ก่อนบอลโลก 2026 จะเริ่มขึ้น ผมสังเกตเห็นว่าหลายคนเริ่มมีอาการ 'แฟนบอลตัวตึง' หรือความเครียดจากการติดตามฟุตบอลอย่างหนัก ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นตอนบอลเตะเท่านั้น แต่ยังเริ่มตั้งแต่ก่อนการแข่งขัน เช่น การเปิดเว็บพนันรอ การกักตุนแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ซ้อมโมโหล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบกับครอบครัวและคนรอบข้างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในฐานะแฟนบอลที่รักกีฬาจริงจัง ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองจัดการอารมณ์ของตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ เช่น พักสายตา หายใจลึกๆ เมื่อเริ่มรู้สึกตึงเครียด หรือจะหาเวลาทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อเบรกโฟกัสจากบอลบ้าง นอกจากนี้เรื่องการจัดการเงินก็สำคัญมาก หลีกเลี่ยงการเล่นพนันอย่างไม่ตั้งใจเพราะมีโอกาสเสียมากกว่าที่คิด และอย่าลืมว่าเราควรเชียร์บอลเพื่อสนุกและเชื่อมความสัมพันธ์ ไม่ใช่สร้างความขัดแย้งในครอบครัว ในแง่ของความสัมพันธ์กับแฟน การเชียร์บอลควรทำด้วยความเคารพและไม่เบียดเบียนกัน คำว่า 'รักแฟนอย่าทำฟาวล์' จึงเหมาะสมมาก เพราะเราควรรักษาความสมดุลระหว่างความสนุกของการเชียร์ฟุตบอลกับความรักความเข้าใจกันในชีวิตประจำวัน ส่วนใครที่เริ่มมีอาการเครียดมากจนเกินไป การปรึกษาเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี สุดท้ายนี้ ผมขอเชิญชวนทุกคนมาร่วมกันสานต่อแคมเปญ #FanFairNoFoul เพื่อเชียร์บอลอย่างมีสติ ไม่ทำฟาวล์ชีวิตตัวเองและคนรอบข้าง ให้บอลโลกครั้งนี้เป็นช่วงเวลาที่สนุกและปลอดภัยสำหรับทุกคนจริงๆ