เหยียบแล้วจี๊ดเท้า 🦶⚡ เจ็บเท้า ปวดเท้า ปวดส้นเท้าเรื้อรัง 👉🏻แก้ด้วย 3 วิธีนี้ #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เจ็บส้นเท้า #เท้าบวม #ปวดเท้า #เดินแล้วเจ็บ

พายุเข้าเต็นท์นกขาดหมดเลยค่ะ วันนี้ก็เลยเอาหลังคาเก่ามาซ่อม วางกันฝนให้เค้าก่อน .. #ชีวิตเรียบง่าย #ความสุขเล็กๆ #ข้อคิดชีวิต #ผู้สูงอายุแข็งแรง #ดูแลตัวเองวัย60

เมื่อก่อนแม่ปวดทุกวัน ตอนนี้แค่นวดวันละนิดก็สบายขึ้นแล้วค่ะ 💛 #ปวดเมื่อย #ผู้สูงอายุ #เครื่องนวดไฟฟ้า #ดูแลตัวเอง #ของดีบอกต่อ

📌 ค่าไฟปีนึงแค่ประมาณ 864 บาทเองค่ะ #พัดลม #แม่ว่าดี #ของใช้ในบ้าน #เครื่องใช้ไฟฟ้า #รีวิวพัดลม

🧹ไม่ต้องยกถังน้ำแล้วค่ะ แค่กดก็ถูได้เลย 👵🏻👍🏻 #ไม้ถูพื้นแบบสเปย์ #ไม้ถูพื้นสไตล์คนยุคใหม่ #แม่ว่าดี 👍🏻

หลักการกินคนเป็นเบาหวาน ที่หมอแนะนำแม่มาค่ะ 👉 ใน 1 จาน: - 🥬 ผัก ½ - 🥩โปรตีน ¼ (1 ฝ่ามือ) - 🍚 ข้าว ¼ (1 ทัพพีเล็ก) - 🍎 ผลไม้เล็กน้อย - 🥑 ไขมันดีแม่ใช้ น้ำมันมะกอก 1–2 ช้อนชา/มื้อ (ใส่ในอาหาร ไม่กินเปล่า) #อาหารคนเป็นเบาหวาน #อาหารคลีน #อาหารทําเอง #แม่ว่าดี 👍🏻✨