4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตของเราทุกคนอาจผ่านช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความรู้สึกเหงาเศร้า หรือความคิดถึงคนที่เรารักมากจนแทบลืมไม่ลง เรื่องราว "ยังรู้สึกเหมือนเมื่อวาน" ที่ถูกถ่ายทอดผ่านบทกลอนและข้อความสะท้อนความทรงจำนี้ ทำให้ผมคิดถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยรู้สึกเหมือนกันเมื่อเจอกับการจากลา หรือช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ค่อยๆ จางหายไป แต่ความรู้สึกนั้นยังคงชัดเจนไม่เปลี่ยนแปลง ความรู้สึกที่ "ไม่พูดออกมา" แต่อยู่ในใจ นั่นคือสิ่งที่หลายคนพบเจอ การเก็บความรู้สึกไว้ในใจทำให้เรามีโอกาสได้ทบทวนและเติบโตขึ้น และบทความนี้ยังมีการกล่าวถึงชีวิตของทหารพรานชายแดนใต้และเด็กใต้ป้ายพัทลุงซึ่งเป็นตัวแทนของความเข้มแข็งและความอดทนในสถานการณ์ที่ท้าทาย ซึ่งทำให้เรื่องราวนี้นอกจากจะเป็นการบอกเล่าความรู้สึกส่วนตัวแล้วยังสอดแทรกความเข้มแข็งของคนพื้นถิ่นอีกด้วย ผมเชื่อว่าการยอมรับและเปิดใจเกี่ยวกับความทรงจำที่แม้จะเจ็บปวด แต่ก็เต็มไปด้วยคุณค่า ช่วยให้เราสามารถก้าวผ่านช่วงเวลาที่ผ่านมาด้วยความเข้มแข็งและมีความหวังในวันข้างหน้า บทความนี้จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น่าประทับใจและมีคุณค่าที่จะช่วยให้ผู้อ่านได้สะท้อนความรู้สึกและเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษาไทยยิ้มแย้ม มีข้อความ "Level Up ชีวิตนักศึกษา 5 สกิลควรมี" พร้อมภาพประกอบสไตล์ Minecraft เช่น หมู แตงโม และไอเท็มเกม
ภาพอธิบายสกิล "1 Time Management" พร้อมข้อความเน้นความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญและการแบ่งเวลา มีภาพจิ้งจอกสไตล์ Minecraft และไอคอ�นปฏิทินกับ To-do List
ภาพอธิบายสกิล "2 Communication Skill" พร้อมข้อความเน้นการสื่อสารที่รอบคอบและเหมาะสมกับแต่ละบุคคล มีภาพกระต่ายสไตล์ Minecraft ประกอบ
เข้ามหาลัยมีสกิลนี้กันยัง? บันทึกไว้เตือนตัวเอง!📚👩🏻‍🎓
👧🏻 ฮัลโหลทุกคน อยากแวะมาเล่ามาแชร์ จากการที่อยู่มหาลัยมาได้เป็นเวลา 3 ปีเเล้ว ส่วนตัวเรารู้สึกว่า 5 สกิลเนี่ยค่อนข้างสำคัญเลยแหละ 🌟 Level Up ชีวิตนักศึกษา 5 สกิลที่ควรมี!! อ่านตามในรูปภาพได้เลยนะ วันนี้มาในธีมสวนสัตว์5555 1. Time Management 2. Communication Skill 3. Stress Management 4. Sel
saavee

saavee

ถูกใจ 309 ครั้ง

แบ่งเวลาทำหลายอย่างช่วงสอบเข้ายังไง ⭐️
**เขียนเป้าหมายใหญ่ในแต่ละเดือนว่าอยากจะทำอะไรให้เสร็จบ้าง เราเขียนเป้าหมายต่อวันซอยย่อยแบบหยาบๆ พอ4-5ทุ่มก็นอนเลย เพราะต้องตื่นไปโรงเรียนเช้า กันสมองเบลอ แนะนำให้นอนครบ จะดีต่อแผนระยะยาว** -Ielts ใช้เวลาเตรียมประมาณ 20 วัน (เริ่มตอนปิดเทอมขึ้นเทอม2) -ทำพอร์ต ใช้เวลาประมาณ10วัน ทำวันละหน้า สัมภ
asuay

asuay

ถูกใจ 223 ครั้ง

ฮาวทู! Manifest ยังไงให้ได้ตามสิ่งที่ปรารถนา 💫
"Manifest" คำนี้เราเชื่อว่าคงเป็นคนที่หลายคนได้ยินกันบ่อย ๆ และก็อาจจะคิดว่า เป็นความรู้สึกที่แค่คิดฝันและหวังให้มันเกิดขึ้นจริง เมื่อก่อนเราก็คิดอย่างนั้น และไม่ค่อยเชื่อเรื่อง Manifest จนเห็นหลายคนพูดถึงเยอะมากเกี่ยวกับหนังสือ Manifest หรือการทำตามฝันได้จริงอย่างที่ Manifest เอาไว้
porpooh

porpooh

ถูกใจ 1874 ครั้ง

สอบใบอนุญาตว่าความ🪪⚖️ อ่านเองยังไงให้ได้ภาคปฏิบัติ79 คะแนน📝📚
🎓คะแนนรวมทั้งหมดแบมได้ 131 คะแนนนะคะ อ่านเองทั้งหมด ไม่ซื้อคอร์สเพราะคิดว่าเกินความจำเป็น 📚หนังสือหลักๆที่อ่านทั้ง 3 เล่ม คือ ” เอกซเรย์ “ เท่านั้น❣️ ฟ้า🩵 ภาคทฤษฎี อ่านทุกหน้า รอบทวนอ่านเน้นเฉพาะเรื่อง เหลือง💛 ปรนัย มรรยาททนายความ มีตัวอย่างการเขียนตอบ (อ่านสอบทั้งทฤษฎี+ปฏิบัติได้เลย) แดง❤️ภา
Atty.Bamverss

Atty.Bamverss

ถูกใจ 527 ครั้ง

🔥 “เล่นขายังไง ให้แข็งแรง เห็นผล และไม่เจ็บ!”
หลายคนไม่ชอบเล่นขา เพราะมันเหนื่อย ใช้แรงเยอะ และเล่นแล้วล้า 😮‍💨 แต่จริง ๆ แล้ว… “ขา” คือกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดของร่างกาย 💪 ถ้าคุณอยาก: ✅ เผาผลาญดีขึ้น ✅ หุ่นสมส่วน ✅ วิ่งดี กระโดดดี ✅ ร่างกายแข็งแรงขึ้น “วันขา” คือสิ่งที่ห้ามหนีเด็ดขาด 🔥 📌 ฮาวทูเล่นขาให้ได้ผล 1️⃣ โฟ
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพมือสองข้างจับกันแน่น มีรอยสักรูปคลื่นหัวใจบนข้อมือ พร้อมชื่อเพลง “รักกันเมื่อยังหายใจ” ของ “เคลิ้ม” และหน้าจอเครื่องเล่นเพลง
รักกันเมื่อยังหายใจ ศิลปิน:เคลิ้ม
เพลงนี้เตือนสติให้คู่รักเห็นคุณค่าของกันและกัน โดยเน้นย้ำว่าชีวิตคนเรามีเวลาจำกัด จึงควรรักและดูแลกันให้ดีก่อนที่จะสายเกินไป อย่าใช้อารมณ์เหนือเหตุผล เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาและทำลายความสัมพันธ์ได้ จนสุดท้ายอาจสูญเสียคนรักไปโดยไม่ตั้งใจ ไม่มีใครรู้ว่าจะหมดลมหายใจวันไหน ยิ่งเราโกรธกัน มีความรู้สึกที่ไ
Nathamon eiei

Nathamon eiei

ถูกใจ 2 ครั้ง

PICK A CARD | "ที่คุณยังไม่มีใคร...เป็นเพราะอะไรกันนะ"
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มผมสีอ่อนมีกระบนใบหน้า ล้อมรอบด้วยสติกเกอร์รูปดาวและประกายไฟ มีข้อความว่า "จดสรุป? เรียนภาษายังไง เข้าใจมากขึ้น?" และโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดขนมหวาน ไอศกรีม และตัวการ์ตูนเชฟ พร้อมรูปถ่ายคนใส่หมวกเชฟ เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำเชื่อมและไวยากรณ์เ��กาหลี
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดการ์ตูนแมวสองตัวและหัวใจ เนื้อหาเกี่ยวกับการแสดงความจำเป็น หน้าที่ หรือความรู้สึกเสียดายในภาษาเกาหลี
เรียนภาษายังไง ให้เข้าใจมากขึ้น ㅡ 👀?
ช่วงเรียนภาษาเกาหลีครั้งแรกตอนปี 1 เราประสบปัญหาใหญ่คือ อ่านออก ฟังไม่ออก เพราะอาจารย์ผู้สอนรายวิชาเอกภาษาเกาหลีปี 1 เทอม 1 ของมอเราเป็นอาจารย์เกาหลีทุกวิชาเลยค่ะ😵‍💫 💭 เราค้นพบว่าเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนมีพื้นฐาน เคยผ่านการเรียนสายศิลป์เกาหลีหรือเคยสอบ TOPIK กันมาก่อน ในคณะที่เราวิทย์คณิตจ๋ามาเลย ‼
phichak

phichak

ถูกใจ 191 ครั้ง

✍️ 15 วิธีฝึกเล่าเรื่องให้น่าอ่านขึ้น
เคยไหมคะ? มีเรื่องอยากเล่าเต็มไปหมด แต่พอเริ่มเขียนแล้วกลับรู้สึกว่าเรื่องยังไม่น่าสนใจ หรือเล่าออกมาได้ไม่เหมือนที่คิด 🥹 จริง ๆ แล้ว การเล่าเรื่องเป็นทักษะที่ฝึกได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องเป็นนักเขียนมืออาชีพ แค่รู้วิธีเรียบเรียงและดึงความสนใจของผู้อ่าน ก็ช่วยให้เรื่องธรรมดากลายเป็นเรื่องที่น่าติดตามไ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีเอกสารกฎหมาย, แล็ปท็อป, และปากกาสี พร้อมข้อความ 'How to productive ทริคเล็กๆที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพภาพ' และโลโก้ Lemon8
ทำยังไงให้ Productive👩🏻‍💻💡💭
แนะนำวิธีที่ใช้เองที่ช่วยให้การเรียน การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น 1.วางแผนของวันพรุ่งนี้ตั้งเเต่ก่อนนอน อันนี้เเนะนำให้มีแพลนเนอร์ หรือto do listจะช่วยให้การวางแผนง่ายขึ้น มองภาพรวมออกว่าวันนึงเราต้องทำอะไรบ้าง 2.ตั้งเป้าหมายเเค่3อย่างต่อวัน เพราะถ้าตั้งมากกว่านี้บางทีเราเกิดความสับสัน หรื
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 83 ครั้ง

7 วิธีลงโทษลูกโดยไม่ต้องตีหรือดุด่า แต่ยังได้ผลดี👇
💡 1. “หยุด” และ “พัก” ให้ลูกหยุดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แล้วพาไปอยู่มุมสงบ (time-out) > ไม่ใช่ลงโทษให้โดดเดี่ยว แต่ให้ลูกได้ “สงบอารมณ์” ก่อนกลับมาคุยกัน 💡 2. “พูดให้เข้าใจ ไม่ใช่พูดให้กลัว” ใช้คำพูดอธิบายเหตุผล เช่น > “ลูกปาแก้วแบบนี้มันอันตรายนะ แม่กลัวลูกเจ็บ” ช่วยให้เด็กเข้าใจผลของก
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 57 ครั้ง

ลูกค้าบอก "เศรษฐกิจไม่ดี ยังไม่อยากทำประกัน" ตอบลูกค้ากลับยังไงดีหล่ะ
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

สำคัญถ้ามีกัลยาณมิตรที่ดีก็เหมือนมีโชคลาภก้อนใหญ่ที่หาไม่ได้อีกแล้วค่ะ🫶🫶
จันรักอิสระ+สายธรรมมะ+คติสอนใจ

จันรักอิสระ+สายธรรมมะ+คติสอนใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่ยงหอยดอง
#ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือแนะนำที่อ่านแล้วชอบในปี 2025 แสดงหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนพื้นสีขาว เช่น The Let Them Theory, Good Vibes Good Life และ Ultra-Processed People พร้อมแฮชแท็ก #พัฒนาตัวเอง
หนังสือ Good Vibes, Good Life โดย Vex King เกี่ยวกับการใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข ผู้รีวิวให้ 8/10 เพราะแปลค่อนข้างอ่านยาก แต่ชอบแนวคิดเรื่องพลังงานบวก
หนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins เกี่ยวกับการปล่อยวางและทำในสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ผู้รีวิวชอบมากที่สุดในปีนี้ ให้ 10,000,000/10 และจะอ่านซ้ำแน่นอน
มัดรวม “ หนังสืออ่านแล้วชอบ” ปี 2025 📖👀
📚มัดรวมหนังสือที่อ่านแล้วชอบปี 2025 ท้าทายระบบ เล่มไหนแมส เล่มไหนดี เก็บครบ!!! 1. GOOD VIBES GOOD LIFE : ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าแมสแค่ไหน ติดนิดเดียวที่แอบงงๆภาษาที่แปล แต่ก็ชอบนะ อยากให้ตัวเองแวดล้อมในสิ่งที่ดี ก็ปล่อยคลื่นพลังดีๆออกมา เน้นความคิด เน้นความรู้สึก เน้นพลังบวก 💭ที่จึ้งอีกอย่างคือเข
บิวชอบกินขนม🌺

บิวชอบกินขนม🌺

ถูกใจ 1543 ครั้ง

บางสัปดาห์…ไม่ได้ต้องเร่ง แต่ต้องฟังใจตัวเองให้ทัน
(เมษ | พฤษภ | เมถุน | กรกฎ) บางสัปดาห์…ไม่ได้ต้องเร่ง แต่ต้องฟังใจตัวเองให้ทัน (25–31 ม.ค. 69) ช่วงนี้ชีวิตอาจไม่ได้วุ่นวายมาก แต่ในใจเหมือนมีอะไรค้าง ๆ อยู่ ดวงสัปดาห์นี้บอกว่า อย่าเพิ่งรีบตัดสินอะไรเพราะความกลัว บางเรื่องยังไม่ต้องเคลียร์วันนี้ก็ได้ แค่รู้ว่า “เรารู้สึกยังไง” ก็พอแล้ว
🔮Lumora | ดูดวงไม่หลงทาง

🔮Lumora | ดูดวงไม่หลงทาง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำยังไงให้ได้ชีวิตที่ต้องการ?🎄🦋💡
เมื่อคุณค้นพบความจริงในตัวเอง คุณก็จะได้ทุกอย่างที่คุณต้องการเช่นกัน ความเชื่อบางความเชื่อที่ดูเป็นเรื่องเล็กอาจทำให้ชีวิตของเราสะดุด แต่ข่าวดีก็คือการที่คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงเรื่องเล็กๆเหล่านั้นนั่นแหละคือการได้เริ่มต้นชีวิตใหม่ 💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #หนังสือ #ค้นหาตัวเอ
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเกม Roblox ยอดนิยมหลายเกมพร้อมเรตติ้ง เช่น Combat Arena, จำลองซุปเปอร์มาร์เก็ต และเกมทำอาหาร มีข้อความว่า "แปะพิกัดแมพเกมใน Roblox เล่นเพลินๆจนไม่อยากเลิก" พร้อมไอคอนจอยเกม
ภาพรวมเกม Roblox แนวทำอาหารและเปิดร้านอาหาร เช่น ร้านราเม็ง, Hell's Kitchen, ร้านซูชิ และจำลองซุปเปอร์มาร์เก็ต โดยมีรายละเอียดการเล่น เช่น ทำอาหารตามสั่ง แข่งขัน หรือบริหารร้านค้า
ภาพรวมเกม Roblox แนวเสี่ยง แข่งขัน และซ่อนแอบ เช่น เก้าอี้ดนตรี, ซ่อนแอบในสวนสัตว์, ขโมยคุกกี้ และความท้าทายซูชิพิษระเบิด โดยมีตัวละคร Roblox กำลังทำกิจกรรมต่างๆ ในเกม
แมพที่ยังเล่นอยู่ในrobloxปี2026เล่นคนเดียวเล่นกับเพื่อนก็ได้🎮👩🏻‍🍳🍄
เวลาเบื่อๆเซ็งก็จะหาแมพเล่นไปเรื่อยแต่ที่เล่นบ่อยๆก็ตามรูปภาพเลยเล่นสนุกเพลินไม่ต้องคิดไรบางทีเล่น กับเพื่อนก็ฟินนเข้าเกมเลยไปเล่นโรบอคกันนน👊🏻👾🧘🏻‍♀️ #เกมน่าเล่น #แมพroblox #เกมroblox #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
mumilover🍒

mumilover🍒

ถูกใจ 744 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงหัวข้อ '10 ทักษะอนาคตที่คนทำงาน UX/UI ควรเริ่มพัฒนา' โดยมี แทนพงศ์ สุนทรพาณิชย์ จาก FutureSkill และผู้สรุปเนื้อหาปรากฏอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดง 10 ทักษะอนาคตที่คนทำงานต้องมี แบ่งเป็น 3 หมวดหลัก: AI & Digital Foundation Skill, Essential Human Skill และ Self-Leadership พร้อมรายการทักษะย่อย
ภาพอธิบายทักษะ AI & Digital Foundation Skill สองข้อแรก: AI Collaboration Literacy และ Workflow Automation Mindset พร้อม Mini Action Plan และมีผู้บรรยายอยู่ด้านขวา
ทักษะอนาคตนี้ UXUI ต้องเรียนรู้อะไรเพิ่มบ้าง 🥹✨👩🏻‍💻
จากงาน work life festival 2025 เรายังอยู่สาย UX/UI ในยุคนี้ เราไม่ได้แข่งขันกันที่ “ออกแบบสวย” อย่างเดียวแล้ว 👩🏻‍🎨 แต่คือ “เราออกแบบ + ทำงานร่วมกับ AI + ใช้ข้อมูล + เข้าใจมนุษย์ได้ลึกแค่ไหน” “Tech Skills” as well “Humen Skills” เมื่อวานเราได้ฟัง session หนึ่ง แล้วรู้สึกว่า นี่คือทักษะที่คน
Pimtee

Pimtee

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังมองโทรศัพท์ในที่มืด พร้อมข้อความว่า "5 สัญญาณอันตราย ที่บอกว่า เพื่อนคนนี้ไม่ได้เห็นคุณเป็นเพื่อน"
ข้อความสีแดงและดำบนพื้นขาว ระบุสัญญาณแรกว่า "1. คุณเป็นฝ่ายทักไปก่อนเสมอ" พร้อมคำอธิบายว่ามิตรภาพที่ดีคือการผลัดกันคิดถึง
ข้อความสีแดงและดำบนพื้นขาว ระบุสัญญาณที่สองว่า "2. เขาพูดแต่เรื่องของตัวเอง" พร้อมคำอธิบายว่าคุณกลายเป็นเพียงถังขยะทางอารมณ์
คุณกำลัง “พยายาม” อยู่ในมิตรภาพนี้...แค่คนเดียวหรือเปล่า
5 สัญญาณอันตราย...ที่บอกว่าเพื่อนคนนี้ไม่ได้เห็นคุณเป็นเพื่อน -- 1. คุณเป็นฝ่ายทักไปก่อนเสมอ ลองย้อนดูแชทเก่าๆ ถ้าคุณคือคนเดียวที่ต้องเริ่มบทสนทนาตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับคุณเท่าที่คุณให้เขา มิตรภาพที่ดีคือการผลัดกันคิดถึง ไม่ใช่การวิ่งไล่ตามอยู่ฝ่ายเดียว -- 2.
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 1 ครั้ง

Pick A Card ทำไมความรักยังไม่เข้ามาสักที?
รักแท้มักมาช้ากว่าใจที่รอ แต่มาเสมอในเวลาที่ใช่ ตั้งคำถามเบา ๆ ว่า “ฉันยังต้องเรียนรู้อะไรอีกบ้างก่อนพบรัก?” ไพ่จะช่วยชี้แนะพลังงานที่ยังต้องเยียวยาและสิ่งที่กำลังจะเปิดทางให้รักเข้ามาค่ะ 🌷 #ไพ่ยิปซีความรัก #แม่หมอวิกกี้ #wiccawitch9365 #ดวงเนื้อคู่ #ความเชื่อ
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 18 ครั้ง

“มีประกันสังคมแล้ว…ยังพอจริงไหม? 🤔”
หลายคนอาจคิดว่า “แค่นี้ก็น่าจะพอแล้ว” แต่พอเราเริ่มโตขึ้น เริ่มทำงาน เริ่มมีเป้าหมายในชีวิตมากขึ้น✨ เราจะเริ่มเข้าใจว่า… บางครั้ง“ทางเลือกในการรักษา” ก็สำคัญไม่แพ้ค่ารักษาเลย🩺 เพราะสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องที่เราควรรอให้เกิดก่อน แล้วค่อยเริ่มวางแผน วันนี้อาจยังไม่จำเป็นสำหรับทุกคน แต่สำ
t.thirakornn

t.thirakornn

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายกำลังดื่มน้ำในห้องนั่งเล่น พร้อมคำถามว่าทำไมบางทีดื่มน้ำเยอะแล้วยังรู้สึกกระหายน้ำ
ข้อความอธิบายสาเหตุที่ดื่มน้ำเยอะแล้วยังกระหายน้ำ เช่น ดื่มรวดเร็ว ขาดแร่ธาตุ กินเค็ม/หวานมาก หรือมีปัญหาสุขภาพ
ข้อความแนะนำวิธีดื่มน้ำให้หายกระหาย เช่น จิบทีละน้อย ดื่มน้ำแร่ กินผักผลไม้ และลดอาหารเค็ม/หวานจัด
ทำไมบางทีดื่มน้ำเยอะ แล้วยังรู้สึกกระหายน้ำ?
#ดื่มน้ำน้อย #ดื่มน้ำเยอะ #ดูแลตัวเอง
ดี-UP (ดีขึ้น)

ดี-UP (ดีขึ้น)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงนั่งหันหลัง มีหัวใจแตกสลายติดพลาสเตอร์อยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่าใจยังออกมาไม่ได้เพราะผูกกับคุณค่าของตนเอง
ภาพผู้ชายชี้ไปที่คนสามคน พร้อมข้อความอธิบายว่าการรอให้ใครเลือกเหนื่อยกว่าการเดินออกมา เพราะสมองต้องการการยืนยันคุณค่าในตัวเอง
ภาพสมองและหัวใจยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่าสมองชอบเกมที่รางวัลชัดเจน การถูกเลือกคือโดพามีน แต่ความเหนื่อยมาในระยะยาว
ใจยังออกมาไม่ได้ ทั้งๆที่รู้ว่าเธอนอกใจ 🚩
ใครเคยสงสัยไหม? ทั้งที่เขาก็ใจร้ายแต่ทำไมเรายังเดินออกมาไม่ได้สักที... วันนี้จะพาไปสำรวจกลไกของ "สมอง" และ "หัวใจ" ที่กำลังทำสงครามกันอยู่ ผ่านแนวคิดของ Jennifer Crocker ที่อธิบายเรื่องความภาคภูมิใจในตนเอง (Self-worth) ไว้อย่างน่าสนใจ ✅ สมองชอบเกมที่รางวัลชัดเจน ✅ การถูกเล
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 เรื่องที่ทำให้คุณมีความสุขง่ายขึ้น?
Destiny Matrix 🌷🤍 1.มีความสุขอยู่กับปัจจุบัน ความล้ำค่าที่สุดคือปัจจุบัน ปัจจุบันเป็นเหมือนของขวัญที่ทำให้เราเห็นว่าสิ่งที่เรามีมันดีแค่ไหน บางคนยังสุขภาพแข็งแรงดี มีงานทำ มีของอร่อยกิน มีน้ำใช้เหลือเฟือ มีเงินจ่ายสิ่งที่อยากได้ มีบ้านอยู่ มีคนที่รัก มีตัวเอง มีพรสวรรค์ เมื่อเรากลับมาที่ปัจจุบั
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐷 แจกสูตรขาหมูพะโล้โบราณ เคล็ดลับเคี่ยวยังไงให้นุ่ม หอม อร่อยถึงเนื้อ
ขาหมูพะโล้ที่อร่อย ไม่ได้อยู่แค่เครื่องปรุง แต่อยู่ที่ "เวลาในการเคี่ยว" 🐷🤎 การเคี่ยวไฟอ่อนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้เครื่องพะโล้ซึมเข้าเนื้อ หนังนุ่มเด้ง และน้ำพะโล้เข้มข้นกลมกล่อมมากขึ้น ยิ่งอุ่นซ้ำในวันถัดไปยิ่งอร่อยเข้าเนื้อกว่าเดิมอีก ✨ 📌 เซฟสูตรเก็บไว้ทำวันหยุด 🍚 กินกับข้าวสวยร้อนๆ รับ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

38°C แต่ร้อนเหมือน 45°C... ร่างกายเรากำลังโดนหลอก
🌡️ 38°C แต่ร้อนเหมือน 45°C... ร่างกายเรากำลังโดนหลอก หรืออากาศมันร้อนเกินจริง? 🧐 แวะมาหลบมุมร้อน หาความรู้วิทย์สนุกๆ กับ ศปว.science mate กันค่ะ! ทราบไหมคะว่าอุณหภูมิที่เราเห็นในแอปพยากรณ์อากาศ อาจไม่ใช่ความร้อนที่ร่างกายเรา "รู้สึกจริง" เสมอไป เพราะยังมีตัวแปรลับอย่าง "ความชื้นสัมพั
ศปว.sciencemate

ศปว.sciencemate

ถูกใจ 6 ครั้ง

ติวตอนนี้ ยังทัน! A-level / TPAT ตั้งหลักใหม่ก่อนจะสาย🚫❤️‍🔥
กริ๊งๆๆๆ 🔔 ไหนมีใครอยากจะเรียน หมอบ้างม้ายยย ขอเสียงหน่อยยย!!! เรามีเรื่องอยากจะแชร์กัน มีเพื่อนเราคนนึง เขาเป็นคนขยันและตั้งใจเรียนมาก เรียนเก่ง คะแนนดี ท็อปฟอร์มสุดๆแต่ถึงจะเห็นแบบนั้นก็มีช่วงที่เขาทำได้ไม่เต็มที่บ้าง ช่วงม.ปลายที่ต้องเริ่มค้นหาตัวเองให้ได้ และต้องเตรียมสอบ เพื่อนเราคนนั้นอยาก
A_learning

A_learning

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม