハッピーハロウィン #勝手に表彰 #幸せになる方法 #メンタルケア #しあわせは勝ち
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

225件の「いいね」

✨小さな幸せ✨
夕日を見るだけのセルフケアぷく🐳 忙しい日でも 少し空を見上げるだけで 気持ちが ゆっくり整っていく気がするぷく🌇 今日もおつかれさまぷく。 #セルフケア #小さな幸せ #日常 #癒し時間
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

30件の「いいね」

コーヒーカップが置かれた窓辺の画像で、「\曜日別/ 心が整う習慣 21選」というタイトルがオーバーレイされています。
ベージュの壺に生けられたドライフラワーの画像で、月曜日の習慣として「大事なことほど早めに終わらせる」「笑顔を心がける」「夜は予定を詰め込まない」が記載されています。
白い花瓶に生けられた赤い花の画像で、火曜日の習慣として「身だしなみを一手間工夫してみる」「人との会話を楽しむ」「帰りに寄り道してみる」が記載されています。
「余白のつくり方が分かると、毎日がちょっと好きになる。」 “頑張りすぎないための、小さな習慣のまとめ
バージョン) 「気づいたら1週間があっという間…」 そんなふうに感じる日こそ、 自分を整える“小さな習慣”が味方になってくれます。 月曜の憂うつ、 水曜の中だるみ、 金曜の焦り、 日曜のそわそわ。 どれも「私だけじゃない」って思えると、少し心が軽くなるよね。 今回は、 “どの曜日でも無理なくできる、心の余白づくり” をテーマに 21個にギュッとまとめました。 少しずつでも習慣にしていくと、 1週間の流れが本当に変わっていくので どれか1つだけでも取り入れてみてほしいです。 今日を整えると、明日が楽になる。 あなたの1週間が、もっと優しく
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

38件の「いいね」

悲しい日に寄り添う、小さなやさしさ
今日は心がざわつく日、悲しみやショックで押しつぶされそうなあなたへ。 無理に前に進まなくても大丈夫。泣いても、休んでもいい。 小さな光や希望を見つけながら、少しずつ心を整えていきましょう。 あなたの気持ちにそっと寄り添う、やさしい言葉たちです #幸せの種 #言葉 #メッセージ
幸せの種

幸せの種

22件の「いいね」

小さな幸せコレクション
しんちゃん

しんちゃん

0件の「いいね」

だいじょうぶだよ 愛するあなたへ贈る小さなエール
日々頑張るあなたへ、そっと贈る小さなエール。 涙が出る日も、笑えない日も、立ち止まる日も大丈夫。 この言葉が、心にそっと寄り添い、ふっと軽くなる時間になりますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せ��の種

幸せの種

14件の「いいね」

今日からマネできる!人生が整う 15の小さな習慣 ・・・🌟
むずかしいことじゃなくて、 "ちょっと意識するだけ”で毎日が変わる習慣を まとめました✨ 自分を大切にするって、実は小さな積み重ね。 全部やろうとしなくても大丈夫! 気になるものから始めてみてね🌱 「知らなかった!」「やってみたい!」って思ったら後で見返してね☺️ #40代 #在宅ワーク #くらしを整える #ちいさな習慣
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

135件の「いいね」

目の前の小さな幸せに【ティラノ部長】
#漫画 #漫画が読めるハッシュタグ
したら領 | 絵本まんが

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23件の「いいね」

小さな幸せを集めて、 今日もやさしい一日でした🫶
#わたしの愛する日常
zin

zin

2件の「いいね」

「小さな喜びが大きな力になる」
大きな幸せは、実は「小さな幸せ」に気づける人のもとにやってくる。 今日一日を振り返って、あなたが感じた小さな喜びは何ですか? #小さな幸せ #心の筋トレ #日常に感謝 #喜びの連鎖 #未来を変える習慣
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

10件の「いいね」

💗「 小さな幸せ (5/10)」💗
思いがけない😳💦❗️。 「母の日」の感謝❤️プレゼント頂きました。 手に入らない😭と思ってたのですが… 長女(15歳)から頂きました😭❤️。 喧嘩しても…文句言われ(言って)…も 毎年欠かさず「母の日」は感謝✨して貰える日❤️ 産まれて来てくれて有り難う❤️😭❤️。 #母の日 #サプライズプレゼント #HiGH &LOWウエハース #LDHファン必見
(^_AN★AP_^)

(^_AN★AP_^)

2件の「いいね」

小さな選択たち
大きく変わろうとしなくても、毎日の小さな気持ちや選択が少しずつ自分をつくっていくのかもしれない🫧 うまくできない日があっても、今日を重ねていけたらそれでいい🌼 #小さな幸せ #こころ #やさしい時間 #私の一人時間 #kirokumemomi
kiroku.memomi

kiroku.memomi

12件の「いいね」

⭐小さなものが、わたしの毎日を明るくする。
忙しい日でも、 ちいさな“ときめき”があるだけで、 世界ってふっとやさしくなるよね。 わたしが信じてる、 運気と気分をそっと上げてくれる4つのもの。 🌼 お花 部屋に花を置くと、 空気まですっきりして、 “今日を大切にしてる自分”になれる。 小さなブーケでも、運気がふわっと上向く気がする。 🍰 スイーツ 一口で「今日もがんばったね」って言ってくれる存在。 幸せって、ちゃんと味わうと増えるんだよね。 “罪悪感より満足感を選ぶ” それだけで人生が少し甘くなる。 🧋タピオカ 午後の小さなご褒美。 ストローをさす瞬間の“ワクワク”って、 大
sakumii_🫧

sakumii_🫧

2件の「いいね」

☀️ 朝の15分が、一日を変える話
朝、子どもたちを送り出した後のあの静けさ。 好きなんです、あの時間が。 洗い物を片づけて、換気のために窓をひとつ開ける。冷たい空気がすっと入ってきて、カーテンがふわっと揺れる。それだけで、なんだか深呼吸できる気がして。 以前の私は、その時間もすぐにスマホを開いていました。SNSをスクロールして、気づいたら30分経ってる。なんとなくため息をついて、「今日も何もできなかった」って朝から落ち込む…そんな繰り返しでした。 変わったきっかけは、小さなことで。 ある日、お気に入りのマグカップでコーヒーを淹れて、窓際に座ってみたんです。スマホも持たずに。ただぼーっと外を見ながら、温かいものを飲む
みやん

みやん

23件の「いいね」

夜に読む小さな物語
今日を生きた心に そっと寄り添う小さな物語のアカウントです 一日のおわりに ふっと肩の力が抜けるような言葉を届けていきます まずは夜に読む小さな物語の表紙を よかったら保存して 眠る前にそっと眺めてください フォローやいいねがとても励みになります 📖 最初の物語 「第1話 ミルクの香りの小さなカフェ」も投稿しました プロフィールの投稿一覧から見られます あわせて読んでもらえたらうれしいです #夜に読む小さな物語 #心の深呼吸Hanaka #癒し #おやすみ前 #ナイトルーティン
心の深呼吸 | Hanaka

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