3 ways of working age, 🫶🏻💻💞 we like to do!
It is a topic that is written a little often, because we are one of the people in the working age. I say, it is burned many times a month. Sometimes I have to talk to myself, but how to do it. Life has to run. I have to work and make money to pamper myself. 😂 And think of another angle. The more we work, the better we meet new people, what we have to do each day, how good we have a job to do. So today, let's share 3 easy ways we can support our working life today 🥹. I hope to help our working friends to live together. 🫶🏻☀️💻
# Healy working age # Working happily # Develop yourself # Howtoglowup # Heal heart
จากประสบการณ์การทำงานในวัยทำงาน ผมพบว่าการดูแลสุขภาพใจอย่างจริงจังเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะหลายครั้งความเครียดจากงานทำให้รู้สึกหมดแรงและไร้กำลังใจ วิธีที่ผมใช้แล้วได้ผลดีคือการหาเวลาพบปะเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนสนิทเพื่อแชร์เรื่องราวความเหน็ดเหนื่อยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน การได้พูดคุยและรับฟังพลังบวกจากคนรอบข้างเหมือนได้รับการชาร์จพลังครั้งใหญ่ ทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยวและพร้อมลุยงานต่อไป นอกจากนี้ การฮีลใจด้วยของกินที่ชอบก็ช่วยผ่อนคลายได้ไม่น้อย บางวันที่งานหนักจนแทบจะถอดใจ แค่ได้กินของโปรดสักคำก็ทำให้จิตใจสดชื่นขึ้นแล้ว และถ้ามีโอกาสได้ไปทานอาหารที่อยากทานมานาน หรือกินขนมโปรดในวันที่รู้สึกแย่ ก็เหมือนเป็นรางวัลที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างดี อีกหนึ่งวิธีที่สำคัญคือการสละเวลานั่งทบทวนว่าตัวเองมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร และขอบคุณตัวเองที่อดทนผ่านมาได้จนวันนี้ งานที่ทำอาจหนักและเหนื่อยแต่ก็ให้โอกาสให้เราได้เรียนรู้และสร้างรายได้เพื่อเติมเต็มชีวิตและสนุกกับสิ่งที่ชอบ การจดจำความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยสร้างแรงจูงใจและทำให้มีพลังใจฮึดสู้ในวันถัดไปได้เสมอ สุดท้ายผมแนะนำให้ทุกคนแบ่งเวลาพักผ่อนและปล่อยใจทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อเติมพลังใจ เพราะชีวิตวัยทำงานไม่ได้มีแค่เรื่องเครียด แต่ยังมีเรื่องดีๆ ให้เราสนุกและเติบโตได้ทุกวัน
