ตื่นเช้าไปทำงานเย็นกลับมา อ่อมละ ! มาบูสร่างกายกัน

ตื่นเช้าไปทำงานเย็นกลับมา อ่อมละ !

มาบูสร่างกายกันที่ 📍เทา เอ่อ เร่อ (Tao Er Le 滔耳乐)

ร้านนวด ที่มีทั้ง นวดแผนไทย นวดแผนจีน และสปาที่มีบริการสปาตั้งแต่หัว ลงมา ยันเท้า เลย

โปรโมชั่น ‼️

✨“ตามมาจากคลิปนี้ รับส่วนลดทันที 100.-”

💆🏻‍♂️ ชายเลือก นวดคอบ่าไหล่นะ เพราะเขาขับรถ แล้วยังต้องนั่งหน้าคอมทั้งวัน ทุกวันอีก

💙 จ๋าพัชเลือกสปาหู ค่ะ จะเป็นการทำความสะอาดหู ผ่อนคลายมาก สบายมากทุกคน หัวหนักๆอยู่ คือโล่งเลย

⭐️ บรรยากาศสวย อยู่ในร้านคือ ผ่อนคลายสุดๆ บริการระดับพรีเมียม เข้ามาแล้วรับรองสบายทั้งตัว

✅ เครื่องมื่อในร้าน สะอาด ได้มาตรฐาน คุ้มค่ากับราคาที่ต้องจ่าย ไม่ควรพลาด !!!

🕰️ เวลาเปิด-ปิด ทุกสาขา 11:00 - 02:00 น.

⭐️สาขาห้วยขวาง (เรามาสาขานี้) : 063-772-0222

📍https://maps.app.goo.gl/mSJF5hfRytRbqt9s8

⭐️สาขาเยาวราช : 063-772-0222

📍 https://maps.app.goo.gl/oTVrymyEPZK8fERR8?g_st=awc

⭐️สาขาทาวน์อินทาวน์ : 097-357-2777

📍https://maps.app.goo.gl/QvdVrtpG2D2dVQN56?g_st=awc

⭐️สาขา ตลาดไท : 097-872-2666

⭐️สาขา บ่อวิน : 097-802-2777

⭐️สาขา สำเพ็ง 2 : 061-006-3222, 097-802-2666

#Taoerle #เทาเอ่อเร่อ #TaoErLeเทาเอ่อเร่อ #เเนะนำร้านนวด #tiewgubjhapat

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาร้านนวดสปาที่มีราคาคุ้มค่าต่อการบำรุงร่างกาย Tao Er Le หรือ เทา เอ่อ เร่อ เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากครับ ราคาของบริการนวดและสปาที่นี่ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับทุกคน เริ่มต้นตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน แต่สิ่งที่ผมประทับใจคือความสะอาดและความเป็นมืออาชีพของร้าน เครื่องมือที่ใช้ในร้านผ่านการฆ่าเชื้ออย่างดี ทำให้ไว้ใจได้ว่าปลอดภัย สำหรับเมนูยอดฮิต ราคาก็ถือว่าเหมาะสม เช่นนวดแผนไทยหรือนวดคอบ่าไหล่ที่ผมลองนั้นราคาประมาณ 300-500 บาท แต่คุณภาพบริการเกินราคา โดยเฉพาะสปาหูที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายถึงขีดสุดหลังจากนั่งหน้าจอทั้งวัน นอกจากนี้ที่ร้านมีโปรโมชั่นลดทันที 100 บาท หากมาเยี่ยมชมตามคลิปรีวิวต่างๆ จึงเป็นโอกาสดีที่จะลองใช้บริการสุดพิเศษนี้ในราคาที่คุ้มค่ากว่าเดิม บรรยากาศร้านเงียบสงบ ตกแต่งสไตล์ทันสมัยเหมาะกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง เปิดให้บริการตั้งแต่ 11 โมงเช้าถึงตี 2 ทำให้สามารถเข้ามาผ่อนคลายได้หลังเลิกงานหรือดึกๆ นอกจากสาขาห้วยขวางที่ผมไปใช้บริการ ยังมีสาขาเยาวราช ทาวน์อินทาวน์ ตลาดไท บ่อวิน และสำเพ็ง 2 ที่สะดวกต่อการเดินทางตามแต่ละพื้นที่ สรุปคือ ถ้าใครกำลังมองหาที่บูสร่างกายด้วยราคาที่สมเหตุสมผลและการบริการที่ประทับใจ Tao Er Le จะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก ๆ ครับ ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ลองซักครั้งแล้วคุณจะติดใจครับ!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พอลลี่ว่าเริ่ด
พอลลี่ว่าเริ่ด

อยากไปเลยจ้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าและถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'Howto จากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า รีเซ็ตวินัยการนอน' เพื่อแนะนำการปรับพฤติกรรมการนอน
ภาพผู้หญิงสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'อย่าหักดิบ นอนเร็วขึ้นทีละ 15-30 นาที' เพื่อให้ร่างก�ายปรับตัวได้ง่ายขึ้น
ภาพผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อปบนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'ปิดไฟ + ปิดจอ ก่อนนอน 1 ชม.' และวิธีลดการใช้มือถือก่อนนอน เช่น วางมือถือไกลเตียง
🛌How to เปลี่ยนจากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า ไม่ทรมาน
💬เราเคยเป็นคนนอนตี 1–2 แล้วตื่นแบบงัวเงียทุกวัน พอเห็นคนตื่นตี 5 แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย 🌟แต่ความจริงคือ การตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของความเก่ง มันคือเรื่องของ “การค่อย ๆ รีเซ็ตระบบ”💪🏻 ✅ถ้าอยากเปลี่ยนจากคนนอนดึก มาเป็นคนตื่นเช้าแบบยั่งยืน ลองทำตามขั้นตอนนี้ดู 📌อย่าหักดิบ นอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 84 ครั้ง

50 ประโยคภาษาอังกฤษสำหรับคนตื่นเช้า 🌅
พูดบ่อยๆจะเก่งขึ้น #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ประโยคภาษาอังกฤษ #คําคมภาศาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษวันละคำ
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 150 ครั้ง

เด็กๆ นอนดูโปรเจคเตอร์ในห้องมืด มีข้อความ \"Staff พี่เลี้ยงเด็ก วันละ 550 บาท\" แสดงถึงงานพี่เลี้ยงเด็กที่ดูแลกิจกรรมเด็กๆ
ภาพเซลฟี่ของคนสองคน คนหนึ่งสวมหน้ากากและชูสองนิ้ว อีกคนใบหน้าถูกปิดด้วยสติกเกอร์มะนาวเหลือง แสดงถึงผู้ที่ทำงานพาร์ทไทม์
เด็กสวมเสื้อกาวน์สีขาวนั่งอยู่หน้าฉากหลังรุ้ง มีหลอดทดลองบรรจุของเหลวสีรุ้งหลายชั้น แสดงกิจกรรมการทดลองวิทยาศาสตร์
พี่เลี้ยงเด็ก วันละ 550 บาท 🏝
#Lemon8 #ติดเทรนด์ #รีวิวอาชีพ #งานparttime #PartTimeJob หารายได้เสริมระหว่างเรียน ช่วงปิดเทอม🫶 💕เหมาะสำหรับ: คนที่หารายได้เสริม ฟรีแลนซ์ เพราะงานมีแค่บางช่วงค่ะ 💰รายได้: จะได้เป็นวันละ 550 บาท ไม่หัก 💟 ช่วงวัน/เวลา: ทำจันทร์ - ศุกร์ ช่วง 07.30-16.30 แต่เวลาจริง เริ่มงานประมาณ
Nick🫶🏻

Nick🫶🏻

ถูกใจ 1565 ครั้ง

รายได้ลับๆ วันละ 3,000–6,000 ฉบับคนขี้เกียจตื่นเช้า
ใครที่ไม่ชอบตื่นเช้า ไม่อยากรีบไปทำงานทุกวัน ผมเเนะนำอีกช่องทางหนึ่ง คือ การเทรดในมือถือครับ 📲 ไม่ได้รวยข้ามคืน แต่ถ้าศึกษา และฝึกจริงๆ รายได้วันละ 3,000–6,000 บาท ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้จริงครับ 💸 ใครกำลังมองหาช่องทางทำเงินเพิ่ม ลองเปิดใจศึกษาการเทรดดูครับ 📈✨ #รายได้เสริม #หาเงิน #ติ
นักเทรดพอร์ตฟ้า

นักเทรดพอร์ตฟ้า

ถูกใจ 1836 ครั้ง

ภาพมือถือถ่ายรูปกาแฟร้อนในแก้วเซรามิก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 สิ่งที่ควรทำ หลังตื่นเช้า" และ "7 Things You Should Do - After Waking Up in the Morning"
ภาพโต๊ะทำงานมีแล็ปท็อปและกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรก: "มีระบบที่ชัดเจน" และ "จัดการพลังงานก่อน" พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
ภาพโต๊ะทำงานมีแล็ปท็อปและกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไป: "ตัดสิ่งรบกวน" และ "ขยับร่างกาย" พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
🌤️ 7 เรื่องที่ควรทำ — หลังตื่นเช้า
(💬 ถ้าไม่ตื่นตี 5… เราจะประสบความสำเร็จได้จริงเหรอ?) ตื่นตี 5 ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตคุณหรอก สิ่งที่เปลี่ยนได้จริง… คือ “สิ่งที่คุณทำหลังตื่น” (Waking up at 5 a.m. won't change your life. What really changes is what you do after waking up.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อสร้างระบบที่ใช่คสำหรับชีวิต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 865 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 243 ครั้ง

เรียนภาษาอังกฤษง่าย ๆ วันละ 25 นาที พูดได้จริงทุกว
#เรียนภาษาอังกฤษ #พูดอังกฤษ #englishforkids #englishconversation #englishspeaking
เรียนภาษาอังกฤษทุกวัน

เรียนภาษาอังกฤษทุกวัน

ถูกใจ 2100 ครั้ง

รายได้ที่ไม่ต้องต้องตื่นเช้า ทำเงิน 60,000+ ต่อเดือน
การเทรดเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่น่าสนใจ แต่ก่อนเริ่มเทรด ต้องศึกษาให้เข้าใจพื้นฐานก่อน พอรู้จังหวะ รู้วิธี เราจะเทรดได้มั่นใจกว่าเดิม ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบ ถ้าเข้าทาง มันอาจจะกลายเป็นรายได้หลักเลยก็ได้ 📊✨ #รายได้เสริม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เจ้าชายเทรดเดอร์ #ฟีด
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 445 ครั้ง

🧠 วิธีตื่นเช้าแบบไม่ทรมาน: ตามหลักวิทยาศาสตร์
(💬 ทำไมบางคนตื่นเช้าแล้วสดชื่นเหมือนเกิดใหม่ แต่บางคนตื่นแล้วเหมือนซอมบี้ทั้งวัน?) การตื่นเช้า ไม่ได้ชนะด้วยแรงใจ แต่ชนะด้วยระบบที่คุณสร้าง ให้สมองเชื่อว่า → มันง่าย (Waking up early isn't won by willpower. It's won by the system you create. Make your brain believe → It's e
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพกล่องข้าวไข่ตุ๋นพร้อมข้าวสวย ไข่ตุ๋นโรยหน้าด้วยกุ้ง แครอท ต้นหอม และไข่กุ้ง มีข้อความว่า "แจกสูตรทริค เพิ่มมูลค่าไข่ตุ๋น แค่ตื่นเร็วขึ้น 1 ช.ม. กำไร 3000.-"
ภาพแสดงเคล็ดลับและขั้นตอนการทำไข่ตุ๋นนมสด 7 ขั้นตอน โดยเน้นการเพิ่มมูลค่าด้วยกุ้งและไข่กุ้ง พร้อมรายละเอียดปริมาณส่วนผสมและวิธีกา�รนึ่ง
ภาพมือถือกล่องนมปรุงแต่งยี่ห้อ Falcon ในตู้เย็น พร้อมข้อความอธิบายว่าการใช้ส่วนผสมนมทำให้ไข่ตุ๋นมีความนัวและกลมกล่อมกว่า และเคล็ดลับการทำให้ไข่เนียนนุ่มโดยการปิดฟอยล์หรือใบตองก่อนนึ่ง
ไข่ตุ๋นปลดหนี้ แค่ตื่นเช้าก่อนไปทำงาน 1 ชั่วโมง ได้เงินเพิ่มตั้ง3พัน
จากเดิมคนที่อ่านของนุ่นมา มีอาชีพเยอะแยะไปหมดที่นุ่นใช้ปลดหนี้ : ตอนนี้มาถึงการทำอาหาร ฉบับคนทำไม่เป็นเลย ✨โจทย์คือ อยากได้เดือนละ 3,000 เพิ่มขึ้น ?? แต่ ทำอาหารไม่เป็น นึกย้อนกลับไปตอนมีลูกเล็ก เมนูที่ทำแช่ฟรีช ไว้ให้พี่เลี้ยงก็คือไข่ตุ๋น ——————————— สำหรับคนปลดหนี้ อยากให้ทุกคนลองนึกเริ่ม
Noon’Tree

Noon’Tree

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนโซฟา กำลังดูโทรศัพท์มือถือ บนโต๊ะมีหนังสือ หูฟัง กล้อง และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ พร้อมข้อความ "Productive 10 habits" และ "10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละนิด" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละเล็ก เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น👍🏻⬆️
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🔥🗯️ การเปลี่ยนนิสัยไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในครั้งเดียวค่ะ เราสามารถเปลี่ยนแปลงทีละน้อยจนกลายเป็นนิสัยที่ดีได้ มาดูกันค่ะว่า 10 habits ที่จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ในทุกๆ วัน! 1. ตื่นเช้า 10 นาทีก่อน 🕰️ ตื่นเช้า 10 นาทีช่วยให้เรามีเวลาจัดการทุกอย่างอย่างไม่รีบเร่ง และทำให้เริ่มว
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 256 ครั้ง

กินให้ผอม กินให้ถึง แนะนำเมนูเพิ่มโปรตีน มื้อละ 40 กรัม ✨✨
อาหารที่ทำเองแล้วกินเองทุกวัน เน้นโปรตีนเป็นหลัก กินแล้วหุ่นดีขึ้นมั้ยไม่รู้ แต่สุขภาพดีขึ้นแน่นอน ✨ เช้า กลางวัน เย็น - โปรตีนมื้อละ 40-40-40 = 120 / day ส่วนมากจะใส่กล่อง ไว้ไปกินก่อน และ หลังออกกำลังกาย การเลือกเมนูแต่ละวัน 🍽️ มื้อเช้า : ให้ดูแพลนการออกกำลังเป็นหลัก ดูว่าวันไหนเล
Praew Chotika

Praew Chotika

ถูกใจ 91 ครั้ง

แชร์ 5 เทคนิค ตื่นเช้า ~ ✨☁️
“ อยากตื่นเช้าจัง…แต่ทำไมทุกวันถึงสู้เตียงไม่เคยชนะเลยนะ 🤔😖 ” ลองเทคนิคเหล่านี้แล้วปรับใช้ดูนะ 😉✨ 1️⃣ นับ 3 2 1 แล้วลุกเลย ⚡ - เทคนิคนี้เรียบง่ายมากแต่ทรงพลัง เพราะมันตัดวงจร “ ขออีก 5 นาที ” ได้ทันที - พอนับเสร็จแล้วลุกเลย ร่างกายจะถูกบังคับให้ออกจากโหมดง่วงแบบไม่ต้องคิดเยอะ - แถมช่วยลดก
✨ Babilone ✨

✨ Babilone ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงที่พักติดทะเลใต้ราคา 800 บาท พักได้ 2 คน มีภาพพระอาทิตย์ขึ้น/ตก, แถวบังกะโล, ห้องพัก, และเก้าอี้ชายหาด พร้อมข้อความโปรโมทที่พักสิชล กู๊ด กู๊ด
ที่พักติดทะเลใต้หลังละ800 จริงปะเนี่ยถูกมากกกกกกกก🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
หยุดยาวนี้ใครยังไม่มีที่เพลนไปไหน เรามีพิกัดลับมาบอก! 🤫 เราเพิ่งไปพักที่ สิชล กู๊ด กู๊ด (Sichon Good Good) ที่พักริมทะเลป้ายแดงที่สิชล จ.นครศรีธรรมราช มาค่ะ บอกเลยว่าสวยเกินราคามากกกกก! ได้โปรโมชั่นมาแค่หลังละ 800 บาท (วันธรรมดา) ส่วนวันศุกร์-เสาร์ ก็แค่ 900 บาท เอง! (วันหยุดยาว 900 บาท) ที่นี่เป็
Pastel Go Go😚

Pastel Go Go😚

ถูกใจ 102 ครั้ง

แพลนเที่ยวเกาะล้านกับแฟน ฉบับเร่งรีบ รีบกลับมาทำงาน🤣
#เที่ยวทะเลกับแฟน ทริปเล็กๆกับแฟนแต่มีความสุขมากๆ 2 วัน 1 คืน เรือนตะวัน เกาะล้าน ❤️ 🌷DAY 1📍: ออกจาก กทม ช่วง 08:00น. ถึงพัทยา ประมาณ 11:40 น. ขึ้นสปีทโบ๊ท ประมาณ 15 นาที 150 บาท/คน ( ครั้งที่2 สนุกสุด คลื่นแรงมากกกกก ส่วนแฟนเมาเรือไม่ไหว 😆) 13:00 น เช็คอินที่พัก ต้องเข้าไปเติมหน้าก่อน 555
วันอังคารสีชมพูววววว🦋🩷

วันอังคารสีชมพูววววว🦋🩷

ถูกใจ 2 ครั้ง

Challenge ทฤษฎี 21 วัน ดีขึ้นวันละ 1%
👍🏻 21 วันสร้างนิสัย : จิตวิทยาเชื่อว่าสมองต้องการเวลาประมาณ 3 เฟส (เริ่ม/ฝืน/ชิน) เพื่อสร้างเส้นประสาทใหม่ การประคับประคองให้พ้น 21 วันแรกจะทำให้เรื่องยากกลายเป็นเรื่องปกติ แรงบรรดาลใจที่เราจะสร้างขึ้นต่อไปนี้ เป็นการ Challenge กับตัวเองสไตล์เรา โดยเราเชื่อว่า มันต้องทำได้ดิวะ เพื่อเราจะดีขึ้นได
Thip Phantipa

Thip Phantipa

ถูกใจ 261 ครั้ง

ใจอ่อมได้ แต่กายต้องสวยสับกว่าอินั่น !! 😜
👋🏼 ฮัลโหลลลว์ทุกคน ⋆☆˚ hny nakaa .⋆ (,,>ヮ<,,)! ขอปีนี้ให้เป็นปีที่น่ารักสำหรับทุกคนเลยนะคะ สุขภาพแข็งแรง ไม่อ่อม บู้ส ๆ อย่าลืมโอบกอดตัวเองเยอะ ๆ รักตัวเองมาก ๆ ด้วยน้าา 🤲🏻⭐️ ——- แจกคลิปพิลาทิสคั้บ ทั้งหมดนี้เป็นคลิปที่เค้าออกเองจริง ๆ วันไหนที่อ่อม บูด ไม่มีเอเนอร์จี้ เค้าจะออกเบ
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 560 ครั้ง

แชร์ไอเท็ม สำหรับสายทำงานหน้าจอ💻💭🔍
👩🏻‍💻เราทำงานทุกวันรวมถึงเรียนภาษาด้วยบอกเลยว่าร่างกาย energy หายหมดรวมถึงตาล้าด้วย เพราะใช้สายตาทั้งวันรวมถึงต้องคิดงาน เหนื่อยสุดๆ ❕แต่ว่าช่วงนี้เราทานวิตามินรวมที่เหมาะกับคนทำงานแบบเรานี่เลย Blackmores Multivitamin Active วิตามินแร่ธาตุรวม 23 ชนิด และแร่ธาตุรวมที่หลากหลาย มี * มีโคเอนไซม์คิ
Fluffyfern

Fluffyfern

ถูกใจ 7 ครั้ง

“นอนเร็วขึ้นแค่ 2 ชั่วโมง… แต่สุขภาพดีขึ้นราวกับคนละคน!” 🌙
“นอนเร็วขึ้นแค่ 2 ชั่วโมง… แต่สุขภาพดีขึ้นราวกับคนละคน!” 🌙 What Happens in Your Body When You Sleep at 9:30 PM Instead of 11:30 PM 😴✨ ⸻ 🌜 ถ้านอนเวลา 9:30 PM (เวลานอนที่เหมาะที่สุด) ✅ ร่างกายหลั่งเมลาโทนินตามธรรมชาติ → เข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ง่าย หลับสบายขึ้น ✅ หลับลึกได้เร็วกว่า → ฟื้
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 12 ครั้ง

A-Level คณิต คันละว่อ ข้อละวัน : 99
แนวข้อสอบ A-Level คณิต 1 & คณิต 2 อ่านรอบเดียว รู้เรื่องทั้งชาติ 🤩 ใครอ่านเข้าใจในรอบเดียว Comment เลย 🔽🔥 by P’Netty PAT1 300/300 คันละว่อ ข้อละวัน ข้อที่ 99 🔥 #ALevelคณิต1 #ALevelคณิต2 #คณิตมอปลาย #คณิตpNetty ขอแสดงความยินดีที่ท่านไม่เลื่อนผ่าน 🔥
📚คณิตP’Netty📚

📚คณิตP’Netty📚

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิตามิน💊บำรุงร่างกาย
หันมาดูแลตัวเอง บ้างวันเราไม่สามารถทานทุกอย่างที่ร่างกายเราต้องการได้ทั้งหมด เลยมีวิตามินมาช่วยบำรุง เสริมในสิ่งที่ร่างกายขาดหายเพื่อเติมเต็ม ผิวโทรม ไม่เรียบเนียน มีริ้วรอย Astaxanthin ช่วยได้ เป็นหวัดบ่อย / ภูมิแพ้ วิตามิน c ช่วยได้ รู้สึกมึนงง เบลอๆ สมองไม่แล่น วิตามินบี ช่วยได้ หน้
Gift

Gift

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ 1%
ดีขึ้นวันละ 1% ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย 🌱 ตอนนี้ฉันไม่ได้แข่งกับใคร แค่พยายามเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน ตื่นเช้า ดูแลสุขภาพ มีวินัย ทำตามเป้าหมายทีละนิด บางวันอาจช้า แต่ฉันจะไม่หยุด ✨ #พัฒนาตัวเอง #ลดน้ำหนัก #morningroutine #ชีวิตที่ดีขึ้น #แรงบันดาลใจ #
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจก Routine กู้ผิวอ่อม ให้กลับมาจึ้งแบบ 300%!! 💖✨
สครับผิว: ใช้สครับอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ผลัดผิวเก่าให้เนียนนุ่มพร้อมรับการบำรุง บำรุง: ทาครีมบำรุงให้สม่ำเสมอ ยิ่งใช้ครีมแดงโจเซ่ยิ่งปัง! งานผิว: ใช้บอดี้ออยล์ตอนตัวหมาดๆ ผิวฉ่ำโกลว์เล่นแสง ฟีลลูกคุณหนูสุดๆ ✨ กันแดด: ห้ามขาด! แดดประเทศไทยแรงมาก ต้องปกป้องผิวแบบจัดๆ ☀️ ดื่มน้ำ: จิบน้ำเปล่าเยอะๆ บูส
Jose Thailand

Jose Thailand

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยู่บ้านก็มีรายได้ วันละ 1,000 บาท จากการเทรด
เบื่อไหม ที่ต้องตื่นเช้าไปทำงานแต่เงินไม่พอใช้ วันนี้เราขอมาแชร์ วิธีหาเงิน ฉบับคนอยากมีรายได้เสริมแต่ไม่อยากออกจากบ้าน 🏠 ด้วยการเทรดมือถือเครื่องเดียวที่ทำกำไรได้จริงวันละ 1,000 บาท! การเทรดไม่ใช่เรื่องดวง แต่มันคือการมีระบบที่ง่ายและการรู้จักรอ ใครที่อยากเริ่มแต่ยังกลัวๆ ลองเอา 4 Step นี้ไปปรั
GenZ เสกกราฟ

GenZ เสกกราฟ

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิตามินตัวช่วยของวัยทำงาน 💼 Blackmores Multivitamin⭐️
เข้าสู่วัยทำงานมารู้สึกว่าการทำงานมันเหนื่อยมากกกก 😭 มีวันที่อ่อม ไม่บูส ง่วงๆเหมือนนอนไม่พอ ใครที่เจอปัญหาเหล่านี้เราคือเพื่อนกัน 🥹 เลยจะมาแนะนำตัวช่วยเล็กๆ ที่จะเสริมให้ร่างกายพร้อมทำงาน ให้ระหว่างวันนั้นมีความ active มากขึ้น💪🏻 ตัวที่เรากินคือ Blackmores Multivitamin Active 💊 เป็นวิตามินรวม
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 23 ครั้ง

วิตามิน วัยทำงาน สำหรับสาว 30++++
โนสปอน เด้อออ กินเอง ดีจริง👍🏼 ถึงแนะนำ เรียงจากขวดซ้าย>>ไปขวา RDI 100 : ตัวนี้ทานก่อนนอนตื่นมารู้สึกไม่เพลีย ไม่อ่อม แม้ในใจอยากจะนอนต่อ~ G100 : เป็นคนไม่ทานกาแฟ เลยอยากหาอะไรให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นนอนจัดเลยหนึ่งเม็ดตอนท้องว่าง รู้สึกดีดไม่ต้องรอลิฟต์ ขึ้นบันไดได้เลยสามชั้นแบบ
𝑴𝒊𝒔𝒔𝑾𝒂𝒍𝒂𝒊𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

𝑴𝒊𝒔𝒔𝑾𝒂𝒍𝒂𝒊𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

ถูกใจ 406 ครั้ง

แจกทริคเก็บเครื่องเล่นยอดฮิตเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ครบแบบไม่อ่อม
💬 ครั้งที่ 2 กับการไปเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ห่างกันเพียง 1 ปีถ้วน555 รอบนี้ไปกะสามีพร้อมกับการวางแผนการเล่นเพราะอายุไม่น้อยแล้วมันเหนื่อย😅 🤩 ตั้งเป้าจากบ้านแล้วว่าขอ 3 เครื่องพอแต่แน่ๆอยากดูพาเหรดเพราะรอบแรกยังไม่ได้ดูแบ้วก็อยากดูพลุครบ 10 ปีที่อลังกว่าปกติ 🥳 แล้วคือ completed มากเว่อร์แต่ละอันคือท
Wikanda🅐

Wikanda🅐

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ 20 นิสัยเล็ก ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ วันละ 1% ✨
✨ 20 นิสัยเล็ก ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ วันละ 1% ✨ ชีวิตไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนครั้งใหญ่ในวันเดียว 💡 แค่ปรับ วันละนิด ให้ดีขึ้นทีละ 1% ก็เพียงพอที่จะสร้าง “ชีวิตใหม่” ที่คุณอยากมีได้แล้ว นี่คือ 20 นิสัยเล็กๆ ที่คุณสามารถเริ่มได้เลยวันนี้ 👇 1.ตื่นเช้า 15 นาที เพื่อเริ่มวันอย่างสงบ 2.ดื่มน้ำเปล่าแก้
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 10 ครั้ง

ออกกำลังกายฉบับคนตื่นเช้า
Routine สำหรับสาวๆที่ขี้เกียจ ✨ ทำตามนี้ได้เลยน้าาาา 🫶🏻 #โพสต์รับซัมเมอร์ #ออกกำลังกายทุกวัน #Lemon8ฮาวทู #ชอบออกกําลังกาย🏋🏻‍♀️ #ติดเทรนด์
บอ แอม

บอ แอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม