3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นกับ #honeythaiherbalbliss เป็นมากกว่าการออกกำลังกายธรรมดา เพราะมันช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้สดชื่นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ร่วมกิจกรรม จากประสบการณ์ของหลายคน การเต้นไปพร้อมกับเพลงและก้าวที่สม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายได้ทำงานเต็มที่ เพิ่มการเผาผลาญแคลอรี และช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องยังช่วยลดความเครียดและสร้างความสุขอย่างเป็นธรรมชาติ ผมเองได้ลองเข้าร่วมกิจกรรมเต้น #honeythaiherbalbliss หลังจากเหนื่อยล้าจากการทำงาน รู้สึกว่ามีพลังงานกลับมาเต็มเปี่ยม และยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความชอบเหมือนกัน รวมถึงได้แลกเปลี่ยนเทคนิคการเต้นและเคล็ดลับสุขภาพที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้น แนะนำให้เตรียมพื้นที่สบายๆ สวมใส่เสื้อผ้าที่ยืดหยุ่น และเลือกเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน การเต้นเป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และสามารถปรับแต่งความยากง่ายได้ตามความชอบ อย่าลืมว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีที่สนุกสนาน เช่นการเต้น จะช่วยให้คุณมีสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน ลองเปิดใจและร่วมสนุกไปกับ #honeythaiherbalbliss ครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริคช่วยให้เต้นเก่งขึ้น!👀
เคนจะมาแชร์ทริคที่ช่วยให้คนที่กำลังเริมฝึกเต้น เต้นเก่งขึ้น จากประสบการณ์ของเคนเอง✨ 1.ออกกำลังกาย🏋️ จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ใช้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการเต้นเป็นการใช้ร่างกายที่ไม่ปกติของมนุษย์ในชีวิตประจำวัน เพราะงั้นเราต้องทำให้ร่างกายทุกส่วนพร้อมในการเต้น! 2.Basic พื้นฐานการ
SHINEBOYS_KEN

SHINEBOYS_KEN

ถูกใจ 59 ครั้ง

เมื่อเด็กเนิร์ดเต้นแอโรบิก💃🏻
เมื่อเด็กเนิร์ดเต้นแอโรบิก💃🏻 #jubjibchannel #แอโรบิค #สวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 107 ครั้ง

😹 ฮาไม่ไหว! จับน้องแมวมาเต้นโชว์สเต็ป ทำคลิปไวรัลเ
🔓 เฉลยวิธีทำคลิปสัตว์เต้น! น่ารักจนคนต้องแชร์ (ฉบับพี่เปิ้ล)เห็นเขาฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง พี่เปิ้ล ออนไลน์ เลยจัดให้! สอนวิธีทำคลิปน้องแมว (หรือสัตว์เลี้ยงอื่นๆ) ออกมาเต้นดุ๊กดิ๊กน่ารักแบบนี้ ง่ายมากๆ มือใหม่ก็ทำได้! 🐈💃 ✨ ไฮไลต์เด็ดในคลิป: ✅ วิธีปลุกรูปภาพสัตว์นิ่งๆ ให้ขยับได้ ✅ เลือกเพลงยังไงใ
ppleonline

ppleonline

ถูกใจ 17 ครั้ง

แจกเพลย์ลิส คลิปเด็ด สายเต้น สนุกพร้อมคาร์ดิโอง่ายๆที่บ้าน 👯‍♀️✨
ใครชอบเต้น อยากออกกำลัง อยากไปเต้นแอโรบิค แต่คนก็เยอะ ฝนก็ตก🫪💦 เอาเพลย์ลิสเต้นออกกำลัง ไปเต้นตามที่บ้านจอยๆได้เลย!!✨ 👯‍♀️1. เพลงเต้น ธีม Just dance - rfmckinleyport gameplay - เต้นตามท่าทางบนคลิป เหมือนในเกมเลย - ท่าครีเอท ไม่ใช่ท่าแอโรบิค - เพลงหลากหลายมาก ส่วนมากเป็นเพลงสากล 👯
ดับเบิ้ลดิว :3

ดับเบิ้ลดิว :3

ถูกใจ 10 ครั้ง

20 ประโยคที่คนรักอยากได้ยินมากที่สุด อิงตามหลักจิตวิทยาและงานวิจัย
1. "ขอบคุณนะที่มีเธออยู่ในชีวิตเรา" (วิจัยพบว่าการแสดงความซาบซึ้งใจ หรือ Gratitude เป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ยืนยาว) 2. "เรารู้สึกปลอดภัยที่สุดเวลาอยู่ใกล้เธอ" (ตอบสนองสัญชาตญาณพื้นฐานของมนุษย์ที่ต้องการเป็นที่พึ่งพาและปกป้องคนรัก) 3. "ไม่ว่าเธอจะเจออะไรมา หั
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 18 ครั้ง

เพียงคุณชอบเต้น ก็สร้างรายได้
💖 บรรยากาศการทำงานสนุก ทีมงานดูแลดี 🎥 มีสอนงานสำหรับมือใหม่ ไม่ต้องมีประสบการณ์ 💸 รายได้ดี มีทั้งเงินเดือน โบนัส และค่าคอมมิชชั่น 🌈 ได้พัฒนาความมั่นใจ กล้าแสดงออกมากขึ้น 👭 เพื่อนร่วมงานเป็นกันเอง ทำงานไม่น่าเบื่อ ใครกำลังหางานสายเอนเตอร์เทน หรืออยากลองเป็น VJ ที่นี่ถือว่าเป็นอีกที่ที่เปิดโอกา
HRที่ชื่อฝ้ายง่วง

HRที่ชื่อฝ้ายง่วง

ถูกใจ 3 ครั้ง

พุง..เต้นเอาพุงออกกันคะ
15 วันกิน เที่ยวแบบไม่ยั้ง…พุงก็มาเต็มแบบนี้ 😂 แต่ไม่เป็นไรนะ นี่คือความสุขของหยอง และวันนี้คือ ‘วันแรก’ ของการกลับมาดูแลตัวเอง 💪 ยัยหยองย้อนวัย…ขอเริ่มใหม่อีกครั้ง ใครอยากเริ่มไปด้วยกัน มาเลย! Original Content: คิด ถ่าย ตัดต่อ ด้วย ใจเพียงคน เดียว By ยัย หยอง ย้อนวัย #ยัยหยอง #Byยั
ยัยหยองย้อนวัย

ยัยหยองย้อนวัย

ถูกใจ 13 ครั้ง

💃 เต้นลดพุงฉบับคนขี้เกียจ! แค่วันละ 30 นาที พุงยุบ
​📢 ใครบอกว่าอยากลดพุงต้องเข้ายิมอย่างเดียว? วันนี้เอาทริคเด็ด "4 เทคนิคเต้นยังไงให้ลดพุง" มาฝากกันค่ะ ทำตามง่ายมาก แถมสนุกด้วย! ​🌟 Step 1: เต้นให้ถูกจุด 1️⃣ เกร็งหน้าท้องเบาๆ บิดตัวไปมา (โฟกัสที่เอว) 2️⃣ โยกเอว + สะโพก ซ้าย-ขวา ให้สุดช่วง (ช่วยลดเอวหนา) 3️⃣ เต้นให้ถึงจุดเหนื่อย เหงื่อออ
Fahju

Fahju

ถูกใจ 144 ครั้ง

50+ ไม่ได้เต้นอย่างเดียว กล้ามเนื้อก็ต้องสร้าง ฮึ้บๆ💪
เป็นสาวอายุ 50+ ที่ชอบเต้นออกกำลังกายแบบง่ายๆให้พอได้เหงื่อ และตอนนี้ก็ให้ความสำคัญของการสร้างกล้ามเนื้อด้วย เพราะอายุมากขึ้นๆ มวลกล้ามเนื้อก็จะหายลงทุกปีเช่นกัน วัย 50+ จึงจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพื่อลดการบาดเจ็บลงได้เพราะถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงเราก็จะลดการหกล้มหรือทรงตัวได้
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมื่อเพื่อนอยากเต้น ต้องได้เต้น
เต้นท่า Running Man ได้แล้ว มาหัด Shaper Running Man ต่อค่ะ #howtoหัดเต้นshuffle #shaperrunningman #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์ #สอนเต้นshuffle
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 183 ครั้ง

ใครขี้เกียจออกกำลังกาย ลองเต้น
หลายคนบอกไม่อยากออกกำลังกายเพราะเหนื่อย ลองเหนื่อยเพราะเต้นดูสิคะ ถือเป็นการออกกำลังกายในตัวด้วย #60บวกไม่สะดวกแก่ #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #40บวกเล่นlemon8 #ออกกําลังกาย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 5 ครั้ง

12 ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในการเต้นShuffle
เวลาที่เราเต้น Shuffle นอกจากเราจะสนุกกับการเคลื่อนไหว กระตุกร่างกายไปตามเสียงเพลงแล้ว ยังได้อะไรๆมากมายจากการเต้นโดยที่เราอาจคาดไม่ถึง เป็นต้นว่า 🍋ขา สะโพก กระชับขึ้น แข็งแรงขึ้น 🍋ลดโอกาสของSacropenia เนื่องจากคำนิยามใหม่ของภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ให้ความสำคัญต่อความแข็งแรงและฟังชั่นมากกว่าตั
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 87 ครั้ง

นิยายใหม่กำลังมา! เมื่อสาวนักเต้นขี้เmาต้องโคจรมาพบกับหนุ่มเจ้าของคลับตัวร้าย แล้วพบกันเร็วๆนี้...🚩
#ติดเทรนด์ #ดันนิยาย #ป้ายยากับlemon8 #นักเขียน #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ฉายประกาย.

ฉายประกาย.

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว สาขาเอกเต้น ที่เต้นทั้งวันจริง🥲
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เค้าจะมาแนะนำสาขาที่ตัวเองเรียนอยู่จนจะขึ้นปีสองแล้วนั่นคือ มศว คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขานาฏศิลป์สร้างสรรค์และการจัดการ วิชาเอกนาฏศิลป์สากล ด้วยความที่ช่วงนี้น้องๆจะเปิดเทอมกันแล้ว ก็อยากจะมาแชร์สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่เผื่อน้องน้องคนไหนที่รักกันเต้นหรือสนใจทำงานเกี่ยวกับเต้นไม่ว่า
BB4WNUS (บอนอ)

BB4WNUS (บอนอ)

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากให้ที่นี่มีคนรู้จักมากกว่านี้ ❤️
🗯´⇁ ใครจะคิดว่าสัตหีบมีศูนย์ดูแลสุนัขแมวจรจัดที่แทบไม่มีคนรู้จักอยู่ด้วย ขนาดแฟนเราเป็นทหารอยู่ที่นี่ยังไม่เคยรู้เลย 👀 *ᵎ วันวาเลนไทน์ของทุกคนทำอะไรกันคะ ส่วนเรามาเดทกับแฟนที่ ศูนย์ดูแลสุนัขจรจัดของกองทัพเรือ โดยกองเรือยุทธการ เอาขนมกับอาหารเม็ดมาให้น้องด้วยๆ อิ่มใจสุดๆ💗 ข้างในมีน้องหมาแมวจรจั
Portia 🎀🩰

Portia 🎀🩰

ถูกใจ 13 ครั้ง

แนะนำช่องไลฟ์เต้นง่ายๆสนุกๆ เหมาะกับวัย 50+ จ้า
นอกจากออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว สาว 50+ แบบเราก็ชอบเต้นตามครูที่ไลฟ์สอนสนุกๆ เต้นตามได้ง่ายๆ แต่ได้เหงื่อสุดๆ เราเต้นตอนครูไลฟ์ไปด้วย ได้บรรยากาศเหมือนไปเต้นอยู่ในคลาสเลย😘 เป็นช่องใน TikTok ชื่อช่อง : ครูเต๋า ปูปากเจ่อ ปกติน้องครูเต๋าจะเริ่มไลฟ์ประมาณ 19.00 น. วันจันทร์-ศุกร์ แต่อาจมีบางวัน-เว
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 16 ครั้ง

ฝากถึงคนไม่เคยเต้นค่ะ
ฝากคน #เต้นไม่เป็น แต่อยากเต้นฉลองบ้าง เพียงแค่แตะส้นเท้าหรือปลายเท้าไปด้านหน้าบ้าง ใต้ลำตัวบ้าง ด้านหลังลำตัวบ้าง ก็สนุกกับแทบทุกจังหวะได้แล้วค่ะ #Lemon8ฮาวทู #สอนเต้น #40บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกับร่างกาย อยากทำคอนเท้นท์เต้นสเต็ปนารา5555555
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 53 ครั้ง

เมื่ออยากเต้นได้ มาหัดกันค่ะ
คลิปนี้หัดเต้นกัน 2 ท่านะคะ #มือใหม่หัดเต้นshuffle #shuffletutorial #คลิปนี้ต้องแชร์ #howtoหัดเต้นshuffle #Lemon8ฮาวทู
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 79 ครั้ง

สอนฟรี!📌✅️วิธีทำ"คลิปสัตว์เต้นด้วย Gemini + Veo 3
สอนฟรี!📌✅️วิธีทำ"คลิปสัตว์เต้นด้วย Gemini + Veo 3.1 แบบทำตามได้จริง"แค่มีไอเดีย + เขียน Prompt ให้ชัด ก็สร้างคลิปสั้นพร้อมลง TikTok / Reels / Shorts ได้แล้ว เซฟรูปนี้ไว้ แล้วลองทำตามทีละขั้นได้เลย 🚀 #AIวิดีโอ #Veo31 #GeminiAI #สอนฟรี #คลิปสั้น ===》 https://www.facebook.com/share/
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตอนที่ 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้!
ตอบกลับ @Anyamanee9782 EP. 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้! สอนวิธีใช้ AI สร้างคลิปเต้นสุดปังจากรูปถ่ายของคุณเอง บอกเลยว่า ท่าไหน เพลงไหน กระแสไหนมา คุณก็ทำตามได้หมด #aiwithorm #ออมสายเอไอ #aidance #aitrend #เต้น
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 34 ครั้ง

หาคนไปเต้นเป็นเพื่อน😁😝
❤️โซน 2 เป็นงัยไม่รู้ แต่❤️โซน 5 คงอยู่ตลอดไป✌️😝🏃 "ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด" #running #ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด #ฟีดดดシ #สตอรี่ความรู้สึก #แอโรบิคสวนลุม
I am Touch415

I am Touch415

ถูกใจ 1 ครั้ง

เล่าประสบการณ์ ชีวิตนักเต้นที่ไม่คิดว่าจะมาขาหัก😞!!
สวัสดีค่ะทุกคน เค้าขอมาแชร์ประสบการณ์ที่ เค้าไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับชีวิตเค้า ชีวิตก่อนขาหักเราใช้ชีวิตแบบใช้ร่างกายหนักมากใช้แทบทุกวันและทั้งวันด้วยความที่เราเป็นนักเต้นและเรียนกับสาขาที่เกี่ยวกับเต้น ใช่ค่ะมันเหนื่อยมากแต่เราก็มีความสุขมากเช่นกันมันมีอะไรหลายอย่างให้เราได้ทำทั้งวัน ช่วงเวลานั้น
BB4WNUS (บอนอ)

BB4WNUS (บอนอ)

ถูกใจ 188 ครั้ง

เต้นแอโรบิกแบบเผ็ช แบบสับ ฉบับสาว 50+✌️
อายุ 50+ ก็เต้นแอโรบิกได้เท่านี้แหละ ขอแค่เต้นแล้วเรามีความสุข สนุก ได้ออกกำลังกายก็พอ😍 เพื่อน 50+ ชอบออกกำลังกายกันแบบไหนบ้างค่ะ แบ่งปันไอเดียกันบ้างค่าาาา🥰❤️ #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกายวันละนิด #40บวกไม่สะดวกแก่ #โตแล้วอยากรีวิว #คลิปนี้ต้องแชร์
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 103 ครั้ง

เต้นShuffle ท่าไม่กระโดด
ท่าเต้นชุดนี้ไม่มีการกระโดดเลยค่ะ เหมาะสำหรับผู้อยากเต้นแต่ไม่อยากกระโดด เพลงน่ารักๆจากโครงการดีๆ #สูงวัยหัวใจยังเวิร์ค #40บวกชอบรีวิว #shuffledance #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 22 ครั้ง

เต้นเรียกน้ำย่อย
ถ้ารู้สึกไม่สดใส ไม่ค่อยอยากออกกำลังกาย ลองเริ่มด้วยการเต้นก่อนดูก็ได้นะ พอเหงื่อออก กระปรี้กระเปร่าขึ้น ค่อยไปออกกำลังกายตามโปรแกรมต่อไป # #shuffledance #ลุกค่ะคนตัวตึง #สสสxไทยรัฐ #คลับออกกำลังกาย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากเห็นอี้ป๋อเต้นแล้ว😍
งานชุนหวาน2026 #หวังอี้ป๋อ王一博 #Lemon8ฮาวทู
fern_Yibo85💚

fern_Yibo85💚

ถูกใจ 27 ครั้ง

อยากเต้นสาวบางโพ
บางทีอยากกรี๊ดดังๆๆ... และก็ไปเต้นสาวบางโพธิ์
กาลครั้งหนึ่ง

กาลครั้งหนึ่ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม