4เดือน จาก 74.85 ปัจจุบัน 67.50

2 เดือน กับอีก 6 วัน ลง 3 กิโลแล้ว 😍 กินไปเดี๋ยวก็อร่อยเอง ไม่เค่ง หลุดดื่มแอลบ้างบ่อยๆ แต่กินไม่เกิน ออกกำลังกายเบาๆขั้นต่ำ 20 นาที ลงก็ชั่งไม่ลงก็ชั่งทำให้เป็นนิสัย เดี๋ยวหุ่นก็ตามมาเอง ✌🏻🥰

ข้าวขยำกุ้ง ข้าวก้องผมข้าวขาว ไม่ทำมัน ไม่ชู คน้าน้ำใส่อกไก่ ❤️ วันที่ 46 #คลีนไม่เครียด