ความลับของความสุขสุดๆ และความว่างเปล่าสุดๆ อยู่ที่สารตัวเดียวเลยคือ “โดพามีน” เราต้องไม่ทำให้ตัวเอง “ติด” อะไรเท่านั้น ถึงจะรอดจากโดพามีนได้! สิ่งที่เราจำเป็นต้องเข้าใจในวันนี้มากกว่าอะไรทั้งนั้นคือ เราต้องเข้าใจ “โดพามีน” ของเราที่สุด เพราะโดพามีนคือสารเคมีสำคัญหนักๆ ที่ผ่านๆ มาทำไมเราโหยหาค

เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท

หลักการใช้ชีวิตให้มีความสุข ๑. อย่าคิดมาก ๒. ใจเย็น ๓. อย่าซับซ้อน ๔. จริงใจ ๕. ปล่อยมันไปอะไรที่ไม่ใช่ของเรา ๖. มีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ๗. เป็นตัวของตัวเอง ๘. รู้จักที่จะรักและถนอมความรักไว้นานๆ ๙. มีเงินมากพอที่จะซื้อทุกอย่างที่อยากซื้อได้ ความทุกข์ เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ใครก็ 'ทุกข์' แทนเราไม่ได้ ใครก็ 'สุข' แทนเราไม่ได้ ทุกข์.. ใคร.. ทุกข์.. มัน สุข.. ใคร.. สุข.. มัน จัดสรรชีวิตตัวเราให้ดี ก็พอ... 🌺🌿🌺🌿🌺 #สุขทุกข์อยู่ที่ใจ #รักตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #สตอรี่ความรู้สึก #lemon8ไดอารี่

💦 สาดความสุข ขจัดความทุกข์ รับเรื่องดีๆ ปีใหม่ไทย 💦 เข้าสู่พุทธศักราชใหม่ไทยนี้ มาเช็กดวงกันค่ะว่า... เรื่องดีๆ ที่คุณจะได้รับคือเรื่องไหน? ตั้งจิตอธิษฐานดีๆ แล้วเลือก "เด็กน้อยสาดน้ำ" รูปที่คุณชอบที่สุด แล้วรอฟังคำเฉลยภายในวันนี้ได้เลยค่ะ! . (หมายเหตุ: เป็นการทำนายดวงแบบทั่วไป Gene