ลุงขอปล่อยแก่หนึ่งวัน

ที่นี่คือ ธนาคารปูม้า บ้านอ่าวอุดม ธนาคารปูม้า บ้านอ่าวอุดม ใกล้ท่าเรือแหลมฉบังครับ เปิดให้คนทั่วไปมาปล่อยปูคืนทะเลได้เลย ไม่ต้องจองล่วงหน้า ไม่มีราคาตายตัว จ่ายตามกำลังศรัทธา 🙏 สิ่งที่ประทับใจที่สุดในวันนั้นไม่ใช่ตัวปูครับ แต่คือ คุณลุงที่ดูแลที่นี่ ลุงเดินมาต้อนรับ อธิบายทุกอย่างละเอียดมาก

วันนี้จะขอมารีวิวข้อคิดหลังจากอ่านหนังสือเล่มเขียวที่โด่งดัง The Let Them Theory หรือในชื่อภาษาไทย "ปล่อยเขา" เขียนโดย เมล ร็อบบินส์ นักเขียนชาวอเมริกัน เนื่องจากเมื่อไม่นานมานี้มีคนใจดีให้แอดมินยืมหนังสือเล่มนี้มาอ่าน หลังจากที่ได้ยินชื่อเสียงมานานแต่ยังไม่มีโอกาสได้อ่านซักที พออ่านแล้

รายละเอียดในคอมเม้นเลยค่า แต่วันนี้พี่หมอขอป้ายยานิดนึงนะลูกเดือนเมษานี้คือดวงความรักขยับแรงมากนะ ไม่ได้พูดเล่น บางคนอยู่ดีๆ ก็มีคนเข้ามาแบบงง ๆ บางคนคนคุยเริ่มเปลี่ยน บางคนก็เริ่มรู้สึกว่า "เอ๊ะ มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ" ใครที่กำลังแบบ... ออ แอบชอบเขาอยู่ แล้วอยากรู้ว่าเขาคิดยังไง คนคุย

ทั้งมัธยม – มหาลัย บอกเลยว่า… บางเรื่องถ้าไม่แบก ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ 1. ความคิดเห็นของคนอื่น ร้อยพ่อพันแม่ ร้อยความคิด เราไม่จำเป็นต้องถูกใจทุกคน รับฟังในส่วนที่ควรปรับ ที่เหลือปล่อยผ่าน แล้วใช้เวลากับสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🌱 2. ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน คุยแล้วงง เป็นเพื่อนหรือมากกว่านั้น

อยากป้ายยาหนังสือ Good vibe, Good life จาก Vex King เป็นหนังสือที่น่าอ่านมากกแรกๆโดนตกจากหน้าปกเลยแค่เริ่มเปิดก็จึ้งกับประโยค “ถ้าขอให้กล่าวถึงทุกสิ่งที่รัก ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าคุณจะกล่าวถึงตัวเอง"เป็นประโยคที่ทำให้ต้องหยุดคิดจริงๆในวันที่เรานอยๆรู้สึกเฟลพอหยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่านบอกเลยว่าทำใ

​"เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่รสขม... และบางครั้งเราก็ต้องการวานิลลามาช่วยให้ทุกอย่างละมุนขึ้น" . หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เริ่มด้วยความสำเร็จที่หรูหรา แต่มันเริ่มด้วยเสียง "ก๊อก แก๊ก" ของการดึงประตูม้วนปิดร้าน ปาติสเซอรี บล็องซ์ เป็นครั้งสุดท้าย หลังจากเปิดมา 5 ปี เจ้าของร้านตัดสินใจปิดตัวลง

​"5 ขั้นตอนคุมใจ ให้กัดไม่ปล่อยจนถึงเส้นชัย" คุณเคยสงสัยไหม? ทำไมบางคน "เครื่องร้อน" แค่ช่วงแรก แต่พอเจออุปสรรคหน่อยเดียวก็ถอนสมอ... ในขณะที่บางคน "กัดไม่ปล่อย" จนกว่าจะได้สิ่งที่ต้องการ ​ความลับไม่ได้อยู่ที่เขา "เก่งกว่า" ครับ แต่อยู่ที่เขาเขียน "โปรแกรมใน

วันละ2000 รอบก็พอได้อยู่นะ ช่วงนี้ฟิตๆหน่อยมันก็จะลีนๆหน่อยเริ่มลงแล้วนะน้ำหนักคาร์ดิโอ้ดีมากเหงื่อแบบฉ่พฝำโบ๊ะโต๊ะจีนมากแม่ ทำทุกวันทำให้ชินให้เคยตัวเป็นกิจวัตร #ไม่สะดวกแก่ค่ะ55555555 #พอได้เหงื่อ

สถานที่ปล่อยปูป่าชายเลนโคกขาม-สมุทรสาคร(ศูนย์เรียนรู้และปฏิบัติการอนุรักษ์ฟื้นฟูทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม มหาชัย) #ปล่อยปู #ปล่อยปูสมุทรสาคร

#สงกรานต์

“วันนี้ได้มาปล่อยปูที่สมุทรสาคร 🦀 คืนชีวิตให้ทะเล คืนรอยยิ้มให้ธรรมชาติ 🌊 ลมทะเลเย็น ๆ กับเสียงคลื่นทำให้หัวใจสงบอย่างบอกไม่ถูก ทุกครั้งที่เห็นปูค่อย ๆ ว่ายกลับบ้าน รู้สึกเหมือนได้ปล่อยความทุกข์ออกจากใจไปด้วย 💙 อยากชวนทุกคนมาลองทำบุญแบบง่าย ๆ แต่ได้ทั้งบุญและความสุขใจแบบนี้กันนะคะ ไม่ต้องรอวันพิเศ

สิ้นปีนี้ขอมาทำอะไรเบาๆ แต่ใจฟูมากกก 🤍💚 ปล่อยปลา ไม่ใช่แค่ขอพรอย่างเดียว แต่เหมือนปล่อยความเครียดปล่อยเรื่องหนักๆ ปล่อยเรื่องที่ดิ่งในใจไปด้วย 🐟 วันนี้ทำอะไรบ้าง 🐠ซื้อปลาที่ตลาดเทเวศน์ (ร้านประจำ) 🐟ตั้งจิตเงียบๆ แป๊บเดียว 🎣ปล่อยน้องปลา 🎏ยืนมองให้ว่ายไปได้จริง แล้วสวดบทคาถ

ทำแทบตาย แต่ยอดวิวนิ่งสนิท... นี่คือบททดสอบว่าคุณ 'ตัวจริง' หรือเปล่า?" ​​โพสต์ก็นาน คลิปก็ทำอย่างดี แต่ยอดไลก์ยอดวิวกลับนิ่งสนิท... ความรู้สึก "ท้อ" เริ่มคลานเข้ามาเกาะกินใจ ​ผมเข้าใจความรู้สึกนี้ดีครับ มันเหมือนคุณกำลังตะโกนอยู่ในห้องมืดๆ ที่ไม่มีใครได้ยิน จนบางครั้

" ปล่อยผมขาวแบบไหน ไม่ดูแก่❗️" Beautiful grey hair ผมขาวก็ว้าวได้ ทรงสวยสําหรับวัย 50+ ปล่อยผมขาว แล้วไม่ดูแก่ 👉สิ่งสําคัญ ก็คือ 💥ต้องหาทรงที่เหมาะ และเซ็ตทรง ➕️ แต่งหน้าเล็กเล็กน้อย ➕️ แต่งตัวเบาๆ .... แค่นี้ บอกเลยจะหลงรักผมขาว❤️ เครดิตภาพ: pinterest #โค้ชวีณา

ลมหายใจของคุณควบคุมทุกฟังก์ชันในร่างกาย แต่คนถึง 99% หายใจผิดตลอดทั้งชีวิต นี่ไม่ใช่แค่เรื่องออกซิเจน แต่มันเกี่ยวกับการกระตุ้น “สวิตช์ทางพันธุกรรม” ซึ่งบริษัทยาใช้เงินนับพันล้าน เพื่อพยายามกระตุ้นด้วยยา โยคีโบราณเชี่ยวชาญสิ่งนี้มาแล้ว เมื่อ 2,500 ปีก่อน ฝึกปราณยามะ “วันละกี่ครั้ง” ดี

เซลล์ของเรามีหน้าที่แบ่งตัวเพื่อซ่อมแซมและสร้างใหม่ แต่เมื่อเกิดความเสียหายขึ้น บางเซลล์จะหยุดการแบ่งตัวเพื่อป้องกันการกลายพันธุ์เป็นมะเร็ง และเข้าสู่สภาวะ "ชราภาพ" ที่ไม่ตาย แต่ก็ไม่ทำงาน นี่คือที่มาของ "เซลล์ซอมบี้" นั่นเอง เซลล์ซอมบี้ไม่ได้แค่หยุดทำงาน แต