เหนื่อยได้แต่อย่าหยุดเดิน

ชีวิตก็เหมือนทางในป่า

มีทั้งวันที่มืดและวันที่เหนื่อย

แต่ตราบใดที่เรายังเดินต่อ

เรากำลังแข็งแกร่งขึ้น

#พี่เสือเล่าเรื่อง

#แชร์ประสบการณ์

#เรื่องนี้ต้องเล่า

#ชีวิตคนเดียว

#Lemon8ฮาวทู

3/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตของเราทุกคนเหมือนเดินอยู่ในป่าที่หนาทึบและไม่แน่นอน บางวันที่เราเหนื่อย ท้อ หรือรู้สึกเหมือนเดินอยู่ในความมืด สิ่งเหล่านี้คือบทเรียนที่ส่งเสริมความเข้มแข็งภายในใจจริงๆ ฉันเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกหมดแรงและอยากจะหยุดพัก แต่ทันทีที่คิดจะยอมแพ้ สิ่งที่ทำให้ฉันลุกขึ้นมาใหม่คือความเชื่อว่าทุกก้าวที่เดินต่อไปคือก้าวที่พัฒนาตัวเอง​และเป็นแรงผลักดันให้ชีวิตก้าวหน้า คำพูดที่ว่า ‘เหนื่อยได้แต่ขอแค่ไม่หยุดเดิน’ เป็นเหมือนข้อความเตือนใจที่สำคัญ เพราะบางครั้งการได้หยุดไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว แต่หากหยุดนานเกินไปหรือไม่เริ่มเดินใหม่เลย นั่นจึงเป็นจุดที่ชีวิตอาจหยุดนิ่งและเลือกที่จะไม่เติบโต สิ่งที่ช่วยฉันได้คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ และให้กำลังใจตัวเองเหมือนนักสู้ตัวจริง เมื่อวันใดที่รู้สึกว่าชีวิตหนักเกินไป ลองมองย้อนกลับไปดูว่าก้าวที่ผ่านมานั้นเราแข็งแกร่งขึ้นแค่ไหน และความพยายามที่มีนั้นคุ้มค่าแค่ไหน ในบางวัน เราอาจต้องการแค่การพักผ่อนเพื่อสะสมพลัง แต่ไม่ควรทิ้งความพยายามที่ยังเหลืออยู่ การเดินต่อไปไม่ว่าจะช้าแค่ไหนก็คือชัยชนะที่สำคัญ สุดท้ายนี้ อยากฝากไว้ว่า ทุกคนต่างก็มีเส้นทางชีวิตที่ต้องเผชิญกับความมืดและความเหนื่อยล้า แต่ถ้าเรายังเดินต่อไปได้ ขอให้มองว่าทุกก้าวคือก้าวที่มีคุณค่า และความแข็งแกร่งนั้นเกิดจากการไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคใดๆ

ค้นหา ·
เหนื่อยได้แต่อย่าหยุด

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่นาง
พี่นาง

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ พี่กอล์ฟ
พี่กอล์ฟ

ขอบคุณครับ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 บทเรียนชีวิตที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน แต่ First Jobber ต้องเจอจริง ได้แก่ การบริหาร Cashflow ส่วนตัว, การฟื้นตัวจากความล้มเหลว, การปฏ��ิเสธคนให้เป็น, การใช้ชีวิตในสังคม และการออกแบบชีวิตที่ตัวเองต้องการ แต่ละหัวข้อมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ
🎓 5 สิ่งที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน…แต่ First Jobber ต้องเจอในชีวิตจริง 💼
🎓 5 สิ่งที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน… แต่ First Jobber ต้องเจอในชีวิตจริง 💼 1️⃣ วิชาบริหาร Cashflow ส่วนตัว 💸 เงินเดือนเยอะ…ไม่ได้แปลว่ารวย ถ้าใช้ก่อนคิด ใช้ตามอารมณ์ หรือรูดทุกโปรที่เห็น สุดท้ายชีวิตก็วนลูป “สิ้นเดือนชนสิ้นใจ” 😵‍💫 คนที่อยู่รอดไม่ใช่คนหาเงินเก่งที่สุด แต่คือคน “จัดการเงินเป็น”
Oza

Oza

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องแต่งตัว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "How To เริ่มกลับมาออกกำลังกาย (ฉบับคนไม่ได้ออกกำลังกายมานาน)"
ภาพผู้หญิงครึ่งตัวพร้อมข้อความเน้นว่า "เลิกตั้งเป้าว่า 'ต้องฟิต' เป้าแรกคือ: ทำให้ร่างกายขยับ แค่ขยับ = สำเร็จแล้ว"
ภาพผู้หญิงกำลังยืดเส้น พร้อมข้อความแนะนำให้ "เริ่มจาก 5-10 นาที" และมีภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายสั้นๆ จาก YouTube
⁉️หยุดออกกำลังกายไปนาน ทำยังไงให้กลับมาได้แบบไม่ฝืน?💪🏻
💬เชื่อว่าหลายคนเคยอยู่จุดนี้… อยากออกกำลังกาย แต่รู้สึกว่า – ตัวเองไม่ฟิตเหมือนเดิม – เหนื่อยง่าย – กลัวทำไม่ไหว แล้วจะเลิกอีก ❌จนสุดท้ายก็ยังไม่เริ่มสักที ความจริงคือ การกลับมาออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเวอร์ชันที่เก่ง💪🏻 แค่เริ่มจากเวอร์ชันที่ ใจยังอยากดูแลตัวเอง ก็พอแล้ว 🌟โพสต
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 55 ครั้ง

ชีวิตล้มได้แต่อย่าปล่อยให้ใจล้มตาม
ชีวิตล้มได้แต่อย่าปล่อยให้ใจล้มตาม #เทรนด์วันนี้ #โค้ชพี่ใหญ่ #เกษียณสำราญ #กำลังใจ #สอนใช้AI
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 9 ครั้ง

เหนื่อยก็พักบ้าง แต่อย่าหยุดทำมัน 🥰
ช้าได้ เหนื่อยได้ พักได้ แต่อย่าหยุดนะ 💜 #justbechom #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #ภารกิจกู้ร่างทอง #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย
JustBeChom

JustBeChom

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่เที่ยวได้ ลูกหลานก็อุ่นใจได้ทริปค้างคืนของวัยเก๋าไม่จำเป็นต้องหยุด💊🎒💯
แม่เที่ยวได้ ลูกหลานก็อุ่นใจได้ ทริปค้างคืนของวัยเก๋าไม่จำเป็นต้องหยุด แค่เตรียมให้พร้อมก่อนเดินทาง ก็ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคประจำตัว และทำให้ทุกคนเที่ยวได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น สำหรับคุณแม่วัยเบบี้บูมที่ชอบเที่ยวกับเพื่อน ๆ โดยเฉพาะทริปไปวัด ทำบุญ หรือค้างคืนต่างจังหวัด ลูกหลานไม่จำเป็นต้องห้าม เพร
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์พระอาทิตย์ตกดิน มีท้องฟ้าสีส้ม ต้นไม้โดดเดี่ยวเป็นเงาดำ และข้อความสีขาวว่า \"เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุดฝัน เพราะความฝัน... คือพลังให้เราเดินต่อ\" พร้อมโลโก้ Lemon8.
เหนื่อยได้แต่อย่าหยุดฝัน
แรงใจรายวัน กำลังใช้รายวัน #คําคมให้กําลังใจ #อย่าหยุดฝัน #พลังใจ
Thanya Thongkom

Thanya Thongkom

ถูกใจ 37 ครั้ง

คืนนี้มีหนังสือเล่มหนึ่งค่อย ๆ พาเราเดินผ่านความเงียบ ผ่านคืนที่เหนื่อย และความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ 🌙
บางคืนเราไม่ได้ต้องการคำตอบอะไรเลย แค่อยากมีอะไรสักอย่างค่อย ๆ ปลอบใจเราเบา ๆ 🌙 เล่มนี้เหมือนชวนเดินผ่านคืนที่เหนื่อยไปด้วยกัน อ่านแล้วใจเงียบลงแบบไม่รู้ตัว บางประโยคก็เหมือนมีใครมากอดไว้เงียบ ๆ เป็นหนังสือที่อ่านช้า ๆ แล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นนิดนึง 🤍 #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮี
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 187 ครั้ง

แม่อย่างเรา…อย่าหยุดรักตัวเอง 💖
ตั้งแต่มีลูก ชีวิตของแม่เต็มไปด้วยคำว่า “ให้” ให้เวลา ให้ความรัก ให้ความสำคัญกับครอบครัวก่อนเสมอ จนบางครั้ง…แม่ลืมถามตัวเองว่า “วันนี้เราได้ดูแลหัวใจของตัวเองบ้างหรือยัง” การรักตัวเองไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว แต่มันคือการเติมพลังให้ตัวเองมีแรงไปดูแลคนที่เรารักต่อได้ แม่ไม่จำเป็นต้อ
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

คำคมจีน : ว่ายช้าๆ แต่ไม่หยุด ยังไงก็ถึงฝั่ง🐟✨❤️
🌊 慢慢游,也会到达 ว่ายช้าๆ แต่ไม่หยุด ยังไงก็ถึงฝั่ง คำพูดสั้นๆ นี้ เปรียบชีวิตเหมือนปลาตัวน้อยในสายน้ำ เขาไม่ได้ว่ายเร็ว ไม่ได้แข่งกับใคร แต่เขา ไม่หยุดว่าย 💛 🐟 หลายครั้งในชีวิต เราอาจรู้สึกว่าตัวเองช้า ช้ากว่าคนอื่น ช้ากว่าความคาดหวัง ช้ากว่าความฝันที่วาดไว้ แต่คำคมนี้บอกเราว่า ความช้า
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น หมวก Adidas สีดำ เสื้อแขนยาว ถุงมือ กระเป๋าเป้ ไม้เดินป่า แว่นตา และรองเท้าเดินป่าสีขาว จัดวางอยู่บนพื้นหลังป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความ 'แต่งตัวเดินป่าสำหรับมือใหม่'
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมไม้เดินป่า บนถนนลาดยางและทางดินใ�นป่า รวมถึงภาพที่เธอกำลังก้มตัวบนทางโคลน
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำกำลังเดินข้ามลำธารและยืนอยู่ในน้ำตก พร้อมภาพเธอในป่ามอส และภาพเห็ดสีแดงบนท่อนไม้
🦯OOTD แต่งตัวเดินป่า (มือใหม่เดินได้)
⛰️ สวัสดีค่ะห่างหายจากการรีวิวในช่องไปเกือบเดือน เพราะแอบไปเดินป่ามาวันนี้จะขอมา OOTD แต่งตัวไปเดินป่า สำหรับมือใหม่แต่งตัวได้ง่าย ราคาประหยัด มือใหม่เดินได้ 🌤️ • 👟รองเท้าที่เราเลือก Adda รุ่นนี้เพราะว่าน้ำหนักเบา ราคาไม่แพง แนะนำใส่ถุงเท้าด้วยนะคะเวลาเดินลงทางที่ชันจะได้ไม่เจ็บเท้า รองเท้าที่น้
joychomphu ⋆♡

joychomphu ⋆♡

ถูกใจ 2819 ครั้ง

ผู้ชาย 11 แบบนี้ “ไม่ได้รักคุณจริง” แต่ก็ “ไม่อยากเสียคุณไป”✋🙅‍♂️
บางคนไม่ได้รักคุณมากพอที่จะดูแลหัวใจคุณ แต่ก็ไม่ได้อยากปล่อยคุณไป เพราะคุณยัง “มีประโยชน์ทางความรู้สึก” สำหรับเขาเสมอ ความสัมพันธ์แบบนี้มักทำให้ผู้หญิงสับสน เพราะเขาไม่ได้หายไป…แต่ก็ไม่เคยชัดเจน นี่คือผู้ชาย 11 แบบที่สาวๆ ควรสังเกตให้ดี --- 1. ผู้ชายที่มาหาคุณเฉพาะเวลาตัวเองเหงา เวลาชี
Jubzjang

Jubzjang

ถูกใจ 58 ครั้ง

ช้าไม่เป็นไร แต่อย่าหยุดเดิน
รอดูวันที่แกสำเร็จนะ ใกล้แล้วววว #บ้านชั้นครึ่ง #บ้านมินิมอล #สร้างบ้าน
Home Day Story

Home Day Story

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพเก้าอี้สองตัววางอยู่ริมถนนลาดยาง ท่ามกลางทิวทัศน์ชนบท มีบ้านหลังคาสีน้ำเงินและต้นไม้เขียวขจีอยู่ฝั่งตรงข้ามถนน ด้านหลังเป็นภูเขาและท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความว่า "เหนื่อยก็พัก แต่อย่าหยุดเดิน"
🎏เหนื่อยก็พัก แต่อย่าหยุดเดิน
🎏บางครั้งเส้นทางชีวิตก็ทำให้เราล้า ทำให้เราเหนื่อยจนแทบอยากหยุด แต่การพักไม่ได้แปลว่าความฝันต้องหยุดลง จงให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ได้ชาร์จพลัง แล้วค่อยก้าวต่อไปทีละก้าว เพราะทุกก้าวที่เราเดิน แม้จะช้า แต่ก็พาเราใกล้เป้าหมายมากขึ้นเสมอ🪑🪑 #ค่อยๆไปแต่ไม่หยุด #เดินต่อไป #Lemon8ฮาวทู
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อนมีลวดลายคลื่น พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการหยุดพักเมื่อเหนื่อย และการดูแลตัวเอง แม้โลกจะไม่หยุดหมุนเพื่อเรา
ภาพพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อนมีลวดลายคลื่น พร้อมข้อความภาษาไทยที่เน้นย้ำว่าการหยุดพักไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่เป็นการกลับมาหาตัวเองเพื่อก้าวต่อไป
ภาพพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อนมีลวดลายคลื่น พร้อมข้อความภาษาไทยที่เชิญชวนให้พักผ่อนเมื่อเหนื่อย และไม่ต้องพยายามตามโลกให้ทัน แค่ดูแลตัวเองให้ไหวก็พอ
โลกไม่ต้องหยุดเพื่อเรา … แต่เราหยุดเพื่อตัวเองได้
เมื่อเราเหนื่อย โลกไม่จำเป็นต้องหยุด แต่เรา…หยุดได้เสมอ 🤍 #deeplyyouu #HealingTime #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Deeplyyouu

Deeplyyouu

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 ราศี…ถึงเวลาหยุดยื้อ วางมือแล้วเดินต่อ
ดวงความรักก่อนสิ้นปี 2568 “สุดมือปล่อยวาง สุดทางปล่อยมือ” ราศีไหนบ้างที่พลังงานความรักกำลังพาให้ ต้องตัดใจ ปล่อยวาง หรือปล่อยมือจากสิ่งที่ฝืน มาดูเลยค่ะ… #Siraneeพยากรณ์ #เพจโอบดวง #ดวงความรัก #สุดมือปล่อยวาง #สุดทางปล่อยมือ #ฮีลใจสายมู
✨ Siranee พยากรณ์🔮

✨ Siranee พยากรณ์🔮

ถูกใจ 3 ครั้ง

💡 เหนื่อยไหม? 5 ข้อคิดฮีลใจ ให้เดินต่อได้แบบไม่กดดันตัวเอง🥰
เรียนหนัก งานเยอะ จนบางทีก็แอบท้อ.. วันนี้เอาข้อคิดดีๆ มาฝากน้องๆ ที่กำลังเรียนอยู่ บางทีเราก็แค่ต้องการประโยคที่บอกว่า "ไม่เป็นไรนะ" และ "เราเก่งมากแล้ว" 💖 ลองอ่าน 5 ประโยคนี้แล้ว เก็บไว้เตือนใจตัวเองตอนเหนื่อย ตอนท้อกันนะคะ✨ #ให้กำลังใจในวันที่เหนื่อย #lemon8ไดอารี่
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 657 ครั้ง

เหนื่อยไหม…ช่วงสร้างตัวเป็นแบบนี้หรือเปล่า?
เคยไหม…เห็นคนอื่นไปเที่ยว ไปใช้ชีวิต แล้วแอบถามตัวเองว่า “ทำไมเราต้องมานั่งเหนื่อยอยู่แบบนี้” คนอื่นอาจกำลังใช้ผลลัพธ์ แต่เราอาจกำลังสร้างผลลัพธ์อยู่ ช่วงสร้างตัวอาจไม่ได้สวยหรูทุกวัน บางวันมีแต่ความเหนื่อย ความกดดัน และคำถามจากคนรอบข้าง แต่ไม่มีความพยายามไหนสูญเปล่า ถ้ายังไม่หยุดเดิน 🌱 สิ
Mammeฟาร์มบ้านนา

Mammeฟาร์มบ้านนา

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งก็เหนื่อย ยกเวทก็หนัก แต่หยุดรักของกินไม่ได้จริงๆ😁💪❤️🏋️‍♀️
Siriwat  Pimkasem

Siriwat Pimkasem

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌤️ “#เหนื่อยแค่ไหน...ก็ยังไม่เคยคิดจะหยุด 🔥”
🌤️ “ #เหนื่อยแค่ไหน ...ก็ยังไม่เคยคิดจะหยุด 🔥” บางเช้าอาจเริ่มต้นด้วยความเหนื่อย แต่คนมีไฟ...จะไม่ยอมให้ความเหนื่อยมาหยุดความฝัน เพราะเรารู้ดีว่า ทุกเหงื่อ ทุกความล้า มันกำลังพาเราไปใกล้สิ่งที่อยากได้มากขึ้นทุกที 💪 ไม่มีใครเห็นตอนเราสู้ ไม่มีใครรู้ตอนเรานั่งร้องไห้คนเดียว แต่เรารู้...ว่
ญา รัตติญา

ญา รัตติญา

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผู้หญิงอย่าหยุดพัฒนาตัวเอง 💗
โตขึ้นจะเริ่มเข้าใจว่า การพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องความสมบูรณ์แบบ แต่คือการทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นทีละนิดในทุกวัน ทั้งการเริ่มลงทุนแบบ DCA, จดรายรับ-รายจ่าย, อ่านหนังสือเพิ่มความรู้, สร้างรายได้มากกว่า 1 ช่องทาง รวมถึงการดูแลสุขภาพ และเลือกคนรอบตัวให้ดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับ
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 18 ครั้ง

ช้าได้…แต่อย่าหยุด
บางวันเราอาจเดินได้ช้า บางวันอาจรู้สึกเหมือน “ไม่ไปไหนเลย” แต่จริง ๆ แล้ว… แค่คุณ “ยังไม่หยุด” นั่นก็คือคุณยังไปข้างหน้าอยู่เสมอ 💛 ไม่ต้องรีบก็ได้นะ ไม่ต้องกดดันตัวเองมากก็ได้ เดินช้า ๆ แบบที่ไหว พักบ้าง เหนื่อยบ้าง…ก็ไม่เป็นไร 🌿 เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่คนที่เร็วที่สุด
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 9 ครั้ง

🛑 หยุดกดดันตัวเอง! เดินวันละ 10,000 ก้าว จริงๆ แล้วจำเป็นไหม? 🚶‍♀️✨
ฮัลโหลทุกคนนน! ใครที่กำลังพยายามปั๊มยอดเดินให้ครบ 10,000 ก้าวต่อวันจนเหนื่อยหอบอยู่บ้าง? 🙋‍♀️ รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว ตัวเลขนี้ไม่ได้มาจากคุณหมอที่ไหนเลยนะ แต่มันคือแคมเปญการตลาดของบริษัทเครื่องนับก้าวในญี่ปุ่นเมื่อปี 1965 นู่นนนน! 😱 วันนี้เราเลยเอา **"จำนวนก้าวที่แท้จริง"** จากงานวิจัยทางกา
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยก็แค่ร้องไห้ แต่อย่าให้ใครมาหยุดฝันเรา
ถ้าตอนนี้รู้สึกว่าชีวิตมันหนักจนอยากจะล้มลงไป หนังสือเล่มนี้คือ "ไหล่" ให้เราซบค่ะ 😔 3 กฎเหล็กเพื่อคนอยากไปต่อ 1.ทำดีกับตัวเองก่อนเสมอ - เรามักจะคอยรับฟังเรื่องคนอื่น คอยเอาใจใส่ความต้องการของคนรอบข้างจนลืมไปว่า "ตัวเราเองสำคัญที่สุด" เลิกใจดีกับคนอื่นจนใจร้ายกับตัวเองได้แล้
KLand เคแลนด์

KLand เคแลนด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

adult = เหนื่อยได้ แต่ไม่หยุดนะ 🫶 oxford3000
#oxford3000 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 137 ครั้ง

ช้าได้ เหนื่อยได้ แต่ห้ามหยุด
วันนี้นับเหรียญ วันหน้าจะนับสาขา #TurboWashAndDry #นับเหรียญนับความสำเร็จ #ร้านซักผ้า24ชั่วโมง #โตไปกับเทอร์โบ #EveryCoinCounts
Rujipatchana O.

Rujipatchana O.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมยิ่งเครียด พุงยิ่งยื่น? 😫 ไขความลับ "ฮอร์โมนคอร์ติซอล" ตัวร้ายที่ทำให้เราหยุดกินไม่ได้!
เคยไหมครับ? งานเยอะ เครียดจัด แต่มือกลับหยิบขนมเข้าปากไม่หยุด... ทั้งที่เพิ่งกินข้าวไปเองนะ! 🍩 นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่มีวินัยครับ แต่เป็นเพราะ Cortisol (คอร์ติซอล) ฮอร์โมนความเครียดกำลังปั่นหัวเราอยู่! เมื่อเราเครียด ร่างกายจะนึกว่าเรากำลังตกอยู่ในอันตราย เลยสั่งให้เรา "กินเพื่อสะสมไขมัน" ไว
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมแคปชั่น “ เหนื่อย ” ✅🥴😞😔😭
แคปชั่นเหนื่อย ๆ มีหลายสไตล์ เลือกใช้ได้ตามอารมณ์เลยค่ะ 😞สายเศร้า * เหนื่อยจนไม่รู้จะอธิบายยังไง ได้แต่ยิ้มแล้วบอกว่าไม่เป็นไร * บางวันก็เข้มแข็ง บางวันก็แค่อยากพัก * เหนื่อยกายยังพอไหว เหนื่อยใจนี่สิยาก 🥴สายเข้มแข็ง * เหนื่อยได้ พักได้ แต่ไม่ยอมแพ้ * วันนี้อาจเหนื่อย พรุ่งนี้ค่อยสู้ใหม่ *
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความว่า "โคตรเกลียดเลย ขอ....ซักหน่อยเถอะ จะได้สบายใจ !!" พร้อมภาพผู้ชายสองคนในชุดสูท คนหนึ่งกำลังชูแขนขึ้นด้วยความโล่งใจ อีกคนกำลังดึงเชือกอย่างแรง
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความอธิบายทางจิตวิทยาว่า อารมณ์รุนแรงอย่างความเกลียดจะพุ่งออกนอกตัวเมื่อภายในรับไม่ไหว และจะเริ่มระบายออกหรือทำลายบางสิ่ง เช่น คำพูด คน ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ตัวเอง
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความว่า "คนที่ยังเกลียด แล้ว 'ต้องทำอะไรสักอย่าง' เพื่อระบาย = กำลังเผาตัวเอง" พร้อมภาพไม้ขีดไฟที่ไหม้จนหมดแล้ว
หยุดเกลียดไม่ได้ ก็ขอให้หยุดอ่านก่อน!
คนที่ไม่เกลียด… เขาได้อะไรกลับมา? จริง ๆ แล้ว คนที่ไม่เกลียด ไม่ได้ยิ่งใหญ่กว่าใคร แต่เขาได้ คืนของบางอย่าง ที่คนยังเกลียดมักไม่รู้ว่าตัวเองกำลัง “เสีย” อยู่ 1) ได้ “เวลา” กลับคืนมา ความเกลียดกินเวลาเสมอ เพราะต้องคิด ต้องวน ต้องทบทวน ต้องระบาย ต้องพูดถึง แต่พอไม่เกลียด เวลาที่เคย
PatStorytelling

PatStorytelling

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม