ผู้ติดตาม 50 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

กลางวันวิ่งจนแม่หมดแรง 💨 แต่กลางคืน… หลับสนิท

กลางวันวิ่งจนแม่หมดแรง 💨

แต่กลางคืน… หลับสนิท

เพราะมีหมอนข้าง Baa Baa Sheepz! 🐑💤

หมอนข้างใยไผ่นุ่มนิ่ม ตัวช่วยให้หนูน้อยหลับสบายทั้งคืน

ลดการสะดุ้ง เส้นใยจากธรรมชาติ ปลอดภัยจากสารเคมี 💕

✔️ เนื้อผ้าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง

✔️ ช่วยให้เด็กน้อยรู้สึกปลอดภัย

✔️ กันไรฝุ่น ลดการเกิดภูมิแพ้

ใครที่มีลูกน้อยพลังเยอะตอนกลางวัน

ต้องลองหมอนข้างนุ่ม ๆ จาก Baa Baa Sheepz ดูนะคะ 😴

🛒: https://s.shopee.co.th/AA6iH1BIbn

#BaaBaaSheepz #Baabaasheepzthailand

#หมอนข้างเด็ก #หลับสบายทั้งคืน #ของมันต้องมีสำหรับแม่ ๆ

2025/8/4 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...

แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋

📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท

ถูกใจ 119 ครั้ง

✋🏻👀ใครเคยมีปัญหา“นอนหลับยาก”บ้าง? 😴 หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก‼️🫨

✅ “ปัญหาการนอนที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยพูดถึง…” 🌙👀 อยากมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้การนอนดีขึ้นจริง 🛌 ก่อนนอนช่วงนี้จะทาน WINK WHITE Jelly Magnesium Plus 🩵 เจลลี่ก่อนนอนที่ช่วยรีเซ็ตร่างกาย สำหรับสายพักผ่อนจริงจัง 😴✨ 👀 Magnesium แบบใหม่ สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศ 💌 สายพักผ่อนต้องมี 💤 🌟 ผลลัพ

ถูกใจ 37 ครั้ง

คนเกิดวันเสาร์ คบใครแล้วรุ่ง ดวงพุ่งแรง✨

ชำแหละธาตุแท้... "ไฟสุมขอน" ผู้เงียบงันแต่อันตราย 🪵🔥 คนเกิดวันเสาร์... ผมเข้าใจคุณนะ คุณคือ "ธาตุไฟ" แต่ไม่ใช่ไฟที่ลุกโชนวูบวาบเรียกร้องความสนใจ คุณคือ "ไฟสุมขอน" หรือไฟที่คุกรุ่นอยู่ในกองถ่าน 🔥 คุณชอบอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง รักสงบ ไม่เคยคิดจะไประรานใครก่อน... แต่ถ้าใครล้ำเส้

ถูกใจ 106 ครั้ง

#นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #ตื่นกลางดึก #กดจุดฝังเข็ม #ลองกด #😴

#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH

ถูกใจ 65 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน แต่กลางคืนนอนไม่หลับ ระวัง 5 โรคที่ซ่อนอยู่

หลายคนเคยมีอาการ ง่วงระหว่างวันตลอดเวลา แต่พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ นอนพลิกตัวไปมา หลับยาก หรือหลับไม่สนิท จนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น อาการนี้ไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่กำลังส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวม 1. ภาวะเครียดและวิตกก

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚽 มีใครตื่นมาฉี่กลางคืนบ่อยๆ ไหมครับ?

ถ้าคุณต้องลุกเข้าห้องน้ำกลางดึกทุกคืน อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ! . รู้ไหม? อาการนี้อาจกำลังบอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับ “ฮอร์โมน” หรือ “สุขภาพภายใน” ของคุณ . ใครอยากรู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างอย่าลืมฟังให้จบนะครับ . #ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน #หลับไม่สนิท #สุขภาพดีเริ่มที่การนอน #นอนไม่หลับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 อาหารเย็นกินแล้วนอนหลับสนิท💤น้ำตาลไม่พุ่งตอนเช้า

#ความรู้รอบตัว #ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับสบาย

ถูกใจ 937 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน แสดงภาพเด็กทารกนอนหลับในเปลหลายมุม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ไม่อุ้มกล่อม”, “ไม่ cry it out”, “ไม่เปิดเพลง”, “ไม่จุกหลอก” และชื่อเรื่อง “แชร์วิธีฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน”

ภาพเด็กทารกนอนหลับในเปล พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มแยกเตียงแต่อยู่ห้องเดียวกัน แล้วแยกห้องตอน 7 เดือน เพื่อให้ลูกคุ้นชิน และเหตุผลที่แยกห้องเพื่อให้แม่มีเวลาส่วนตัวและพักผ่อน

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบในเปล พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรการนอนกลางวัน โดยวางลูกบนเตียง พูดว่า “นอนกลางวันนะคะ” ไม่ต้องโยกกล่อมหรือเปิดเพลง และลูกจะหลับเองภายใน 10 นาที

แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕

วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการเตรียมผิวให้เมคอัพติดทน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด เช่น เจลว่านหางจระเข้ เจลมะเขือเทศ เซรั่ม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมภาพใบหน้าแสดงผลลัพธ์ผิวที่ดีขึ้น

ขั้นตอนการเตรียมผิวตอนกลางวัน 4 ขั้นตอน แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ได้แก่ เซรั่มไฮยา วอเตอร์เจล เซรั่��มบำรุงผิว และกันแดดไพรเมอร์ พร้อมคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเมคอัพติดทน

ขั้นตอนการเตรียมผิวตอนกลางคืน 4 ขั้นตอน แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ได้แก่ เจลว่านหางจระเข้ เจลมะเขือเทศ มาสก์ใต้ตา และเจลครีมบำรุงผิว พร้อมคุณสมบัติช่วยลดรอยสิว รอยแดง และเพิ่มความชุ่มชื้น

เตรียมผิวให้สนิทกับเมคอัพแค่ไม่กี่ขั้นตอน💖🪽⭐️

อันยองค่าทุกคนนน 👋 วันนี้แสนดีมาอัพเดตขั้นตอนการเตรียมผิวให้สนิทกับเมคอัพ ver.ที่ช่วงนี้ทำทุกวันแล้วเห็นผลจริงงง! เพื่อให้เข้าใจง่ายๆ เราจะแบ่งเป็นฉบับกลางวัน-กลางคืนน้า 🌙 Night • Step 1 เจลว่านหางจระเข้ Smoothto ตัวนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น 💧 แช่เย็นทาก่อนนอนฟินสุดๆ หรือช่วงไหนกดสิวเอาตัวนี้โบกรอยแด

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมลาโทนิน(Melatonin) vs แมกนีเซียม(Magnesium) ตัวไหนหลับดีกว่ากัน??

😴 หลับไม่ดี…ควรกิน “เมลาโทนิน” หรือ “แมกนีเซียม” กันแน่? คำตอบคือ… ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้นอนยากค่ะ หลายคนเจอปัญหาเหมือนกันหมด 😵‍💫 นอนดึก นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก หรือรู้สึกนอนครบชั่วโมงแต่ยังไม่สดชื่น จนต้องมองหาตัวช่วยก่อนนอน แต่รู้ไหมว่า เมลาโทนินกับแมกนีเซียมทำงานคนละแบบเลยนะคะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG Magtein Magnesium L-Threonate ที่มีข้อความ 'ใหม่' และชื่อผลิตภัณฑ์ชัดเจนบนฉลาก

มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG Magtein Magnesium L-Threonate พร้อมข้อความ 'หลับง่าย หลับลึก' และสัญลักษณ์ Zzz แสดงถึงคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับ

ภาพมือถือแคปซูลสีขาวสองเม็ด พร้อมข้อความ 'กิน 2 เม็ด ก่อนนอน' และประโยชน์ด้านการผ่อนคลาย ลดเครียด อารมณ์ดี และความจำดีขึ้น

หลับสนิท😴💤ไม่ตื่นกลางดึก✨

สินค้าใหม่! Dr.PONG Magtein® Magnesium L-Threonate 500 mg แมกนีเซียมเพิ่มประสิทธิภาพสมอง หลับสบาย ลดวิตก กังวล "ร่างกายที่แข็งแรง เริ่มจากการดูแลเล็ก ๆ ทุกวันเติมแม็กนีเซียมให้สมดุล แล้วชีวิตจะเบาสบายขึ้น" 1. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น💤 แม็กนี้เซียมช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และกระ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงขวดอาหารเสริมชนิดแคปซูลสีเหลือง พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติช่วยให้หลับลึก ไม่เครียด ผ่อนคลาย หลับสนิท รวมถึงช่วยเรื่องการคิดไวและความจำดี บรรจุ 60 เม็ด

ช่วงนี้ทำงานเยอะจนเครียด นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกตลอด 😩

จนมาเจอ อาหารเสริมลดเครียด หมอป๋อง คือช่วยได้จริง หลับลึกขึ้น ตื่นเช้ามาสดชื่น สมองปลอดโปร่งขึ้นด้วย 💤💡 เหมาะกับคนทำงานออฟฟิศมากๆ 1 กระปุกมี 60 เม็ด ราคา 899.- ถือว่าคุ้ม เพราะหายากมากในไทยที่จะช่วยทั้งเรื่องหลับและบำรุงสมองไปพร้อมกัน ใครอยากนอนหลับฝันดีแบบไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก แนะนำเลย ✨ #Dr

ถูกใจ 36 ครั้ง

สาเหตุที่ลมพิษมักขึ้นตอนเย็นและกลางคืน?!?

🤦‍♀️ทำไม "ผื่นลมพิษ" ชอบคันตอนเย็นกลางคืน มากกว่าช่วงกลางวัน 📍1. เกิดจากช่วงกลางคืน ร่างกายหลั่งสเตียรอยด์ธรรมชาติ น้อยกว่าตอนกลางวัน คนเรามี "ต่อมหมวกไต" ที่คอยผลิตฮอร์โมน คอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่เรียกกันว่า “สเตียรอยด์ธรรมชาติ ” ออกมาตลอดวัน ฮอร์โมนตัวนี้มีหน้

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีแก้ สำหรับคนนอนไม่หลับ

#humandesign #humandesigncoach #humandesignguide #humandesignthailand #manifestinggenerators ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบนอนไม่หลับ ตาแข็งตอนตีสอง ร่างกายคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรบางอย่างอยู่แน่ๆ ชาว Generator และ Manifesting generator ฟังด่วนเลยค่ะ... เชื่อว่า Generator และ Manifesting

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมอ้วuปล้ว ถึงนอนหลับไม่สนิท

ตามนั้น👩🏻สภาพผิว:

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to หลับสนิท 8 ชม. เต็ม ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย! 🌙 สไตล์คนเวลาน้อย

นอนน้อยแต่หน้าต้องไม่โทรม! วันนี้มาแชร์ทริคลับสำหรับคนหลับยาก เดินทางบ่อย หรือชอบตื่นกลางดึก แค่มีแผ่นแปะ "The Buddy" ตัวช่วยผ่อนคลายความเครียดก่อนเข้านอน ชีวิตก็ง่ายขึ้น 300% ✨ 3 Step ง่ายๆ แค่ "แกะ แปะ นอน" 1️⃣ Peel: ลอกแผ่นแปะออก (ตัวแผ่นมี GABA 20,000 mcg ปลอดภัย 100% ส่ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ Late-night cravings? Think twice! อาหารบางอย่างอาจทำให้นอนหลับไม่สนิท😴🥱💤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้ตัวนี้ทากลางคืน หน้าใส+รอยสิวจางลง

สวัสดีค่ะ ชาวlamon8 วันนี้เราอยากมารีวิวเซรั่มที่เรากำลังใช้อยู่ตอนนี้ คือตอนแรกเห็นคนดังคนนึงเลื่อนฟีดมาในtiktok บอกว่าตัวนี้ใช้แล้วรอยดำจากสิวจากลง ตอนนั้นเราเป็นสิว และใช้ครีมยันฮีทาให้สิวยุบ มันยุบลงค่ะ แต่ปรากฏว่ารอยยังค้างอยู่🥹 เวลาถ่ายรูปต้องถ่ายอีกข้างที่ไม่เป็นรอย เลยลองเปิดใจให้กับตัวนี้

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy