คนก็จัดประเภทได้นะ เช็คริสตัวเองดูว่าคุณอยู่ในกลุ่มใด
✅วิธีรับมือ ✅ 3 วิธีหลัก ที่จะจัดการก ับคนเหล่านี้ 1. ระบุพฤติกรรมให้ชัด รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไร ไม่ใช่โทษตัวเอง 2. ตั้งขอบเขต (set boundaries) เช่น บอกว่า “ฉันคุยเรื่องนี้ได้แค่ 10 นาที” 3. เลือกความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ถ้ามันเกินทน การเว้นระยะหรือยุติความสัมพันธ์ก็เป็นการดูแลสุขภาพจิตตั