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一日一日の小さな幸せ

起きて、仕事をして、部屋に戻って、私たちを含め多くの人々の生活は退屈に聞こえるかもしれません。

しかし、途中で、おいしくて清潔でサービスの良いアイスクリームを10〜20バーツで食べるだけで、私たちは簡単に幸せを見ることができます。

#メイデミーデイ

#40から再開する+

4/27 に編集しました

... もっと見るชีวิตประจำวันของหลายคนอาจจะดูเรียบง่ายและเหมือนเดิมทุกวัน เช่น ตื่นนอน ทำงาน และกลับบ้าน แต่ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้วันธรรมดาของผมมีความสุขเล็ก ๆ ที่น่าจดจำมากขึ้น คือการได้แวะไปทานไอติมร้านหนึ่งที่ตั้งอยู่หน้าโลตัสสาขาอรัญญิก ร้านนี้ไม่เพียงแต่ไอติมจะอร่อย จริง ๆ แล้วบรรยากาศและความสะอาดของร้านก็คือสิ่งที่ดึงดูดผมมาก ตัวไอติมทำจากวัตถุดิบคุณภาพดีที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ (Non Toxic) ซึ่งผมมั่นใจได้เลยว่าเหมาะกับทุกคนที่ชื่นชอบไอศกรีมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ราคายังน่ารักมากเพียง 10-20 บาทเท่านั้น ทำให้ผมรู้สึกว่าการได้กินไอติมไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป และยังช่วยให้ผมได้มีโมเมนต์เล็ก ๆ ของความสุขในระหว่างวันยุ่ง ๆ โดยเฉพาะการหยุดพักระหว่างทางหลังจากทำงาน หรือแม้กระทั่งวันที่เหนื่อยล้าจากเรื่องราวในชีวิต ในช่วงเวลาที่เราเร่งรีบ หลายคนอาจมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวที่ให้ความสุขได้ สิ่งเล็ก ๆ อย่างไอติมหนึ่งถ้วยกลับเป็นเหมือนรางวัลเล็ก ๆ ให้กับตัวเองที่ทำให้วันธรรมดาดูมีคุณค่าขึ้น และช่วยเติมพลังใจให้พร้อมสู้กับวันใหม่ได้ดีขึ้น ผมแนะนำว่าถ้าใครผ่านไปแถวโลตัสสาขาอรัญญิก ลองแวะชิมไอติมร้านนี้ดูนะครับ นอกจากจะช่วยเติมเต็มความสุขเล็ก ๆ ของคุณแล้ว ยังเป็นการสนับสนุนร้านค้าในชุมชนเล็ก ๆ ที่ใส่ใจและตั้งใจทำของอร่อยอย่างแท้จริง สุดท้ายแล้ว ความสุขไม่ได้อยู่ไกลตัว ไม่ได้ต้องการอะไรยิ่งใหญ่ แค่การสัมผัสประสบการณ์เล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันก็เพียงพอที่จะทำให้เรายิ้มและรู้สึกดีได้อย่างแท้จริง

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#おうち遊び #おうちあそび #手作り工作 #敬老の日 #敬老の日プレゼント
はるl 1分1秒でも長く遊べるおうちあそび

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2368件の「いいね」

水面と空を背景に、「真似するだけでOK! 幸せホルモンを増やす『朝昼晩リスト30』」というタイトルが白い楕円形の中に表示されています。
水辺を背景に、白いボックスに「朝」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。朝日を浴びる、バナナを食べる、散歩をするなどの項目が含まれます。
水辺を背景に、白いボックスに「昼」のセロトニンを増やすための10の習慣リストが書かれています。日光を浴びる、会話する、カフェで休憩するなどの項目が含まれます。
幸せ体質になる"1日の流れ"
. いつもイイネやコメント ありがとうございます🥰 セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介✨ 「できそう!」と思うものから取り入れて、 今日も穏やかで心地よい一日を🌿 . #大人の本音 #メンタルケア #幸せになる方法 #しあわせは勝ち
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

342件の「いいね」

1日の終わりに読む、小さな物語18
🌙 『くもポスト』 空のずっと上に、ひとつだけぽっかり浮かぶ白いポストがある。 その名も――「くもポスト」 差し出せるのは、言えなかった言葉や、届けられなかった気持ち。 「ごめんね」 「ありがとう」 「ほんとは寂しかった」 「なんであんなこと言ったんやろ」 …そんな想いを、手紙にして雲に乗せると、そっと吸い込んでくれる。 その手紙は誰にも読まれへん。 でも、不思議と送った人の心が、すこし軽くなる。 ある夜、私は小さなメモを雲に結んだ。 「また会いたいな」 数日後、夢の中でその人が笑って言った。 「届いたで。…ちょっと泣いたけどな」
みやん

みやん

23件の「いいね」

「いつの間にか仲良くなっている人たちの世界」という本の表紙。野口敏著で、自然体で距離を縮めるコミュニケーションのコツを紹介。上部には「距離を縮める魔法みたいなサインがある」と書かれている。
「いつの間にか仲良くなっている人たちの世界」という本の裏表紙。ISBNや価格情報、バーコードが記載されている。初対面で仲良くなる状況を問いかけ、人々が会話するイラストが描かれている。
女性がたくさんの本を抱えている画像。「Thank you so much!」と「いつも応援してくださりありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします。」という感謝のメッセージが重ねられている。
人見知りでも仲良くなれる小さな習慣
\いつの間にか仲良くなっている人たちの世界/ 野口 敏 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「なぜあの人たちは、いつの間にか仲良くなっているの?」そんな疑問から始まるこの本は、 初対面の人と自然に関係を築く“いつ仲の人”たちを科学的に分析し、誰でも使える小さなコミュニケーションのコツを紹介しています📖 顔をあげて歩くだけ、ほんの一言行動するだけで、 自然体でも距離が縮まりやすくなると感じられる一冊です🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

132件の「いいね」

しんどさがスッと消える🌿心を整える小さな習慣21選  
\しんどかった週をそのまま終わらせないために/ 仕事も家事も育児も…全部抱えて走り抜けた週って、気づくと“自分の心”が置き去りになっちゃうよね。 でも、曜日ごとに小さな習慣を決めておくだけで、心の余裕って驚くほど変わる。 「今日は何しよう…」って考える負担がなくなるし、自分をいたわれる時間が増えるよ☺️ 気が向いた日に、できることをひとつだけで大丈夫。 完璧じゃなくて全然OK!できた自分を認めてあげてね🌱 迷ったときにいつでも見返せるように しておくのがおすすめだよ☝️✨ #からだ健康チャレンジ #癒しのおうち時間 #こころ健康チャレンジ
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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307件の「いいね」

✨小さな幸せ✨
夕日を見るだけのセルフケアぷく🐳 忙しい日でも 少し空を見上げるだけで 気持ちが ゆっくり整っていく気がするぷく🌇 今日もおつかれさまぷく。 #セルフケア #小さな幸せ #日常 #癒し時間
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

31件の「いいね」

✨小さな幸せ✨
仕事から帰って 玄関のドアを開けたぷく。 その瞬間 百合の香りが ふわっと広がったぷく🌼 まるで 「おかえり」 って迎えてくれているみたいで 一日の疲れが 少し軽くなった気がしたぷく🐳 #暮らし #日常 #小さな幸せ #花のある生活 #イサ丸の暮らし
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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55件の「いいね」

悲しい日に寄り添う、小さなやさしさ
今日は心がざわつく日、悲しみやショックで押しつぶされそうなあなたへ。 無理に前に進まなくても大丈夫。泣いても、休んでもいい。 小さな光や希望を見つけながら、少しずつ心を整えていきましょう。 あなたの気持ちにそっと寄り添う、やさしい言葉たちです #幸せの種 #言葉 #メッセージ
幸せの種

幸せの種

23件の「いいね」

楽しい一日
今日は、楽しい心を持って、生活の中の小さな驚きを迎えましょう。どんなことがあっても、忘れないでください:幸せは選択です。さあ、一緒に笑って、すべての素晴らしい瞬間を楽しみましょう!✨🌼#@ #日常集めた
Komo

Komo

173件の「いいね」

海辺の背景に「真似するだけ!幸せホルモン爆上げ「朝昼晩リスト30」」というタイトルが表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
海辺の背景に、太陽のアイコンと「朝」の文字、そして朝に行うべき幸せホルモンを増やすための10個の行動リストが箇条書きで示されています。
海辺の背景に、太陽のアイコンと「昼」の文字、そして昼に行うべき幸せホルモンを増やすための10個の行動リストが箇条書きで示されています。
幸せ体質になる" 1日の流れ🌸
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、 心を安定させてくれる大切な存在。 朝・昼・夜で少しずつ取り入れられる 30リストを紹介するね☺️ 「できそう!」と思うものから取り入れて、今日も穏やかで心地よい一日を🌱✨ #ハッピーハロウィン #勝手に表彰 #幸せになる方法 #メンタルケア #しあわせは勝ち
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

234件の「いいね」

コーヒーカップが置かれた窓辺の画像で、「\曜日別/ 心が整う習慣 21選」というタイトルがオーバーレイされています。
ベージュの壺に生けられたドライフラワーの画像で、月曜日の習慣として「大事なことほど早めに終わらせる」「笑顔を心がける」「夜は予定を詰め込まない」が記載されています。
白い花瓶に生けられた赤い花の画像で、火曜日の習慣として「身だしなみを一手間工夫してみる」「人との会話を楽しむ」「帰りに寄り道してみる」が記載されています。
「余白のつくり方が分かると、毎日がちょっと好きになる。」 “頑張りすぎないための、小さな習慣のまとめ
バージョン) 「気づいたら1週間があっという間…」 そんなふうに感じる日こそ、 自分を整える“小さな習慣”が味方になってくれます。 月曜の憂うつ、 水曜の中だるみ、 金曜の焦り、 日曜のそわそわ。 どれも「私だけじゃない」って思えると、少し心が軽くなるよね。 今回は、 “どの曜日でも無理なくできる、心の余白づくり” をテーマに 21個にギュッとまとめました。 少しずつでも習慣にしていくと、 1週間の流れが本当に変わっていくので どれか1つだけでも取り入れてみてほしいです。 今日を整えると、明日が楽になる。 あなたの1週間が、もっと優しく
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

44件の「いいね」

温かい飲み物が入ったカップと毛布が写っており、「寒い日の朝を幸せにする小さなことリスト」というタイトルが書かれています。
温かいスープが入ったマグカップがハート型のコースターに乗っており、温かいスープで朝ごはんを楽しむことについて書かれています。
もこもこ�のブランケットと肉球付きルームソックスを履いた足元が写っており、寒い朝の防寒対策について書かれています。
寒い日の朝を幸せにする小さなことリスト❄️💭⸒⸒
毎日あまりにも寒すぎて, 起きたくないし動きたくないですが 楽しまないともったいない...!!ということで 寒い日の朝を幸せにする 小さなことリストを作ってみました𓈒︎︎◌𓈒𓐍❅𓈒︎︎ ✐起きたらすぐ温かい白湯を飲んで体を目覚めさせる  ✐もこもこのルームウェアを着て朝の寒さ対策 ✐温かいスープで体が温まる朝ごはん ✐カーテンを開けて朝日を部屋に入れる ✐好きな音楽をかけて朝の準備時間を楽しくする みなさんは小さな習慣はありますか?❄️💭⸒⸒ ぜひコメントで教えてくださいっ📝 #冬のあったかグッズ #冬のあったか暮らし #冬支度
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

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77件の「いいね」

100日で人生が変わる小さな習慣10選
「100日後の自分が楽しみ」 そう思える習慣 始めてみませんか?🫶 たった数分の小さな習慣でも 100日続ければ 人生が変わります✨ 予防医学の観点から 確実に効果がある習慣を まとめました💪 【特に効果的な3つ】 1. 片足立ち左右1分ずつ → バランス能力は50代から急低下 片足立ちできない人は転倒リスク5倍 100日続ければ筋力・バランス維持 テレビ見ながらでOK📺 4. 4-7-8呼吸法を3回 → 【やり方】 4秒かけて鼻から吸う 7秒息を止める 8秒かけて口から吐く 副交感神経が優位になり 自律神経が整う 「天然の
えり|女医が本音で教える体質と食事

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52件の「いいね」

雨やどりの小さな花屋
雨の日だけ開く 小さな花屋のお話 紫陽花の香りに導かれてたどり着いたのは やさしい雨音が流れる不思議な花屋でした 店主の青年が教えてくれたのは 花たちの静かな秘密 雨の日にしか出会えない花と 少しだけ心が軽くなる言葉を届ける やさしい一編です #花屋 #梅雨 #雨の日 #癒し #Hanaka
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

14件の「いいね」

だいじょうぶだよ 愛するあなたへ贈る小さなエール
日々頑張るあなたへ、そっと贈る小さなエール。 涙が出る日も、笑えない日も、立ち止まる日も大丈夫。 この言葉が、心にそっと寄り添い、ふっと軽くなる時間になりますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸��せの種

幸せの種

14件の「いいね」

夜の屋根に目を閉じた小さなフクロウが止まり、口から白い息を吐いている。窓からは温かい光が漏れ、壁にはランタンが灯り、空には三日月が浮かぶ。画像には「小さなフクロウの合図」というタイトルがある。
小さなフクロウの合図
夜の屋根に小さなフクロウ ふうっと息をひとつ あなたの一日 よくがんばったねと 静かに伝えてくれる 部屋の明かりはやわらかい 失敗も心配も椅子にそっと掛けておこう 窓の外の月は薄い金色 明日に持っていくのは身軽なかばんだけ 中身はありがとうと小さな楽しみをひとつ 残りはぜんぶ夜が預かってくれる まぶたを閉じたら羽音がひとつ それがおやすみの合図 朝になったらかばんはふわりと軽い 昨日より歩きやすい道が待っている ―― ゆっくり息を吸って ゆっくり吐いて 体の重さが静かに沈んでいきますように 🌙 気に入ったら保存して 眠れな
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

26件の「いいね」

小さな幸せの時間
こんな時間が、 きっとしあわせ🫧 #小さな幸せ #やさしい時間 #なんでもない日 #こころの余白 #日常のしあわせ
kiroku.memomi

kiroku.memomi

29件の「いいね」

小さな幸せを
「幸せは、 “いつか”じゃなくて、 こういう瞬間にもいる🌷」 #小さな幸せ #人生 #日常 #生きる #kirokumemomi
kiroku.memomi

kiroku.memomi

11件の「いいね」

「小さな喜びが大きな力になる」
大きな幸せは、実は「小さな幸せ」に気づける人のもとにやってくる。 今日一日を振り返って、あなたが感じた小さな喜びは何ですか? #小さな幸せ #心の筋トレ #日常に感謝 #喜びの連鎖 #未来を変える習慣
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研��究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

10件の「いいね」

今日も笑顔溢れ実り溢れる一日になりました╰(*´︶`*)╯🌺🌈✨過去形で表現していきます🫶🌸🌸

目の前の小さな幸せに気付いていきながら✨ 初心を忘れずに🌱 これからも生きていきました😌🫶🌸🌈🌈 「 Till There Was You 🪷✨ 」 皆さま、出逢って下さり本当にありがとうございます(*´︶`*)🌸 #tilltherewasyou #あなたと出会うまでは #ピアノ弾き語り #pianovocal #vocal #piano #エレノアシー #elenorshee #歌ってみた
エレノアシー🪽🪷Elenor-Shee 癒しの歌とピアノ

エレノアシー🪽🪷Elenor-Shee 癒しの歌とピアノ

2件の「いいね」

小さな幸せコレクション
しんちゃん

しんちゃん

0件の「いいね」

「ここじゃない名前でも、あなたでいてね」という文字が書かれたイラスト。夜の不思議な写真館で、若い女性が自分の肖像画を持ち、カメラマンが古いカメラで彼女を撮影しようとしている。窓の外には三日月が輝く。
1日の終わりに、読む小さな物語31
🌙 『ここじゃない名前でも、あなたでいてね』 夜だけ開く、不思議な写真館がある。 そこでは、「まだなったことのない自分」の姿を撮ることができる。 たとえば―― ・夢を叶えた自分 ・あのとき別の道を選んだ自分 ・誰かと別れなかった自分 ・もう少しだけ優しくなれた自分 シャッターを切ると、そこに映るのは、 ほんとうに「なっていたかもしれない、わたし」。 でも、写真には“名前”が書かれてない。 その理由をたずねたら、カメラマンが優しく教えてくれた。 「どんな姿になっても、あなたは“あなた”でしかないんやよ」 「名前なんて、ほんとうは要らへんの」
みやん

みやん

17件の「いいね」

今日も平和な一日
今日という一日も、 静かに時間が流れていく。 特別な出来事がなくても、 大きな変化がなくても、 穏やかに過ごせた一日は それだけでとてもありがたいもの。 朝を迎えて、 いつもの時間を過ごして、 こうして一日が終わろうとしている。 何気ない日常の中にある 小さな安心や、 ほっとする瞬間。 そんな時間があることが、 本当はとても幸せなことなのかもしれない。 忙しい日々の中では、 つい気づかずに過ぎてしまうけれど、 平和に過ごせる一日は とても大切な時間。 笑えた瞬間も、 ゆっくりできた時間も、 全部が今日という一日の思い出。
warmwordsdaily2026

warmwordsdaily2026

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⭐小さなものが、わたしの毎日を明るくする。
忙しい日でも、 ちいさな“ときめき”があるだけで、 世界ってふっとやさしくなるよね。 わたしが信じてる、 運気と気分をそっと上げてくれる4つのもの。 🌼 お花 部屋に花を置くと、 空気まですっきりして、 “今日を大切にしてる自分”になれる。 小さなブーケでも、運気がふわっと上向く気がする。 🍰 スイーツ 一口で「今日もがんばったね」って言ってくれる存在。 幸せって、ちゃんと味わうと増えるんだよね。 “罪悪感より満足感を選ぶ” それだけで人生が少し甘くなる。 🧋タピオカ 午後の小さなご褒美。 ストローをさす瞬間の“ワクワク”って、 大
sakumii_🫧

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2件の「いいね」

りんごを見つめる小さなうさぎさん
【まいにち投稿34日目🐰🍎】 りんごを見つめる小さなうさぎ。 午後のやわらかい光に包まれて、 ほっと一息つきたくなるような癒しの時間を描きました🌿 筆を動かすたびに、心も少しずつ穏やかに。 そんな気持ちをこめています💭 🌈100日毎日投稿チャレンジ中🌈 フォローして一緒に見守ってね✨ 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰 🎨使用絵の具:ホルベイン透明水彩 🖌️紙:ホワイトワトソン #水彩画 #watercolorart #あーちゃんの透明水彩
あーちゃんの透明水彩

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67件の「いいね」

森のクッキー缶と週末3日の小さなcafé🦊
奈良・きたまちエリアで 親子でひっそりと営まれている 隠れ家cafeに行ってきたよ! 看板メニューは “森からの贈り物” とも言える 特別なクッキー缶🥰 ひとつひとつ丁寧に仕上げられた 繊細で愛らしいデザインはもちろん 素材へのこだわりから生まれる 優しい味わいに心奪われる! 秋限定の『森の贈り物』では キツネやハリネズミのクッキーが大人気🦔 全国から注文が集まるのも 納得の可愛さと美味しさでした✨ 可愛いがぎゅっと詰まったクッキーは 大切な人への贈り物や 自分へのご褒美にもぴったり🎁 さらに週3日だけオープンするカフェでは 体に
旅なら| 奈良のおでかけを楽しむ旅ガイド📕

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「悩みを消すより“軽くする”ほうがうまくいく」というメッセージが書かれた背景で、手が枡野俊明著「気にしないコツ」というタイトルの本を持っている画像です。本には「ささいなことが気になって生きづらい」と書かれています。
心の負担を減らす“小さな手放し方”を教えてくれる一冊
📖気にしないコツ 枡野 俊明 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本 「ささいなことを必要以上に気にしてしまう…」 そんな“心が揺れやすい人”に寄り添ってくれる一冊🕊️🫧 禅の教えをベースに、怒り・不安・悩みと上手につき合うための“心の整え方”がとてもやさしい言葉で書かれています🧘 人間関係・仕事・恋愛… 日々のストレスに心が反応しすぎてしまう時、 「そのままで大丈夫」とそっと背中を撫でてくれるような優しい本です。 “気にしない”とは「無視する」ことではなく、 心の負担を減らすために“距離をとる知恵
おはきな📚心ほぐれる本と日常

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小さな一歩が明日の笑顔を作る✨
毎日、同じことの繰り返しでちょっと疲れたな… そんな時こそ、ほんの少しだけ“日常を変える勇気”を🍀 ✅ 興味のあることを始めてみる ✅ 本を読んで新しい世界を知る ✅ いつもと違う道を歩く ✅ 小さな目標を立ててみる ✅ SNSで他人と比べすぎない 大きく変わらなくていい。 「昨日よりちょっと前向きな自分」でいられたら、それだけで 十分🌈 #自己成長 #自分時間 #ポジティブ思考 #Lemon8の日 #しあわせは勝ち
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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