If you want to color your hair, be careful!!!

หลายคนที่เป็นไทรอยด์ (ทั้งไทรอยด์เป็นพิษ/ไทรอยด์ต่ำ) มักสงสัยเหมือนกันว่า “เป็นไทรอยด์ย้อมผมได้ไหม” คำตอบในมุมคนเคยกังวลเรื่องนี้คือ โดยมาก “ทำได้” แต่ต้องระวังมากกว่าคนทั่วไป เพราะการทำสีผมเกี่ยวข้องกับสารเคมีที่อาจกระตุ้นการแพ้ ระคายเคือง หรือทำให้ร่างกายเครียดได้ ซึ่งบางคนพอร่างกายเครียดก็จะรู้สึกอาการไทรอยด์เหวี่ยงง่ายขึ้น (เช่น ใจสั่น นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย) สิ่งที่เราใช้เป็นเช็กลิสต์ก่อนตัดสินใจทำสีผม 1) เช็กอาการไทรอยด์ช่วงนั้นก่อน: ถ้าช่วงนี้อาการยังไม่นิ่ง เช่น ใจสั่นมาก เหนื่อยง่าย เหงื่อออกเยอะ น้ำหนักแกว่ง หรือเพิ่งปรับยา แนะนำให้เลื่อนทำสีไปก่อน รอให้อาการคงที่ค่อยทำจะสบายใจกว่า 2) แจ้งช่างทำผมตรงๆ: บอกว่าเป็นไทรอยด์ และผิว/หนังศีรษะแพ้ง่าย เพื่อให้ช่างช่วยเลือกสูตรอ่อนโยน ลดการทิ้งน้ำยาไว้นาน และหลีกเลี่ยงการลงน้ำยาชิดหนังศีรษะเกินไป 3) ทดสอบแพ้ (patch test) สำคัญมาก: หลายคนข้ามขั้นนี้ แต่สำหรับคนเป็นไทรอยด์ที่ผิวอาจไวต่อการระคายเคือง ควรทดสอบก่อน 48 ชั่วโมง โดยเฉพาะสีผมแบบถาวรและน้ำยาฟอก 4) ระวัง “ฟอก” มากกว่า “ย้อม”: ถ้าจำเป็นต้องสว่างมาก การฟอกมีโอกาสแสบ/ระคายเคืองสูงกว่า เราเลยเลือกโทนที่ไม่ต้องฟอกหนัก หรือทำแบบไฮไลต์/บาลายาจที่ไม่โดนหนังศีรษะเต็มๆ 5) เลือกเวลาที่ร่างกายพร้อม: อย่าทำสีในวันที่นอนน้อย เครียดจัด หรือเพิ่งหายป่วย เพราะร่างกายอาจรับการระคายเคืองได้แย่ลง สัญญาณที่ควรหยุดทันที/ไปพบแพทย์ - แสบไหม้หนังศีรษะมากผิดปกติ มีผื่นบวม แดงลาม - หายใจไม่สะดวก หน้าบวม ตาบวม (เสี่ยงแพ้รุนแรง) - เวียนหัว ใจสั่น เหนื่อยมากผิดปกติหลังทำสี ทริคดูแลหลังทำสีผมให้หนังศีรษะไม่พัง - เลี่ยงสระน้ำอุ่นจัด 1-2 วันแรก ใช้แชมพูอ่อนโยน - ถ้าคัน ให้พักการเกา ใช้ครีม/สเปรย์บำรุงหนังศีรษะที่อ่อนโยน และหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมแรง สุดท้าย ถ้าไม่แน่ใจจริงๆ โดยเฉพาะคนที่เคยแพ้สีผมหรือผิวแพ้ง่ายมาก แนะนำปรึกษาแพทย์ประจำที่ดูแลไทรอยด์หรือแพทย์ผิวหนังก่อน จะได้เลือกวิธีทำสีผมที่ปลอดภัยและเหมาะกับเรา