3/19 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
8.ข้อคิดที่ดีมาก “เตือนตัวเองในทุกๆวัน ”
#พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
ถูกใจ 209 ครั้ง
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า สุขภาพจิตไม่ดี
#สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #บทความพัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 179 ครั้ง
กอดตัวเองให้แน่นๆ ในวันที่ไม่มีใคร
จงจำไว้ว่าไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง สร้างภาพหญิงสาว ใบหน้า ตา จมูก ปาก เหมือนต้นฉบับตามไฟล์ที่แนบมา สร้างภาพเป็น ภาพถ่ายสตูดิโอในสไตล์หรูหรา และแฝงค วามเย้ายวน โดยใช้โทนสีอบอุ่นและนู้ด ตัวแบบและสไตล์ ท่าทางและสีหน้า: หญิงสาวนั่งบนเก้าอี้สไตล์วินเทจสีน้ำตาลหันตรง แขนทั้งสองข้างวางที่พนักเก้าอี้
ถูกใจ 43 ครั้ง
เพราะสุดท้ายแล้ว... ไม่มีอะไรจะกอดคุณได้ดีเท่ากับตัวคุณเอง
ขอต้อนรับสู่ Inner Peace Lodge พื้นที่ปลอดภัยในรูปแบบ Notion Template ที่จะพาคุณไปสำรวจ 'เงา' ในใจ (Shadow Work) ปลดปล่อยพลังงานลบ และเริ่มต้นรักตัวเองอย่างแท้จริง ภายในลอร์ดนี้คุณจะได้พบกับ: • 📜 The Daily Sanctuary: บันทึกและสำรวจความรู้สึกที่พรรณนาไม่ได้ • 🌑 Shadow Work: ทำความเข้าใจ
ถูกใจ 197 ครั้ง
BTS Odyssey เส้นทางกอดใจไปกับบังทัน
BTS Odyssey เส้นทางกอดใจไปกับบังทัน ความเรียงฮีลใจและม ุมมองชีวิตจากอาร์มี่ผู้ดึงตัวเองกลับมาด้วย บทเพลง คำพูด และตัวตนของบังทันโซนย็อนดัน หนังสือที่นำเสนอเรื่องราวและประสบการณ์ที่เข้มข้นของ BTS วงบอยแบนด์ชื่อดังจากเกาหลีใต้ ผ่านมุมมองที่ทั้งลึกซึ้งและส่วนตัว หนังสือเล่มนี้ดำดิ่งไปในแต่ละเส้นทา
ถูกใจ 70 ครั้ง
ท้าทาย 30 วัน: ปั้นตัวเองใหม่ให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม💗
คุณเคยคิดมั้ย… อยากเ ปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่แบบเร็วๆ เหมือนในหนัง 🎬 บอกเลยว่าเลิกแค่ฝัน แล้วลงมือทำได้เลยตอนนี้! 🔥 เราเตรียม “แผนเปลี่ยนชีวิตใน 1 เดือน” ที่จัดเต็มสุดๆ มาให้แล้ว 📒✨ แผนนี้คือทางลัดที่จะช่วยปลดล็อกตัวเอง ให้เจอเวอร์ชันใหม่ที่เจ๋งกว่าเดิม! ถ้าทำตามครบ 4 สัปดาห์ บอกเลยว่าคุณจะกลาย
ถูกใจ 1034 ครั้ง
กอดตัวเองให้แน่นๆ🥰
ในวันที่โลกทั้งใบหันหลังให้คุณ คนที่ยังยืนกอดคุณไว้แน่นที่สุด คือของขวัญที่ "ล้ำค่า" ที่สุดในชีวิต "ทรัพย์สิน" ที่หายากที่สุด..ไม่ใช่ "อัญมณี" ราคาแพง แต่คือ "หัวใจ" ที่ยังเต้นเคียงข้างคุณ ในวันที่คุณไม่เหลืออะไรเลย ขอบคุณ "ความลำบาก" ที่ช่วยคัดกรอง ให
ถูกใจ 29 ครั้ง
มัดรวมไอเทมตัวหอมน่ากอด 🩷✨🐰
ขอมามัดรวมไอเทมตัวหอม น่ากอด น่าทนุถนอมตลอดวันให้ทุกคนค่ะ :) ใครอยากเป็นสาวตัวหอมมามุงทางนี้ ! 1. Hair Mist : missBBgirl สเปรย์ฉีดผมหอมกลิ่น berry kisses ช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ระหว่างวัน หมดปัญหาการไปทานชาบู ปิ้งย่าง กลิ่นติดทนยาวนาน ! มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำ ไม่ทำให้ผมเสีย 2. Ultra Mild or
ถูกใจ 235 ครั้ง
การกอด คือ ภาษากายที่ทรงพลังที่สุดในครอบครัว
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอมีคำถามสั้น ๆ แต่แฝงไปด้วยความอบอุ่นมาชวนคิดครับ... “คุณกอดคนที่คุณรักในครอบครัวครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ครับ?” ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ หลายคนอาจจะใช้การถามไถ่ว่า "กินข้าวหรือยัง?" หรือ "วันนี้เหนื่อยไห
ถูกใจ 1 ครั้ง
พัฒนาตัวเองแทบตายทำไมอยู่ที่เดิม? รู้จักทักษะ Metacognition
เคยเป็นไหมคะ? ขยันอ่านหน ังสือ ขยันทำงานทั้งวัน แต่สุดท้ายเหมือนไม่ได้อะไรเลย.. ปัญหาอาจไม่ใช่เราไม่เก่งนะ แต่อาจเป็นเพราะเรายัง "ไม่เห็นวิธีคิดของตัวเอง" วันนี้เลยอยากจะมา เล่าถึงทักษะที่เรียกว่า "Metacognition" (การคิดเกี่ยวกับการคิด) ทักษะลับของคนที่พัฒนาตัวเองได้เร็ว พร้อมก
ถูกใจ 9 ครั้ง
4 ประโยคฮีลใจภาษาจีน” ไว้บอกตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า 🥰
ช่วงนี้ใต้ตาของเหล่าซือเริ่มคล้ำเป็นแพนด้าแล้วค่ะ 🐼🤣 วิถีคุณแม่ลูกอ่อนที่แท้ทรู! วันนี้ "แม่แอบสอนจีน" เลยขอพักเรื่องไวยากรณ์ยากๆ มาแจก "4 ประโยคฮีลใจภาษาจีน" ไว้บอกตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า หรืออดนอนกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่เลี้ยงลูก คนที่ทำงานหนัก หรือน้องๆ ที่กำลังเตรียมสอบ
ถูกใจ 4 ครั้ง
5 เพลงของ SEVENTEEN ที่จะกอดคุณไว้ในวันที่เหนื่อยล้า
บางวันที่เหนื่อยเกินจะอธ ิบายลองให้เพลงพวกนี้อยู่เป็นเพื่อนคุณนะ 5 เพลงของ SEVENTEEN ที่จะกอดคุณไว้ในวันที่เหนื่อยล้า นี่ไม่ใช่เพลย์ลิสต์ที่ทำให้คุณหายเหนื่อย แต่มันจะอยู่กับคุณจนกว่าคุณจะไหว #ศิลปินคนโปรด #ฮีลใจตัวเอง #SEVENTEEN #เพลงkpop #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 วิธีเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 🎯
รู้สึกหมดไฟ เหนื่อยกับตัวเอง ชีวิตวนลูป อยากเริ่มต้นใหม่เพื่อกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง วันนี้เราจะพาทุกคนไปเริ่มต้นบทใหม่ของชีวิต ด้วยหัวใจที่พร้อมจะรักตัวเองมากขึ้นอีกครั้งกันค่ะ 💗 เพราะการเริ่มต้นใหม่ไม่ต้องรอให้ทุกอย่างพัง หรือรอให้ถึงวันปีใหม่ บางทีมันก็เร
ถูกใจ 15 ครั้ง
3 หนังสือฮีลใจ 📚 กอดตัวเองให้แน่นขึ้นในวันที่โลกใจร้าย
บางทีการวิ่งตามเป้าห มาย ทำธุรกิจ หรือใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่แสนวุ่นวาย ก็ทำให้เราเผลอทำหล่นหายบางอย่างไป... วันนี้เลยอยากมาป้ายยา 3 หนังสือเล่มโปรดบนชั้น ที่หยิบมาอ่านกี่ครั้งก็ช่วยชาร์จพลังใจ ดึงสติ และทำให้เรากลับมารักตัวเองได้มากขึ้นค่ะ ใครกำลังเหนื่อยๆ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ลิสต์ไปตำตามได้เลยน้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้
#อ่านตามlemon8 1 ในหนังสือฮีลใจที่ผู้เขียนอยากแนะนำสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้ากับผู้คน งาน หรือสิ่งต่างๆรอบตัว ในวันที่เหนื่อยที่สุดคนๆนึงที่อยู่กับเราทุกสถานการณ์เพราะฉนั้น"ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" 🫂💗✨️
ถูกใจ 6 ครั้ง
บันทึกตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมายอมรับความจริง
เคยถามตัวเองไหม... ที่ยังร ั้งไว้ทั้งที่ร้องไห้มากกว่าหัวเราะ เป็นเพราะยังรัก หรือแค่กลัวการเปลี่ยนแปลง? 🖤 บันทึกถึงตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมารับความเจ็บปวด พอลองนับดูจริง ๆ ความสัมพันธ์นี้มัน "เศร้ามากกว่าสุข" มานานแล้ว ที่ผ่านมาไม่ยอมเดินออกมาเพราะกลัวใจตัวเองเจ็บ แต่วันนี้บอกตัวเองเลยว
ถูกใจ 3 ครั้ง
กอดตัวเองไว้แน่นๆ เเล้วผ่านคืนนี้ไปด้วยกัน🌛⭐️
ในคืนที่เงียบที่สุด… บางครั้งเราอาจไม่มีใครเข้าใจ ต้องกอดตัวเองเอาไว้ และซ่อนน้ำตาไว้ใต้ความเงียบ แต่จำไว้นะ… คืนที่มืดที่สุด ไม่ได้อยู่ตลอดไป เหมือนดาวบนท้องฟ้า ที่ยังคอยส่องแสง แม้ไม่มีใครมองเห็น สักวันหนึ่ง ความเหนื่อยทั้งหมด จะกลายเป็นพลังให้เราเข้มแข็งกว่าเดิม ✨ #กำลังใจ
ถูกใจ 3 ครั้ง
การกอดตัวเองอาจจะเป็นทางสุดท้ายที่ทำให้เราอุ่นที่สุด✌️💜
#กอดตัวเองไว้แน่นๆ #กอดตัวเอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไว้ลองพาตัวเองมาห้องสมุดอีกนะ
“ หนังสือบางเล่มในห้องสมุดรอให้คนมา ค้นพบ ตกหลุมรักและกอดหัวใจ ” ร้าน Something Blue Library หรือชื่อห้องสมุดประตูสีน้ำเงิน เป็นร้านหนังสือเล็กๆ โฮมมี่และดูอบอุ่น เงียบสงบ ที่ร้านมีทั้งหนังสือนักเขียนไทยหรือหนังสือแปล หนังสือวรรณกรรมอื่นๆให้เลือกอ่านเยอะ เหมาะกับคนที่สนใจหนังสือหลายเล่มแต่ก็ยัง
ถูกใจ 421 ครั้ง
เวลาฉันเหนื่อยฉันจะกอดตัวเองไว้จนหายเหนื่อย
ถูกใจ 3 ครั้ง
กอดร้านประจำไว้แน่นๆดีสุด❤️ขอบคุณนะค่ะ 🙏🏻
ถูกใจ 0 ครั้ง
สิ่งที่กอดไว้แน่น... คือโซ่ตรวนหรือเปล่า? ⚓️
เรามักแยกไม่ออกระหว่าง "ความมั่นคง" กับ "การยึดติด" เรือไม่ได้ถูกสร้างมาให้จอดนิ่งๆ อยู่ที่เดิม... ชีวิตคุณก็เหมือนกัน ใครพร้อม "ถอนสมอ" แล้วบ้าง? พิมพ์ "ไปต่อ" ข้างล่างเลยครับ ☕️ ติดตามข้อคิดดีๆ ได้ที่นี่ทุกวัน: @thequotecast 📚 รวมพิ กัดหนังสือที่คัดมาแล้ว แวะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
สุดท้ายแล้ว คนที่ต้องกอดเราไว้ให้ได้ก็คือตัวเราเอง 🖤🖤
#รักตัวเอง #เศร้าแหละ #ดิ่งนิดหน่อย #แคปชั่นเศร้า #ชีวิตคนเดียว
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม