คิดอะไรไม่ออก… ก็นึกถึงจานที่คุณยายเคยทำให้กินตอนเด็กๆ”

เข้าครัวกันค่ะ 🙂

เมนูง่ายๆเอาเห็ดหอมแห้งเอาไปผัดกับน้ำมัน กุ้งแห้ง ไข่เค็ม หมูสับผัดร้อนๆ บนข้าวสวยจานเดียวจบ”

ถ้ามีกุนเชียงกับปลาหมึกแห้งด้วยนะ... บอกเลยว่าคือที่สุด!

ใครมีเมนูวัยเด็กที่ทำทีไรก็มีความสุขบ้าง? มาแชร์กันหน่อย

👇🏻

#เมนูอาหาร

#เมนูง่ายๆ

#อร่อยบอกต่อ

#เเจกสูตร

#ภารกิจครีเอเตอร์ดาวเด่น

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูข้าวราดหมูสับผัดเห็ดหอมนี้เป็นเมนูที่สะท้อนความทรงจำวัยเด็กของหลาย ๆ คนได้อย่างดี เพราะมักจะเป็นเมนูที่คุณยายทำให้กินในช่วงเวลาที่บ้านอบอุ่น ด้วยวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและราคาประหยัด ผัดหมูสับรวมกับเห็ดหอมแห้งที่ผ่านการผัดจนส่งกลิ่นหอมเฉพาะตัว พร้อมด้วยกุ้งแห้งที่คั่วจนกรอบ เพิ่มรสชาติด้วยไข่เค็มที่มีความเค็มมันกำลังดี กลายเป็นเมนูง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยมิติของรสชาติ อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญในการทำให้อาหารจานนี้อร่อย คือการเจียวกระเทียมให้พอเหลืองทองเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมที่ชวนน้ำลายสอ จากนั้นผัดเห็ดหอมให้โดนความร้อนเพื่อปล่อยกลิ่นหอมออกมาอย่างเต็มที่ และอย่าลืมใส่ซอสฝาเขียว ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาลและพริกไทยให้รสชาติกลมกล่อม เป็นการผสมผสานรสชาติที่เรียกได้ว่าอร่อยครบรสในจานเดียว นอกจากนี้การเพิ่มกุนเชียงและปลาหมึกแห้งก็เป็นตัวเลือกที่ช่วยเพิ่มความพิเศษให้เมนูนี้ ยิ่งถ้ามีกระเทียมเจียวกรอบเพิ่มลงไปก็จะช่วยเพิ่มเท็กซ์เจอร์ที่น่ากินมากขึ้น การทำเมนูนี้ไม่เพียงแค่ทำให้เราอิ่มท้องเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความรู้สึกอบอุ่นและย้อนวัยสู่ความทรงจำดี ๆ กับครอบครัวอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูง่าย ๆ รสชาติดีและเต็มไปด้วยกลิ่นอายของสูตรคุณยาย ขอแนะนำเมนูนี้เลย ลองทำตามขั้นตอนและเครื่องปรุงที่แชร์กันไป รับรองว่าคุณจะได้มื้ออร่อยที่ทำเองง่าย ๆ พร้อมความสุขจากการได้รำลึกถึงวัยเด็กและรสชาติที่คุ้นเคย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อุทิศบุญกุศลวันโกนให้กับดวงจิตที่ไม่มีใครนึกถึง
เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือน “ไม่ได้อยู่ลำพัง” ทั้งที่รอบตัวเงียบสนิทในยามค่ำคืน… บางความรู้สึก…ไม่ใช่ความกลัวแต่มันคือ “การรับรู้” บางอย่างที่ใจเราเผลอไปสัมผัสเข้าโดยไม่ตั้งใจ 🌙 และความจริงหนึ่งที่หลายคนไม่เคยรู้…ไม่ใช่ทุกดวงวิญญาณจะมีคนระลึกถึง ไม่ใช่ทุกดวงจิตจะมีใครส่งบุญไปให้เขาเลย บางดว
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 63 ครั้ง

ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวจานใหญ่ จัดวางอย่างสวยงามพร้อมแตงกวาหั่นและมะนาวซีก มีข้อความ “เมนูเด็ด ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียว!” บนภาพ
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวบนเขียงไม้ ประกอบด้วยเนื้อปลาทอด หอมแดงซอย พริกซอย ต้นหอมซอย และกระเทียม
ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวกำลังผัดอยู่ในกระทะสีดำ เห็นข้าว ไข่ ปลาช่อน หอมแดง และต้นหอมผสมผสานกันอย่างลงตัว
ทำกับข้าว🍋
ข้าวผัดปลาช่อน มีปลาช่อนนาแดดเดียวที่ คุณแม่สามี ทำไว้ให้ แช่ฟิตไว้เป็นเดือน ๆ แล้ว ก็เลยนึกเมนูนี้ออกมา เพราะเคยกินข้าวปลาสลิด เลยใช้ปลาช่อนแทน อร่อยเหมือนกันเลย ชอบแบบไหนปรุงแบบนั้น เราใช้ข้าวเย็นนะ ข้าวที่ได้หุงร้อนๆใหม่ๆ 🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียว 🐟 🥦วัตถุดิบ: 1. ปลาช่อนแดดเดียว 🎣🐟 2
Namfon

Namfon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮีลใจด้วยอาหารจานโปรด
ในวันที่นึกอะไรไม่ออก เมนูหมูสับกระเทียมไข่ดาว จะตอบโจทย์ลูกสาวมาก #หมูสับกระเทียม #ไข่ดาว #อาหารจานเดียว
🍨ป๋อม🎂

🍨ป๋อม🎂

ถูกใจ 3 ครั้ง

💡เทคนิคง่ายๆ เริ่มต้นจับคู่สีให้สนุก (ข้ามผ่านเซฟโซน)หากยังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มจับคู่สียังไงดี ลองทำตามดูนะ
แฟชั่นไม่มีกฎ! มาสนุกกับการจับคู่สีแบบสับๆ กันเถอะ 🌈 แปะสูตรแมตช์สีจี๊ดๆ ไว้ให้เพียบในรูป มีมากกว่าที่คุณคิดแน่นอน! เห็นแล้วลองหยิบผ้าในตู้มาแต่งตามเลย อย่ารอช้า! 🚀 "เพราะตู้เสื้อผ้าก็เหมือนจานสี และตัวคุณคือศิลปิน! ไม่มีคำว่าถูกหรือผิด มีแต่คำว่า...สนุกมากหรือสนุกน้อยเท่านั้นเอง" 😉🎨
Namfon.

Namfon.

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅มาม่าซองละไม่กี่บาท แต่ทำออกมานึกว่าจานละ 300! 🤯✨
แกรรร๊! หยุดดูด่วน! สูตรนี้เจ้าของมาม่าต้องมาดู งานนม งานไข่ ต้องมา! 🥛🥚 ใช้ Mama OK รสคาร์โบนาร่าเบคอนตัวดัง ต้มด้วยนมสด Thai-Denmark แบบฉ่ำๆ แล้วตบท้ายด้วยไข่ไก่สดๆ คลุกให้ซอสเคลือบเส้นจนเป็นสีทอง ความนัวคือที่หนึ่ง! ความหอมเบคอนคือที่สุด! กินแล้วหยุดไม่ได้ ใครไดเอทอยู่ขอโทษด้วยนะจ๊ะ แต่มันอดใ
สำลีมีเรื่องเหล้า🥳🥳🥳

สำลีมีเรื่องเหล้า🥳🥳🥳

ถูกใจ 1115 ครั้ง

กล่องวิเศษของคุณยาย❤️
เมื่อวันก่อนไปแชร์ความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกมา มีคุณแม่ท่านนึงโพสรูปผลไม้ที่ถูกปอกใส่กล่องด้วยความปรานีต แสดงให้เห็นถึงความใส่ใจพร้อมกับข้อความทำนองว่า ทำให้ลูกสบายจนเคยตัวไหม? เพราะได้ยินเสียงตำหนิแว่วๆเข้าหูมา....ตัวเราเองอ่านหัวข้อนี้แล้วนึกถึงคุณยายของเด็กๆขึ้นมาทุกวันคุณยายจะมีกล่องวิเศษ
กัญญ์จนา

กัญญ์จนา

ถูกใจ 1 ครั้ง

เผือกทอดคุณยายอ้อ
เผือกทอด ข้าวโพด เต้าหู้ทอด ของทอดต้องแถวปทุมต้องนึกถึงร้านคุณยายอ้อ ทอดมาได้กรอบบบบ น้ำจิ้มเปรี้ยวหวาน อาร่อยยยย ตอนนี้มีข้าวโพดทอดไปขายที่เซฟวันโกศรีสมานด้วยนะ ร้านกินโพด #เผือกทอดคุณย่าอ้อ #เต้าหู้ทอด #เผือกทอด #คุณย่าอ้อ #ของกินบางคูวัด
Jima.Meejai

Jima.Meejai

ถูกใจ 6 ครั้ง

บ้านคุณยายริมคลอง
🌿✨ “บ้านคุณยายริมคลอง — วัดอินทร์ บางใหญ่” ✨🌿 วันหยุดที่ผ่านมาได้แวะไปเจอร้านเล็กๆ น่ารักชื่อว่า ”บ้านคุณยายริมคลอง“ ร้านนี้ตั้งอยู่ริมน้ำหน้าวัดอินทร์ บางใหญ่ บรรยากาศคือชิลล์มากกก เหมือนนั่งกินข้าวริมคลองที่บ้านยายจริงๆ ลมพัดเย็นๆ มองไปก็เห็นวิวบ้านเรือนสองฝั่งคลอง มีเรือแล่นผ่านตลอด เป็นวิถีช
เหล้าให้เป็นเรื่อง

เหล้าให้เป็นเรื่อง

ถูกใจ 20 ครั้ง

🇯🇵รสชาติที่คุณยายโอกินาวาซ่อนไว้ ในชามโซเมนน้ำมัน🍜🇯🇵
ในวันที่ท้องฟ้ามืดหม่นเหมือนวันสิ้นโลกที่ฉันชอบ... ฉันตัดสินใจเปิดตำราทำเมนูที่ดูนิ่งสงบที่สุดเท่าที่จะนึกออก "โซเมนในน้ำมัน" สูตรดั้งเดิมจากคุณยายที่โอกินาวา หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับโซเมนในน้ำซุปเย็นๆ แต่สูตรนี้คือต้นแบบของ Somen Campuru ที่ใช้ความหอมของน้ำมันงาและความนัวของปลาแห้งเป็นตัวนำ
leyao

leyao

ถูกใจ 5 ครั้ง

กุ้งชีสกรอบสูตรลับฉบับคุณยาย 🍤🧀 กรอบฟิน ชีสทะลัก ทำเองนักเลงพอ!
"รับกุ้งชีสกรอบสักจานไหม... ยายทำเองเลยนะ" 👵✨ ​วันนี้คุณยายขอเข้าครัวโชว์ฝีมือทำเมนูโปรดของลูกหลาน "กุ้งชีสกรอบ" ที่บอกเลยว่าความกรอบของแป้ง ผสมกับความเด้งของกุ้งสด และความเยิ้มของชีสคุณภาพดี มันเข้ากันสุด ๆ ! ​เมนูนี้คุณยายตั้งใจทำทุกขั้นตอน ตั้งแต่คัดกุ้งตัวโต ๆ ไปจนถึงการทอดให้
เล่าไปเรื่อย

เล่าไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารจานเดียววันนี้ค่ะ ข้าวผัดหมู
นึกอะไรไม่ออก ก็ต้องข้าวผัด เมนูง่าย ของชอบทั้งบ้าน #ข้าวผัดหมูสไลด์ #เมนูข้าวผัด #ผัดข้าวอร่อยมาก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
🍨ป๋อม🎂

🍨ป๋อม🎂

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍝มื้อนี้เรา..จอง(ขนมจีน1จาน)🥰😋
ไหนใครนึกอยากทานอะไรแซ่บๆ มาลุยกันเลยจ้า เมนูนี้หยิบจับทำเองทานเองง่ายมากๆ แล้วรสชาติมันอร่อยถูกปาก..ถูกใจเพราะเราปรุงด้วยตัวเองนี่แหละ ไม่น่าเชื่อว่าแค่วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ทำให้เราหลงไหลได้ขนาดนี้..สำหรับคนชอบทานเส้นแบบเราบอกเลยพร้อมสู้เสมอ🥰 วัตถุดิบวันนี้ ขนมจีน: ผักบุ้งถั่วฝักยาวลวกให้สุก
A-DA

A-DA

ถูกใจ 3 ครั้ง

แพนเค้กเกาหลีผักแน่นกำลังทอดในกระทะร้อนๆ มีตะหลิวอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "แพนเค้กเกาหลี ผักล้นๆ" และ "เมนูง่ายๆ ที่กินเพลินไม่รู้ตัว"
แพนเค้กเกาหลีชิ้นพอดีคำถูกคีบด้วยตะเกียบจุ่มลงในน้ำจิ้มยังนยอมจังที่มีงาขาว พริก และหอมใหญ่ซอย
ภาพแสดงการหั่นแครอทและต้นหอมเป็นเส้นเล็กๆ บนเขียงไม้ โดยมีข้อความกำกับว่า "ซอยผักให้ขนาดเท่าๆ กัน"
แพนเค้กเกาหลี ผักล้นๆ เมนูทำง่าย กินเพลินมาก
เครื่องเคียงเกาหลีที่กินง่าย คนรู้จัก ต้องนึกถึง แพนเค้กเกาหลี หรือ พาจอน คำว่า 파전 (Pajeon/ พาจอน) มาจาก 파 (Pa) ที่แปลว่า ต้นหอม และ 전 (Jeon) หมายถึงอาหารจำพวกชุบแป้งทอดของเกาหลี โดยมากเป็นเครื่องเคียงหรือที่กินช่วงเทศกาล พาจอนจึงแปลว่าอาหารต้นหอมชุบแป้งทอด หรือแพนเค้กต้นหอม . จริงๆ สูตรพาจอนหรือ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 135 ครั้ง

ไก่ทอดคอร์นเฟลกเคลือบซอสฮันนี่บาร์บีคิว 4 ชิ้น วางบนจานสีดำพร้อมถ้วยน้ำจิ้มสีขาวโรยหน้าด้วยสมุนไพรแห้ง
ภาพรวมส่วนผสมและขั้นตอนการเตรียมไก่ทอดคอร์นเฟลก ประกอบด้วยคอร์นเฟลก ซอสปรุงรส ไข่ แป้ง และเนื้อไก่สันใน
ไก่ชุบคอร์นเฟลก 4 ชิ้น วางบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุการอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ข้างละ 15 นาที
จานนี้ 601cal✅
ตั้งแต่ฝึกทำอาหารเอง ไม่ได้ทอดไก่แบบน้ำมันท่วมๆ deep fry ครบ 1 ปีแล้ว เย้ๆ💪🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 1133 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

นึกอะไรไม่ออก บอกกะเพราหมูสับ 🐷
​"นึกอะไรไม่ออก บอกกะเพราหมูสับ! 🍛🔥 ผัดให้หอมฟุ้ง พริกกระเทียมจัดเต็ม ราดบนข้าวสวยร้อนๆ กินคู่ไข่ดาวกรอบๆ ฟินจนต้องขอเติมข้าว #กะเพราเลิฟเวอร์ #เมนูสิ้นคิดที่อร่อยที่สุด #ThaiFood " ​🍳 แจกสูตร: ผัดกะเพราหมูสับ + ไข่ดาว ​🛒 เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม ​โปรตีนเน้นๆ: หมูสับ และ ไข่ไก่ ​
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาบน้ำล้างตัวก็ให้ล้างใจไปด้วย ล้างหน้า แปรงฟันไปก็ให้ใจใสๆนึกถึง
อาบน้ำล้างตัวก็ให้ล้างใจไปด้วย ล้างหน้า แปรงฟันไปก็ให้ใจใสๆ นึกถึงพระรัตนตรัยภายใน หรือทำใจว่างๆ ทำไปพร้อมๆกันอย่างสบายๆ หรือล้างจานก็ล้างใจไปด้วย จานก็สะอาด ใจก็บริสุทธิ์ ทำอย่างนี้เราจะได้ไม่เสียเวลา อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน กวาดบ้าน ถูบ้าน หรือล้างจานกันไปเปล่าๆ เนื้อหาบางส่วนจากโอวาทของ #คุณ
ใจหยุด 24 น.

ใจหยุด 24 น.

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำพริกกุ้งแซ่บยายลี่ หรือบาลาฉ่องในถ้วยพลาสติกใส วางอยู่หน้าซองผลิตภัณฑ์สีแดงที่มีชื่อแบรนด์ YaiLY และคำว่า BALACHAUNG พร้อมข้อความ 'น้ำพริกพม่า บาลาฉ่อง' กำกับ
ซองน้ำพริกกุ้งแซ่บ YaiLY สีแดงสด มีรูปผู้หญิงสองคน ช้อนตักน้ำพริก พริก และกระเทียม พร้อมข้อความ 'BALACHAUNG น้ำพริกกุ้งแซ่บ สูตร ยายลี่' และ 'น้ำพริกพม่าเจ้าแรกในไทย' กำกับ
น้ำพริกกุ้งแซ่บสีเข้ม เนื้อสัมผัสหยาบ มีเกล็ดพริกและส่วนผสมอื่นๆ ปรากฏอยู่ในถ้วยพลาสติกใสที่ถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความ 'น้ำพริกกุ้งแซ่บ' กำกับ
น้ำพริกคุณยายลิลลี่ 🌶️🦐 บาลาฉ่อง
เห็นกระแสใน TikTok มานานแล้วเคยสั่งแล้วรอบนึงรอบนี้รอบที่สองแล้วสำหรับ ”น้ำพริกกุ้งแซ่บยายลี่“ หรือ ”บาลาฉ่อง“ น้ำพริกพม่าของคุณลิลลี่ ภัณฑิลา ซึ่งเป็นสูตรของคุณยายของคุณลี่นั่นเอง เห็นแล้วคือกินแซ่บมากเลยอยากลองรอบแรกกดสั่งมา ไม่ถึง2วันกินหมดคนเดียว 🤤 เรื่องรสชาติจะไม่เผ็ดมากนะคะ คนไม่กินเผ็ดเ
Jutarat Dachara

Jutarat Dachara

ถูกใจ 0 ครั้ง

จานคั่วไก่คลีนที่ทำจากเส้นแผ่นแป้งเวียดนาม มีเนื้อไก่ ผักกาดหอม ราดซอสพริกและโรยพริกไทยดำ พร้อมข้อความระบุว่าอร่อยและหนึบหนับ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำคั่วไก่ ประกอบด้วยต้นหอมซอย กระเทียมสับ สันในไก่หั่นชิ้น ซอสปรุงรส และแผ่นแป้งเวียดนาม
มือสวมถุงมือดำกำลังจุ่มแผ่นแป้งเวียดนามลงในน้ำบนเขียงดำ พร้อมคำแนะนำให้ใช้มีดคมกรีดแผ่นแป้ง
จานนี้ 475cal✅
ทางเลือกเส้นหย่ายยย🤌🏻🙂‍↕️ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 352 ครั้ง

เคยสงสัยไหม? ทำไมร้านซูชิสายพานต้องมี “จานหลายสี” 🍣🤔 ไม่ใช่แค่เพื่อความสวยงามนะ!
หยิบกินเพลินๆ แต่รู้ไหมว่าสีของจานเนี่ย มีระบบจิตวิทยาและการบริหารร้านซ่อนอยู่แบบที่เรานึกไม่ถึงเลยล่ะ วันนี้สรุปมาให้ฟัง 3 ข้อเน้นๆ ครับ 👇 1️⃣ ลูกค้ารู้ราคาก่อนหยิบ: เห็นสีปุ๊บรู้ราคาปั๊บ ตัดสินใจได้เองไม่ต้องคอยถามพนักงาน ลดการรอคิวไปอีก!🎉 2️⃣ จัดการหลังบ้าน (ครัว) ง่ายขึ้น: ร้านสามารถแยกต้นท
ถุงเงิน ถุงทอง ไทย

ถุงเงิน ถุงทอง ไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณยายได้เฝ้ารับเสด็จสมเด็จพระราชินีนาถสองพระองค์
ได้ชมภาพราชวงศ์ระดับโลก ที่มาร่วมงานพระราชพิธีเนื่องในโอกาส วันคล้ายวันพระราชสมภพครบ 80 พรรษา ของสมเด็จพระราชาธิบดีคาร์ล ที่ 16 กุสตาฟแห่งสวีเดน ก็รู้สึกทั้งตื่นเต้น ทั้งอิ่มเอม ชื่นตาชื่นใจไปกับความสง่างามสมบรมราชินีนาถ ทั้งสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีของไทย และสมเด็จพระราชินีนาถทุกพระองค์ในงาน
Van

Van

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไข่เจียวปูคลีนที่ทำด้วยน้ำมันมะกอก วางบนจานสีเทาพร้อมซอสพริกและผักชี แสดงถึงเมนูที่ทำเองได้ง่ายและประหยัดกว่า
ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการเตรียม ได้แก่ เนื้อปูแพ็ค ไข่ไก่ 2 ฟอง ไข่ที่ตีแล้ว และการใส่เนื้อปูลงในกระทะที่มีไข่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำไข่เจียวปู โดยมีการพับไข่และเติมไข่เพิ่มลงในกระทะที่มีเนื้อปู เพื่อให้ไข่ห่อเนื้อปูได้แน่น
จานนี้ 351cal✅
เราทำได้ นายก็ทำได้ดิ!🤌🏻🙂‍↕️ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #lemon8creators #Lemon8thailand
.

.

ถูกใจ 40 ครั้ง

“วิตามินบี = พลังชีวิตในจานข้าว”
“คนเราไม่ได้เหนื่อยเพราะทำงานหนัก แต่เหนื่อยเพราะร่างกายขาดพลังที่สร้างงานได้จริง” หนึ่งในพลังเล็ก ๆ ที่ขาดไม่ได้เลย คือ วิตามินบี ☀️ ตอนเช้าในร่างกายเรา ทันทีที่แสงแรกกระทบเปลือกตา ร่างกายเริ่ม “เดินเครื่อง” หัวใจสูบฉีด สมองเริ่มคิด กล้ามเนื้อเริ่มขยับ และคนที่คอยเป็น “ฟันเฟืองเล็ก ๆ” ให้
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม