Menu IF (entah hari keberapa)

- 3 sdm nasi putih - Telur dadar - Oseng oncom - Tumis jamur - Sambal bawang - Salada #idemenuharian #idemenusehat #fyplemon

11 likes

Dada ayam panggang

1 like

Goguma Ppang

4 likes

Day 20 IF

- 3 sdm nasi putih - Tumis sawi - Tahu panggang - Pepes ayam - Sambal bawang #idemasakanrumah #idemenusehat #intermintentfasting #fyplemon8

1 like

Menu sahur

- Rice paper - Dada ayam - Salada - Saus bangkok #MyJourney #idemenusehat #fyplemon8

0 likes

Day 18 IF

- 3 sdm nasi putih - Telur rebus - Bakwan jagung - Krecek ikan gabus - Cah kangkung - Sambal bawang #idemenuharian #idemenusehat #fypシ゚viral #fyplemon8 #intermintentfasting

1 like

Stock sarapan bocil

- udang keju - nuget ayam sayur - egg chicken roll #idesarapanpraktis #fypシ゚viral #frozenfood

1 like

Day 17 IF

- 3 sdm nasi putih - Dada ayam panggang - Sawi kukus - Tumis jamur - Tempe goreng - Sambal rebus #idemenusehat #fyplemon #intermintentfasting #MyJourney

2 likes

Day 16 IF

- Nasi putih 3sdm - Krecek ikan tongkol - Tumis babycorn/semi - Tempe tepung (pake tepung mochaf) - Lalap timun - Sambal rebus #idemenusehat #idemenuharian #fyplemon #fypシ゚viral #intermintentfasting

25 likes

Day 15 IF

- Nasi putih 3sdm - pepes ikan mujaer - Telur rebus - buncis rebus - Capcay sayur - Sambal rebus #idemenuharian #idemenusehat #fyplemon #intermintentfasting

4 likes

Day 14 IF

- Nasi putih 3sdm - Dada ayam panggang cabe ijo - Tumis sawi tahu telur - Lalap timun #idemenusehat #intermintentfasting #fyplemon #MyJourney

53 likes

Day 13 IF

- Nasi 3sdm - Telur rebus - Ikan kembung bakar - Tahu kukus - Sop bakso ayam - Lalap salada - Sambal rebus #idemenuharian #idemenusehat #fyplemon #fypシ゚viral #intermintentfasting

5 likes

Day 12 IF

- 3 sdm nasi putih - Lalap salada & timun - Tempe panggang - Pepes ayam - Tumis tauge caisim - Sambal ijo #idemasakanrumah #idemenusehat #fyplemon #intermintentfasting #Masakansederhana

18 likes

Day 11 IF

- Nasi putih 3sdm - Sayur bayam jagung - Kikil tempe pedas - Pepes jamur teri - Sambal rebus #idemenuharian #fyplemon #menusehat #intermintentfasting

2 likes

Day 10 IF

Hari ini menu nya sedikit rame, tapi tetep lebih banyak sayur nya ya😁 - Nasi putih 3sdm - Oseng oncom kemangi - Lalap labusiam - Cah cumi kembangkol - Tumis Daun singkong - Telur rebus #idemenuharian #fyplemon #menusehat #intermintentfasting

2 likes

Day 9 IF

- Nasi putih 3sdm - Tongkol suwir balado - Tumis pare teri - Tahu panggang - Buncis rebus - Sambal rebus #menusimple #idemenuharian #fyplemon

0 likes

Day 8 IF

- Nasi putih 3sdm - Tahu kukus - Cumi jagung asam pedas - Tumis labusiam - Bakwan sayur - Sambal rebus - Note: tumis /goreng (minyak kelapa), gorengan (tepung mochaf) #idemasakan #fyplemon8 #menuintermittentfatsing

10 likes

Day 7 IF

- Nasi putih 3sdm - Lalap salada - Telur rebus - Tumis kacang panjang tempe - Sambal rebus #menusimple #fyplemon8 #dietinterminttentfasting

7 likes

Day 6 IF

- Nasi putih 3sdm - Tempe panggang (air fryer) - Lalap salada - Ayam rica rica - Tumis tauge caisim Note : - bumbu tumis pakai minyak kelapa - goreng pakai air fryer #menudiet #fyplemon #dietinterminttentfasting

7 likes

Day 5 IF

- Nasi putih 3sdm - Dada ayam panggang - Ikan kembung bakar - Pepes tahu - Tumis jamur - Sambal rebus #menudiet #menusehatsimple #fyplemon #nogula #notepung

3 likes

Titahomade