✨ ข้อเข่าดัง กร๊อบแกร๊บ อย่าปล่อยไว้!

ใครมีอาการปวดเข่า ข้อดังเวลาเดินขึ้นลงบันได หรือรู้สึกตึงหลังเพราะนั่งนาน ๆ ต้องลองดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ 💛

🌿 PROTRIVA Black Seeds

น้ำมันงาดำสกัดเย็นจากงาดำ

สายพันธุ์ไทยอุบลราชธานี 3 ที่มีเซซามีนสูง

✅ ช่วยดูแลข้อเข่าและข้อต่อ

✅ ช่วยบำรุงกระดูก ลดความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน

✅ เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก ยืนนาน เดินเยอะ นั่งนานๆ

✅ ทานง่าย ซอฟเจลเม็ดเล็ก

📌 วิธีทาน

วันละ 2 เม็ด ก่อนอาหาร ทานต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

ดูแลข้อเข่าและกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มจากการใส่ใจตัวเอง 💕

6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ PROTRIVA Black Seeds ซึ่งเป็นน้ำมันงาดำสกัดเย็นจากงาดำสายพันธุ์ไทยอุบลราชธานี 3 ที่มีเซซามีนสูง ถือว่าได้ผลลัพธ์ที่ดีมากในการช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าดังและปวดเมื่อยตามข้อรวมถึงออฟฟิศซินโดรม เซซามีนในน้ำมันงาดำมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ทำให้ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น และลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญสำหรับคนทำงานที่ต้องนั่งนานหรือยืนนานก็เหมาะมาก ยิ่งทานต่อเนื่องตามคำแนะนำวันละ 2 เม็ดก่อนอาหาร รู้สึกได้ว่าข้อเข่าเริ่มเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดเสียงดังกร๊อบแกร๊บเวลาเดินขึ้นลงบันได อีกทั้งยังช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อหลังจากการนั่งนาน ๆ ได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ซอฟเจลขนาดเล็กทำให้การทานสะดวกไม่รู้สึกติดคอ จึงเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการดูแลสุขภาพข้อเข่าและกระดูกอย่างยั่งยืน จึงอยากแนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มมีอาการปวดเข่าหรือข้อต่อดัง รวมถึงคนที่ทำงานหนักโดยเฉพาะนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ลองให้ PROTRIVA Black Seeds เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพข้อเข่าและกระดูกเพื่อความแข็งแรงและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅ท่าบริหาร-พี่ๆที่ข้อเข่าไม่ดี✨🏋🏻‍♀️
❗️ท่าบริหารสำหรับพี่ๆอายุเยอะ ข้อเข่าไม่ดี✨🧘🏻‍♀️👵🏻👴🏼 #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #wellness #ข้อเข่าเสื่อม #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
M2 model

M2 model

ถูกใจ 76 ครั้ง

ปวดข้อเข่า แนะนำ 2 ท่านี้
ปวดตึงใต้ข้อพับเข่า ยืดเส้นยังไงดี #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อ #ปวดตึงข้อพับเข่า #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #นวดแก้อาการจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 66 ครั้ง

บอกสูตรบอระเพ็ด​ดองน้ำผึ้ง​ทำให้ข้อเข่าสบาย
ท่านชายแตะปี๊บ​ดัง​หลับ​สบาย​ระบาย​ท้อง​ #น้ำผึ้ง ​สมุนไพร #ติดเทรนด์ #น้ำผึ้ง แม่​เพิ่ม​ทรัพย์​ #หมู ​หมู
หมูหมู

หมูหมู

ถูกใจ 27 ครั้ง

🦴 ข้อเข่าเริ่มงอแง? ลองเติม 7 อาหารนี้ในจานกัน
กินอร่อยก็ช่วยดูแลข้อเข่าได้ 💚 แค่เลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบและบำรุงข้อต่อเป็นประจำ ก็ช่วยให้เคลื่อนไหวคล่องขึ้นได้ในระยะยาว ✨ เซฟเก็บไว้เลือกกินกันนะ #ดูแลสุขภาพ #อาหารเพื่อข้อเข่า #กินดีมีประโยชน์ #เคล็ดลับสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรน้ำปั่นบำรุงข้อต่อและลดอักเสบ ได้แก่ สูตรสับปะรดขิง (ลดอักเสบ), สูตรกล้วยงาดำ (เสริมกระดูก) และสูตรผักโขมส้ม (บำรุงเอ็นและกระดูกอ่อน) พร้อมส่วนผสมและประโยชน์ของแต่ละสูตร โดยมีภาพประกอบของวัตถุดิบและเครื่องปั่น
🍋สูตรน้ำปั่นบำรุงข้อเข่า🍋
สูตรน้ำปั่นเน้นลดการอักเสบและบำรุงข้อเข่า จะเน้นวัตถุดิบที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (Anti-inflammatory) และมีสารช่วยเสริมสร้างกระดูกและเอ็นครับ นี่คือ 3 สูตรแนะนำที่รสชาติดีและช่วยเรื่องข้อต่อโดยเฉพาะ: 1. สูตร Pineapple & Ginger Punch (ลดการอักเสบโดยตรง) สับปะรดมีเอนไซม์ โบรมีเลน (Bromelain)
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 สัญญาณเตือน ว่าคุณอาจมีภาวะข้อเข่าเสื่อม!
5 สัญญาณเตือน ว่าคุณอาจมีภาวะข้อเข่าเสื่อม! #เข่าเสื่อม #หมอธารพงษ์ #กระดูกและข้อ #ปวดเข่า #สินแพทย์ลําลูกกา
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง
ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 อย่างที่ต้องทำ! สำหรับคนที่เป็นข้อเข่าเสื่อม #เข่าเสื่อม #ปวดเข่า
3 อย่างที่ต้องทำ! สำหรับคนที่เป็นข้อเข่าเสื่อม #เข่าเสื่อม #ปวดเข่า #oa #สูงอายุ
Marchpanapas

Marchpanapas

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทำไมกระดูกถึงดังกร๊อบแกร๊บ?
ใครเคยบิดนิ้วหรือขยับคอแล้วได้ยินเสียงดัง "กร๊อบแกร๊บ" บ้างคะ? 😅 เป็นสิ่งที่หลายคนทำเป็นประจำเลยใช่ไหม! เคยสงสัยไหมว่าเสียงนี้มาจากไหน? คลิปนี้ Everyday Science จะพาคุณไปเจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการ "ลั่น" ของข้อกระดูกแบบเข้าใจง่ายๆ ในไม่กี่วินาที! ในคลิปนี้คุณจะได้รู้ว่า:
Everyday Science

Everyday Science

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 อาหาร ช่วยบำรุงข้อเข่า
อาหารช่วยบำรุงข้อเข่า #เข่าเสื่อม #เข่าอักเสบ #บํารุงข้อต่อข้อเข่า #สุขภาพ #ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม
พี่ฐา พาสุขภา�พดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 60 ครั้ง

เปิดสาเหตุ “เข่าบวม”6 โรคยอดฮิตที่อาจซ่อนอยู่ในข้อเข่า
Swollen Knee: 6 Common Causes You Shouldn’t Ignore ເປີດສາເຫດ “ຫົວເຂົ່າບວມ”6 ໂລກທີ່ພົບໄດ້ບ່ອ อาการ “เข่าบวม” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ตั้งแต่นักกีฬา คนวัยทำงาน ไปจนถึงผู้สูงอายุ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการจากการใช้งานหนัก หรือเกิดจากการเดินมาก แต่ในความเป็นจริง อาการเข่าบวมอาจเป็นสั
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 11 ครั้ง

เข่าดัง! กร๊อบแกร๊บ บ่อยๆ อันตราย?
คุณมีเสียงดนตรีในหัวเข่าไหม? 🎶 ทุกครั้งที่ลุก นั่ง หรือเดิน เสียง "กร๊อบแกร๊บ" นี้อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! คลิปนี้ Dr.Verdy Alchemist จะพาวาร์ปไปดูต้นตอของเสียง และไขข้อข้องใจว่าทำไมอายุยังน้อยแต่เข่าถึงพังได้? 🌿 แก้ที่ต้นเหตุด้วยวิถีธรรมชาติ เสียงกร๊อบแกร๊บมักเกิดจากข้อที่เริ่มฝืดหรือเสี
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 46 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ใช้สนับเข่าแบบไหนดี
ข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ใช้สนับเข่าแบบไหนดี #ปวดเข่า #ข้อเข่าเสื่อม #เข่าเสื่อม #สินแพทย์ลำลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฉีดเกล็ดเลือด PRP รักษาข้อเข่าเสื่อม
ฉีดเกล็ดเลือด PRP รักษาข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #เกล็ดเลือด #PRP #ฉีดเกล็ดเลือด
หมอตาว หมอกระดูก��ใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับอาหารเสริมข้อเข่าเสื่อม แสดงผักใบเขียวเข้มและผักสีสันสดใส เช่น ผักโขม คะน้า แครอท บร็อคโคลี มะเขือเทศ และผลไม้วิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง สับปะรด มะละกอสุก พร้อมภาพผู้สูงอายุปวดเข่า
ปัญหาข้อเข่าเสื่อมในวัยผู้ใหญ่ หรือผู้สูงวัย
ชะลออาการได้ด้วย ทริค 4 อาหารเสริม 🦵 #kinjclean #กินเจคลีน #กินเจ #เจ #สุขภาพดี
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨รวมอาหารบำรุงข้อเข่า
ใครกระดูกลั่นบ่อยอย่าลืมจด💥 #ketody #คีโตดิ๊ #อาหารบำรุงข้อเข่า #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ
Ketody

Ketody

ถูกใจ 8 ครั้ง

อาหารเสริม ข้อเข่าดังก็อบแก๊บบบบ
OMG ✌️นี่คืออาหารเสริมในวัย 30+ นะคะ ดังก๊อบแก๊บบบบ 🤣 Mega We Care Flexsa 1500 ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนซัลเฟตสำหรับบำรุงข้อต่อ คุณสมบัติ: ช่วยลดอาการปวดและอักเสบจากโรคข้อเสื่อม กระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ ทำให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวได้ดีขึ
Lady do11

Lady do11

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงคนนอนขดตัวกอดหมอน มีแสงสีแดงบริเวณเข่า สื่อถึงอาการปวดเข่า พร้อมภาพเอกซเรย์เข่าที่เสื่อม และผู้เชี่ยวชาญกำลังอธิบาย โดยมีข้อความว่า “4 ท่านอนที่ทำทุกคืน เสี่ยงข้อเข่าเสื่อม!”
นอนแบบไหนเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม
หลายคนคิดว่า “ข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากอายุ หรือการเดินเยอะอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ท่านอนที่เราทำซ้ำทุกคืน คือหนึ่งในตัวเร่งสำคัญที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นแบบเงียบ ๆ เพราะเป็นช่วงที่ข้ออยู่ในท่าเดิมนาน 6–8 ชั่วโมง เอ็น ข้อ และกระดูกอ่อนถูกกดผิดองศาโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณตื่นมาแล้วรู้สึกตึงเข่า ปวดเข่
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาวิ่ง แสดงหัวข้อ 'นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า'
ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำข้อที่ 1 เรื่องการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเข่า
ภาพขาของบุคคลกำลังบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่องเวทเทรนนิ่งในยิม พร้อมคำแนะนำข้อที่ 2 เรื่องการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า?🏃‍♂️
🏃‍♂️ นักวิ่งมือใหม่มาทางนี้เลย! อยากลองหัดซิ่งเหมือนคนอื่น แต่ร่างกายยังไม่พร้อม อันตรายต่อข้อเข่ากว่าคิด นอกจากเสี่ยงต่อการเจ็บเข่า ปวดสะสม ยังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้อีกด้วย!😣 แล้วไม่อยากเจ็บเข่า… ต้องเริ่มยังไงดี? ⚡️ มาดูกันว่า เทคนิควิ่งมือใหม่ แบบปลอดภัย ต้องทำอะไรบ้าง💪✨>>&
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 238 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมมีกี่ระยะ? รู้ไว้ดูแลทัน 👇
4 ระยะที่ต้องระวัง ระยะที่ 1 (เริ่มต้น) เข่าเริ่มตึง ไม่สบายเวลาใช้งานหนัก ยังปวดไม่บ่อย ระยะที่ 2 (เล็กน้อย) เริ่มปวดเวลาเดิน นั่งยอง หรือขึ้นบันได อาจมีเสียง “ก๊อกแก๊ก” ระยะที่ 3 (ปานกลาง) ปวดบ่อยขึ้น เข่าบวมตึง เดินนานๆไม่สบาย ระยะที่ 4 (รุนแรง) ปวดแม้ตอนพัก ข้อเข่าฝืด ใช้ชีวิตลำบาก
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

🦵🏻 ข้อเข่าเสื่อม
“เคลื่อนไหวได้ดี เริ่มที่เข่าแข็งแรง ดูแลข้อเข่าคุณตั้งแต่วันนี้” ✨🦴 #ข้อเข่าเสื่อม #OsteoarthritisoftheKnee #Serenique
SERENIQUE

SERENIQUE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มสมุนไพรสีเขียวในแก้ว วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมส่วนผสมหลัก ได้แก่ ใบชะพลูสด งาดำคั่ว กล้วยน้ำว้า และน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นสูตรบำรุงข้อเข่าและกระดูก
🌿 น้ำใบชะพลูงาดำ บำรุงข้อเข่า
ใครปวดข้อ ปวดเข่า ลองสูตรสมุนไพรบ้าน ๆ แก้วนี้ดูค่ะ ทำง่าย ดื่มง่าย ได้ประโยชน์จากธรรมชาติ วัตถุดิบ 🌿 ใบชะพลูสด 5 ใบ ⚫ งาดำคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 🍌 กล้วยน้ำว้า ½ ลูก 🍯 น้ำผึ้งเล็กน้อย 💧 น้ำต้มสุก 1 แก้ว วิธีทำ ล้างใบชะพลูให้สะอาด ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด ดื่มได้เลย ประโยชน์ 🌿 ช่วยล
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 16 ครั้ง

เช็กด่วน! อาการแบบไหนเข้าข่ายข้อเข่าเสื่อม?
🚨 ลุกก็โอย นั่งก็โอย... สัญญาณเตือน "โรคข้อเข่าเสื่อม" ที่ไม่ควรมองข้าม! 🦵💥 ​เคยไหมครับ? เวลาเดินขึ้นลงบันไดแล้วมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บในเข่า หรือรู้สึกปวดจี๊ดจนก้าวขาไม่ออก... หลายคนอาจคิดว่าเป็นแค่เรื่องของ "อายุ" แต่จริงๆ แล้วนี่คือสัญญาณเตือนของ "โรคข้อเข่าเสื่อม" ที่หาก
Wisanu💰TDR

Wisanu💰TDR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม