จานนี้แบบง่ายๆ “ไก่กระเทียม พริกไท” ใช้อกไก่ผัด หมักด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันหอยนิดหน่อย ใส่ผงปรุวรส และสุดท้ายกระเทียมบด หรือสับก็ได้ หมักไว้สัก 15-20 นาที ให้เครื่องปรุงเข้าเนื้อไก่ แล้วนำมาผัดไฟอ่อนๆ ค่อยๆผัด ใส่น้ำมันน้อยๆพอติดกะทะ #ไก่กระเทียมพริกไท + ไข่ดาว ไข่เจียว

เมนูง่ายๆ ทำได้ โดยใช้วัสถุดิบ น้อยๆ #ติดเทรนด์ ข้าวผัดมาม่า

คลีนๆ เบาๆ ตัวเบาๆ ทุกๆเช้า ด้วนเมนูง่ายๆ ไข่+ขนมปัง

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูหมักซีอิ้วขาว 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะเทปร่อน 🍳ขั้นตอนการทำ: ใช้ไฟอ่อนๆ ทอดหมูด้สยเนย ไม่ใช้น้ำมัน 👍🏻คำแนะนำ: ทานกับผักลวก ไข่ต้ม ราดซอสพริก หรือมะเขือเทศก้ได้ #คนรักสุขภาพ ต้องทานคลีน ดูแลตัวเองด้วยนะคะ🌿

#ชีวิตประจำวัน #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 #อินเทรนด์วันนี้ #Goodmorning😍

#ชีวิตประจำวัน #โลกไม่ได้โหดร้ายกับเรา แต่คนต่างหากที่โดร้าย😀

ค่อยๆทานเรื่อย กับบรรยากาสใรห้องเล็กๆ กับของแต่งห้องแต่ละชิ้นค่อยๆจับมาแต่ง

#CapCut #Goodmorning

กิจกรรม🎯:ตกแต่งมุมสวนระเบียง ด้วยต้นไม้ฟอกออากาศ

#โปรตีนสุขภาพ ✨เหมาะสำหรับ:คนที่ทานโปรตีนไม่ครบในแต่ละวัน ต้องมีโปรตีนเสริมช่วย ชงดื่มทุกวัน ตามปริมาณที่ต้องการ ให้เพียงพอ 👩🏻สภาพผิว:ทานโปรตีนถึง ผิวจะเต่งตึง ผิวใส ไม่ป่วยง่าย เพราะมีภูมเสริมความคุ้มกันการเกิดโรคได้ด้วย

เลี้ยงตามธรรมชาติ โดนแดดรำไรบ้าง ร่มบ้าง ขยานออกมาเยอะ พึ่งจะออกดอกแีกแห่งการรอคอย 💐

มุมนึ้จัดวางของเบาๆ เล็กน้อย มีต้นไม้ช่วยผีอนคลาย จัดนิดหน่อย ค่อยๆแต่งเติม