2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครที่กำลังมองหาประสบการณ์ ASMR ที่สนุกและสร้างความผ่อนคลายได้พร้อมกัน การติดตาม ASMR Friend Challenge เป็นทางเลือกที่ดีมากค่ะ ในแต่ละตอนจะได้เห็นการทดลองเสียงแปลกใหม่ รอบนี้กับตอนที่ 12 ก็จัดเต็มด้วยทริกเกอร์ต่าง ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกฟินมาก ๆ รวมถึงเสียงพูดคุยและคำชวนให้ผู้ชมมีส่วนร่วมกันอย่างสนุกสนาน โดยเฉพาะคำพูดอย่าง "เป็นไงคะทุกคน" หรือ "คอมเม้นต์บอกพี่ตาลหน่อยนะ" ช่วยให้รู้สึกเหมือนมีเพื่อนคอยพูดคุยให้กำลังใจ เหมาะกับวันที่ต้องการผ่อนคลายและหลีกหนีความเครียดไปพร้อมๆ กัน ซึ่งถ้าใครได้ลองฟังแล้ว คงจะรู้สึกเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้าง ๆ จริง ๆ อีกทั้งยังมีลูกเล่นจากเสียงรอบข้างที่หลากหลาย เหมือนเสียง tropical ที่ปรากฏใน OCR ช่วยเสริมบรรยากาศได้เยี่ยมมาก อย่าลืมกดแชร์ให้เพื่อน ๆ มาร่วมสนุกและพักผ่อนด้วยกันนะคะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ อิว🩵
อิว🩵

ฟินมากเลยคับคราวหน้าถ้ามีโอกาสขออีกนะคับชอบมากกกกเริ่ดมากกกกก

รูปภาพของ น้อง Bright 🩷
น้อง Bright 🩷

ฟินมากค่ะพี่

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยหน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความว่า "ตารางออกกำลังกาย week 1 (ปั้นหุ่น ⏳💪)" และลูกศรชี้ไปทางขวา
ภาพตารางออกกำลังกายวันจันทร์ เน้นส่วนหน้าท้องและเอว พร้อมแนะนำคลิปวิดีโอ YouTube สองคลิปเกี่ยวกับการสร้างกล้ามท้องและเอวคอด โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำ
ภาพตารางออกกำลังกายวันอังคาร เน้นการเบิร์นไขมันทั่วร่างกาย พร้อมแนะนำคลิปวิดีโอ YouTube "FULL BODY FAT BURN" แบบไม่มีการกระโดด โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำ
แชร์ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่นลีนค่า☺️🩷
#ตารางออกกำลังกาย #โปรแกรมออกกำลังกาย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลีนหุ่น #ปั้นหุ่น
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 5534 ครั้ง

แจก 5 Exercise Playlist | คลิปออกกำลังกายฟรีใน Youtube
คลิปออกกำลังกายฟรีใน YouTube✨ คัดมาให้แล้ว! เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่ม #ออกกำลังกายตามยูทูป ที่บ้าน ช่วงนี้เราอินกับการเปิดคลิปใน YouTube แล้วออกตามเลย เพราะจัดเวลาเองได้+ใช้อุปกรณ์น้อย เรามีแค่เวทยกน้ำหนัก และ สื่อโยคะก็ออกเองได้เลย คลิปที่ใช้ออกกำลังกาย จะแบ่งเป็นแบบคาดิโอ เน้นเบิร์น kcal เหน
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 165 ครั้ง

4 ท่า Plank เบิร์นท้องหนัก ปั้นเอวเอส
ไม่ต้องซิทอัพ 💥 4 ท่า Plank เบิร์นท้องหนัก ปั้นเอวเอส ทำวันละนิด โดนกว่าซิทอัพเป็นร้อย! #โค้ชหนิงสอนปั้นหุ่น #24Fit2Bidol #รีบอร์น #ออกกำลังกายที่บ้าน #PlankChalleng
โค้ชหนิง สอนปั้นหุ่น

โค้ชหนิง สอนปั้นหุ่น

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความแนะนำ 5 ช่อง YouTube ออกกำลังกายที่ช่วยปั้นหุ่นสวย และตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจากช่องต่างๆ เช่น Pilates และ Abs & Core
หน้าช่อง YouTube Olivia Lawson แสดงจำนวนผู้ติดตาม 260K และรายละเอียดช่องที่เน้น Pilates และ Weight Training ความยาว 30-45 นาที มีความยากสูง และวิดีโอตัวอย่าง 'REBOOT - 6 WEEK TOTAL BODY WORKOUT SERIES'
หน้าช่อง YouTube growingannanas แสดงจำนวนผู้ติดตาม 7.9M และรายละเอียดช่องที่นำเสนอการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ความยาว 15-45 นาที แนะนำ Low Impact และมีความยากปานกลางถึงสูง พร้อมวิดีโอตัวอย่าง Challenge
💪💖 my 5 fav fit YouTube | ช่องที่ออกจริงตลอด 2 ปี 🔥✨
ช่วงนี้ใครกำลังหาแรงบันดาลใจออกกำลังกายอยู่ บอกเลยโพสต์นี้ตั้งใจแชร์มาก เพราะเป็น 5 ช่องที่เรากดเปิดเองซ้ำ ๆ ตลอด 2 ปี+ ไม่ได้มโน 😂 🤍 Olivia Lawson – สาย Pilates x weight training ที่ดูเบา ๆ แต่เผาลึก หน้าท้องกับ core คือรู้เรื่องมาก 🔥 Growingannanas – วันไหนอยาก sweat แตก เหนื่อยแบบสะใจ low
มัฟฟง มัฟฟิ้น

มัฟฟง มัฟฟิ้น

ถูกใจ 59 ครั้ง

Challenge สวยขึ้นใน 30 วัน ต้องทำยังไงบ้าง?✨
30 วันนี้ไม่ต้องสวยสุด…แค่ สวยขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ 💖 โฟกัสแค่ 5 อย่างนี้! ✨ ผิว: ดื่มน้ำ 2 ลิตร / ทากันแดดทุกวัน / มาส์กหน้า 🏃‍♀️ หุ่น: เดิน-ออกกำลังวันละ 15–30 นาที 🧠 ใจ: นอนให้พอ / พูดดีกับตัวเอง / งดเปรียบเทียบ 👗 ลุค: แต่งตัวใหม่ เปลี่ยนทรงผม ดูแลเล็บ ผม คิ้ว ทำวันละนิด ครบ 30 วัน 📝
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 2153 ครั้ง

แจกตารางภารกิจ 100 วัน .⁠。⁠*⁠♡
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดภาคเรียนหรือที่เราเรียกกันว่าซัมเมอร์ เราอยากให้ทุกคนลองมาทำภารกิจ 100 วันนี้ไปด้วยกัน ลองตั้งเป้าหมายแล้วลุยเลยย " ลองให้เวลา 100 วันกับตัวเองดูสักครั้ง " 🤍 เราทำ ‘ตารางภารกิจ 100 วัน’ แบบเปล่า มาแจกฟรี เผื่อใครที่กำลังอยากเริ่มต้นอะไรสักอย่างในชีวิตไม่ว่าจะเป็น ดูแ
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิกัดคลิปออกกำลังกาย Body weight ปั้นหุ่น ⌛️
เหมาะสำหรับสายออกกำลังกายอยู่บ้านเลยค่าา💪🏻💗 ส่วนตัว เราจะทำ คาร์ดิโอด้วจ อย่างเช่นเดินชันบนลู่วิ่ง ประมาณ 20-30 นาที☺️✅ #ช่องออกกำลังกาย #ปั้นหุ่นที่บ้าน #ปั้นหุ่นสวย #ติดเทรนด์ #คลิปออกกำลังกาย
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 159 ครั้ง

🌷 How to เป็นคนสวยก่อน 2026
ใกล้ปีใหม่แล้ว! ถึงเวลา เคลียร์ใจ ดูแลตัวเอง ก่อนจะเริ่มต้นปี 2026 แบบปัง ๆ 💖 ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งชีวิต แค่เริ่มดูแลตัวเองวันละนิด ก็มีความสุขได้แล้ว 💆‍♀️💫 ☕ ลิสต์ดูแลตัวเองฉบับชอบโปร (เลือกทำได้เลย ไม่ต้องครบทุกข้อก็ได้แค่มีวินัย หมั่นทำ) ดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้า 💧 งดน้ำตาล 7 วัน ให
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 1709 ครั้ง

📌 รวม 6 ช่อง YouTube ฝึกภาษาอังกฤษ ที่ควรรู้ไว้
ใครที่อยากเก่งภาษาอังกฤษ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนโพสต์นี้คือสิ่งที่อยากให้ลอง 🖤 เราเคยเป็นคนนึงที่พยายามฝึกเองแต่ไม่สม่ำเสมอ จับจุดไม่ถูก จนมาเจอช่องพวกนี้มันช่วยให้การเรียน “ง่ายขึ้น และสนุกขึ้น” มาก 🎧 ช่องที่แนะนำ: • ฟังสำเนียงจริง • มีคำอธิบายเข้าใจง่าย • ใช้ได้ในชีวิตจริง #แนะนำช
DALYN

DALYN

ถูกใจ 316 ครั้ง

🐰🐶🥟🦊🐿️🐷🐰🐥🐺 Over Drive Challeng #StrayKids #StrayKidsComeback #YouMakeStrayKidsStay
Looknok Stay

Looknok Stay

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า "Self-Care Healthy habits for a balanced life ตารางออกกำลังกาย ช่วงปิดเทอม" และไอคอนรูปกล้ามเนื้อ หลอดไฟ แมว และลูกศร "SWIPE"
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยวันจันทร์เน้นคาร์ดิโอ (วิ่ง/เดินเร็ว 30 นาที, กระโดดเชือก 15 นาที) และวันอังคารเน้นเ�ล่นท้องตามคลิป YouTube 30-45 นาที
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยวันพุธเป็นวันพักฟื้น (พัก, โยคะ/ยืดกล้ามเนื้อ 30 นาที, เดินผ่อนคลาย 20 นาที) และวันพฤหัสบดีเน้นคาร์ดิโอ (วิ่งเหยาะๆ 25 นาที, กระโดดตบ 3 เซ็ต)
ปิดเทอมนี้ ออกกำลังกายกัน ✅💪🏻🚩
ช่วงนี้ น้อง ๆ ปิดเทอมกันแล้ว อยากชวนทุกคน มาออกกำลังกาย ตามตารางนี้ พยายามทำให้เป็นรูทีน แล้วจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำ ✌🏻 ✅เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี ✅โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอมที่มีเวลาว่างมากขึ้นแบบนี้ ✅หรือวัยทำงาน ที่เริ่มอยากดูแลตัวเอง ก็ทำตามได้น้าา
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 40 ครั้ง

แสดงรายการคันจิ N5 พร้อมคำอ่านและความหมายภาษาไทย เช่น แม่ พ่อ ทุกวัน อากาศ โดย 'ติวญี่ปุ่น by Katto'
แสดงรายการคันจิ N5 พร้อมคำอ่านและความหมายภาษาไทย เช่น ทางเข้า การเข้าเรียน ทางออก ยาว โดย 'ติวญี่ปุ่น by Katto'
แสดงรายการคันจิ N5 พร้อมคำอ่านและความหมายภาษาไทย เช่น ชั้นวางหนังสือ ภาษาญี่ปุ่น คนญี่ปุ่น โดย 'ติวญี่ปุ่น by Katto'
✅​สรุปคันจิ N5 แบบครบๆ จบใน 6 แผ่น😙🙌🙌🎉 #ภาษาญี่ปุ่นเบื้องต้น #ภาษาญี่ปุ่น
japanesebykatto

japanesebykatto

ถูกใจ 221 ครั้ง

วิเคราะห์สมอง จางวอนยอง กับพลัง Internal Locus
เจาะลึกกลไกการทำงานของสมองผ่านถ้อยคำของวอนยอง ในรายการ JTBC ที่สะท้อนถึงการมี Internal Locus of Control อย่างชัดเจน คลิปนี้จะพาไปดูว่า Prefrontal Cortex ทำงานอย่างไรเมื่อต้องรับมือกับแรงกดดันจากภายนอก เพื่อให้คุณนำไปปรับใช้กับชีวิตตัวเองได้จริงค่ะ #Wonyoung #IVE #จิตวิทยา #สมอง #Omt
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 232 ครั้ง

ออกกำลังกายตามยูทูป💖⭐️
เราชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ้🏃‍♀️ เต้นๆ ใช้แรงเยอะๆ เหนื่อยหอบ55555 ความเหนื่อยให้ 10/10 ความทรมาณให้ 4.5/10 ไม่จำเป็นต้องออกทุกวัน เอาเท่าที่ตัวเองไหว ออกกำลังกายแบบมีความสุข เน้นสนุก💖 #ออกกำลังกายตามยูทูป #แนะนำคลิปออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
hellosom0987

hellosom0987

ถูกใจ 32 ครั้ง

มัดรวม 3 ช่อง YouTube สาย Work out! 🏋️‍♀️
คัดมาแล้วเน้นๆ ตั้งแต่มือใหม่ยันมือโปรสายโหด ✨ ใครกำลังหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่บ้านมาทางนี้! 🏠 วันนี้ขอมาเปิดกรุ 3 ช่อง YouTube ที่เราออกตามบ่อยที่สุด แต่ละช่องมีสไตล์ต่างกัน ใครถนัดสายไหนเลือกตามได้เลยจ้า 1️⃣ BEBE FIT ROUTINE (ตัวแม่วงการเบิร์น!) ช่องที่ทุกคนต้องเคยผ่าน! มีตั้งแต่คล
Kansu

Kansu

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 กก. ด้วยตัวเอง ใน 75 วัน แบบเลิศๆ
ตอนใส่สูท ไปขึ้นเวลาบรรยาย มันแน่นมากๆ ยกแขน เอาไมค์มาพูด ไมค์อยู่ไกลปากมาก นอกจากนั้น เสื้อยูนิฟอร์ม ต้องสั่งไซส์พิเศษ 4XL แล้ว ทุกครั้งคนในทีมถามว่า “ไซส์ผู้ชายหรอ” แรงมากค่ะ! และวันที่ไปต่างประเทศ ประเทศที่เค้าไม่ช่วยคนล้มข้างถนน ฉันหกล้มหน้าห้างฯ แล้วมันเจ็บมาก มันปวด เลยเข้าใจว่า ถ้
PYNTO

PYNTO

ถูกใจ 61 ครั้ง

ทำ SOP คู่มือไวมากๆ เหมือนเสก ด้วย AI
ทำ SOP คู่มือไวมากๆ เหมือนเสก ด้วย AI
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 27 ครั้ง

💪พูดญี่ปุ่นง่ายๆได้ทันที เพียงแค่รู้คำต่อไปนี้💬✨
japanesebykatto

japanesebykatto

ถูกใจ 7 ครั้ง

คอลแลปนี้หลอนแถมแจกฟรีอีกแค่เล่นกิจกรรม!!🎃🤍 #DeltaForceTH #GarenaDeltaForce #DeltaForceMobile #DWolfxSAW #DFxSaw #Tangmayieie
Tangmayieie

Tangmayieie

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าเจาะแล้วน้ำตาไม่ไหล เอาส่วนลดไปเลยครับ 10% ถ้าเพื่อนๆอยากรู้ว่าตัวเองจะน้ำตาไหลมั้ย อย่าลืมจองมาเจาะกันดูนะครับ ช่างมือเบาแน่นอนอันนี้รับประกัน #am.pppierc #ตึกแดงวินเทจ #ร้านเจาะจตุจักร #MRTกำแพงเพชร #เจาะร่างกาย #เจาะปีกจมูก
Am.pppierc

Am.pppierc

ถูกใจ 36 ครั้ง

Day 30 : วันสุดท้ายแล้ว..ภารกิจสำเร็จ🥳🎉 #challengพูดหน้ากล้อง30วัน #challengeพูดหน้ากล้อง #สาวประจวบ #เด็กประจวบคีรีขันธ์ #ประจวบหวานมาก🤤
กวางตุ้งชอบรีวิว🛒📦

กวางตุ้งชอบรีวิว🛒📦

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีมีเบบี้ผู้หญิง
ไหนพ่อๆแม่ๆบ้านไหนอยากมีลูกสาวบ้าง?? #คลิป305 #คลิป1นาทีรู้เรื่อง #99ซื้ออะไรดี #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8Boxchalleng
พยาบาลป๊อป�ปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 1034 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน ทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความแนะนำช่องออกกำลังกายบน YouTube และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจากช่องต่างๆ เช่น full body hiit, SE:SH, HIIT + ABS และ BLACKPINK WORKOUT PARTY
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'bebe' แสดงวิดีโอออกกำลังกาย 'SE:SH 30 MIN SWEAT SESSION NO JUMP' และ 'SE:SH 45 MIN KNEE FRIENDLY LOW IMPACT WORKOUT' พร้อมคำบรรยายว่าคลิปพี่เบมีหลายเลเวล หนักแต่แฮปปี้ และพี่เบจะเชียร์อัพตลอด
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'growingannanas' แสดงวิดีโอออกกำลังกาย '35 MIN HIIT + ABS' พร้อมคำบรรยายว่าคลิปเล่นหนักแต่ไม่น่าเบื่อ ไม่มีเสียงพูด มีบอกชื่อท่า ถ่ายหลายมุม เหมาะสำหรับคนอยากมีร่อง 11
แนะนำช่องออกกำลังกายที่ชอบ💕💪🏻
#วันละโพสต์ #lemon8girls ✅แจกตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอม กดอ่านที่นี่ กดเซฟไว้เลย คัดมาแล้วช่องออกกำลังกายสุดจึ้ง เป็นช่องที่เราออกตามบ่อย ๆ รับรองไม่มีเบื่อ .~ แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกันนะ ‼️ #ออกกำลังกายตามยูทูป #ช่องออกกำลังกาย #holdployxworkout
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 29 ครั้ง

ฝึกงานปี 1 กับบริษัท Consult ระดับโลกทำได้ไง ไปดู!
เริ่มต้นก่อนว่าแบบ ออมไม่ได้เป็นคนที่ฉลาดทางวิชาการ แต่ออมเป็นคนกล้าลอง กล้าทำ และขยันหาประสบการณ์เสมอ แต่ก็สามารถติดบริษัทระดับโลกได้ตั้งแต่ปีแรกนะ! 📝 แล้ว cv ออมมีอะไร ทำไมถึงติด: - ประสบการณ์ ***อันนี้สำคัญสุดๆ*** (แข่งเคส, ผู้ก่อตั้ง, ชมรม และฝึกงาน ฯลฯ) - ผลงานเคสที่แก้ให้บริษัทต่าง
Patchie Thana

Patchie Thana

ถูกใจ 57 ครั้ง

ทฤษฎีเปลี่ยนแปลงตัวเอง 21 วัน
เริ่มจากสิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากที่สุดเลย 1.การดูแลหุ่น 🍚 เรื่องกิน คิดง่าย ๆ ว่า “กินให้พอดี ไม่ใช่กินให้แน่น” ลดของหวาน ของทอด น้ำอัดลม แล้วเพิ่มของดี ๆ อย่างผัก ผลไม้ โปรตีน ไม่ต้องอดนะ เดี๋ยวจะหิวแล้วตบะแตกเอา 😆 🏃‍♀️ เรื่องขยับตัว ร่างกายชอบการเคลื่อนไหว เหมือนเด็ก ๆ ที่อยากวิ่
Ppimai >^<

Ppimai >^<

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความ 'HOW TO อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง' แนะนำเคล็ดลับการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง
โต๊ะอ่านหนังสือที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีแสงสว่างเพียงพอจากหน้าต่างและโคมไฟ พร้อมข้อความ 'จัดโต๊ะให้มีแสงสว่างพอ'
มือถือนาฬิกาจับเวลาดิจิทัล แสดงการใช้เทคนิค Pomodoro อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อช่วยในการอ่านหนังสือ
HOW TO 📖 อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง
เปิดหนังสือทีไร ง่วงทุกที 🥱 วันนี้เราเลยรวมทริคอ่านหนังสือไม่ง่วง ทำตามได้ง่าย ๆ โฟกัสนานขึ้นจริง ✨ 📍 Save เก็บไว้ใช้ตอนอ่านหนังสือสอบกันเลย! #Lemon8BoxChalleng #HowTo #LifeHack #เคล็ดลับชีวิต #Trickดีบอกต่อ
tiinii.day 🎀🫧

tiinii.day 🎀🫧

ถูกใจ 83 ครั้ง

หาสินค้าจากไหนมาขายในติ๊กต๊อก
เป็นนายหน้ามือใหม่เตยแนะนำให้ใช้ระบบหา winner Product ไปลองแกะสูตรดูนะคะ #ขายดีในtiktok #สอนขายของในtiktok #ขายของในติ๊กต็อก #นายหน้าtiktok #รายได้เสริมออนไลน์ กรุงเทพมหานคร
SISTOEY.STUDIO

SISTOEY.STUDIO

ถูกใจ 414 ครั้ง

เทคนิคเปลี่ยนนิสัยเป็นนักออมเงิน🍋
#แบ่งเงินให้เป็นส่วนๆ #วินัยในการออมเงิน #อยากมีเงินเก็บ #การเงินง่ายๆ #เทคนิคการออม
Kaewkaewla

Kaewkaewla

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'ชีวิตเราจะเปลี่ยนแปลงจาก 3 วิ' จาก 'ห้องเรียนผู้นำ' ในซีรีส์ JUST 1% EP.18 แสดงข้อคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต พร้อมโลโก้ Lemon8 และปุ่ม 'READ MORE'.
ชีวิตเราจะเปลี่ยนแปลงจาก 3 วิ
ข้อคิดจาก: ห้องเรียนผู้นำ
ชีวิตเราจะเปลี่ยนแปลงจาก 3 วิ ข้อคิดจาก: ห้องเรียนผู้นำ ▪️วิที่ 1 : วิกฤต อุปสรรค ปัญหา ความยากลำบาก ความจำปวดที่เกินจะทนไหว ที่โลกเหวี่ยงมาใส่เรา จึงทำให้เราต้องเปลี่ยนแปลง โดย“ความจำเป็น” เช่น: - เราเจ็บป่วยหรือประสบกับโรคภัย -> ค่อยมาดูแลสุขภาพตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น - การใช้จ่ายเ
Danklai.P

Danklai.P

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 7 | Do I Really Look Like a Celebrity? #30daychallenge #ฝึกพูดหน้ากล้อง30วัน
Boom_Phonlachet

Boom_Phonlachet

ถูกใจ 4 ครั้ง

Stoic Mental Models
ตอน "Memento mori"
สักวัน..เราก็ต้องจากโลกนี้ไป 1- Memento Mori (เมเมนโต โมริ) แปลตรงตัวคือ “จงระลึกไว้ว่า…เราต้องตาย” . 2- เป็น Mental Model ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติ คุณค่า และมีความหมายมากขึ้นในทุกๆวัน . 3- มันคือการเตือนตัวเองว่า! .. ชีวิตไม่ได้ยาว ช่วงเวลาที่มีอยู่นั้นจำกัด เราไม่ได้เป็นอมตะและอยู่ใ
Danklai.P

Danklai.P

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎬 DAY 1 — Challenge ปั้นก้น 30 วัน
“เราสูง 167 หนัก 52 ใครหุ่นประมาณนี้ ติดตามไว้เลย เดี๋ยวทำทุกวัน” #challengปั้นทรง #ปั้นทรงกับมิ้นท์
SmileMint☺

SmileMint☺

ถูกใจ 0 ครั้ง

แสดงรายการคำคุณศัพท์ภาษาญี่ปุ่นพร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น สงบสุขุมใจเย็น ฟุ่มเฟือย ฉลาด คับแน่น และเสียงดัง จากติวญี่ปุ่น by Katto.
แสดงรายการคำคุณศัพท์ภาษาญี่ปุ่นพร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น หยาบ รู้สึกขอบคุณ เจ็บใจ เจ็บปวด แปลก และอ่อนเยาว์ จากติวญี่ปุ่น by Katto.
แสดงรายการคำคุณศัพท์ภาษาญี่ปุ่นพร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น ก้ำกึ่ง ไม่เดือดร้อน รุนแรง ยากจน น่าเกลียด และคลุมเครือ จากติวญี่ปุ่น by Katto.
🇯🇵เซ็ตคำคุณศัพท์ ที่ยากขึ้นอีกนิด 😉🤏✨ . #คำศัพท์ญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #คำศัพท์ญี่ปุ่นน่ารู้ #alevel85 #ภาษาญี่ปุ่นเบื้องต้น
japanesebykatto

japanesebykatto

ถูกใจ 41 ครั้ง

Glow up จากอี่ดำตับเป็ด🥹🌚
ใครเคยโดนล้อว่าอี่ดำบ้าง เค้าเป็น1คนที่ผิวดำกรรมพันธุ์ อย่างที่ทุกคนรู้มันดำแต่เกิด เราขาวไม่ได้แต่ผิวใสขึ้นได้นะคะ ลองเอาสิ่งที่เค้าแนะนำไปใช้ดู เค้ายืนยันให้ได้ค่ะว่าผิวจะดีขึ้น ผิวใส แต่ถ้าให้ขาวเลยอาจจะยังน่าา #lamon8boxchalleng #Lemon8Box #สวยขึ้น #ดูแลตัวเอง #ขาวงบประหยัด
Tian

Tian

ถูกใจ 178 ครั้ง

จะสอบต้องรู้ 🇯🇵💖💪 . #alevel85 #Studytgramdek69 #สอบวัดระดับภาษาญี่ปุ่น #สอบภาษาญี่ปุ่น #alevelญี่ปุ่น
japanesebykatto

japanesebykatto

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผู้ที่ไม่สามารถปกครองตนเอง จะถูกปกครองโดยผู้อื่นเสมอ
ส่วนตัวได้อ่านคำคมนี้ แล้วรู้สึกว่ามันจริงนะ 555 ลองค่อยๆ อ่านข้างนี้แล้วคิดตามดูได้ครับ.. ◾️ที่มาจากแนวคิดสโตอิก (Stoic Philosophy) 💬 Epictetus และ Marcus Aurelius เน้นว่า: - คนที่ควบคุมตัวเองไม่ได้จะถูกครอบงำโดยอารมณ์ สิ่งเร้า และคนอื่น - ความเป็น”อิสระ“เกิดจากการมีวินัยและการควบคุมตน
Danklai.P

Danklai.P

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 28 : มะม่วงที่ชอบที่สุดน่าจะพันธุ์มันขุนศรีนี่แระ🥭 #challengพูดหน้ากล้อง30วัน #challengeพูดหน้ากล้อง #มะม่วงมันขุนศรี #มะม่วงโชคอนันต์ #มะม่วงมัน
กวางตุ้งชอบรีวิว🛒📦

กวางตุ้งชอบรีวิว🛒📦

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำต้องเชื่อมxเติ้ลเฟิร์สวัน #คำต้องเชื่อมxเติ้ลเฟิร์สวัน #firstone_wnk #tle_mtm #เติ้ลเฟิร์สวัน @Firstone @ว้อทอีฟ - What if
Noo Lek355

Noo Lek355

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดทำงานกำลังแตะหน้าจอโฮโลแกรมแสดง "LEVEL UP" พร้อมข้อความ "เลิกใช้ชีวิตแบบ NPC" และ "3 เทคนิคจิตวิทยา 'แฮ็กชีวิต' ให้ชนะทุกด่าน (ฉบับ Master Class)"
แผนภาพอินโฟกราฟิก "LIFE STRATEGY BLUEPRINT: GAME MASTERY" แสดงการเปลี่ยนจาก NPC เป็น Player-Designer ด้วย 3 กลยุทธ์หลัก: Game Theory, Game Design, และ Gamification พร้อมผลลัพธ์คือกรอบความคิดเหนือเกม
ภาพการ์ตูนแสดงชีวิตประจำวันของชายหนุ่มที่ตื่นนอนอย่างเหนื่อยล้า เดินทางในรถไฟที่แออัด และตั้งคำถามกับชีวิตที่ซ้ำซากจำเจ
เลิกเป็น NPC! เปลี่ยนชีวิตให้เป็นเกม ด้วยจิตวิทยา
คุณเคยรู้สึกเหมือนกำลัง "เล่นบทตัวประกอบ" ในชีวิตตัวเองไหม? 🛑 ตื่นนอน ทำงาน กลับบ้าน หมดไฟ... วนลูปเดิมๆ เหมือน NPC (Non-Player Character) ที่ถูกเขียนโค้ดมาให้เดินไปมาโดยไม่มีปากเสียง? หรือแย่กว่านั้น คือต้องคอยรองรับอารมณ์ของ "ผู้เล่นแย่ๆ" ที่เข้ามาปั่นป่วนชีวิตคุณ? ถึงเวลาแย่ง
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 310 ครั้ง

จุดเด่นของคนเลข 2🪻
🕯️🥳มารู้จักเลข 2 กัน 🌷เลข 2 ตัวแทนของพระจันทร์ ที่มีความอ่อนไหวลุ่มลึก เข้าใจความรู้สึกของคนอื่น มีสัญชาตญาณแรงเกี่ยวกับการเยียวยา เลข 2มักจะผ่านอุปสรรคในเรื่องของสภาพจิตใจมาก่อนที่จะเข้าใจตัวเอง หากรู้วิธีในการเคลียร์พลังงาน คุณจะเป็นคนที่บำบัดคนอื่นได้ แต่ก็ระวังอยู่แต่กับอดีตจนไม่รู้ว่าจะเริ่
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม